ヨガ初心者スレ

1Yogi2014/07/20(日) 18:25:18.80ID:P6BH0Gqb
なにから始めればいいのん

437Yogi2018/03/24(土) 19:11:58.22ID:4j9jtXAy
>>436
ありがとうこざいます、確かに場所によっては平日昼間しかないとか、抽選制とかえりますよね。
平日昼間に参加してみたら確かに老人しか居なくて私が目立ってしまい周りから「お母さん何歳?」とか聞かれる始末。
そういう事なんですね〜

438Yogi2018/03/25(日) 05:18:25.20ID:jJ37kdD5
昼間多い老人に合わせた内容になり、物足りないということかと

私が行ってるフィットネスも昼間は老人ほとんどだけど
ストイック系でレベル高いものを求める婆が多いよ

439Yogi2018/03/26(月) 12:10:24.85ID:rFvz/laS
1レッスンにダウンドッグが5回位出てきます。
頭の血が下がって気持ち悪くなるのですが。
太陽礼拝とやらも何度も繰り返されます。
そういう人はヨガに向いてないんでしょうか?

440Yogi2018/03/27(火) 09:20:39.90ID:ZrBgxREk
>>439
クラクラするなら周りに合わせないで休めばいいよ
ヨガは苦行ではないから 無理やりやらせるイントラ
なら違うイントラ選べばいいと思う

441Yogi2018/03/27(火) 10:45:02.63ID:2odS4WdE
>>440ありがとうございます。
無理せず楽しむよう心がけます。

442Yogi2018/03/28(水) 19:30:08.76ID:uiR1QMLe
円になってマントラとかマジやめてほしいわ

443Yogi2018/03/28(水) 20:17:57.00ID:sspGeC4c
おーおぅおー さー輪になってーマントーラー
ランラランララァラー すーぐに慣れるかーらー♪

444Yogi2018/03/29(木) 15:32:18.16ID:znOTXoG5
資格は関係ないかも知れないけれど、
インド中央政府認定~の資格を持ってるインストだとマントラ唱えたりナマステって言ったりチンシャ鳴らしたりしますか?
それらについては余り気にしないかなー。
どんな資格持ってるインストラクターが良いとか、資格では判断出来ないですよね?
スポクラ独自のヨガ資格所有のインストのレッスンに参加したらマニュアル通りにはやるんだけどDVDの動画みたいな感じで味気ない。。
やはりレッスン受けてみるのが一番ではあります。

445Yogi2018/03/29(木) 16:27:28.13ID:eOzrN8E0
こういう体型になりたいわ 
なのでヨガで頑張る!
https://goo.gl/YAui2S

446Yogi2018/03/30(金) 22:58:13.42ID:/dNMiRp8
ヨガのインストラクターの資格が気になります。
スタジオによってインストラクターの自己紹介欄に記載してる所もありますが、無い所も多い。
掛かり付けの医師や弁護士の学歴が気になるような感じで。
信用するしないでなくて、どんな所で学んだかぐらい知りたい。
ダメな協会の資格とかもあるのかなあ?

447Yogi2018/03/31(土) 00:37:13.82ID:LftvIVWL
肩書きで騙されるタイプ

448Yogi2018/03/31(土) 08:41:32.98ID:4gLei5zQ
その肩書き自体もよく分かってないでありがたがるタイプ

449Yogi2018/03/31(土) 17:16:09.59ID:+O2ZZg9p
それで騙されるんじゃないけど
どのくらいのレベルの人なのか(ヨガ歴とか)知りたくなる

450Yogi2018/03/31(土) 17:35:48.17ID:roFaVprP
だいたいなんのキャリアもないよ

451Yogi2018/03/31(土) 22:09:09.78ID:pIveXkwt
>>446
言いたいことはわかる。
だけど


考えるな、感じろ

452Yogi2018/03/31(土) 22:29:14.28ID:pIveXkwt
>>446
医師や弁護士さんの例より、
予備校の信頼できる先生の出身大学とか経歴に興味がわくのに近い気がする

