ヨガ初心者スレ

1Yogi2014/07/20(日) 18:25:18.80ID:P6BH0Gqb
なにから始めればいいのん

2Yogi2014/07/21(月) 21:29:13.39ID:S1lECkAc
太陽礼拝からがいいんじゃね
https://www.webleague.net/korekire/play/yoga/pose/power1.htm

3Yogi2014/07/28(月) 17:39:27.99ID:QXcXC3ED
ヨガはじめたら2kgも太った
元々切り売りするほど体重あるのに何でやねん

4Yogi2014/07/29(火) 00:31:40.74ID:lybTuwmp
お腹すく少し前にアサナをやると過剰な食欲を抑えられるから
野菜中心の軽い食事に切り替えていくといいよ

5Yogi2014/07/29(火) 12:55:15.35ID:mJ8VvIhe
>>4
なるほど、ありがとう
ちょっとやってみます

6Yogi2014/07/29(火) 21:39:54.90ID:apLFirH1
>>4
そんなアドバイス初めて見た
よくいわれてることなの?
(食後2時間くらいはあけて〜とかはよく見るけど)

7Yogi2014/07/31(木) 02:44:29.21ID:vH9j2PjJ
マタニティヨガでおすすめヨガスタジオまたはDVDあったら教えてください

8Yogi2014/09/03(水) 10:07:09.92ID:9bTgoqLX
>>7
鬼女か育児の妊婦スレへどうぞ

9Yogi2014/09/03(水) 18:44:45.61ID:qp3lvLOi
DVD付きの本がいくつか出てるよ
これが一番人気らしい

DVD付 安産のための体と心をつくる Happyマタニティ・ヨガ (高橋書店 ヨガの本シリーズ)
http://www.amazon.co.jp/dp/4471032429

10Yogi2014/09/09(火) 17:03:01.41ID:eGrWcGHO
ケーチャリムドラーってどうやったらできるようになるんかな?
・nashikagra drishti ナシカグラ・ドリシュティ(鼻先を見つめる)をやって座るとできるようになるとか、
・talabya kriya ターラビヤ・クリヤ(下を口中の天井にくっつけてパチンと離す?前に突き出すのかな?)
・チェダンクリヤ(口腔外科で舌小帯をレーザーで切ってもらう)とドーハナクリヤ(舌に
 バターを塗って毎日乳しぼりみたいにしぼって引っ張って少しづつ伸ばす)とか
・ジフバ・レーカナン(舌を銀製の舌ブラシで毎日こすって掃除する)
とかいろいろあるみたいだけど、
できるようにならない。髭もそって頭も縦に純毛に剃髪してるのにいまいち分からない。

舌が外れたり長くなる時のリンパの流れるラインみたいのがあるのかな?歯磨きの方法が
横磨きだからだめなのかな?縦磨きのほうがいいのかな?

ケーチャリムドラーのできない体は五体満足(kaya sampat)
じゃないと聞いたのでぜひともできるようになりたいです。

https://www.youtube.com/watch?v=EJc_LEvTRx4
https://www.youtube.com/watch?v=-14GH7NxNYg
https://www.youtube.com/watch?v=wRXUWEDMAz4
https://www.youtube.com/watch?v=ZxfPKpJAOW0
https://www.youtube.com/results?search_query=%E8%88%8C%E5%B0%8F%E5%B8%AF%E5%88%87%E9%99%A4
https://www.youtube.com/results?search_query=long+tongue

11Yogi2014/09/09(火) 17:53:34.69ID:jOVtaSiQ
絶対初心者じゃねえww

まあ上級者スレはないけど

12Yogi2014/09/09(火) 20:23:49.34ID:eGrWcGHO
khechari mudra ケーチャリ・ムドラーは、bindu dharana ビンドゥ・ダーラナ(アップにしたポニーテールや
弁髪、ユダヤ人が帽子をかぶっている後頭部の部分、空点、ビンドゥチャクラに対する瞑想)などとも呼ばれる。
ケーチャリ・ムドラーができるような長い舌は、長広舌相や三道相などと呼ばれて、仏像の設計書の必須事項でもあるんだよな。
また、仏像は二重あごのほうがイケテルらしい。三道相とかクールマ(亀)とか呼ぶんだな。

舌の表面&側面をタン・スクレイパーでゴリゴリ掻き出したり絞り出したりして、
舌の奥・喉ちんこ側から斜め下方向の舌先に向かって、唾液・リンパ液が流れる状態を
感知し続ければ舌が長くなってくるんかな?そうやって後頭部ビンドゥチャクラから斜め下方の
鼻先に落ちるラインを見つめて、床にろうそくかお香でも置いて
その炎を見つめて座っていればナシカグラ・ドリシュティ(鼻先凝視)になってていいんかな?

