未確認飛行物体 - UFO

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
1日本のUFO第一人者2019/01/03(木) 20:24:06.92
Coke On

2日本のUFO第一人者2019/01/03(木) 23:47:05.44
予、余裕
半身浴で1.3kg減
正直さあ
2本目のランニングが精神的にきつすぎて他何やってもぬるく感じるわ
1300 コークオン

★朝:オレンジジュース 菓子パン
★昼:コカ・コーラ 300ml チーズバーガー×2 51.2kg

★ランニング前:コカ・コーラ 350ml
☆ランニング10km 10km 58min49s 5:59/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆ランニング10km 10km 48min12s 4:47/km 51.0kg

★夜:コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2 51..5kg
☆半身浴 50.2kg 

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:51.0)

3名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/04(金) 00:28:35.36
予、余裕

4日本のUFO第一人者2019/01/04(金) 08:36:58.54
50.0kgスタート
仕事一日

5日本のUFO第一人者2019/01/05(土) 14:04:00.60
大増量
昼飯後、52.4kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:51.0)

6名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/05(土) 22:44:24.49
ランニング10km

7日本のUFO第一人者2019/01/05(土) 23:47:08.70
わかさ生活

★朝:コカ・コーラ350ml 菓子パン×2
★昼:カップヌードル 52.4kg

★ランニング前:コカ・コーラ 350ml
☆ランニング10km 58min 5:59/km51.7kg

★夜:Dole オレンジジュース チーズバーガー 52.0kg
☆半身浴 50.7kg 

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.7kg(基本:51.0)

8日本のUFO第一人者2019/01/06(日) 07:46:05.29
わかさ生活

コカ・コーラ ピーチ明日発売
レビュー実況予定!

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.5kg(基本:51.0)

9日本のUFO第一人者2019/01/06(日) 08:24:28.22
わかさ生活

明日発売
コカ・コーラ ピーチ初飲みを
ランニング前にiPhone xで実況予定!

10日本のUFO第一人者2019/01/06(日) 11:56:05.20
わかさ生活

仕事ちう
昼もマクドナルド
ベーコンレタスバーガーセット
もちろんドリンクはコカ・コーラ

11日本のUFO第一人者2019/01/07(月) 18:40:31.26
日本のUFO第一人者のコカ・コーラ ピーチ初飲み
https://twitter.com/zetaufo/status/1082203751476150273/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

12日本のUFO第一人者2019/01/08(火) 10:24:17.69
コカ・コーラ ピーチ美味い!
オリジナルテイストより炭酸多め

13日本のUFO第一人者2019/01/08(火) 13:22:26.55
朝、49.9kgスタート!
昨日の疲労(20km)がとれているかがカギ
昨日はサブ3.5ペースのタイム

★朝:コカ・コーラ ピーチ250ml チーズバーガー×2 50.3kg
★昼:コカ・コーラ ピーチ250ml チーズバーガー×2 50.7kg

ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
ランニング10km
ランニング10km

夜:コカ・コーラ 300m チーズバーガー×2
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.7kg(基本:51.0)

14日本のUFO第一人者2019/01/08(火) 15:24:02.49
出ました
2ヶ月に1回恒例のスマホの保護ガラス割り
2本目終わったら貼り直しに出掛ける

1本目
10km 57min48s 5:47/km

15日本のUFO第一人者2019/01/08(火) 15:26:40.81
疲労考えたらこんなもんでしょう
今日は20km走りきること考えないと

16日本のUFO第一人者2019/01/08(火) 16:43:04.84
今日はこれが限界やわあ
割れた保護ガラスを貼り直しに行く

2本目
10km 55min27s 5:30/km

17名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/08(火) 17:00:42.16
わかさ生活

18日本のUFO第一人者2019/01/08(火) 20:40:25.73
★朝:コカ・コーラ ピーチ250ml チーズバーガー×2 50.3kg
★昼:コカ・コーラ ピーチ250ml チーズバーガー×2 50.7kg

★ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml 51.2kg
☆ランニング10km 57min48s 5:47/km
☆ランニング10km 55min27s 5:30/km 50.2kg

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:51.0)

19日本のUFO第一人者2019/01/08(火) 20:45:14.94
生きててよかった
コカ・コーラ ピーチうめえ!

20日本のUFO第一人者2019/01/09(水) 00:33:12.89
わかさ生活

毎日朝までに体に不要な老廃物を落とす
朝から水分補給することによってまた新しい血液になり健康的な体になる
人間の基本行動は持つ歩く走る どれか欠ける人は未熟者であり精神も歪んで来る
というわけで今日は1500 コークオン

★朝:コカ・コーラ ピーチ250ml チーズバーガー×2 50.3kg
★昼:コカ・コーラ ピーチ250ml チーズバーガー×2 50.7kg

★ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml 51.2kg
☆ランニング10km 57min48s 5:47/km
☆ランニング10km 55min27s 5:30/km 50.2kg

★夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.7kg
☆半身浴 49.5kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.5kg(基本:51.0)

21日本のUFO第一人者2019/01/09(水) 10:04:49.11
朝49.1kgスタート!
コークオン全開!
今日の献立はこれだ!

朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
ランニング10km
ランニング10km

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.1kg(基本:51.0)

22日本のUFO第一人者2019/01/09(水) 10:10:55.13
仕事から帰って52.5kg↑ってこともあるのでそっからどうやって減らしてるか見てほしいんだけどね

23日本のUFO第一人者2019/01/09(水) 13:55:38.41
寒い
トレーニングするかしないか迷うところ

★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.4kg

ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
ランニング10km
ランニング10km

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.4kg(基本:51.0)

24日本のUFO第一人者2019/01/10(木) 00:19:33.30
寝る

★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.4kg

★ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
☆ランニング10km

★夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
☆半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.7kg(基本:51.0)

25名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/10(木) 17:45:55.16
少年と4Kカメラの間を虫が飛んだ、つまり撮影位置に前後のギャップがあったんだろうな

26日本のUFO第一人者2019/01/10(木) 19:46:44.73
いや今それどころじゃないんだよ
奇怪な事件が起きててな

27名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/10(木) 21:22:48.55
体がコーラ体型になってきたとか?

28日本のUFO第一人者2019/01/12(土) 19:19:18.18
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.7kg

★ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
☆ランニング10km 50.6kg

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.6kg(基本:51.0)

29日本のUFO第一人者2019/01/13(日) 00:28:35.61
明日もコカ・コーラ ピーチ
1500 コークオン !