資格についての課題は、
ヨガジャーナルのこの記事が面白かったよ


たった200時間のトレーニングでヨガ指導者になれるのか?YTTの実態と問題に迫る https://yogajournal.jp/7

453Yogi2018/04/01(日) 15:06:01.59ID:F/AlTf1T
>>452記事までつけて頂いてすみません!
有難うございます。
200時間でも短期ですが、今は3日合宿集中や54時間とかでインストラクターになれるみたいですね。
ホットヨガ教室は人手不足(特に夜遅い時間)だから仕方ないんですかね

454Yogi2018/04/01(日) 16:13:10.68ID:2vm6fg1J
ってか体操ヨガに一体何求めてんの?
精神的なもの求めてるならチベット仏教行きな

455Yogi2018/04/01(日) 22:06:10.63ID:IomxgBtg
だったら自分でも200時間トレーニングまたは3日合宿集中や54時間トレーニングをやってみたらいいんじゃないの

456Yogi2018/04/01(日) 22:39:27.52ID:2vm6fg1J
あー、自分でイントラになっちゃうのがいいかもね

457Yogi2018/04/02(月) 00:46:50.47ID:+Log2ziR
180度開脚ベターっと出来るようになりたいです…だけじゃないですが(笑)

インストラクターには不向きですが学んでみたいかもですw

458Yogi2018/04/02(月) 21:05:52.31ID:sG5PVUbA
たった200時間で短期とはいうけど、何日かかるか考えたら
そうそう軽く見られないとは思うけどね
1日2時間を毎日やって100日なわけで
少なくとも自分には無理

459Yogi2018/04/02(月) 21:53:35.96ID:01r0P7Kz
おまえは何をやっても無理

460Yogi2018/04/02(月) 22:09:32.80ID:iH7yDfEh
上の記事は
インストラクターさんを軽くみているのではなく、制度に関する問題提起だから落ち着くんやで!

461Yogi2018/04/03(火) 00:31:59.35ID:Be3hzZ7n
ホットヨガに来る腋臭の人、周りの迷惑考えて欲しいな
密室で温度も湿度も高いから気持ち悪くなってくる…

462Yogi2018/04/03(火) 12:20:50.57ID:m+Dd1Ivb
そいつの隣に行かなければいいだけだろ

463Yogi2018/04/03(火) 17:53:24.83ID:Rs0B1//e
>>462
お前は蓄のう症だからわからないんだろw

464Yogi2018/04/03(火) 18:20:09.16ID:dSj0l+nG
春だなあ
糖質の妄想がはじまった

465Yogi2018/04/04(水) 22:11:54.59ID:dipfTIf1
>>461
湿度が高くなると臭いに敏感になるからね。
ちょっとだけでも臭く感じる。
雨の日のエアコンの入っていない電車内とかもそう。

俺の知り合い♀ ノー対処ワッキー
黒人みたいな臭いがするチャキチャキの江戸っ子
ホットヨガに週1で通ってるみたい。
大量にかく汗が気持ち良いらしい。
すまんな。本人に言いづらくて言ってない。

466Yogi2018/04/04(水) 22:34:22.56ID:6f7+eEOZ
来週ヨガ歴5年インストラクター3年目位の先生の所に参加しに行くんですが、新米先生の部類ですかね?
気軽に楽しんで来ようと思います

467Yogi2018/04/04(水) 23:56:21.60ID:XYUiw7Fa
ホットヨガはおばさんに人気なんだよな

まあ太陽礼拝ガチに毎日やったほうが痩せるし汗出るとおもうけど

468Yogi2018/04/06(金) 00:35:24.58ID:yOTAEdRg
大陽礼拝嫌い(TДT)

469Yogi2018/04/06(金) 10:54:04.54ID:ty/nQAy0
どんなところが?