ケーチャリ・ムドラみたいに舌先を上に向ければ、逆に、舌先から喉ちんこ、下あご側、舌の根っこに向かって
リンパが流れるんだと思うけど。

https://www.youtube.com/watch?v=WZY1k0Ehe0Y

13Yogi2014/09/11(木) 15:23:37.65ID:m8PtZxcp
クールマ・ナーディヤン・スタイリャン(のどにある亀の神経を意識するとまっすぐ座れる)とか
カンタ・クーペ・クシュットピパーサニブルッティ(のどびこに意識を置くと飢えや渇きに悩まされない)
とかいう記述もヨーガスートラにあるけどkurma nadi やらkantha kupeやらがどこの神経なのか、そこに意識を集中できてるか
イマイチよく分からない。
マフラーや数珠をかけてれば感知できるのかな?

14Yogi2014/09/11(木) 16:10:21.74ID:qFpANPnD
本当の初心者の私には何を言ってるのかサッパリですわ

15Yogi2014/09/12(金) 03:16:23.80ID:ngTSvCRc
プラーナーヤーマやる時は顎を鎖骨につけましょうというのが案外難しいんだが
そのあたりのことを言ってるんじゃなかろうか
これできるようになると何かと安定する

16Yogi2014/10/12(日) 08:31:09.18ID:cWsTxmQs
>>8
神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの?
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか?
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em

17Yogi2014/10/12(日) 18:01:26.87ID:n3mW/aa1
>>15
ジャーランダラバンダをやってるとケーチャリムドラができるようになるのか。
帽子をかぶったり部屋の入口に飾っとくといいのかな?

https://www.youtube.com/results?search_query=jalandhara+bandha

18Yogi2014/10/19(日) 11:26:30.45ID:uTirCZPI
「在日(日本に居座る韓国人,朝鮮人)特権」とは? 
日本人の税金で,日本人の生活保護者以上に優遇!

・生活保護優遇・月額最低17万円無償で支給。
・在日韓国・朝鮮人64万人中46万人が無職。
・なお仕事を持っていても給付対象から外されることはない
・国民年金全額免除(“掛け金無し”で年金『受給』が可能)
・保険診療内の医療費は全額タダ(通院費も全額支給)
・市営交通無料乗車券給与・・仮名口座可(脱税の温床)
・上下水道基本料金免除
・JRの定期券割引
・NHK全額免除
・特別永住資格(外国籍のまま子々孫々とも日本に永住できる)
・公文書への通名使用可(在日隠蔽権獲得)
・公務員就職の一般職制限撤廃
・永住資格所有者の優先帰化
・公営住宅への優先入居権
・外国籍のまま公務員就職
・犯罪防止指紋捺印廃止
・朝鮮学校、韓国学校の保護者へ年間数十万円の補助金援助(所得に関係なく全額補助)

・大学センター試験へ韓国語の導入(朝鮮語受験者への異常な優遇)
・民族学校卒業者の無審査公私高校受験資格付与
・競争率の低い帰国子女枠で有利に進学可能
・朝鮮大学校卒業者の司法試験1次試験免除
・民族学校卒業者の大検免除

19Yogi2014/12/21(日) 14:46:54.61ID:Gj+YJNV6
立木のポーズてグラグラ。ヤバい。
体重が2キロ増えたら辛すぎる。

20Yogi2014/12/29(月) 02:19:29.04ID:xYoUYkYa
ヨガの種類が多すぎてどう違うかわからん

21Yogi2014/12/29(月) 03:14:34.77ID:FcWIs67X
教室でやってるエクササイズとしては
心身ともに落ち着いてじっくり伸ばす普通のヨガと
暑い部屋で激しく動いて汗かけやという「ホット」ヨガの2系統だと思っておけばだいたい大丈夫かな