★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.7kg

★ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
☆ランニング10km 50.6kg

★夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
☆半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.0kg(基本:51.0)

30日本のUFO第一人者2019/01/13(日) 07:54:55.90
飲んだ感覚
コカ・コーラ ピーチ 2018とコカ・コーラ ピーチ 2019どう変わったか?
2018より甘さが抑えられたような気がする
それでもオリジナルテイストよりは甘い
フレーバー感覚はほぼ変わらない
追加のステビア、アセスルファムKの味は感じられない
2018の強烈な甘さは消えたが期間中
オリジナルテイストよりはコーラ ピーチ 2019を選ぶ価値は充分ある

31日本のUFO第一人者2019/01/13(日) 11:59:04.44
仕事ちう
49.9kgスタート!
流石に喉が乾いてしょうがない
既に1100 コークオン!(笑)
51kgぐらいから落ち着いて来る

32日本のUFO第一人者2019/01/14(月) 23:47:59.33
井戸晴也よ!見たか
これがUFOコンタクティだ!

市原悦子死去的中!
真実はいつも沈黙!

277 自分:日本のUFO第一人者[] 投稿日:2019/01/08(火) 18:42:11.98 ID:Uj/b1qNP0 [10/12]
【UFOコンタクティ対決】

日本のUFO第一人者 VS. 井戸晴也

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546874378/277

367 自分:日本のUFO第一人者[] 投稿日:2019/01/09(水) 20:58:21.02 ID:wzCXtnXW0 [16/21]
【武良ラムゥのチカラ】

2011年5月8日

武良ラムゥ『UFO見たことある?』
市原悦子『ありません』
武良ラムゥ『見たい?』
市原悦子『はい』
武良ラムゥ『しょうがないなあ』

すると武良ラムゥは右手を掲げ呪文を唱え始めた・・・

武良ラムゥ『ユン♪ユン♪ユン♪ユン♪ユン♪』
武良ラムゥ『ファン♪ファン♪ファン♪ファン♪ファン♪』
市原悦子『・・・。』
武良ラムゥ『キュン♪キュン♪キュン♪キュン♪キュン♪』
武良ラムゥ『ルン♪ルン♪ルン♪ルン♪ルン♪』
市原悦子『・・・・・・。』
武良ラムゥ『ルン♪ルン♪ルン♪ハァッーー!!』

すると武良ラムゥは天のある一点の方向を指差した

市原悦子『うわーっ!!(音声カット)朝日新聞に電話してーUFOだよ!UFO!』
市原悦子『読売新聞・・・日本が大変ですよーだ。ちょっと』

武良ラムゥ『エロイム・エッサイム♪家政婦は見たか』
市原悦子『???』

https://www.youtube.com/watch?v=d7xz08ONn7g

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546874378/367

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 UFOコンタクティ 西の都 コカ・コーラ

33日本のUFO第一人者2019/01/15(火) 10:21:16.35
オカルトとは秘学・神秘(的なこと)・超自然的なもの
オカルトとは目で見たり、触れて感じたりすることのできないことを意味する

共依存とは自分と特定の相手がその関係性に過剰に依存しており、その人間関係に囚われている関係への嗜癖状態(アディクション)を指す
共依存者は、相手から依存されることに無意識のうちに自己の存在価値を見出し、そして相手をコントロールし自分の望む行動を取らせることで、自身の心の平安を保とうとする

34日本のUFO第一人者2019/01/15(火) 11:22:51.87
今回の件で武良さん株上げたな

35日本のUFO第一人者2019/01/15(火) 11:28:12.99
まだまだだね

【井戸晴也 タグ】
嘘つき 昆虫コンタクティ バカ

36日本のUFO第一人者2019/01/16(水) 14:17:30.27
いやー、武良さんだけは認めざるを得なくなった
武良と書き込めば何かおかしなことが起きる
那覇空港と市原悦子とこれまで2回的中させてるからね
現環境の武良信行をタグ付けしてみました

【武良信行 タグ】
UFO UFOコンタクティ 市原悦子 幻想水滸伝

37日本のUFO第一人者2019/01/16(水) 14:40:30.16
いやー明石の昆虫撮影家から武良さん株上げた
新しい【キャッチコピー】考えないと

“共依存のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

“明石の昆虫撮影家” 武良信行
“常にヤムチャ視点” 武良信行
“UFOと撮影予約キャンセルできる男” 武良信行

“神戸の統失王” 坂本廣志
“下等生命体” 坂本廣志

“以心伝心の宇宙人” 久間章正
“脱糞逃亡犯とシンクロした男” 久間章正

http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/e11ed13c6e9806db36ee223f96900b2ec3a260a4.77.2.9.2.jpeg

38名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/16(水) 19:05:17.16
武良は山の向こうを飛んでゆくダンベル型のやつとか本物もあるよな
UFOは空に出るんだからと多少のカメラ位置の差は気にもとめない取材班の油断を
少年が利用したかどうかは不明、うかつなことは言えない
イッシーよー石橋さーん以来の衝撃だったな。普通のおばはんだけど

39日本のUFO第一人者2019/01/17(木) 08:48:43.66
宇宙における至高の価値とは存在である
第2の価値は進化である“なぜ肥満はダメなのか?”
肥満は存在を否定することであり進化を否定することである
宇宙を生きる意味とは存在し続ける事であり進化し続けることである

朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2
昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
ランニング10km

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.6kg(基本:51.0)

40日本のUFO第一人者2019/01/17(木) 12:16:08.14
コカ・コーラと寿司は合うね
逆にカップ麺や油っこいのは合わない

★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2 50.0kg
昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
ランニング10km

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.0kg(基本:51.0)

41日本のUFO第一人者2019/01/17(木) 17:50:43.98
いやーナイキ ズームフライニット速いわ
ヒモ8回くらい結び直してこれだからね
ヒモの結び直しなかったら42分くらいだったと思う
アシックスのGT2000NY6を練習用にしよう
ナイキ ズームフライニットでコカ・コーラとチーズバーガーだけでサブ3.5見えてきた

★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2 50.0kg
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

★ランニング前:コカ・コーラ 350ml
☆ランニング10km 45min22s 4:32/km
シューズ:ナイキ ズームフライニット

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.3kg(基本:51.0)

42日本のUFO第一人者2019/01/17(木) 18:14:16.98
サブ3に肉迫するタイムになると思う
問題はスタミナだけ

43日本のUFO第一人者2019/01/17(木) 18:38:32.04
まあ無理ww
スタミナ切れるって
マラソン人口の3%やぞ

44日本のUFO第一人者2019/01/17(木) 19:17:06.84
いま50.1kgやけどこの体重管理のままでGOやなあ

45名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 22:19:10.61
動物界では脂肪を蓄えるタイプのものこそが餌の少ない時期や寒冷地を生きのびている件

46日本のUFO第一人者2019/01/17(木) 23:32:07.69
今日も1850 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2 
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.6kg

★ランニング前:コカ・コーラ 350ml
☆ランニング10km 45min22s 4:32/km 50.1kg
シューズ:ナイキ ズームフライニット

★夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2 カップヌードル 50.9kg
☆半身浴 49.6kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.6kgkg(基本:51.0)

