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・現代ヨーガの系譜 『宗教研究』2011年3月号 伊藤雅之 愛知学院大学
１９９０年代後半以降、身体的ポーズ（アーサナ）に力点を置いた現代ヨーガは、アメリカ、イギリスをはじめとする世界各国で流行し、現代社会に広く浸透するスピリチュアリティ文化の主要な担い手となってきている。
アーサナを組み合わせた体操は、ヨーガの実践者、とりわけ熱心な実践者にとってはスピリチュアルな探求として捉えられる場合が多い。
そもそも現代ヨーガは、いつ、どのように発展したのだろうか。
現代実践されている（ヨーガの）アーサナの大半は、十九世紀後半から二十世紀前半にかけて西洋で発展した身体文化を強調する運動に由来する。
この身体文化は、キリスト教の伝導活動であるＹＭＣＡによって、またイギリス陸軍によってインドに輸出された。
その後、インドの伝統武術と融合し、伝統的な「ハタ・ヨーガ」の名のもとに（を自称して）まとめられた。
それが現代のアーサナの起源である。
つまり、今日世界的に流行しているヨーガは、『ヨーガ・スートラ』に代表される古典ヨーガや中世以降に発達した（本来の）ハタ・ヨーガとの結びつきは「極めて」弱いと言えるだろう。
現代ヨーガは、１９２０−３０年代頃に、「現代ヨーガ」の父と呼ばれる、Ｔ・クリシュナマチャリア（１８８８−１９８９）によって行われた。
彼は、西洋の身体文化から発生した数多くの体操法を自らのヨーガ・クラスにおいて積極的に採用し、それをインドの伝統的ヨーガであるハタ・ヨーガの技法として確立（自称）したのである。
同時に、その理論的基盤としてヴィヴェーカーナンダをはじめとするヒンドゥー復興運動の思想および『ヨーガ・スートラ』を援用した。つまりクリシュナマチャリアによって、西洋式体操がヨーガに仕立て上げられたのである。
http://ci.nii.ac.jp/naid/110008514008 クリシュナマチャリヤ Krishnamacharya （1888-1989）
近代ヨガの父と言われるヨガ指導者。日本ではあまり知られていないが、世界中に拡がるヨガブームの礎を築いた人物。
その弟子は、アシュタンガ（ヴィンヤサ）ヨガのパタビ・ジョイス、アイアンガーヨガのB.K.S.アイアンガー、インドラ・デヴィなど。
アーサナを中心とした現代のヨガは、直接または間接的にクリシュナマチャリアの影響を受けている。 ・ヨガの大いなる真実 マーク・シングルトン
「冬の薄日がケンブリッジ大学図書館の高い窓から差し込み、一冊の黒い革の装丁をほのかに照らしていた。
私は本のページを操りながら、馴染みのあるポーズをとっている男女の写真の数々を眺めた。
戦士のポーズ、ダウンドッグのポーズ、ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ（手で足の親指をつかむポーズ）、
次のページにはヘッドスタンド、ハンドスタンド、スプタ・ヴィラーサナ（横たわった英雄のポーズ）......
あたかもアーサナのテキストに載っていそうな写真だ。
だが、それはヨガの本ではなく、20世紀初頭のデンマークで生まれた体操、「プリミティブ・ジムナスティクス」についての記述だった。
その日の夕方、自分のヨガクラスで生徒たちの前に立ちながら、私はさっきの発見を思い返していた。
いま自分が教えているヨガのポーズのほとんどが、1世紀ほど前にひとりのデンマーク体操の先生が考案したものと同じだなんて......。
その人物はインドに行ったこともなければ、アーサナを習ったこともない。
それなのに5秒カウントから腹部の「引き締め」、ポーズからポーズへのダイナミックなジャンプ移動まで、すべてが驚くほどヴィンヤサヨガに似ていた。
それらはどれも私が知っているものばかりだ！
時が過ぎても好奇心は収まらず、もっと調べてみることにした。
そこでわかったのは、このデンマーク体操が19世紀にヨーロッパ人の運動法を大きく変えたスカンジナビア体操のひとつであることだった。
スカンジナビア体操はヨーロッパ各地に広まり、陸海軍をはじめとして多くの学校での身体訓練の基本となった。
そしてその流れはやがてインドにもたどり着く。YMCAインドの調査によれば、1920年代に「プリミティブ・ジムナスティクス」は
インド亜大陸でもっとも人気のあるエクササイズのひとつで、その上をいくのがP.H.リングが開発したスウェーデン体操だったという。
私はいよいよ混乱してしまった」 かくしてシングルトン氏は 「もし日々実践しているヨガが由緒ある古代インドの伝統でないとしたら、いったい私は何をやっているのだろう？」
という疑問に突き動かされて独自の調査研究を開始していく。
数々の文献：「ヴェーダ」「ヨガ・スートラ」「ウパニシャッド」「ヨガ・ウパニシャッド」「ゴーラクシャ・シャタカ」「ハタヨガ・プラディピカ」etc.