22Yogi2014/12/29(月) 06:11:52.65ID:xYoUYkYa
ハタヨガとアシュタンガヨガ、パワーヨガ
フローヨガ、シバナンダヨガ

違いがわからん

23Yogi2014/12/29(月) 12:59:56.02ID:FcWIs67X
ハタヨガはアサナ(ポーズ)やるヨガ全ての総称だけど
エクササイズの文脈でわざわざハタという時には「普通に伸ばすヨガ」だと思っておくといいかと
某教室で「常温ヨガ」とか書かれててワロタ
シバナンダもこの系列

アシュタンガは8つ(アシュタ)の段階を経て悟りを目指すヨガを指す…はずだけど
実際の用法はアサナをつなげて積極的に運動する系列で、パワーとかフローとかもこれ
日本では蒸し風呂の中でやるホットヨガがなぜか流行っててこれ系は「ホット」が一番通りがいい

エクササイズとしては「じっくり伸ばす」(ハタ)系と「がっつり動く」(アシュタンガ、パワー)系があって
他の細かい名前はそのバリエーションというか味付け程度の話
まずどっち系か見極めてから、そこの教祖なりホームページなりの売り文句見て好きなの選べばOK
(そもそも論でいうなら、悟りを目指すヨガそのものは今日的なアサナのエクササイズとは関係がない)

24Yogi2015/01/07(水) 14:27:20.15ID:eQ3AmAWZ
ヨガファイ

25Yogi2015/02/17(火) 02:01:25.35ID:TJQ+3jsQ
☆☆☆☆☆
☆ 自民党、グッジョブですわ。 ☆
http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html

☆ 日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、改憲の参議院議員が
3分の2以上を超えると日本国憲法の改正です。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。
私たちの日本国憲法を絶対に改正しましょう。よろしくお願い致します。☆

☆ 1憶2千万人の日本人のために、私は上記のことを命がけで、広め続けています。
今と子々孫々の日本人と日本のために、普及費用のため、この意図にご理解いただける方に、
こちらのゆうちょ銀行の口座にご寄付の方、受付中です。ぜひよろしくお願い致します。 ☆
ゆうちょ銀行 六二八(ロクニハチ)支店 (普通) 0668369 日本国憲法を改正しよう

26Yogi2015/02/20(金) 15:23:08.60ID:nRcJC5uu

27Yogi2015/02/24(火) 17:12:38.38ID:BqcFfVMt
いつかは開脚前屈できるようになるもんですか?
2年くらい続けてるけど肘がつく程度しか曲げられない。
体質の問題?

28Yogi2015/04/11(土) 08:13:48.73ID:+hNTgNGf
シッダアーサナ難しすぎわろた
会陰の足はともかく、恥骨を抑える足、あんな風に固定できない。
会陰の固定だけだと、背骨綺麗にのびた感じがしないし。
練習するためにいいアーサナある?
絶対マスターしたいんだけれど

29Yogi2015/04/15(水) 11:10:06.87ID:DCfpBr9V
え?嘘でしょ?

30Yogi2015/04/15(水) 13:39:31.93ID:wlJ3KwJC
割と真剣にやっているんだが…

31Yogi2015/04/20(月) 12:14:18.59ID:sXcdf6pi
ダウンドッグやっても手がずずずーーってすべらないいい感じのマットはどれがお勧め?
あんまり高価なのじゃないやつで。

32Yogi2015/04/21(火) 14:58:48.41ID:kPxpYhpu
全くの初心者だけど、動画や本だけみて独学でもできる?
それとも最初はスタジオに通ったほうがいい?

33Yogi2015/04/22(水) 02:19:52.26ID:Ez0/X35e
無料アプリもあるし人に聞く前にとりあえず試してみては
そこから先はやってみてから考えればいい

34Yogi2015/04/26(日) 00:01:41.74ID:q6c2qCUD
初心者の基準て何?どういう人のことを言うの?
ヨガ始めて一か月って言っても毎日やってる人もいれば週に一回だけやってる人もいるし。

35322015/04/26(日) 20:06:01.56ID:pXiwhvLb
>>33
返事が遅くなってすいません。
ヨガがどんなものか無料動画をみながら試してみます。


>>34
言葉の使い方が間違っていました。
「全くの初心者」ではなく「全くの未経験者」の誤りです。
すいませんでした。

36Yogi2015/04/26(日) 21:18:08.20ID:q6c2qCUD
>>35
いえいえ。32さんが謝ることないですよ
このスレタイ自体が初心者スレなのでいったいどんな基準なんだと思って