47日本のUFO第一人者2019/01/17(木) 23:58:15.39
新・武良さんの【キャッチコピー】候補

鉄板の
“ゲゲゲの武良さん” 武良信行

悪魔くんを文字って

“信行くん” 武良信行

何の漫画か分からないのでボツ

水木しげるの共通のタグである妖怪が出てこないぞという事で思いついたのが

“妖怪人間 武良信行” 武良信行

ちょっと待てよこれは作者が違うぞという訳でボツ

“UFOを呼べるおじさん” 武良信行

面白くないよね>>38

48日本のUFO第一人者2019/01/18(金) 00:03:49.98
私には理解できないので

“神戸の統失王” 坂本廣志

があまりにも無慈悲だったのでボツ

“下等生命体” 坂本廣志



カタカムナ医学でガンを克服したという事で

“カタカムナ患者フナヤ” 坂本廣志

49名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/18(金) 21:37:11.90
R山地の地磁気とオカルト界の龍馬が育んだ“UFOパフォーマー” 武良信行

50日本のUFO第一人者2019/01/19(土) 18:00:48.18
スタミナ充分
サブ3確定

★ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml 52.3kg
☆ランニング10km 46min15s 4:37/km
☆ランニング10km 45min13s 4:31/km 50.6kg
シューズ:ナイキ ズームフライニット

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.6kg(基本:51.0)

51日本のUFO第一人者2019/01/19(土) 20:44:07.67
【再考察】珠生ちゃんを追いかけたブラックメンの正体とオニバラ

52日本のUFO第一人者2019/01/19(土) 21:08:59.55
【ブラックメンの正体とオニバラ】

オニバラは人間の原始的弱点である恐怖を持って本人の前に不意に現れる
オニバラはカメレオンみたいなやつで肉体を波長を変えられる
故に見えなくなることも重力をキャンセルすることもできる
物質と非物質を自由に行き来出来る究極の生命体です
プレデターの映画のモチーフ

オニバラの存在は厳重に秘匿されている

53日本のUFO第一人者2019/01/19(土) 23:41:07.51
ブラックメン好い響きだ

今日も1300 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

★朝:コカ・コーラ 300ml チョコドーナツ×2 
★昼:シーフードヌードル 51.8kkg

★ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml 52.3kg
☆ランニング10km 46min15s 4:37/km
☆ランニング10km 45min13s 4:31/km 50.6kg(-1.7kg)
シューズ:ナイキ ズームフライニット

★夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml のり弁当 51.2kg
☆半身浴 49.6kg(-1.6kg)

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.6kg(基本:51.0)

54日本のUFO第一人者2019/01/21(月) 21:11:28.63
スタミナも温存しながら軽くは知ってこんなもん
体重もこんなもんで調整したいんよ
タイムは重いシューズだからまあまあってところか
ズームフライニットだと5分くらい縮まる
冬場なのに50分切ってるところが進化の証か
サブ3.5かサブ3かどっちに転ぶか分かりません

☆ランニング10km 49min47s 4:52/km
シューズ:GT-2000 New York 6

▼身長:170.3cm
▼▼体重:52.8kg(基本:51.0)

55日本のUFO第一人者2019/01/23(水) 21:03:40.76
今日は重いシューズを履いて息を切らさない程度に
キロ5分切らなかったが-1.7kgは優秀
よく運動出来ている証拠だから好し
明日はズームフライニット

★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 51.6kg

★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 52.1kg
☆ランニング10km 51min33s 5:09/km
☆ランニング10km 50min20s 5:02/km 50.4kg(-1.7kg)
シューズ:GT-2000 New York 6

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml お寿司
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.4kg(基本:51.0)

56日本のUFO第一人者2019/01/24(木) 00:12:41.64
今日も1500 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 51.6kg

★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 52.1kg
☆ランニング10km 51min33s 5:09/km
☆ランニング10km 50min20s 5:02/km 50.4kg(-1.7kg)
シューズ:GT-2000 New York 6

★夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml お寿司 50.9kg
★半身浴 49.3kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.3kgkg(基本:51.0)

57日本のUFO第一人者2019/01/24(木) 09:44:00.92
【ドラゴンボール レジェンズ】
ザマスガチャ40連回すが出ず
同じ西の都出身でありタグ:未来を持つトランクスだけは全種コンプww
あと俺のお気に入りの嬢もマイ
マイは今日の確定ガチャで出るか
マイのお腹がポッコリ出てるので痩せ方教えているのだが

朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2
昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
ランニング10km
ランニング10km
シューズ:ナイキ ズームフライニット

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.2kg(基本:51.0)

58日本のUFO第一人者2019/01/24(木) 13:18:35.85
★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2
昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
ランニング10km
ランニング10km
シューズ:ナイキ ズームフライニット

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.8kg(基本:51.0)

59日本のUFO第一人者2019/01/24(木) 14:15:32.91
朝から1.8kg増量
さあ、タイムどんだけ縮まるかだね

☆49.2kg スタート
★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2 49.8kg
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.5kg

★ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml 51.0kg
ランニング10km
ランニング10km
シューズ:ナイキ ズームフライニット

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml ????
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.0kg(基本:51.0)

60日本のUFO第一人者2019/01/24(木) 18:18:36.84
【ドラゴンボール レジェンズ】
やーここまで未来トランクスに愛されるとは思わなかった
未来トランクス出すぎやろ

http://pbs.twimg.com/media/DxqlfgiUYAAOxJqg

☆49.2kg スタート
★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2 49.8kg
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.5kg

★ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml 51.0kg
ランニング10km 50min53s 5:05/km
ランニング10km 48min13s 4:49/km 50.1kg
シューズ:ナイキ ズームフライニット

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml ????
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.1kg(基本:51.0)

61日本のUFO第一人者2019/01/24(木) 18:21:09.19
【ドラゴンボール レジェンズ】
今日の確定ガシャ 超サイヤ人2 トランクス
マスターズパック ガシャ 未来トランクス

http://pbs.twimg.com/media/DxqlfgiUYAAOxJq.jpg

62日本のUFO第一人者2019/01/24(木) 20:46:30.94
今日のトレーニング
まずズームフライニットというシューズは紐がほどけやすいという事だ
1回目のRUNではキロ5:00切れなかったが5回ほどシューズの紐がほどけている
その分のロスタイム3分程度を考慮すると47分くらいだった
2回目のRUNでは紐ほどけ対策をしたが後半やっぱりほどけたが無視して走り続けた
今日はちょっと両足も痛いところがあったからこんなもんじゃないだろうか
しかも2日連続20kmのトレーニングというのもあったし風も強かった
いやーでもこのシューズ紐ほどけるからどう対策しようか悩んでるところ