数々の先人たち：スワミ・ヴィヴェーカーナンダ、スワミ・クヴァラヤナンダ、T・クリシュナマチャリヤ、K・パタビ・ジョイス、B・K・S・アイアンガー、インドラ・デヴィ、T・K・V・デシカチャー etc.
「ヨガの歴史を掘り下げて調べていくうちに、パズルのピースが少しずつ埋まりはじめ、ようやく全体図が見えてきた」
そして、驚くべき真実（彼曰く）を発見します。
「近代ヨガのアーサナはインド生まれではない!?」
「クリシュナマチャリヤはダイナミックなアーサナ練習法を考案した。それは主として、身体鍛練の時代精神に寄り添うインドの若者に向けられたものだった。
クヴァラヤナンダの練習法と同じく、ハタヨガとレスリングの鍛練法と、近代ヨーロッパ体操を組み合わせたもので、それ以前のヨガの流儀には見られないものだった。
こうした実験がやがていくつかの現代アーサナ練習法へとつながっていったが、中でも特筆すべきは、今日アシュタンガヨガとして知られるスタイルだ。
この練習法を用いたのはクリシュナマチャリヤの豊富な指導歴の中ではごく短期間だったが、結果的にはこれがヴィンヤサ、フロー、パワーヨガなど
アメリカのヨガスタイルの誕生に大きな影響を与えることになった」
「つまり、近代ヨガとは、ヨガという大樹に新しく移植された接ぎ木にすぎないと。（中略）ヨガを数多くの根や枝をもつ古代の大樹と考えることは、真の”伝統”に背くことでもなければ、ヨガと称するものをすべて無批判に受容することでもない」 ●ホットヨガ
ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60％前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨガである。
実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われる。
様々な利点が主張されているが、エクササイズやダイエットの効果は通常のヨーガと変わらないと指摘されており、高温多湿の環境で行うことが肉体に悪い影響を及ぼすこともある。
ホットヨガと一般に普及している常温で行うヨガとの相違点は、行われる空間の温度と湿度である。
しばしば発汗によって「毒素を排出する」「デトックスできる」と主張されるが、人間の身体には元来不要なものを排出する内臓のシステムがあり（発汗はこのシステムに含まれない）、汗をかくことの目的は身体の冷却であるため、この毒素神話は否定されている。
http://yoga.about.com/od/askauntyoga/f/sweatouttoxins.htm
美容やダイエットを目的に行う人が多い。
ヨガよりホットヨガのほうが汗をかきやすく、発汗量が多いほどトレーニングの質が良い、カロリー消費量が多いと考える人も多いが、
実際はそうとも言えず、ホットヨガが普通の環境で行うヨーガに比べて特に優れたエクササイズであるという証拠はなく、通常のヨガと比べてカロリー消費量が多いわけではない。
ヨガとホットヨガのトレーニング効果に基本的な差はなく、むしろ高温多湿の環境が体に悪い影響を及ぼすこともある。
ホットヨガをより良く感じるのは、柔軟性を感じるという心理効果ではないかと指摘されており、科学的に紐解くと、持久力、柔軟性、バランス力などを比較しても大きな違いはない。
普通のヨガと同程度のトレーニング効果である。
http://news.livedoor.com/article/detail/7942936/
肉体的に大きな負荷がかかることがあるため、行う際には安全策を取る必要がある。
適切な服装をし、十分な水分補給を行うことが必要であるが、ホットヨガは発汗率が低いため、水分補給をしすぎると低ナトリウム血症になる危険が大きく、水分補給が多すぎても少なすぎても問題である。
心臓疾患や肺疾患など、高温の環境で悪影響を受ける可能性のある人や、熱中症になったことがある人は避けるべきとされており、妊娠中の女性は始める前に医療機関に相談する必要がある。
また、レッスン後に汗をかいたままにすると、皮膚に雑菌が繁殖しやすいため、ニキビができやすくなる人もいる。
http://diamond.jp/articles/-/75546
http://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/13.html
http://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/biranger_192350 昭和のなんちゃらが出てこなければどっちでもいいや笑 スレ建てた日時はこちらが早いので、こっちが本スレでいいんじゃない？ 今朝、夏祭りに行こうとしたけど、まさかの満員でダメだった。
人気ないIRさんだけど特別レッスンだと違うんだなー。 >>13