37Yogi2015/05/05(火) 00:05:40.14ID:Yk9l5rgn
ジムのヨガクラスにふらっと参加
はまってしまって半年、体重8kg減った

42 才 独身 課長

38カープ女子など野球女子増加でプロ野球人気上昇中!2015/05/16(土) 01:29:56.54ID:HHmMM4uh
http://image.space.rakuten.co.jp//d/strg/ctrl/9/5c31874a4e91e92af1327340a7fdcf86b57b163a.00.2.9.2.jpeg


>>37
ダイエットをしたいと思ってたなら理想の減量じゃないですか?ジャイアンツ女子  ヨガ
をやっている人って幸せそうに見えますわ^^

39Yogi2015/05/24(日) 18:42:34.77ID:0Pfgxric
スクールに通ってるわけじゃないんだけど
いろんなポーズを見よう見まねでやってたら
胡座をかいた時になんか突然ぽすっと骨盤が入った
この状態で前に倒れたらいつもよりもスッと前屈できて
なんだこれはと思って調べたら
「骨盤を立てる」ってやつなんだな

今すごい感動してるからヨガ板でこの感動を
記念に残しておこう

40Yogi2015/05/24(日) 22:49:53.26ID:zCi35D31
今の時期が一番やりやすいなぁ

41Yogi2015/05/26(火) 01:57:42.71ID:+x4QxfMC
>>39
一度参考のためにスクールいってみ。一回千円とかからあるから。
きっと自宅でのヨガもやりやすくなるよ

42Yogi2015/06/18(木) 00:58:55.66ID:DVhjit2e
ヨガってOLがやるイメージだけど学生もいますか?

43Yogi2015/06/18(木) 08:19:01.16ID:jjnGYBgr
>>42
私はスポーツクラブのヨガだけど、老若男女いますよ

44Yogi2015/06/24(水) 23:19:37.95ID:XQDBHAgU
身体が異常に硬いのですが、ジムのプログラムのヨガに参加しています
まだ始めて2週間ほど週3くらいですが、
いつかは前屈で手が足の指に届く日って来るのでしょうか?
今は頑張っても膝がやっと触れるくらいです
ここまで硬いとしなやかにくねっと届くようにはならないのでしょうか?

45Yogi2015/06/24(水) 23:31:59.21ID:TP4m94ix
人による

46Yogi2015/06/24(水) 23:39:16.72ID:4HzLzNBE
なりますよ〜継続は力なり。
ガンガレ!

47Yogi2015/07/01(水) 16:40:00.28ID:O45MSMu/
ムリしすぎて腰痛めた・・

48Yogi2015/07/02(木) 02:34:33.19ID:NkXIFNbR
腰!? 

49Yogi2015/07/26(日) 22:14:37.93ID:AhJYQOFm
台湾の超人気グラビアモデル、アリエル・チャンの元カレが撮影した
プライベートセックス動画が流出で、台湾全土の男性が騒然としてホクロ等から本人確認。
どうも間違いなく本人の猥褻ビデオだったようえす。
(無修正なので閲覧注意)
http://www.tokudane24.tk/ariel2015.html

50Yogi2015/07/30(木) 00:44:31.24ID:1RZx6INN
雑談やあるあるスレはないんだね…

51Yogi2015/07/30(木) 20:30:57.31ID:GhUF1o82
ヨーガといえば、ヴィヴェーカーナンダの本がオススメ。
あと、バガヴァッド・ギーターは必読だよね。

52Yogi2015/08/01(土) 00:33:56.68ID:6uF2yIek
ミスコリアのフェラ・生挿入動画が出回ってるらしいのですが、本物ですかねこれ?
韓国大嫌いではあるけど、それにしてもすげーいい女…。
http://bloadcastnews.xyz/miskorea.jpg

53Yogi2015/08/24(月) 08:18:11.69ID:m9enz2ri
・現代ヨーガの系譜 『宗教研究』2011年3月号 伊藤雅之 愛知学院大学


1990年代後半以降、身体的ポーズ(アーサナ)に力点を置いた現代ヨーガは、アメリカ、イギリスをはじめとする世界各国で流行し、現代社会に広く浸透するスピリチュアリティ文化の主要な担い手となってきている。
アーサナを組み合わせた体操は、ヨーガの実践者、とりわけ熱心な実践者にとってはスピリチュアルな探求として捉えられる場合が多い。