63日本のUFO第一人者2019/01/24(木) 21:10:27.29
この宇宙にある万物全てのものは陰と陽で知覚される
坂本さん歳喰ったねえ

陽 “共依存のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者
陰 “黒魔術のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

陽 “UFOパフォーマー” 武良信行
陰 “常にヤムチャ視点” 武良信行

陽 “カタカムナ患者フナヤ” 坂本廣志
陰 “下等生命体” 坂本廣志

陽 “以心伝心の宇宙人” 久間章正
陰 “脱糞逃亡犯とシンクロした男” 久間章正

64日本のUFO第一人者2019/01/24(木) 21:51:20.16
>>32参照

オカルトとは秘学・神秘(的なこと)・超自然的なもの
オカルトとは目で見たり、触れて感じたりすることのできないことを意味する

共依存とは自分と特定の相手がその関係性に過剰に依存しており、その人間関係に囚われている関係への嗜癖状態(アディクション)を指す
共依存者は、相手から依存されることに無意識のうちに自己の存在価値を見出し、そして相手をコントロールし自分の望む行動を取らせることで、自身の心の平安を保とうとする

▼“黒魔術のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

私は市原悦子さんの死を3日前に「のぞき見」た
なぜ市原悦子さんの死をのぞき見ることが出来たのか
それは新宿のUFO編隊を「のぞき見」して騒いだ市原悦子さんが布石
つまり騒いでYouTubeに流れた時点で私は市原悦子の死を予告する使命を背負っていたと言える
UFOから市原悦子さんの死をそれとなく告げるように3日前に連絡がきたからね

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546874378/367

■市原悦子
■■死亡: 2019年1月12日
■■■死因:心不全

▼▼新宿のUFO編隊を見て騒ぐ市原悦子さん 2011.05.08
https://www.youtube.com/watch?v=d7xz08ONn7g

65日本のUFO第一人者2019/01/25(金) 00:36:41.28
今日も2000 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

ちなみにザマスガシャものぞき見しとったという追加エピソード
未来が見えてる共依存の宇宙人
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546874378/494

☆49.2kg スタート
★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2 49.8kg
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.5kg

★ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml 51.0kg
☆ランニング10km 50min53s 5:05/km
☆ランニング10km 48min13s 4:49/km 50.1kg
シューズ:ナイキ ズームフライニット

★夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml ピザ
☆半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.6kg(基本:51.0)

66日本のUFO第一人者2019/01/27(日) 10:26:27.61
☆50.1kg スタート
朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー
昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
ランニング10km
ランニング10km  
シューズ:ナイキ ズームフライニット

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.1kg(基本:51.0)

67日本のUFO第一人者2019/01/27(日) 17:24:48.67
30km走
スタミナ対策充分
3本ともサブ3.5上回るペース
足にちょっと疲労が残っただけで痛いとかそんなんじゃないから大丈夫
後は12km粘るだけ貰いました!

68日本のUFO第一人者2019/01/27(日) 18:53:51.83
30q走って2kg減か
あとは12q粘り切るだけだね

☆50.1kg スタート
★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー 50.6kg
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 51.2kg

★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 51.7kg
☆ランニング10km 46min56s 4:41/km
☆ランニング10km 45min10s 4:31/km
☆ランニング10km 47min19s 4:44/km 49.8kg
シューズ:ナイキ ズームフライニット

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml ??
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.8kg(基本:51.0)

69名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/27(日) 20:34:11.62
予、余裕

70日本のUFO第一人者2019/01/27(日) 23:25:25.74
今日も2000 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

☆50.1kg スタート
★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー 50.6kg
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 51.2kg

★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 51.7kg
☆ランニング10km 46min56s 4:41/km
☆ランニング10km 45min10s 4:31/km
☆ランニング10km 47min19s 4:44/km 49.8kg
シューズ:ナイキ ズームフライニット

★夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml お寿司 明治ブラックチョコレート 50.4kg
☆半身浴 49.8kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.8kg(基本:51.0)

71名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/28(月) 03:09:17.25
イッシーよー石橋さーん以来の衝撃だったな。普通のおばはんだけど

72日本のUFO第一人者2019/01/31(木) 10:30:50.94
心配なのは天気

☆50.3kg スタート
朝:コカ・コーラ 350ml 菓子パン

73名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/31(木) 10:43:29.85
予、余裕

74日本のUFO第一人者2019/01/31(木) 15:42:58.36
トレーニング中止

☆50.3kg スタート
★朝:コカ・コーラ 350ml 菓子パン 50.6kg
昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.6kg(基本:51.0)

75日本のUFO第一人者2019/01/31(木) 20:36:18.84
★朝:コカ・コーラ 350ml 菓子パン 50.6kg
★昼:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー×2 50.9kg
夜:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー×2
半身浴:

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.9kg(基本:51.0)

76日本のUFO第一人者2019/01/31(木) 21:48:03.30
【日本のUFO第一人者の霊的魂論】
ポジティブに生きるためには
精神世界はポジティブとネガティブの二極性
ポジティブ(プラス)は軽くネガティブは重い(マイナス)
ポジティブは軽いがゆえに記憶に残りにくくネガティブは重いがゆえに記憶に残りやすい
ポジティブは自分で掴みに行くものでネガティブは自然にやって来るもの
ポジティブに生きるためにはやっぱり人間の基本行動である持つ・歩く・走るがしっかり出来る
体調管理をするものだ
これを実践することで食欲を満たされる
自分が何のために人間として生まれてきたのかを理解するのはやはり人間の基本行動がしたいためである
本来、霊的魂だった存在が人間の体を自由に動かしたいために今の自分が存在するのを忘れてはならない

77名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/31(木) 23:21:33.79
Q. 霊的に理想の人になるには体調管理を怠らず、社会ルールや謙虚さは必要ない
Q. ポジティブに生きる障害者や理不尽な病気の患者には前世のカルマなどはない

78日本のUFO第一人者2019/02/01(金) 00:21:38.77
今日も1050 コークオン gets おやすみ
君は小宇宙を感じたことがるか m9(`・ω・´)

★朝:コカ・コーラ 350ml 菓子パン 50.6kg
★昼:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー×2 50.9kg
★夜:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー×2 51.4kg
☆半身浴:49.7kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.7kg(基本:51.0)

79日本のUFO第一人者2019/02/01(金) 00:37:01.12
今の自分はプラス思考かマイナス思考か
今も過去も未来もこの二面性しかない
もし過去にネガティブになった経験があったなら今をポジティブに塗り替えたらいい
実は私も失敗をして落ち込んだ苦い経験はある
それがネガティブの重さだと気づかされたよ
取りあえずいま自分が望むものを気兼ねなく飲んだり食ったり出来るのは幸せだろ
デブにろくな性格なやつはいない

80日本のUFO第一人者2019/02/01(金) 08:24:04.18
今の自分の調子が良いか憂鬱か?
人間の精神構造はポジティブかネガティヴかの二極性で成り立っている
ポジティブは軽く記憶に残りにくく
ネガティヴは重く記憶に残りやすい
これからポジティブ人間を増やしていく
例え富がなくとも良いように

81日本のUFO第一人者2019/02/01(金) 12:21:40.24
またキャトルミューティレーション起こってるね
これも面白い事があるんだけど

82名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/01(金) 18:35:32.74
肥満はカロリーと運動不足 + 体質や遺伝子、デブウィルス、ストレス、薬の副作用
キャトルミューティレーションは野生動物の捕食や死後の変化、便乗のUFO証言、猟奇犯、
動物や地球人を研究材料として見下すろくでもない肥満宇宙人

83日本のUFO第一人者2019/02/01(金) 21:15:00.89
おい、井戸見てるか
これがUFOコンタクティだぞ
猫の頭部発見的中!
真実はいつも沈黙!

