0420Yogi2018/03/15(木) 22:37:04.90ID:vphb215S >>417、418-419 どうもありがとうございます。 417さんのリンク先を拝見しました。 私は腕立て伏せが出来ないし折り曲げた時、痺れます。(肘を机の角にぶつけた時みたいな痺れ)。 地道に頑張ると出来るようになるんですね! 瞑想もアーサナも下手ですが気楽に頑張ります。 418さんの仰る通り、インストラクターの前でチャレンジするのは面白いかもですね。