そもそも現代ヨーガは、いつ、どのように発展したのだろうか。

現代実践されている(ヨーガの)アーサナの大半は、十九世紀後半から二十世紀前半にかけて西洋で発展した身体文化を強調する運動に由来する。
この身体文化は、キリスト教の伝導活動であるYMCAによって、またイギリス陸軍によってインドに輸出された。
その後、インドの伝統武術と融合し、伝統的な「ハタ・ヨーガ」の名のもとに(を自称して)まとめられた。
それが現代のアーサナの起源である。

つまり、今日世界的に流行しているヨーガは、『ヨーガ・スートラ』に代表される古典ヨーガや中世以降に発達した(本来の)ハタ・ヨーガとの結びつきは「極めて」弱いと言えるだろう。

現代ヨーガは、1920−30年代頃に、「現代ヨーガ」の父と呼ばれる、T・クリシュナマチャリア(1888−1989)によって行われた。
彼は、西洋の身体文化から発生した数多くの体操法を自らのヨーガ・クラスにおいて積極的に採用し、それをインドの伝統的ヨーガであるハタ・ヨーガの技法として確立(自称)したのである。
同時に、その理論的基盤としてヴィヴェーカーナンダをはじめとするヒンドゥー復興運動の思想および『ヨーガ・スートラ』を援用した。つまりクリシュナマチャリアによって、西洋式体操がヨーガに仕立て上げられたのである。

http://ci.nii.ac.jp/naid/110008514008

54Yogi2015/08/25(火) 21:07:01.68ID:DmAj2NMY
クリシュナマチャリヤ  Krishnamacharya (1888-1989)

近代ヨガの父と言われるヨガ指導者。日本ではあまり知られていないが、世界中に拡がるヨガブームの礎を築いた人物。
その弟子は、アシュタンガ(ヴィンヤサ)ヨガのパタビ・ジョイス、アイアンガーヨガのB.K.S.アイアンガー、インドラ・デヴィなど。
アーサナを中心とした現代のヨガは、直接または間接的にクリシュナマチャリアの影響を受けている。

55Yogi2015/09/22(火) 23:16:35.82ID:D78Xog0H
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56Yogi2015/11/06(金) 14:23:58.19ID:42LyEXOK
たんでん呼吸が難しいです
まず、自分の呼吸が正しいのか分からないし、普通の腹式呼吸よりあまり空気を吸い込めないです

57Yogi2015/11/06(金) 20:02:16.76ID:JJh4h6ih
初心者は呼吸は意識しない。

58Yogi2015/11/08(日) 16:27:52.32ID:2i6HH9lD
身体のムドラー一切せずに 舌を鼻腔に入れることに成功した。流れ的に大丈夫だろうか このまま練習し続けても ちなみに第二ステージから第三ステージに移ったぐらい

59Yogi2015/11/28(土) 11:24:03.85ID:zvsp18gr
ヨガの大いなる真実 マーク・シングルトン

「冬の薄日がケンブリッジ大学図書館の高い窓から差し込み、一冊の黒い革の装丁をほのかに照らしていた。
私は本のページを操りながら、馴染みのあるポーズをとっている男女の写真の数々を眺めた。
戦士のポーズ、ダウンドッグのポーズ、ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ(手で足の親指をつかむポーズ)、
次のページにはヘッドスタンド、ハンドスタンド、スプタ・ヴィラーサナ(横たわった英雄のポーズ)......
あたかもアーサナのテキストに載っていそうな写真だ。

だが、それはヨガの本ではなく、20世紀初頭のデンマークで生まれた体操、「プリミティブ・ジムナスティクス」についての記述だった。

その日の夕方、自分のヨガクラスで生徒たちの前に立ちながら、私はさっきの発見を思い返していた。
いま自分が教えているヨガのポーズのほとんどが、1世紀ほど前にひとりのデンマーク体操の先生が考案したものと同じだなんて......。
その人物はインドに行ったこともなければ、アーサナを習ったこともない。
それなのに5秒カウントから腹部の「引き締め」、ポーズからポーズへのダイナミックなジャンプ移動まで、すべてが驚くほどヴィンヤサヨガに似ていた。
それらはどれも私が知っているものばかりだ!