“黒魔術のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

■動物の死体の発見(1月31日・網干)
1月31日(木)午後4時50分頃、姫路市余部区上余部付近の路上において、猫の頭部が発見されました。

http://hyogo-bouhan.net/criminalCase/detail.do?topicId=31637


283 自分:日本のUFO第一人者[] 投稿日:2019/01/08(火) 19:13:22.84 ID:Uj/b1qNP0 [12/12]
【UFOコンタクティ対決】
ベテランと中二病対決どっちがスゴイ?

日本のUFO第一人者 VS. 井戸晴也

次は頭部のないハトが見つかるか頭部だけの猫か頭部のない猫が見つかると予想する m9(`・ω・´) ビシッ
                     ~~~~~~~~~~~~~~
★UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中!
コカ・コーラ マクドナルド ユニクロ アシックス ナイキ

▼このUFOも私が呼んだ揺るぎない証拠!m9(`・ω・´) ビシッ
【2014年度・実績】2014年度、空港上空にUFOを呼んだ過去ログ証拠
https://pbs.twimg.com/media/Bzi9qAmCQAE7xZj.jpg:large
【2014年度・実績】那覇空港に現れたUFO 2014.01.23
http://www.youtube.com/watch?v=h29znc7tew0#t=3m10s

http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546874378/367

84日本のUFO第一人者2019/02/01(金) 21:49:14.44
合わせて>>32も参照

“黒魔術のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

★☆★☆★伏線★☆★☆★

【UFOコンタクティ対決】
ベテランと中二病対決どっちがスゴイ?

日本のUFO第一人者 VS. 井戸晴也

次は頭部のないハトが見つかるか頭部だけの猫か頭部のない猫が見つかると予想する m9(`・ω・´) ビシッ
                     ~~~~~~~~~~~~~~
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546874378/283

★☆★☆★回収★☆★☆★

■動物の死体の発見(1月31日・網干)
1月31日(木)午後4時50分頃、姫路市余部区上余部付近の路上において、猫の頭部が発見されました。

http://hyogo-bouhan.net/criminalCase/detail.do?topicId=31637

【不気味なキャトルミューティレーションと奇怪なクロップサークル】

▼イギリス ハンプシャー州に現れた奇怪なクロップサークル 2016/07/22
【画像】http://pbs.twimg.com/media/CoGBokjUAAAJ4d_.jpg
【画像】http://pbs.twimg.com/media/CoGBVZwUAAAGzIm.jpg
【画像】http://pbs.twimg.com/media/CoGAypiUsAAPvFA.jpg
【画像】http://pbs.twimg.com/media/C0wHfN1UoAAYe5s.jpg

85名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/01(金) 22:10:57.71
見てる見てる

86名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/01(金) 22:19:22.81
事故じゃないならよくあるアライグマかも

87日本のUFO第一人者2019/02/02(土) 07:52:18.84
“共依存のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者
“黒魔術のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

私は市原悦子さんの死を3日前に「のぞき見」た
なぜ市原悦子さんの死をのぞき見ることが出来たのか
それは新宿のUFO編隊を「のぞき見」して騒いだ市原悦子さんが布石
つまり騒いでYouTubeに流れた時点で私は市原悦子の死を予告する使命を背負っていたと言える
UFOから市原悦子さんの死をそれとなく告げるように3日前に連絡がきたからね

★☆★☆★伏線★☆★☆★
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546874378/367

★☆★☆★回収★☆★☆★
■市原悦子
■■死亡: 2019年1月12日
■■■死因:心不全

▼▼新宿のUFO編隊を見て騒ぐ市原悦子さん 2011.05.08
https://www.youtube.com/watch?v=d7xz08ONn7g

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 UFOコンタクティ 共依存 人間 西の都 コカ・コーラ 黒魔術

88日本のUFO第一人者2019/02/02(土) 08:19:32.45
日本のUFO第一人者が1STコンタクトした宇宙人を詳しく解説していく

89日本のUFO第一人者2019/02/02(土) 08:29:16.94
日本のUFO第一人者が1STコンタクトした宇宙人
髪の長い女の宇宙人
1STインパクトの瞬間その女が放つ霊的圧迫感で恐怖に震え上がった

90日本のUFO第一人者2019/02/05(火) 10:11:36.78
2019 2/5 トレーニングメニュー

☆49.6kg スタート
朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2
昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
ランニング10km
ランニング10km
シューズ:ナイキ ズームフライニット

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.6kg(基本:51.0)

91日本のUFO第一人者2019/02/05(火) 21:26:10.49
日本のUFO第一人者が1STコンタクトした宇宙人
髪の長い女の宇宙人
『オン(怨)』
1STインパクトの瞬間、『オン(怨)』
明らかに空気が変わった
自宅でいないはずの
確かに女がいた
放つ圧迫的威圧感で恐怖に震え上がった

92日本のUFO第一人者2019/02/06(水) 00:05:44.93
今日も2000 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

今日も1日幸せ 明日も1日幸せ

☆49.6kg スタート
★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2 50.2kg
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.7kg

☆ランニング10km 55min34s 5:33/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 500m l
☆ランニング10km 51min30s 5:12/km
シューズ:ナイキ ズームフライニット

★夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パンなど 50.9kg
☆半身浴 49.2kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.2kgkg(基本:51.0)

93日本のUFO第一人者2019/02/06(水) 10:22:28.16
☆48.9kg スタート
朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン チーズバーガー
昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
ランニング10km
ランニング10km
シューズ:GT-2000 New York 6

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:48.9kg(基本:51.0)

94日本のUFO第一人者2019/02/06(水) 10:36:40.86
【日本のUFO第一人者のポジティブ論】

精神世界はポジティブとネガティブの二極性
今の自分はプラス思考かマイナス思考か
好調(プラス)は軽く不調は重い(マイナス)
幸福(プラス)は軽く不幸は重い(マイナス)
ポジティブは軽いがゆえに記憶に残りにくくネガティブは重いがゆえに記憶に残りやすい
ポジティブは自分で掴みに行くものでネガティブは自然にやって来るもの
本来、霊的魂だった存在が人間の体を自由に動かしたいために今の自分が存在するのを忘れてはならない
ポジティブに生きるためにはやっぱり人間の基本行動である持つ・歩く・走るがしっかり出来る
体調管理をするものだ
宇宙はポジティブとネガティブの二面性を持っている
どちらが正義でどちらが悪でもない

95名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/06(水) 14:22:02.68
コカ・コーラ ピーチうめえ!

