チベット体操 [無断転載禁止]©2ch.net

1Yogi2016/08/09(火) 21:37:04.41ID:FZO306pE
チベット体操に取り組んでいる方はいますか?

※参考
「5つのチベット体操」 ピーターゲルダー著

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4309268137/

82Yogi2017/06/01(木) 01:56:45.67ID:VzWyuaKX
チベット仏教悪魔教信者の警戒情報‼

@ご先祖の墓所や先祖伝来の宗旨や、町内会の活動、
地域の鎮守さんやお祭行事、 こういう方面に全く関心がないw

Aアジア端っこ貧民地域のチベット族の土着の邪教に
心が奪われているw

B一番大切なのはチベット仏教で、ラマとか、リンポチェ
とか言って崇拝しているw

Cクズ若造のガキは、団塊の世代〜昭和30年迄の生まれの
左翼クズを親として生まれてきているw
したがってやることなす事 全部 中途半端w

Dこういう連中がチベット仏教悪魔教の信者の中核だから、
宗教ではなく政治色が濃いw

E現日本の体制に反するような者がチベット仏教悪魔教支持者には多いw

いずれにしてもチベット支持者や チベット仏教悪魔教信者には
ロククデモナイのが勢ぞろいしており、クズレ ヨゴレ タカリの
おまんこ大好きのヤリマン クズ野郎どもや
魔女もどきのクソババアらが 大量発生しているw
このような連中をうまく使って経済活動して、
野放しにしているラマ ヨギジ グルジ
この師匠連にも 多大な責任があるw
ダライ・ラマがいくら慈悲を説いても
チベット仏教(正確には釈迦の仏教とは違う紛い物) には、
悪魔教の要素があり、変な太鼓や骨の笛、ベルを鳴らして
悪魔教的儀式を施行w
そこに集まる日本人は非国民でクズ タカリ ヨゴレばかりw
ダライ氏の努力は 皮肉にも逆方向へ行っているw
これらはすべて真実ですw

83Yogi2017/06/03(土) 12:21:41.30ID:uS5ecNK7
アティーシャ師〜ツォン・カパ師までの流れは良いと思う。
違和感を持たれるような儀式はツォン・カパ師の後の代からなんだよな...

84Yogi2017/06/08(木) 13:45:31.39ID:oX7PP0d9
sageないで書き込みすると変なのが湧いてくるから、みなさん気をつけましょう。

85Yogi2017/06/08(木) 15:50:27.05ID:tN2CE9wd
3回ずつでもやっていると違うわ。

86Yogi2017/06/08(木) 20:07:58.40ID:1km1g6s/
好転反応を感じた方いらっしゃいますか?
症状・経過・感情や気持ちなど、良かったらお話を伺えたら嬉しいです。
私は今4週目なのですが身体も感情もぐるぐるしてて
熱がでたり涙がでたり変な感じです。これも過ぎて行くのかな

87Yogi2017/06/09(金) 07:24:04.41ID:03rVThnD
>>86
私は頭痛や嘔吐感、ダルい感じがしばらく続きました
感情も落ち込みがちなことが続いたかもしれません

朝やると頭痛や気持ち悪さで1日ダメになることもあったので夜寝る前にやるようにしました

私の場合虚弱体質なこともあり回数に身体が合ってきて「回数増やそうかな」と自分で感じるまで
回数を増やさずに5回を3週間とか、かなりゆっくりペースでやっていて現在9回です

88Yogi2017/06/09(金) 23:21:02.01ID:Ke8KLdOt
ありがとうございます。実体験を伺えて感謝です。
身体と相談しながら回数を増やしたり
義務感なく朝夕どちらかでのんびりやってみようと思えました。

痩せたと言われたり肌がツルツルしてきたり
全身なんだか風が通ったように気持ちがよかったり
良い効果もたくさんで、チベット体操する機会を持てて
本当に良かったです。
21回目指して続けてみます!ありがとうございました

89Yogi2017/06/10(土) 09:53:47.78ID:vsFmHvgP
身体の調子に合わせた回数でもやってると良いですよね。
だんだんと身体の調子が良くなってくる。
前は各3回でも倒れそうになるくらいの虚弱体質だったけど、回復してきました。

余談ですが、終わった後にシャバーサナとプラーナヤーマもやったら良い感じでした。

90Yogi2017/06/11(日) 19:45:25.38ID:c+GMVxsY
久々に始めてみます!
まずは3回から

91Yogi2017/06/11(日) 20:36:23.98ID:YOJ6bZ92
>>89
プラーナヤーマって何ですか?
ネットで調べてもよくわかりません。
ポーズ? 呼吸法?

