ホットヨガスタジオLAVA★19

1Yogi2018/01/06(土) 12:09:10.35ID:RNvuWI7U
ホットヨガスタジオLAVAに関するスレです
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91Yogi2018/01/12(金) 01:44:08.36ID:katxlirz
踵がつかないことや、膝が曲がることは気にしなくていいんじゃないかな
お尻から手のひらまで真っ直ぐ伸ばせるように練習するのがいいと思う

ルックアップみたいな腰を伸ばした前屈、ハーフドッグはどうかな

92Yogi2018/01/12(金) 02:05:37.62ID:L6bjIpQc
2日くらいでは
なにもわからなくてできなくて当然

93Yogi2018/01/12(金) 07:23:33.67ID:eDZiexTO
私も踵つかないタイプだけど、三ヶ月経ってフラフラしなくなったよ
焦らずゆっくり取り組んでみて

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