ヨガ初心者スレ

1Yogi2014/07/20(日) 18:25:18.80ID:P6BH0Gqb
なにから始めればいいのん

296Yogi2017/07/14(金) 11:59:22.96ID:ElFzDUjo
尾てい骨が出てて、ヨガマット敷いても痛い(´・ω・`)

297Yogi2017/07/14(金) 14:15:41.90ID:wRqhLxdM
お尻の筋肉が少ないんだろうね

298Yogi2017/07/14(金) 18:53:34.90ID:LDRCkItG
そうではないな

299Yogi2017/07/24(月) 00:58:45.43ID:TdlzlAmY
>274,275

<ここにmeme(近藤恵)って講師がいるんだけど
<ヒステリックで、若干、感覚アブないから
<気を付けた方が良いよー。

<性に対する偏見とか、コンプレックス
<を感じるって意味?

自演なの??? ウザいってのは確かに。津田沼とかでも
やってるらしいんだけど生徒からの評判はおおむね悪い。
一見爽やかなんだけどね。 性格も「?」なインストなのは事実。

300Yogi2017/08/11(金) 23:52:08.73ID:B/jZsjg9
ヨガ極めると鶴太郎みたくインドのヨガの創始者みたいな身体になるの?ああはなりたくないね

301Yogi2017/08/15(火) 23:56:19.02ID:ezHwyOAZ
何でかヨガの話になると極論になる事が
多いよね。
のんびりじっくり、呼吸も整えてとにかく
体を緩やかにすればいいのに。
毎日すこしずつ長い年月をかけて溜まった
疲れや澱が、簡単に治りはしない。
あせらず他人と比べずにやればよいのに。

302Yogi2017/08/16(水) 18:18:53.51ID:8cTnr26+
ヨガ体験しに行ったら、体中が強ばってしまった
動きがまんまストレッチで、思ってた異常にきつかった
普段伸ばさない部分的を伸ばしまくったせいか
呼吸もなかなか意識出来ず
でも最後はすごくリラックス出来たんだよな
本格的に行きたいような
この強ばりというか腰の張りはヤバいような…

303Yogi2017/08/19(土) 01:19:35.63ID:EdpUoup/
>>301
同意

304Yogi2017/08/19(土) 23:15:45.11ID:bh/NB4ei
ヨガはじめて足のむくみがとれて靴のサイズがかわった
あとは肩凝りがまだ
腕をあげるポーズはキツい

305Yogi2017/08/29(火) 03:47:25.98ID:4LzQjDyk
<ここにmeme(近藤恵)って講師がいるんだけど

彼女の場合、単に性格悪いだけでしょ?
相手にせずヨガと呼吸に集中すれば?

306Yogi2017/09/04(月) 12:11:46.95ID:Dm1K0Lc1
☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
3分の2を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆

307Yogi2017/09/11(月) 18:04:28.29ID:B9V0Jhe9
ヨガの服装ってどんなのがいいの?
よく見るモンペみたいのが良いのかランニングウエアみたいなレギンスにショートパンツが良いのか…
検索してもスポーツ屋さんの実店舗みてもイマイチ「コレ!」ってのがわからなくて…

オススメブランドとか色とかあれば教えて欲しいです

308Yogi2017/09/11(月) 18:43:32.57ID:vTlabzfE
>>307
人目を気にするなら、行く場所によって
ヨガブランド、スポーツブランド、または寝間着みたいなゆったりしたの
と色々主流か違うから
参加者やイントラを見て決めたら?
着心地的にも個人差あるから、試してみないとなんとも。
ただ伸びない生地より、伸びる素材がいいと思う

309Yogi2017/09/11(月) 23:23:18.35ID:QuRg7fsu
ショーパンレギンスよりももんぺwみたいな方が好きだし、普通のTシャツやスエット
でもできるけどやっぱりスポーツ用に作られたものが速乾性あるし使いやすい。
何ならユニクロにスポーツ用のTシャツとパンツがあったから一組揃えてみては?

310Yogi2017/09/13(水) 08:16:24.04ID:P8MziTfB
+++++++++++++++++++++++


自民党 - 言論弾圧 

売国安倍は憲法改正で国民主権と基本的人権
を奪うつもりだ。 ← 民主主義の崩壊

http://www.data-max.co.jp/280113_ymh_02/

↑ マスコミは 9条しか報道しないが 自民案
の真の恐怖は21条など言論の自由を奪うこと

自民案が通ると 政府批判しただけで逮捕されるぞ!

http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/ec37220f64a8e1d6ed732dd0ab95cbf0

↑超危険な緊急事態条項で人権無視の内閣独裁に!