時が過ぎても好奇心は収まらず、もっと調べてみることにした。
そこでわかったのは、このデンマーク体操が19世紀にヨーロッパ人の運動法を大きく変えたスカンジナビア体操のひとつであることだった。
スカンジナビア体操はヨーロッパ各地に広まり、陸海軍をはじめとして多くの学校での身体訓練の基本となった。
そしてその流れはやがてインドにもたどり着く。YMCAインドの調査によれば、1920年代に「プリミティブ・ジムナスティクス」は
インド亜大陸でもっとも人気のあるエクササイズのひとつで、その上をいくのがP.H.リングが開発したスウェーデン体操だったという。
私はいよいよ混乱してしまった」

60Yogi2015/11/28(土) 11:25:11.53ID:zvsp18gr
かくしてシングルトン氏は 「もし日々実践しているヨガが由緒ある古代インドの伝統でないとしたら、いったい私は何をやっているのだろう?」
という疑問に突き動かされて独自の調査研究を開始していく。

数々の文献:「ヴェーダ」「ヨガ・スートラ」「ウパニシャッド」「ヨガ・ウパニシャッド」「ゴーラクシャ・シャタカ」「ハタヨガ・プラディピカ」etc.

数々の先人たち:スワミ・ヴィヴェーカーナンダ、スワミ・クヴァラヤナンダ、T・クリシュナマチャリヤ、K・パタビ・ジョイス、B・K・S・アイアンガー、インドラ・デヴィ、T・K・V・デシカチャー etc.

「ヨガの歴史を掘り下げて調べていくうちに、パズルのピースが少しずつ埋まりはじめ、ようやく全体図が見えてきた」

そして、驚くべき真実(彼曰く)を発見します。
「近代ヨガのアーサナはインド生まれではない!?」

「クリシュナマチャリヤはダイナミックなアーサナ練習法を考案した。それは主として、身体鍛練の時代精神に寄り添うインドの若者に向けられたものだった。
クヴァラヤナンダの練習法と同じく、ハタヨガとレスリングの鍛練法と、近代ヨーロッパ体操を組み合わせたもので、それ以前のヨガの流儀には見られないものだった。
 こうした実験がやがていくつかの現代アーサナ練習法へとつながっていったが、中でも特筆すべきは、今日アシュタンガヨガとして知られるスタイルだ。
この練習法を用いたのはクリシュナマチャリヤの豊富な指導歴の中ではごく短期間だったが、結果的にはこれがヴィンヤサ、フロー、パワーヨガなど
アメリカのヨガスタイルの誕生に大きな影響を与えることになった」

「つまり、近代ヨガとは、ヨガという大樹に新しく移植された接ぎ木にすぎないと。(中略)ヨガを数多くの根や枝をもつ古代の大樹と考えることは、真の”伝統”に背くことでもなければ、ヨガと称するものをすべて無批判に受容することでもない」

61Yogi2016/01/04(月) 20:15:27.97ID:oZ2XMLLx
>>44

ヨガは頑張ってやるもんじゃないと思うが
初心者の頃軽いうつでろくに注意事項とか
読まず早く効果を出そうと思って頑張ってたら
脇腹がつったりしてた

綿本彰氏のシンプルヨーガはDVD付きで色々
アドバイスが入っててコツをつかみやすいと思う。

僕も体がすごく硬くて佐保田鶴治氏の本の簡易体操を
やってるんだけど

こういう老人でもできるヨガでも続ければ心身共に健康になった。

62Yogi2016/01/04(月) 20:18:19.40ID:oZ2XMLLx
教室はいくつか通ったが基本的な注意事項も説明しない
ポーズとってるだけ
人数が多いとここをこうしたらなんてこともできない

いいかげんにライセンス発行して暇な主婦が適当に
教えてるだけみたいなのも多いんじゃないかと。

63Yogi2016/01/29(金) 17:42:37.07ID:ydX9KK3M
インドでラージャ・ヨーガの修行をしてきて、
瞑想で四禅以上の禅定にコンスタントに入ることが出来る先生の教室に行きたい。

64Yogi2016/01/29(金) 22:29:31.67ID:G/0TTI+L
>>63
じゃ、ヨガ教室とかじゃなく社会奉仕から入ったら?必要な師には必ず会えるよ。