ハタリラ担当の人の骨盤だったので、油断していました。
いつもガラガラなのに〜。 >>10
NGにしてるから見えなくて快適
微妙に変えてきても片っ端から入れてる
ホットヨガはよくないって変なテンプレってアンチが貼ってると思ってたけど、
もう一つのスレ立てした人が貼ってくれてるから普通にLAVAに通ってる人だったんだね >>15
新人イントラの夏祭り最悪だった
右左もちゃんと出来ない下手くそ
残念だけど時間の無駄だった 今週は毎日お祭りに参加している
いつものレッスンと違って、それぞれのインストラクターの個性が出ていて、なんか楽しい
お祭りだから技量は脇に置いて気軽に楽しめば良いと思うけど >>19
やってみたいなと思っても強度高いのは尻込みしちゃって
けどそのレス読んでちょっとやる気出て予約したよ
ありがとう 爽やか系イケメンイントラのレッスン、気のせいじゃないレベルで露出の多いウェアの人多かった。。。 いいじゃないの〜それでイケメン？IRとどうなるわけでなし。 露出が高いってどの程度を言うのかな
お腹出してると露出高い？
LAVAのキャミも谷間見えるよね 女性インストラクターさんと付き合いたいのですが、告白してうまくいった方や聞いた話ありますか？
男性▶女性 女性▶男性 どちらでも。
たまに話したり、今日もアジャストされました。 テレ東の番組｢所さんの学校で教えてくれないそこんトコロ｣で
｢何かスポーツやってますか｣と聞かれたアンジャッシュ児嶋が
｢ホットヨガくらいですね｣と答えてるＶを見て所ジョージが
｢おまえは女子か｣だってさ
所ジョージもついに過去の人というか老害の域に達した大物芸能人ってかんじ >>25
ヨガのイメージって女性の通うおしゃれなヨガ教室やホットヨガか、鶴太郎みたいなストイックなヨガかどっちかなのも分かるよ >>24
私の同期は男性のお客様と結婚した子がいます（笑） >>24
内容を見る限り、仕事で貴方と接してる
としか見えないのですが…
普段、女性と接してないのでは？ >>28
相方の渡部はグルメで知られてたり美人女優と結婚したりと
鼻につくwタイプなのに対し児嶋のほうはトンチもきかないし
つまらん芸人の烙印をおされててどっちもダメじゃんなコンビだけど
そのダメ芸人扱いされてる児嶋、別番組で趣味はヨガだと言い切り
かなり難易度の高いアサナをカメラの前できれいに決めてたので尊敬
まではしないけど一安心。芸人のクチ先だけの話題じゃなくて良かった。お見事。
児嶋さん、これからもヨガがんがれよと応援したくなった >>24
そりゃ俺もあんな綺麗な人と付き合えたら嬉しいけど、難しいんじゃないかな？
いくらでも出会いあるやろうし、同じ社員のイケメンインストラクターもいるだろうし。 >>24
lavaのインストラクターは重度知的障害者しかいないからやめたほうがいいよ
学生時代、体操部でハイレグレオタード着て男の前で大股開きしてもっこり盛り上がったまんこを見せつけていたような変態ババアしかいないから
ヨガとか体操とかやる女は変態の重度知的障害者しかいないから >>36
誰もあんたの自己紹介とか聞きたいとは思ってないよw >>36
よっぽどその人に敵わないんだろうねー。かわいそうに。 >>36
IRにフラれてlava解約した哀れなキモオタw
涙拭けよw まだ「涙拭けよ」なんて気持ち悪い表現使う奴いたんだ。
この婆さん重度知的障害者だな。 以前からずっと思ってるんだけど
ダウンドッグって、どこに効果があるんだろうか。
頭に血がいくし、首や肩が凝るし、頭痛するし
私にとっては体調が悪くなるポーズなので
パワーヨガなどは受けるのをやめてる。
単に私のポーズが下手だからなのかな？
太陽礼拝に出てくるポーズだから、
できれば上手くなりたいけど
逆さまになって、皆さんは頭痛などしないのですか？ >>50
コツが分かったり、あとはどの部分を使うかを意識できるようになるとダウンドッグも全然違うという書き込みが以前ありましたよー。
私も、入会当初は
なんだよこれ！？これでお休みとかふざけんな！とか思ってましたが、今はだいぶ楽になりました。笑 昭和の都心って何だよヨガマンズリ変態モリマンババア ダウンドックは首と鎖骨の辺りは力を抜いて、どちらかというと下っ腹とでお尻を持ち上げる感じ？手に全体重かかってると半端な逆立ちみたいになって頭に血上って肩こります。私は肩が柔らかすぎて反ってしまうのでたまに肩甲骨の方が痛くなります。 前にIRさんがダウンドックで体液を心臓や脳に巡らせて循環させてきれいにする？的な事をいっていたような…。逆立ちやブリッジだとできるできないがあるからダウンドックが一番お手軽らしいです。 >>50
多分、重心が肩(手)の方にいってるからだと。
後ろ足かかとに重心置いて、お尻を斜め上に突き刺す感じ？に。