https://www.youtube.com/watch?v=h9x2n5CKhn8

上のビデオで 自民党は 国民に基本的人権
は必要ないと怖いことを平気で言う。

http://xn--nyqy26a13k.jp/archives/31687

↑ 都民ファーストも安倍と同じく 憲法改正で 人権
無視の大日本帝国憲法に戻すつもりだから
絶対に投票してはだめだ。 民主主義が崩壊する

http://blog.goo.ne.jp/ngc2497/e/8899f65988fe0f35496934dc972e2489

↑ ネトウヨ= 安倍サポーター工作員はネットで国民を騙す。

https://dot.asahi.com/aera/2016071100108.html?page=3
http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/c0dd73d58121b6446cf4165c96ebb674

↑ 安倍自民を操るカルト右翼「日本会議」は国民主権否定。
国民投票や選挙では自民党、維新、小池新党に絶対に入れるな。


+++++++++++++++++++++

311Yogi2017/09/13(水) 22:40:11.66ID:N5GR3qv/
https://twitter.com/kireinira
https://www.pixiv.net/member.php?id=1265136
マジキチアスペ。気に入らないことがあるとすぐかまってアピールする女。

312Yogi2017/09/27(水) 04:43:58.49ID:uWSzAt3R
<meme(近藤恵)って講師

指導にムラがある人だよね
レッスン自体はまぁまぁ 
性格は悪そう

313Yogi2017/09/29(金) 07:54:50.28ID:ZoKudRDz
ヨガの先生が可愛すぎてアソコ勃っちゃうからニッカポッカにしよ

314Yogi2017/10/03(火) 18:03:51.65ID:WWe5OzmD
ヨガを習ってる人なんて本当に居るの?
祈りながら鶴のポーズとか魚のポーズとかしてるのか?超恥ずかしいんだけどwww
ていうか、もし親友がヨガとか習ったら速攻で縁を切るレベルだけどお前らは元々友達とか居ないキモヲタだから今以上に嫌われても平気とか?マジでヤベーわwwwキモっ

315Yogi2017/10/10(火) 23:46:16.93ID:DP3XpfRM
最前にいる美人主婦のおっぱいの谷間が上の鏡に映し出されてタマランチ会長です!

316Yogi2017/10/13(金) 08:35:11.64ID:7nPae8W+
小さい子がいて教室に通えないし、
親子ヨガはママ友探しや雑談会が付いてくるのでおうちでやりたいです。
ユーチューブとdvdどっちがいいですかね?
あとtvの前にでかいテーブルとソファがあるんですがここはヨガマットスペースにすべきですよね

317Yogi2017/10/15(日) 03:20:43.22ID:pi2c/LG5
NHK 今日の健康のヨガをちらっとみたけども

瞑想 を軸にしたヨガを教えていたね。

これがヨガ本来の姿なのだけれども、いままでの日本の主流はポーズをとることだけだった。
瞑想を軸にして、体のなかの宇宙とつながり、体が整えてくれるというようなヨガのやり方へ。
こういう流れに日本のヨガもうつっていくのかもしれないね。

いやもちろん、もとから日本にもあったのだけども
そうじゃないのが目立ちすぎていたような気がする。

今の時代は、瞑想だのマインドフルネスなどが一般的になってきた時代だからさ。

318Yogi2017/10/18(水) 05:16:18.45ID:cinM1+bd
ヨガとは直接は関係ないのだが
部屋の照明に間接照明を取り入れた。
壁と天井を照らすと部屋全体がぼやーっと明るくなるぐらいの照明。
埋め込み照明を消して間接照明だけにするといい感じ。
電球色で部屋全体が薄いオレンジ色。

その中でヨガやるとめっちゃ落ち着く。
ヨガをするときに直接ひかりが目に入ってくることがない。

319Yogi2017/10/26(木) 19:40:00.63ID:d7ohDN3n
瞑想は初老になったらやる。

320Yogi2017/10/27(金) 17:39:40.21ID:a59rTV08
ヨガで胃下垂治った人おるー?

321Yogi2017/10/28(土) 03:16:21.87ID:Awl1atpN
>>316
DSのどこでもヨガに一票

322Yogi2017/10/28(土) 04:54:33.15ID:cOpDd+NS
ホットヨガについて、生理中は何日目からしますか?

