グラノーラとオールブランで栄養満点♪

1名無しさん (ワッチョイ 8327-lCcV)2018/05/10(木) 15:27:48.85ID:HS1mIBZA0
ケロッグのグラノーラとオールブランオリジナルを
半々入れて豆乳かけると栄養バランス満点
これって一応ベジタリアン食だよね?

カルシウムとビタミンcだけ足りないので
その他に柑橘や海草食べればばっちり

2菜々しさん (ワッチョイ 8327-lCcV)2018/05/10(木) 15:29:02.17ID:HS1mIBZA0
ちなみに私はこれを毎朝食べ始めたら
鉄分が足りているお陰か
目覚ましが鳴る前に目が覚める様になったよ

3名無しさん (ワッチョイ 8327-lCcV)2018/05/10(木) 15:30:32.55ID:HS1mIBZA0
ちなみに蜂蜜や砂糖が入っているので
ヴィーガンだとNGかも

4菜々しさん (ワッチョイ f52f-uwJI)2018/05/10(木) 22:27:50.45ID:jvrMd87n0
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5菜々しさん (ワッチョイ 8327-lCcV)2018/05/12(土) 20:04:44.82ID:ud51Q4a30
玄米グラノラ美味しいよ

6菜々しさん (ワッチョイ 8327-lCcV)2018/05/13(日) 12:03:32.74ID:qCjKQazd0
オールブランって前よりちょっと美味しくなったね
前はもっとワラみたいだったw

甘シリアルと混ぜて食べるとオールブランもまあまあ美味しい

7菜々しさん (ワッチョイ 8327-lCcV)2018/05/14(月) 17:16:39.92ID:Bp95Ntcz0
今日も豆乳でオールブランとグラノラ食べたよ
3食シリアルにしたい位美味しい

8(ワッチョイ 7a1e-XGZI)2018/05/20(日) 04:20:20.98ID:umRpjumw0

9菜々しさん (ワッチョイ 9983-InwY)2018/06/01(金) 15:10:04.45ID:lnIxEn9N0
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時間がある方はみてもいいかもしれません
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10菜々しさん (ワッチョイ 02eb-7be3)2018/07/02(月) 20:02:25.65ID:hBausv4j0
>>1
タンパク質は?

11菜々しさん (タナボタ df27-dtlq)2018/07/07(土) 16:46:32.83ID:diW/LhZF00707
>>10
オールブランと豆乳には植物性たんぱく質が豊富なので
副菜に豆腐や煮豆なんかを食べればばっちり

12菜々しさん (ササクッテロ Spbd-JZ/w)2018/07/13(金) 00:38:43.36ID:y6cQee8lp
おなら連発スレへここですか

13菜々しさん (スフッ Sd0a-SNy3)2018/07/13(金) 11:44:13.12ID:HXmmmVrkd
フルグラの旨さは異常、ついつい食べ過ぎてしまう🐱

14ブサメン色川高志(葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103号室) (ワッチョイ 1236-PgSU)2018/07/30(月) 03:44:53.38ID:qTqDoHuH0
低学歴醜男・色川高志(葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103号室)の告発
色川高志「文句があったらいつでも俺にサリンをかけに来やがれっ!! そんな野郎は俺様がぶちのめしてやるぜっ!!
賞金をやるからいつでもかかって来いっ!! 待ってるぜっ!!」 (挑戦状)

■ 地下鉄サリン事件

     オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
     正確に言えば 「作る設備」を持っていなかった。
     神区一色村の設備で作れば 全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
     神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが さっさと「解体撤去」している。
     サリンは天皇権力から与えられた。
     正確に言えば オウム真理教に潜入した工作員が 「サリン」をオウムに与えた。
     オウム真理教には 多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
     地下鉄サリン事件を起こせば オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
     天皇公安警察と創価学会である。
     天皇は その体質上 大きな「事件」を欲している。
     オウム科学省のトップは 日本刀で殺された「村井」という人物だ。
     村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので 「日本刀」で殺された。

      http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224

15菜々しさん (ワッチョイ ea27-mrST)2018/09/07(金) 08:05:23.58ID:q3QivF+K0
>>13
フルーツグラノラ美味しいですよね
玄米フレークなんかも美味しい

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