☆48.9kg スタート
★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン チーズバーガー 49.6kg
昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

ランニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
ランニング10km
ランニング10km
シューズ:GT-2000 New York 6

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.6kg(基本:51.0)

96日本のUFO第一人者2019/02/06(水) 23:35:58.91
今日も2000 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

☆48.9kg スタート
★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン チーズバーガー 49.6kg
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

☆ランニング10km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
☆ランニング10km 49.8kg
シューズ:GT-2000 New York 6

★夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml お寿司 50.5kg
☆半身浴 49.0kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.0kg(基本:51.0)

97日本のUFO第一人者2019/02/09(土) 00:33:46.16
明日もCOKE ON!

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.0kg

98日本のUFO第一人者2019/02/09(土) 10:35:29.32
今日もコークで1日の始まり

☆50.0kg スタート
朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン
昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

ランニング10km
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
ランニング10km 49.8kg
シューズ:ナイキ ズームフライニット

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.0kg(基本:51.0)

99日本のUFO第一人者2019/02/09(土) 11:00:15.22
近所のスーパー、コカ・コーラ ピーチ売り切れ
キンキンに冷やしたコカ・コーラ ピーチ
やばすぎるよこの美味さ

100日本のUFO第一人者2019/02/09(土) 11:03:21.70
アスリート日本のUFO第一人者、幸せ最強

▼日本のUFO第一人者の調査
▼▼PHが中性に近いお茶と水を飲む奴ほどデブが多い説
▼▼▼PHが中性に近いお茶と水を飲むと満足感が得られないため自然と飲む回数が増える
▼▼▼▼お茶や水を飲む奴ほど体重を維持しようとする保守的なデブが多い

▼日本のUFO第一人者はコカ・コーラや果汁100%のPHが低い飲み物を飲む
▼▼少量でもPHが下がる刺激が得られるため満足感が得られる
▼▼▼体重の浮き沈みがは激しいが運動で基礎体力が上がっているため体重をコントロールできる

デブに半身浴は耐えられないだろう

101日本のUFO第一人者2019/02/09(土) 12:56:51.90
【ドラゴンボールレジェンズ】
キャべ カリフラ ケールの女戦士PTでやってます
やっと強いキャラ引けたので通算勝利数を圧倒的火力で稼ぐ
通算勝利数:1629勝
欲しいキャラ:ザマス 未来悟飯 マイ ブロリー 超バーダック

http://pbs.twimg.com/media/Dy70Vs7VsAAtzYO.jpg
http://pbs.twimg.com/media/Dy70m1bUYAA0K-q.jpg

102日本のUFO第一人者2019/02/09(土) 15:26:51.55
寒いけどズームフライニットで最終調整してきま

☆50.0kg スタート
★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 51.2kg

ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
ランニング10km
シューズ:ナイキ ズームフライニット

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.2kg(基本:51.0)

103日本のUFO第一人者2019/02/09(土) 17:21:38.94
ここでキロ4:30超え
身体が動きやすい春先はもっと速くなってるだろう

☆50.0kg スタート
★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 51.2kg

★ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
☆ランニング10km 44min55s 4:29/km
シューズ:ナイキ ズームフライニット
http://pbs.twimg.com/media/Dy8xnGXUUAEFXQw.jpg

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.2kg(基本:51.0)

104日本のUFO第一人者2019/02/09(土) 23:51:47.93
今日も2000 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

☆50.0kg スタート
★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン
★昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 51.2kg

★ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
☆ランニング10km 44min55s 4:29/km 50.6kg
シューズ:ナイキ ズームフライニット
http://pbs.twimg.com/media/Dy8xnGXUUAEFXQw.jpg


★夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml ピザ 50.9kg
☆半身浴 49.6kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.2kg(基本:51.0)

105日本のUFO第一人者2019/02/10(日) 00:03:07.58
霊的魂は物理的身体を自由自在に動かしたい為に人間として生まれてきた
これが本来のポジティブな生き方の本質である
デブが横着でネガティブなのも説明できる
ポジティブというのは軽くネガティブというのは重い
ただ宇宙はポジティブとネガティブの調和で成り立っているのでどちらが正義でどちらが悪とも言えない
ポジティブとネガティブの依存と共依存で成り立っているともいえる

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.6kg(基本:51.0)

106日本のUFO第一人者2019/02/13(水) 10:14:12.04
今日もコークで1日の始まり

☆49.7kg スタート
朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン
昼:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

ランニング前:コカ・コーラ 500ml
ランニング10km
シューズ:GT-2000 New York 6

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.7kg(基本:51.0)

107日本のUFO第一人者2019/02/14(木) 08:20:17.38
49.7kgスタート!
1日の始まりはいつもコーク

108日本のUFO第一人者2019/02/14(木) 08:22:56.18
ドラゴンボール1700勝達成

109日本のUFO第一人者2019/02/19(火) 08:20:52.32
真実はいつも沈黙!

110日本のUFO第一人者2019/02/21(木) 19:49:06.57
超時空細胞
カタカムナ細胞 カムナとは?

111日本のUFO第一人者2019/02/21(木) 19:58:55.09
往きたい時空にコネクト
カタカムナ医学の中枢
超時空細胞“カムナ”とは?

112日本のUFO第一人者2019/02/23(土) 00:14:09.07
真実はいつも沈黙!

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.0kg(基本:51.0)

113日本のUFO第一人者2019/02/23(土) 08:23:50.97
ガーミンの935

114日本のUFO第一人者2019/02/23(土) 08:25:39.23
ガーミンの935よろしく!

115日本のUFO第一人者2019/02/23(土) 08:26:56.42
真実はいつも右ステップ

116日本のUFO第一人者2019/02/23(土) 08:31:20.86
君はガス欠爆死を感じたことがあるか!