92Yogi2017/06/12(月) 18:16:34.80ID:TGNoWYPO
>>91
呼吸法です。
幾つか種類があるけど、私は片鼻呼吸が好きです。

93Yogi2017/06/13(火) 10:12:24.26ID:VQJwmWzN
チベット体操の消費カロリーってどのくらいだろう?とふと思いggったけどヒットしなかった。21回やるだけでも汗が出てくるから、結構負荷はあると思うんだよな。

94Yogi2017/06/13(火) 14:30:02.29ID:zz8a4X3l
負荷少ないのにけっこう発汗が激しくてびっくりする。
身体の奥の深い所からこんこんと涌き出る汗という感じ。
肌がシットリしてくるんだよね

95Yogi2017/06/13(火) 15:28:33.85ID:4aJYImPD
呼吸の吐く方を深くすればするほど汗をかくし、色々と効果があるような気がする。

96Yogi2017/07/27(木) 15:05:05.12ID:q8Yk3eEO
一年近くチベット体操を続けていたけど、今日の人間ドックで測定した体脂肪が減っていた。と言っても-1%だけどw
この一年は特に運動もせず、チベット体操を朝にほぼ毎日やっていただけなんだけど、減った理由が見当たらないので、やっぱりこのお蔭なのかしら?
体重は変わらないけど、腰回りも減ったもんなぁ。

97Yogi2017/08/06(日) 18:33:04.67ID:0WfYgdDW
チベット行ってもチベット体操やってない、どこから来たんだろうチベット体操って?結構聞いてまわったし、やってみせたけど誰も知らないんだよな。数年前の話だけどね

98Yogi2017/08/06(日) 20:32:48.15ID:TE313oqp
チベットの僧侶がやっていた体操からヒントを得て編み出された体操みたいよ
特定の僧侶のオリジナル体操か複数人がやっていかまでは知らない
まぁ、やると結構身体の調子が良くなるからルーツは気にしないでやっている
調子が良くなればそれでいい

99Yogi2017/08/13(日) 23:44:02.41ID:jRcb9sb4
今まで各3回固定だったけど5回にずつにしてみた
2回ずつ増えるだけでも運動量が違うね
21回に到達して1週間やりきった人は身体も胆力も違うんだろうなと思った
敬意を払います

100Yogi2017/08/14(月) 00:01:03.46ID:CfyJceI9
これすごく効くよね
2月から始めたけど、それまであまりに運動不足で体力もなかったから、初めはもう3回ずつでもバテバテだった
少しずつ回数増やして9回くらいで、ある日鏡見てビックリ!姿勢がすごく良くなってて別人みたいに見えた
最初の回転するやつがどうしても苦手で、それだけはずっと5回しかできなかったけど…
他のは最終的に13回まで増やしたけどそこが限界だった

ちょっと体調崩して体操やめたらお腹が出てお尻もたるんできて疲れやすくなって、ああやっぱり全然違うなと思った
また今月から復活してそろそろ5回にしようと思ってるとこだよ
いつか21回まで辿り着けるかな
私は寝る前にやってるけど朝のがいいのかな?

101Yogi2017/08/14(月) 19:00:48.05ID:wMShznPU
チベットにはチベット体操がない不思議。チベット人は誰も知らないチベット体操

102Yogi2017/08/14(月) 19:14:06.30ID:fvnEYYye
それはアメリカ発祥ですから
少林寺拳法が嵩山少林寺と関係ないのと一緒ですよ
名称に関してはあくまでチベットの神秘性にあやかっただけですし
大事なのは効果であってどこ発祥とかはどうでもいいのです

103Yogi2017/08/15(火) 03:33:46.06ID:etQdlESS
動きに流れがあるけど、一つ一つを見るとヨガのアーサナと同じような形だったりするよね
やった後は本当に調子が良くなるから細かいことは良いやって思う
特定の国や地域などの名称をイメージで名付けるなんて他のことでもいくらでもあることだし

104Yogi2017/08/16(水) 13:51:41.25ID:aIrhqyTt
第6もやっている人達は、回数を増やすときに第6も一緒に増やしてますか?