前のスレで、ダウンドッグのユーチューブの動画を貼ってくれてたから探すといいかも。
メイン店舗でダウンドッグの特別レッスン受けてからできるようになったて、肩や腕痛くなくなって、背中伸びて気持ち良く感じることになりました。 変な人が重複スレたててから過疎ったね
それともLAVAの会員減ってるのかな >>60
こっちのほうがキモい基地外(トンキンヒトモドキ)の出没度が高いしね サウンドフローヨガ
筋肉痛になるね、そして思ったよりハードだった >>64
好転反応と思って我慢我慢
5回出ると好きになるよ！ 入会三ヶ月じゃないのにプラチナパスポートのメールが届いたけど、全員に送ってるの？
それとも実は対象者なのかな >>64
イントラによって、かなり爽快感が変わるので
色々なイントラのサウンドフローを受けることんオススメします！ サウンドフローヨガは初めての時キツかったけど楽しいね
無理しないでやるのが一番な気がする
立ちポーズ苦手だからフラフラだったw サウンドフローすごく楽しくやってくれる先生いたんだけど、春から田舎に異動になっていなくなってしまって悲しい YFB受けてきました！YFAのIRさんがお休み中なので…あの曲聞くとYFA受けたくなります。
他のIRさんもYFAできるようになって欲しいです。 >>69
それは悲しい
同じレッスンでも先生によって全然違うよね
うちは田舎だからか先生の移動はないから安心して通ってる >>71
それはそれで羨ましいですね！
私が通っているメイン店舗は、誘導上手・アジャストもよくしてくれるイントラさんが多いのですが、都心なので結構頻繁に異動がありますorz
そして上級系のレッスンもってる人がどんどんら辞めていってしまいます... 何が楽しくてやってるの？
自分で言った言葉、書いた言葉自分に返ってくるよ。
自信を持って人生楽しもうね。
あなたの幸せをお祈りします。 lavaに関係なく釣り専門のやつだから。
他のスレなんてもっと酷いのいるし、いい加減2ちゃん慣れしましょう。 今日からお休みの所が多いからか、昨日は混んでた
行くまでは億劫だけど、やっぱり行ってよかったなぁ お ばAaぁちゃン、シyoーわ のとshinってナに？ 行ってしまえば楽しかった時期に戻りたい
最近楽しくない 一時間長く感じる >>83
どの位通っていますか？
今、4か月目でまだまだ新鮮で
イントラさんによって随分違うんだな、と思い始めたところ。
飽きたら他店舗とかじゃダメなのかな。 >>83
私も、ここ1.2ヶ月辞めようかどうしようか悩みに悩んでスポーツジムに見学行ってたりしましたが、修行が足りないという結論に達して
また持ちなおしました。 >>84
私はライトだけど、たまーにリフレッシュしたくて電車乗って他店行ってます。
不満がある訳でもないけど、違う空気すいたくなる時ありますね。
５年目です。 まだ1年ですが楽しいです。好きなIRさんのレッスンしか受けてませんが。 半年だけど暑さでレッスン中初めて具合悪くなってからあんまり行けてない
月2〜3
リンパとか緩いの中心に受けてる
この前思い切ってここでオススメされてたサウンドフロー受けたら楽しかった >>88
楽しいし、最後の決めポーズ？のおかげで達成感もありますよね〜 サウンドフロー、強度はどのくらいですか？
難しいポーズは出てきますか？ >>90
強度は3です。
難しいポーズは出てきません。
イントラによって、分かりやすい・分かりにくい、楽しい・微妙がかなり分かれるクラスだと思います。
私が最初に受けた時は、『これ、０.５拍くらいずれているんじゃないだろうか?』と思う節が所々あり、全然ノれませんでした。
馴染みのイントラさんで受けたら、さすが！！というほどで、終わる時は爽快でしたね。 >>91
ありがとうございます。
後ろの方で受けてみます。 ヨギッシュほんといらない、、マットキープしてるし、家で何にスプレーしたらいいのだろう？ 今月早々に夏風邪ひいて、やっと治ったと思ったら仕事忙しくて今月1回しか行けてない…あまりに悔しいので地方出張でラバ行こうと計画中。三大だらけのスタジオだが仕方ない。
手ぶらセットって全店あるのかな？ >>53
その説明、凄くわかりやすい。
参考にさせていただきますね。
質問した人ではないけど、助かりました！ >>95
手ぶらセットたぶんあるよ
店舗によって異なる項目は
店舗一覧のアイコンで確認できるよ
それ以外は基本的に全て同じはず 手ぶらセット、汗だくのウェアをフロントで返す勇気がなくてまだ使ったことないな…
気にする必要がないのはわかってるんだけど（笑） おぉ、ウェアはフロントに返すのか
バスタオルと同じとこに放っておくのかと思ってた
ま、他人の使ったウェアは気持ち悪いので使うこともないや ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