117日本のUFO第一人者2019/02/25(月) 21:28:55.96
まあいい走りだったかな
3kgほど体重落ちた
タイムが落ちたのは水分補給しなかったからだろう
だいぶん足に来てたけどね

ランニング10km 4:34/km
ランニング10km 4:40/km
ランニング05km 4:56/km

118日本のUFO第一人者2019/02/26(火) 00:21:27.90
【トライラテラル・インシグニア】とは
ドメインの紋章です
この宇宙における【宇宙三大連合組織】を現します
三大勢力といってもいいでしょう
過去の宇宙でドメインと帝国との争いスターウォーズは実際にあった出来事です
この宇宙の中では強大であった二大勢力で起こった宇宙戦争なんです
お互いかなり削り合いましたが疲れ果てなんとか和解することになったのです
今宇宙でUFOを使い飛び回ってる宇宙人はその生き残りなんです
その時の反省からこの宇宙を【三大連合組織】に分別することになったのです

ピラミッド構造を表しているのではなく三角構造を示している
宇宙の二大勢力によるスターウォーズは気が遠くなるような昔のこと
一つの勢力は壊滅寸前までいった
その時の反省からこの宇宙を三大連合組織に大別することになった
三角形の角が勢力、下の2つの角がスターウォーズ始めたとしましょう
とすると上の中間にある角が止めに入る役割をはたします
スターウォーズは二大勢力だと納まりがつかないから・・・

119日本のUFO第一人者2019/02/26(火) 07:44:25.98
今のところ故障の兆しなし
リカバリーにはアミノ酸とタンパク質

120日本のUFO第一人者2019/02/27(水) 20:48:34.43
ズームフライニットが効いてるんだよな
45分ギリギリ切るタイム
GT-2000 New York 6だと無理だからな

ランニング10km 4:31/km
ランニング10km 4:30/km

121日本のUFO第一人者2019/02/27(水) 21:30:52.17
ちなみに筋トレはやったことがない

122日本のUFO第一人者2019/03/03(日) 00:02:27.27
3本目で疲労がたまって一気に失速
時間的に90分超えた後だから来てもおかしくないわな
いま腸脛靭帯がちょっと痛いけどまだまだ余裕でしょ
1週間で75q走ったからこれはしょうがないでしょう
しかもキロ5分超えたのが最後の1回だけだから

10q最速43:56

ランニング10km 4:24/km
ランニング10km 4:36/km
ランニング10km 5:30/km

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.4kg(基本:51.0)

123日本のUFO第一人者2019/03/03(日) 00:09:58.97
3本目、足がかなり重かったけどこれくらいの地獄は私にとって心地いいくらいだったわ
全然ガス欠じゃないしあのシチュエーションに持っていくには程遠いほどエネルギーは残ってた

124日本のUFO第一人者2019/03/03(日) 00:28:00.28
ランタイも脱いでないし脱いだら4:15/kmペースになるかもしれないし

125日本のUFO第一人者2019/03/11(月) 10:36:46.08
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.1kg(基本:51.0)

朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2

126日本のUFO第一人者2019/03/11(月) 14:13:34.32
久々のトレーニング
体力満タン
10qインターバルを2本か3本か

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.6kg(基本:51.0)

★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2
★昼:チーズバーガー

トレーニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
シューズ:ナイキ ズームフライニット

127名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/11(月) 14:57:45.06
日本のUFO第一人者

128日本のUFO第一人者2019/03/11(月) 18:32:03.41
インターバル2本目で右膝の腸脛靭帯が痛くなってリタイア
炎症程度だといいのだが傷が入ってると長期的に影響を受ける
ズームフライニットもソールがヘタって来ている
GT-2000 New York 6でLSDに戻るか

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.9kg(基本:51.0)
※ランナー膝・兆

★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2
★昼:チーズバーガー

★トレーニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
☆インターバル10km 4:51/km
☆インターバル10km リタイア
シューズ:ナイキ ズームフライニット

129日本のUFO第一人者2019/03/12(火) 00:35:08.26
時間がたってあらためて腸脛靭帯が腫れてることが分かる
同じ部位のランナー膝経験済みだしね
トレーニングメニューもGT-2000 New York 6でキロ6分で20qLSDになりそうだね
故障の場合は接地の時に踵をついてる時間が長くなるからね
もともとフォアフットピッチ走法で踵の時間が短かかったからね
怪我や疲労してくるとミドルフットに近くなり足への負荷が増える

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.5kg(基本:51.0)
※腸脛靭帯炎 腫れだけか傷

★朝:コカ・コーラ ピーチ 500ml 菓子パン×2
★昼:チーズバーガー

★トレーニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
☆インターバル10km 4:51/km
☆インターバル10km リタイア
シューズ:ナイキ ズームフライニット

★夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml お寿司 50.5kg
☆半身浴 49.5kg

130日本のUFO第一人者2019/03/12(火) 08:23:52.31
階段くるとランナー膝だと分かる
歩行には問題なし

131日本のUFO第一人者2019/03/12(火) 08:36:09.46
いやー痛いね
フルマラソン走っても故障なかっただけに

132日本のUFO第一人者2019/03/14(木) 11:39:49.13
今日10km 5:15/kmペース
今の所痛くない
しばらくこのくらいのペースでLSDだな

133日本のUFO第一人者2019/03/15(金) 10:40:26.30
私の走力ならターゲットタイムを3時間20分に据えてトレーニング出来る
このペースなら息も上がらないし問題は持久筋だな
1km 4:30/kmは息が上がるから無理

サブ4 3時間59分 1km 5:41/km

サブ3.5 3時間30分 1km 4:58/km
サブ3.5 3時間20分 1km 4:43/km
サブ3.5 3時間10分 1km 4:30/km

サブ3 2時間59分 1km 4:15/km

134日本のUFO第一人者2019/03/15(金) 10:49:37.93
★UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中!

コカ・コーラ マクドナルド ナイキ ユニクロ 丸亀製麺 明治 アップル

4月からズームフライ フライニット2足目と
GARMINの935を買う予定

135日本のUFO第一人者2019/03/15(金) 14:09:54.93
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:51.0)

★昼:コカ・コーラ ピーチ 350ml チーズバーガー

インターバル10km

136日本のUFO第一人者2019/03/15(金) 14:16:36.79
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:51.0)

★昼:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー×2

インターバル10km

137日本のUFO第一人者2019/03/15(金) 19:21:33.78
今日は20km通し
ぶれないターゲットタイム(3時間20分 4:43/km)への執着心
激しいトレーニング後の血尿
ズームフライ フライニットが自分の足に合って来たと感じた

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:51.0)

★昼:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー×2

★トレーニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
☆ランニング20km 4:39/km
☆インターバル2.5km 4:49/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

138日本のUFO第一人者2019/03/15(金) 20:13:55.17
晩飯ドクターペッパーとチーズバーガーなんだよね
ドクペは初めて飲む
昼飯にマクドナルドよく行くけどビッグマックセットが一番うまい

139日本のUFO第一人者2019/03/15(金) 20:32:45.06
ドクペまず
即効ほかして缶コーラ買って来た
色に騙されたねw

140日本のUFO第一人者2019/03/15(金) 23:48:38.99
ランナー膝は消えた
左の膝も痛かったが消えた
致命的な故障がないのはこの軽さのおかげかもな
トレーニング後の寝る前と朝アミノバイタルゼリーでアミノ酸補充