105Yogi2017/08/17(木) 07:43:04.20ID:f0o9Q5ZR
第6について調べてみたけど、むやみにやらない方が良いみたいね
1〜5までをやって、シャバーサナとプラーナヤーマを付け加えることにした

106Yogi2017/08/24(木) 12:29:35.26ID:/1KXOR63
草むしりした後の筋肉痛の具合が全然違う
チベット体操やる前は全身痛くなったのに、
今回はあまり痛くならなくてビックリしたよ

107Yogi2017/09/04(月) 12:06:38.80ID:Dm1K0Lc1
☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
3分の2を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆

108yogi2017/09/25(月) 10:39:10.29ID:Y1b/GBgO
>>89
私も好転反応でましたよ。始めてから、7回目まで、毎日ありとあらゆるのが出ました。
もっとも交通事故のリハビリを兼ねていたので、体力がなかったからしれませんが。
最近は落ち着いてきました。もう少し、時間短縮できたら、21回目指して、9回目
に進みたいです。私は第五でいつもスタミナ切れです。

109Yogi2017/10/10(火) 18:16:59.79ID:RVHSCSPG
>>108
頑張ったね

110Yogi2017/10/10(火) 20:26:45.54ID:Zcxmkkuq
自分はかなりなスピードで21回こなしてるけど本当はじっくりゆっくりやらないと効果ないんだろうな。

111Yogi2017/10/11(水) 10:31:26.27ID:FovpSo7T
>>108
ムチウチ?
第一の回数増やす時、大丈夫だった?

112yogi2017/10/13(金) 09:09:54.77ID:wQEMPbaP
108です。
>>109
どうも。やり方が正しいかわかりませんが。
>>111
歩行中の接触事故。むち打ちではない。第一は表面上は何も問題はないが。

かつて、鼻が悪いので色々なボディワークでの呼吸法で挫折。
好転反応も出たことがあるので。30分以上はやらないようにしています。

113Yogi2017/10/13(金) 21:31:09.97ID:JLFG+qrT
11回までやったけど、ヨガのアーサナと合わせたくて敢えて5回位にすることにした

114Yogi2017/11/03(金) 10:18:36.03ID:juDDzxq3
チベット体操にのめり込んで商売にしている
基地外は、チベット基地外ナポリタンを食って
さっさと日本人をやめろ!
チベットのどこにチベット体操があるんだ。
このダボ小娘。

【チベット基地外ナポリタンの作り方】
=コキマ・リモ・ダーキニー風=

1、基地外ベーコンは4等分にカットし、基地外タマネギと
基地外マッシュルームは 薄くスライス、基地外ナス、
基地外ピーマンは輪切りにしておきます。

2、基地外パスタは表示時間通りに茹でておきましょう。
その間に具材を炒めていきます。 基地外油を使うこと。

3、フライパンに基地外油をひき、基地外タマネギ、
基地外マッシュルーム、 基地外ナス、基地外ベーコンを
炒めます。

4、1分程炒めたら基地外ピーマンを加えて基地外塩、
基地外胡椒を少々。さらに炒めます。

5、超キチガイ調味料を加えたら
水気が飛ぶようにしっかりと 混ぜ炒めます。

6、水気を切った基地外パスタを加えてしっかり混ぜ、
大基地外ケチャップ で味を強化して出来上がり。

※ お好みでキチガイ大発狂粉チーズを。

115Yogi2017/11/11(土) 15:28:41.10ID:KHwycJYA
第2体操の時、首が痛いから両手を頭の後に回してささえているけど有りですかね?
ちなみに四週目です

116Yogi2017/11/12(日) 18:16:41.98ID:3LAzVZ3f
チベット体操とかこいてよw
低脳で笑えるぞ❗
阿保か❗
ありもしないものを勝手に名付けて あると偽称。
クズのやることよ。
「英国式足裏指圧」も糞BBAがイメージ商法で名付けた
ありもしないもの。
「第三の目」とかいう奇怪小説もな、どう見てもイギリス人の
野郎が、チベット人だと偽称して書いたもんだよな〜〜。
ロブサン・ランパとかいうクズ英国人だったな。
ロブスター好物のテンパってるみたいな 変チクリンな名前の
馬鹿白人だわな。
チベット体操とか言って 詐欺師みたいなことをやって
稼いでいると、英国式の詐欺師ふぜいになっちまうぞ❗