323Yogi2017/10/28(土) 07:09:18.70ID:sMRsWlzS
ホッとしてから

324Yogi2017/10/28(土) 14:33:09.62ID:9Pa6RpWS
ヨガマット買いたいんだけどどこのがいいかな
始めたばかりだからとりあえず安いのがいい

近くにドン・キホーテ、ニトリ、カインズはある

325Yogi2017/10/28(土) 17:44:19.27ID:eZeWTvYY
>>324
安いヨガマットなんてどれでも同じだから
好きなとこで買えばいいと思うよ

326Yogi2017/10/28(土) 18:52:06.49ID:mJdo1W1E
>>324
安さ重視なら
リサイクルショップに行くと、未開封のが売ってたりする

327Yogi2017/10/28(土) 22:05:34.63ID:Awl1atpN
ダイソーで432円で売られてる

328Yogi2017/10/28(土) 22:10:18.54ID:cHIEzryV
フライングタイガーでも売ってたわよ

329Yogi2017/10/29(日) 00:39:18.26ID:8JGZzb1F
リッジレストの厚い奴

330Yogi2017/10/29(日) 03:07:23.23ID:hJkxQXlI
スタジオに厚さの違うのが何種類かあって、薄いのだとポーズによっては膝が痛くなったのでニトリで厚めのを買いました。
柔らかいのでキズがつきやすいけど快適です。

331Yogi2017/10/31(火) 02:07:45.54ID:tiXZAqOc
そして持ち運びにめんどくさくなり捨てました

332Yogi2017/11/01(水) 09:15:42.30ID:SecPUSKe
私はゴミ捨て場にあったのを拾いました。
おじさんとの奪い合いに勝ちゲットです。
厚手で傷がつきやすいのと重いです。

333Yogi2017/11/01(水) 09:26:23.88ID:+z0wcenu
>>332
お前近所の奴か!

334Yogi2017/11/06(月) 10:35:57.47ID:qHezCxuD
ダウンドックから太陽礼拝が 苦手なんだけど、なんで あのポーズばっかりいれるんだ? そのうち脳に血がたまって 倒れるわ

335Yogi2017/11/09(木) 21:58:38.36ID:Ery/03Y+
>>334
筋力が足りないのでは?

336Yogi2017/11/13(月) 22:17:06.59ID:/NTExTJN
O脚に効くポーズってありますか?

337Yogi2017/11/13(月) 22:30:32.54ID:IDI+VQ/Q
>>336
はと
せんし

338Yogi2017/11/13(月) 23:51:13.27ID:iII5qpcK
おれの持論では、
気になる部分だけ矯正しようとしないほうがいいよ。

O脚になっているということは、体全体がそのO脚に即したかたちでバランスをとっている。
つまり、全体を矯正していかなければ結果的にO脚も治らない。

339Yogi2017/11/14(火) 07:51:36.72ID:40SevLi5
すいません、ウディヤーナバンダで復直筋が動かないのですが、DVDとかでもいいんで練習する方法とかコツとか、教えてもらえるものないですか?

340Yogi2017/11/16(木) 08:25:05.68ID:hC7no+bP

341Yogi2017/11/17(金) 11:40:25.16ID:T/uE7u25
AYA BODY ARCHITECTUREってまともな学校ですか??
代表の方が既にヤバイ筋の方という噂を聞きましたが・・・

342Yogi2017/11/17(金) 11:45:02.78ID:T/uE7u25
>>341
???脱税系???

343Yogi2017/11/17(金) 21:12:32.16ID:ObufgHuW
???裏筋???

344Yogi2017/12/12(火) 23:08:32.24ID:ZatjJS/p
グッと!スポーツ「アスリートも注目 ヨガ」
http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1513078556/

345Yogi2018/01/01(月) 16:43:01.26ID:atQNw+75
岩槻アピタ閉店記念!!さらに周りから集まった情報をまとめてみた(店員達に不審な客として扱われていたH・美代○の事)

長宮(旭段ボール脇の細い道沿い住み)のH・美代○(80歳位)は、虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
口では偉そうな事を言ってるが、やらせると全く出来ず、実態が伴わない。
昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。また、パートの仕事に出ても、毎回すぐに辞めてしまう事で有名だった。仕事内容を理解するのが遅く、首を切られた事もある。
中学卒業後、晩婚だったが、その間も無職。また口が臭かった(地元が一緒だった人の話)。
H・美代○に似て、息子3人とも働けない。
今まで面倒な事は何もしてこず、有り余った時間で、自分ちの為になる事や、自分がやりたい事だけやってきたズルい人らしい。そのため、健康そのもの。
顔の骨格はマントヒヒ。がめつく、欲深い。
川通公園(やまぶきスタジアム)、スーパー夢ランドがある地域。
大口に住む息子(フミ○)はアピタで試食品を食べ荒らす迷惑行為をしていた。

346Yogi2018/01/19(金) 20:48:19.95ID:BRrFiMPH
こんばんわ。質問いいでしょうか。

私はヨガ歴を初めて半年ぐらいの者です。今はLAVAに通っているんですが、教室の人数が多すぎて細かな指導をしてもらえないのが不満になってきました。

最近レッスンの後に下腹や腰の周りに気感?というか熱いような冷たいような不思議な感覚がでてくるようになり、そういう方面に詳しい方のいるスタジオに移りたいなと思ってます。

どなたか、都内でいいスタジオや、または情報が乗っているサイト・雑誌などを知っていたら教えてください。よろしくお願いします。

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