470Yogi2018/04/06(金) 17:16:47.73ID:lapm6YmJ
ダウンドッグ(頭に血がさがる)とコブラ(腰がピキッと折れて痛くなる)を繰り返されて苦痛。
太陽礼拝をしないヨガを強く希望します。

471Yogi2018/04/07(土) 00:01:00.49ID:+qjAoqlm
>>467
痩せたいのはあるだろうけど
サウナとか岩盤浴とかに人が集まるのに近い気がする
きもちはわかる

インストラクターさんの負担が大きいらしいからそこだけ心配だ

472Yogi2018/04/07(土) 01:16:20.46ID:bL8Kjf5U
ホットヨガや岩盤浴ヨガ、10月〜4月位までは行きたくなるときあるが、暖かい時期に行く人の気持ちがわからない。

ホットヨガのインストラクターは受かりやすくて新米とか多くて、常温ヨガのインストラクターは面接が集中するから質が良いのだそう

473Yogi2018/04/07(土) 09:26:33.03ID:YhSPOGYa
常温ヨガって言うんだ・・・

474Yogi2018/04/07(土) 10:47:12.38ID:kKL74mcY
携帯電話が普及してきたから家(いえ)電とか固定電話って言うようになったり
寿司屋も回らない寿司って言うようになったりしたのみたいだね

475Yogi2018/04/07(土) 10:55:06.97ID:bL8Kjf5U
すみません、まさに474さんの仰る通りで地元近隣ではホットヨガチェーンが6〜7軒乱立していて非ホットヨガを探すのが大変です。
私は残念ながらホットヨガは合わないみたいです。インストラクターは2本連続とかやるからもっと過酷です。インストラクターもホットを断ると仕事がなくなるんじゃ?というくらいホットだらけです…

476Yogi2018/04/07(土) 14:45:49.12ID:rbFkiRTA
ヨガでは痩せない これ定説

477Yogi2018/04/07(土) 15:01:01.58ID:OyC3IOE4
>>470
コブラで頭を反らせすぎてる

478Yogi2018/04/07(土) 16:14:07.13ID:bL8Kjf5U
>>477
頭を反らすんでなく、頭を前方に伸ばすイメージですね、有難うございます。
では、上向きの犬のポーズもあまり腰を反らさない方が良いですか?
お手本のように反らすと腰がポキッと痛いです(TДT)

479Yogi2018/04/07(土) 17:58:49.84ID:OyC3IOE4
頭を反らすと腰を痛めるから間違いなんだよ
天井見るんじゃなくて、首を伸ばし斜め上をみるの

480Yogi2018/04/07(土) 20:01:23.50ID:UvGYBu66
立ちポースがぐらつきます。ぐらつかないようにするには足の筋力をつけるのが良いのでしょうか?

481Yogi2018/04/07(土) 22:16:43.90ID:59rOMKky
体幹だね
体幹が鍛えられてないからスッと立ってられない

482Yogi2018/04/07(土) 22:33:54.60ID:+qjAoqlm
>>475
大手の参入しているホットヨガの運営会社と異なり、
常温ヨガのスタジオはほとんどが自営業や零細企業で
広告費をかけられない為、目立ちませんが
ネット検索を駆使して見つけてみてください!

え、こんなところに?って場所にあったりします

483Yogi2018/04/07(土) 22:45:36.08ID:g8p8PEU1
零細スタジオは、質が不安
今行ってるチェーンのスポクラは、
フリーのイントラだけが何人かいてちょうどいい。
みんな若いけど

484Yogi2018/04/08(日) 08:01:29.83ID:PRYsaAdz
フリーのイントラがあちこちでヨガ会開いてるから
気に入ったイントラのスケジュールをHPで確認して
追っかけみたいに行ってる人もいるよね
たいてい中〜上級レベルのできる人

485Yogi2018/04/09(月) 17:14:48.01ID:rOr8BmEX
警察と創価と在日マフィアによる集団ストーカーの一部始終
(車両ナンバーつき^)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

怖ろしくてお漏らししそう´・ω・`

486Yogi2018/04/14(土) 13:02:57.03ID:0fGavZx5
>>470
遅レスになっちゃうけど、久々にヨガに出て思い出した
ダウンドッグの時に呼吸止めてるんだと思いますよ
無理に止めて、その後に大きく吸ってをやってると
頭がクラクラして最悪倒れます
呼吸を止めちゃいけないです

487Yogi2018/04/14(土) 19:24:39.33ID:dbX+tv1b
>>486
ありがとうございます。
呼吸は止めてないつもりなんですけど
先生の指示についていってないかもです。
無理せず楽しみます

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