117Yogi2017/11/18(土) 22:00:20.26ID:Brf4tee0
>>102
>それはアメリカ発祥ですから
>少林寺拳法が嵩山少林寺と関係ないのと一緒ですよ
>名称に関してはあくまでチベットの神秘性にあやかっただけですし
>大事なのは効果であってどこ発祥とかはどうでもいいのです

効果なんかねえよ。思い込みのレベル。
チベットの神秘性? これも思い込み。
あやかるって、姑息な名付けしてクズだな。
ふざけんなボケ。
アメリカン 空想的チベット体操と名乗れ。
能がねえから こんなものやるんだw
氏ね! 安易なバカ女❗

118Yogi2017/11/19(日) 14:56:45.86ID:EVYUStQv
チベットに、チベット体操なんか無いと
指摘されると、そういう命名の仕方はいくらでもあると
開き直り、さらに効果なんか無い思い込みのレベルなのに
効果があればいいのだと偽称する。
こういうのを詐欺まがいといい、インチキ能無しと言うのです。
チベット体操にのめり込んで商売にしている
基地外は、特製のチベット基地外ナポリタンでも食って
さっさと日本人をやめてしまえ!
アメ公の手先にでもなっちまえ。
チベットのどこにチベット体操があるんだ。
このダボ小娘、守銭奴、能無し。
ーーーーーーーーーー
【チベット基地外ナポリタンの作り方】

1、基地外ベーコンは4等分にカットし、基地外タマネギと
基地外マッシュルームは 薄くスライス、基地外ナス、
基地外ピーマンは輪切りにしておきます。

2、基地外パスタは表示時間通りに茹でておきましょう。
その間に具材を炒めていきます。 基地外油を使うこと。

3、フライパンに基地外油をひき、基地外タマネギ、
基地外マッシュルーム、 基地外ナス、基地外ベーコンを
炒めます。

4、1分程炒めたら基地外ピーマンを加えて基地外塩、
基地外胡椒を少々。さらに炒めます。

5、超キチガイ調味料を加えたら
水気が飛ぶようにしっかりと 混ぜ炒めます。

6、水気を切った基地外パスタを加えてしっかり混ぜ、
大基地外ケチャップ で味を強化して出来上がり。

※ お好みでキチガイ大発狂粉チーズを。

119Yogi2017/11/19(日) 16:57:40.41ID:EVYUStQv
≡ アメリカン空想的チベット体操の怪 ≡

近年 チベット体操なる 怪しい体操モドキがあります。
しかしチベットには昔も今もチベット体操なる
実に怪しい体操は存在しません。
どうやらアメリカン空想的な基地外がこしらえた
ものらしいのです。
何でも飛びついて 何でも商売にしようとする徒輩が
いつの時代でも存在しますが、クズの白人や
守銭奴の中国人、マヌケの日本人(半分朝鮮人)の小娘などが
平気でチベット体操とか言って教室を開き、詐欺まがいの
分際で銭を搾取しております。

ではなぜチベット体操なるものが出現したのでしょう?
答えは簡単です。外人は安易なのが多いのです。
例えば お寿司というものがありますが、外国へ行くと
握り寿司の修行もしていないクズが、平気で寿司だの言って
売りつけています。地元の消費者が知らないのをいいことに
そういうことを平気でやる。それが外人の魂胆です。
チベット体操も同じで、こちらはありもしない体操を
あると僭称し、人々の目をくらまし、怪しい商売を
やっているのです。
日本人の小娘も姑息で能無しなので、チベット体操教室とかを
展開しているのです。
今後は正直に チベット体操とは名乗らず、
「アメリカン空想的インチキチベット体操」と自ら呼称する
ことをオススメします。
クズにアドバイスするのも骨が折れますが、慈悲の心を
もって述べております。これは特別の措置です。

120Yogi2017/11/20(月) 13:00:27.99ID:svpJ1IRy
やはりアメリカン、ナメリカですが、
基地害外人がたくさんいるわけです。
そのような基地外の一部が チベットには皆無の体操モドキを
「チベット体操」とか言ってやりだしたのです。
寿司の握り方が分からないどころか、まともな江戸前寿司を
食ったこともない分際で、寿司屋を開業する。
人が知らないと思って、知らないのをいいことに
「アメリカン空想的インチキチベット体操」を
「チベット体操」と大々的に宣伝し、銭を搾取している。
こういうことを平気でやる徒輩を、
クズ ヨゴレ カタリ というのです。
「メリケン粉母国 空想的インチキチベット体操」が
お似合いです。
ざまをみやがれ❗❗ 小娘がwww