65Yogi2016/01/30(土) 16:48:21.76ID:LKumiHC5
>>64
ボランティアや寄付ならしてますよ。

66Yogi2016/02/01(月) 14:07:32.84ID:3P6C6Zly
>>65
そうじゃなく、社会奉仕がヨガという気持ちで取り組む。レベルの高い師はヨガ教室なんかやってないよ。

67Yogi2016/02/01(月) 15:55:08.29ID:BgqE3mHh

68Yogi2016/02/09(火) 11:24:54.99ID:mhHvFy2R

69Yogi2016/02/09(火) 13:55:56.07ID:txZixPVm
>>63
インドで発達した高度なヨーガは
後期密教という形で仏教に取り入れられたが
インドでの仏教、密教の滅亡と共に消えて
現在のインドヨーガには詳しくは伝承されていないようである
インド後期密教のヨーガはチベット密教が伝承しており
本格的に学びたいならチベット密教を学ぶことをお勧めする

70Yogi2016/02/09(火) 14:12:40.58ID:txZixPVm
一例を挙げると、チベット密教で有名な聖者ミラレーパは
自分自身をヨーギーと呼び、熱と甘露のヨーガ、ツンモのヨーガを行じた
これはクンダリニーを頭頂まで上昇させ、甘露を落としてゆくクンダリニーの技法
この技法の詳しいものを、インドヨーガで伝承されていると今の所確認できない
http://ameblo.jp/morfo/entry-11059867466.html

>>53 にもあるようにインドではヨーガではないものがヨーガとされるほど混乱している

71Yogi2016/02/09(火) 15:05:36.72ID:txZixPVm
入門的な誰でも行じられるヨーガは顕教に分類され
秘儀、奥義で研鑽を積んだレベルの高いヨーギーでないとできないものを密教
秘密の教えに分類する

密教を伝承するには必然的にレベルの高い修行体系で
秘儀を伝承できるだけの力のあるヨーギーが輩出される必要があり
これがうまく行かないと失伝する

必然的に生きている時間の全てをヨーガ修行に掛ける修行形態を取らないと
レベルの高い奥義は伝承できず、残らない
インドではその状況に陥っている様に見受ける

一方、チベット密教では一生涯を修行に捧げる出家形態がよく保たれており
厚い信仰心により真剣に修行に励み高度な密教が保たれている

72Yogi2016/02/09(火) 15:20:39.17ID:txZixPVm
ホットヨーガだとかラフターヨガだとか
精神的な進化に関係ないヨガが金儲けのために量産され
多くの人が騙されているのが現状
ヨガ関係者には目を覚ましていただきたい

73Yogi2016/02/09(火) 15:54:00.02ID:txZixPVm
今のインドヨーガで第四禅に入るのは無理じゃないでしょうか
レベルの高い瞑想、レベルの高いヨーガはインドという観念を払拭する必要あると思います

74Yogi2016/02/09(火) 19:38:50.50ID:txZixPVm
ジェツン・ミラレパ(1052年 - 1135年) は、チベットで最も有名な仏教修行者・聖者・宗教詩人の一人である。
一生のうちに仏陀の境地を成就した偉大なるヨーガ行者として、尊敬を集め万民に愛されている。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9F%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%91

75Yogi2016/02/09(火) 22:28:49.26ID:mhHvFy2R

76Yogi2016/02/10(水) 09:03:06.09ID:Vcykm1gR
>>75←こういうのが偽者です

77Yogi2016/02/21(日) 18:03:12.54ID:zUOORlGK
ヨガとかストレッチの本を買ってきても、そのポーズすらとれないガチガチ男
まずポーズがとれないくらい身体が硬いやつ向けの本を紹介して欲しいもんだよ

78Yogi2016/02/21(日) 22:53:25.72ID:nT2Ncgrw
>77
体を柔らかくするだけの目的ならストレッチだけでいいだろ

79Yogi2016/02/23(火) 03:44:23.12ID:jYqbONHX
>>61

で書いたけど
それもできなければ探せばあるんじゃないか
無理しても痛めるだけ

80Yogi2016/02/23(火) 03:48:36.76ID:jYqbONHX
難しいポーズが取れなくても
前屈、反らし、ひねりなど基本的なコースやって
無空のポーズを続けてみたら

猫のポーズぐらい出来るんじゃない?