121Yogi2017/11/23(木) 19:37:20.27ID:srxvRppu
>>84
84のクズは何様のつもりだ。
チベットには存在していない
「チベット体操」なるものをやっている分際で
ヨガとかなチベットとかいうんじゃねえの。
おまえみたいのがいるから パワースポットだの
言い出すの。
不遜なんだよ。銭もうけの小商売しか考えていない
クズのくせによ。
湧いてくというなら、それはおまえらだろうが。
馬鹿みたいに 傷を舐めあってよー
表面づらだけ 人も付き合って。
無理をすんなよ。チベット体操なんかでっち上げダ!
健全な人間ならここからスタートすんの。
効果があるだの 名前はどうでもいいとか
適当な屁理屈こねるんじゃねえの。

122Yogi2017/12/09(土) 01:37:09.11ID:qvhF/CbT
変な書き込みに反応しないのが大人だなー
チベット体操いいかも

123Yogi2017/12/11(月) 16:57:18.72ID:jRLOwdZ2
>>122
大人じゃねえよ クソガキw
チベットにチベット体操なんかねえのw
分かるかボケw
「チベットにはチベット体操なんかありません
勝手にチベット体操と名乗っている基地外体操です」
そう、紹介すればいいのw
おまえはチベットインチキ体操で永遠にクルクル回転して
ありがたがってろダボw

124Yogi2017/12/11(月) 17:40:22.59ID:jRLOwdZ2
近年 チベット体操なる 怪しい体操モドキがあります。
しかしチベットには昔も今もチベット体操なる
実に怪しい体操は存在しません。
どうやらアメリカン空想的な基地外がこしらえた
ものらしいのです。
何でも飛びついて 何でも商売にしようとする徒輩が
いつの時代でも存在しますが、クズの白人や
守銭奴の中国人、マヌケの日本人(半分朝鮮人)の小娘などが
平気でチベット体操とか言って教室を開き、詐欺まがいの
分際で銭を搾取しております。

くらえ! ざまをみやがれw

125Yogi2017/12/20(水) 15:36:52.16ID:0o58+kbd
年末年始、急な入り用の時…
今月の生活費が足りないかも… 。
急な出費でお財布がカラッポ… 。
リアルに一か月一万円で生活しないとやばい!
借金の返済が立て込んでどうしようもない! (金融機関、住宅ローン、会社、個人など)
給料が減少し、生活が苦しい !
そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで
ホームページもあります、エヌピーオー法人エスティーエーでケンサク!

126Yogi2017/12/20(水) 15:37:26.74ID:0o58+kbd
年末年始、急な入り用の時…
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127Yogi2017/12/23(土) 16:36:55.59ID:RE7fjSfL
>>125
おおチベット体操よりはマシだなw
だがクズにはかわりないなw
空っぽのを財布とは言わねえよw
ボケがw
「空っぽ布」というんじゃ
分かったかよ、ゴミ屑野郎www

128Yogi2018/01/04(木) 21:06:33.31ID:QxKLYATa
チベット体操はレビュー見ても、群を抜いて効果報告多いな。
効果を感じる最低限の回数って何回くらいだと思いますか?
21回はする気がしないっす。
5回なら続けられるけど、皆さんみたいな効果あるかな?

129Yogi2018/01/06(土) 08:02:32.21ID:rdYUqcJK
5回位までにして、あとはヨガのアーサナをいくつか組み合わせてます

130Yogi2018/01/18(木) 02:32:18.17ID:Pt/T0XPK
昨日から数年振りにチベット体操再開しました。
5回〜10回程度で続けます

>>129
五回でどんな効果を感じてますか?
他のアーサナはどんなやつを?

131Yogi2018/01/19(金) 04:00:49.94ID:/6WV2+SZ
チベット体操のやり方は、『チベット体操決定版』説明通りで大丈夫かな?
細かいやり方や呼吸とか諸説あるんだよね?
効果を感じてる方はどうしてます?

132Yogi2018/01/20(土) 00:35:17.17ID:G6f/I7PV
細かいことを気にせずにやっても若返り効果ある?

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