81Yogi2016/02/24(水) 14:36:23.47ID:xAlzf/Tv
俺はヨガはやってないが普通に前屈(膝にひたいをつけられる)出来るし、開脚して顎をつける事も出来るよ。

82Yogi2016/02/24(水) 15:30:55.95ID:6+m+vxr0
>>81
前世はヨギか

83Yogi2016/02/24(水) 19:24:23.24ID:/NHFpk7S
タコかもしれんぞ

84Yogi2016/02/26(金) 08:29:29.66ID:3JKjVCkK
>>81
そういう奴いるわ
寝てる間にストレッチみたいな姿勢でずっと寝返りしてる
何もしてないのにぺったり開脚できるし全身柔らかい
こういう人って少し寝るだけで疲れが取れる極上の筋肉の持ち主なんだよね
柔らかい弾力のある筋肉してる
猪木がそのタイプなんだってね

85Yogi2016/02/27(土) 00:22:26.96ID:BRwyJiE8
>84
俺は努力してそうなったんだよ

86Yogi2016/02/27(土) 00:28:49.17ID:J6dqWBuw
>>85
じゃあヨガやってないとか言いながら出てくんじゃねえ
そんな書き方したら努力無しで柔らかいかと思うだろうが

87Yogi2016/02/27(土) 09:42:36.31ID:BRwyJiE8
>86
ただヨガで柔らかくしたわけじゃないというだけだ

88Yogi2016/02/27(土) 14:50:16.39ID:J6dqWBuw
>>87
知らんわ
ここはヨガのスレだ

89Yogi2016/02/27(土) 16:49:39.20ID:Vnak7pZG
お二人ともなんだか可愛らしい♪

90Yogi2016/02/27(土) 18:32:07.62ID:J6dqWBuw
コテ消し忘れてんぞ

91Yogi2016/03/02(水) 02:04:10.34ID:J1mH49kj
みんな等しくYogiなのですよw

92Yogi2016/03/04(金) 21:05:27.77ID:jixviCLH
エガヨガでとりあえず笑いヨガ

93Yogi2016/03/04(金) 23:26:44.68ID:QSVhBw10
ガチの初心者です
近いうちにインド放浪の予定があり、道中でヨガの指導を受けたいと考えています
蓮華座などの座り姿勢で瞑想にふける時間を持ちたいのですが、この場合どの流派の道場で教えを乞うのが良いでしょうか?
アドバイス願います

94Yogi2016/03/05(土) 06:37:45.08ID:a/G4TEiF
>>93
はぁ?

95Yogi2016/03/05(土) 06:43:39.34ID:ZoSS0fCj
>>93
瞑想したいならチベット亡命政府の寺院だろ
インドも変なヨガばっかりだから

96Yogi2016/03/05(土) 07:25:45.99ID:LcWa9Uum
1:19あたりからのヨガシーンがさり気なくてオシャレなんだが、演出だから内容は適当なのかな?
https://youtu.be/hZt04aGiOus

97Yogi2016/03/05(土) 12:24:04.14ID:mhRMHEjp
>>93
インドでヨガを学ぶ為にちゃんとした先生見つけるのはかなり難しいぞ。日本以上に偽物が多く、人口は日本の10倍以上、紹介者無しに相手にしてくれるグルもまずいない。
日本にいる間にヴェーダーンタ協会とかインド大使館とかのイベントに参加して人脈を作るしかない。

98Yogi2016/03/06(日) 10:20:07.16ID:g70zA/Y6
>>93
タイに行けるなら瞑想にはここがいいんだけど
http://mainennetaro.blog.fc2.com/blog-entry-503.html

99Yogi2016/03/06(日) 22:04:27.30ID:pb32w4l0
いかさま師みたいなのがインドにも多いのね

沖正弘氏はイカものヨガがいけないって書いていたけど
ああいうのが売れたので悪用する人が増えて
オウムにもつながった気がする
超人になる!だの

沖氏は悪くないと思うが

100Yogi2016/03/07(月) 09:12:46.78ID:mf9qTy8q
そういや沖さんも佐保田さんも
昔インドには日本でイメージされてるヨガは無かったみたいな発言してたよね
断片的なヨガをつなぎ合わせて自分たちが日本で形作ったみたいなこと

グルに言われたから一日中手を上げて解脱できると信じてるとか
ずっと立ってるとか変な見世物おじさんみたいなのが多い

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