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.6kg(基本:51.0)

★昼:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー×2 51.5kg

★トレーニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml
☆ランニング20km 4:39/km
☆インターバル2.5km 4:49/km 50.2kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★昼:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー×2 50.6kg
☆半身浴 49.6kg

141日本のUFO第一人者2019/03/16(土) 00:25:34.69
余裕を持たせたいから20km4:33/kmで終わらせたかった
持久筋を試したいから30q通しもやってみたいね
20kmで1.8kg減だからこれ以降は失速するのが目に見えてるから
コカ・コーラかアミノバリューかポシェットにつんどかな

▼今日の20km走 4:39/km

サブ4 3時間59分 1km 5:41/km

サブ3.5 3時間30分 1km 4:58/km
サブ3.5 3時間20分 1km 4:43/km ←ターゲットタイム
サブ3.5 3時間10分 1km 4:30/km

サブ3 2時間59分 1km 4:15/km

142日本のUFO第一人者2019/03/16(土) 08:55:02.69
ズームフライ フライネット最強やね
デザインも好きだし
GT2000より確実にキロ30秒は速くなる

143日本のUFO第一人者2019/03/17(日) 19:49:48.59
揺るぎないターゲットタイムへのこだわり
順調に仕上がってきている
ここから待ち受けるのは失速か歓喜か

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:51.0)

★今日の22km走 4:33/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
http://pbs.twimg.com/media/D12tOPLUcAA0cNi.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D12tVmRU8AIA9yZ.jpg

サブ3.5 3時間20分 1km 4:43/km ←ターゲットタイム
サブ3.5 3時間10分 1km 4:30/km
サブ3  2時間59分 1km 4:15/km

144日本のUFO第一人者2019/03/18(月) 00:14:12.22
おt茶とかありえへん

今日も1300 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

▼PHが中性に近いお茶と水を飲む奴ほどデブが多い説
▼▼PHが中性に近いお茶と水を飲むと満足感が得られないため自然と飲む回数が増える
▼▼▼お茶や水を飲む奴ほど体重を維持しようとする保守的なデブが多い

▼日本のUFO第一人者はコカ・コーラや果汁100%のPHが低い飲み物を飲む
▼▼少量でもPHが下がる刺激が得られるため満足感が得られる
▼▼▼体重の浮き沈みがは激しいが運動で基礎体力が上がっているため体重をコントロールできる

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:51.0)

145日本のUFO第一人者2019/03/18(月) 10:13:51.60
オリジナルテイストうめえ!
今のトレーニング場なんだが土と芝で足に優しい
1日20km程度なら怪我がしにくい疲労も残りにくい

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:51.0)

朝:コカ・コーラ 500ml 菓子パン
昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

146日本のUFO第一人者2019/03/18(月) 18:59:36.63
ズームフライ フライニット2足目購入
4月頃から履き始める予定
10qのインターバル2本
さすがに2本目は疲労で失速
まあでも4日間で60kmだから疲労は仕方ないでしょう
故障なく順調に行ってる

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.6kg(基本:51.0)

★朝:コカ・コーラ 500ml 菓子パン
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

★トレーニング前:コカ・コーラ500ml
☆インターバル10km 4:36/km 
☆インターバル10km 4:48/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

147日本のUFO第一人者2019/03/18(月) 23:13:02.62
今日も2000コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

トレーニング前にコーラとスーパーヴァームのパウダー飲んでるせいか
異端汗が出だすと止まらん
それのせいか分からんが
スマホ見ながら1時間ほど湯船につかってるだけなんだが

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.3kg(基本:51.0)

★朝:コカ・コーラ 500ml 菓子パン
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

★トレーニング前:コカ・コーラ500ml
☆インターバル10km 4:36/km 
☆インターバル10km 4:48/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:コカ・コーラ 500ml カレーライス 51.1kg
☆半身浴 49.3kg

148日本のUFO第一人者2019/03/22(金) 00:33:09.56
3日連続同じトレーニングメニューの1日目
足のダメージがまだ取れてない状況だがコーラとハンバーガー食べるために頑張る
ランニングフォームが安定してるのと2本目ピッチがちょっと遅くなるくらいか

3月 135.7km 4:45/km

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.1kg(基本:51.0)

☆インターバル10km 4:37/km 
☆インターバル10km 4:45/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

149日本のUFO第一人者2019/03/22(金) 10:52:11.60
インターバル10km走 2日目
疲れはあるが軽い分昨日よりは行けるんじゃないかと


▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.1kg(基本:51.0)

朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

トレーニング前:コカ・コーラ500ml
インターバル10km
インターバル10km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

150日本のUFO第一人者2019/03/22(金) 14:04:46.14
日本のUFO第一人者的の疲労の取り方
とにかく寝る
寝る前にデパスを飲む
筋肉がゆるゆるになって飲まない時より疲労がとれる
走る前にはNG
飲むならロキソニンS

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.6kg(基本:51.0)

★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

トレーニング前:コカ・コーラ500ml
インターバル10km
インターバル10km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

151日本のUFO第一人者2019/03/22(金) 14:35:18.52
今からコカ・コーラにスーパーヴァーム パウダー溶かしてトレーニング開始
だいぶん疲労とれた

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.3kg(基本:51.0)

★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

トレーニング前:コカ・コーラ500ml
インターバル10km
インターバル10km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

152日本のUFO第一人者2019/03/22(金) 14:41:02.98
薬中ランナーコンタクティ
薬RUN

153日本のUFO第一人者2019/03/22(金) 20:44:47.71
足のダメージ取れなかったわ
日に日にダメージが蓄積されている
疲労の場合はペース落とすしかないわ
ただフルマラソン35qで来るガス欠ほどでもないからね

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.2kg(基本:51.0)

★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

★トレーニング前:コカ・コーラ500ml
★2時間 21q LSD 5:56/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

夜:コカ・コーラ 500ml たこ焼き
半身浴 49.3kg

154日本のUFO第一人者2019/03/22(金) 21:45:50.06
ふくらはぎと足の裏の筋肉のダメージが全て
当然、マラソン大会当日でこんな調整はしないし
まあ飲んで食べたしどんなトレーニングも無駄にはならないからな


2019/03/17 22q 4:33/km
2019/03/22 21q 5:56/km

サブ3.5 3時間20分 1km 4:43/km ←ターゲットタイム
サブ3.5 3時間10分 1km 4:30/km
サブ3  2時間59分 1km 4:15/km

155日本のUFO第一人者2019/03/22(金) 23:58:57.47
今日も2000 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.4kg(基本:51.0)

★朝:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 50.6kg
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.2kg

★トレーニング前:コカ・コーラ500m 51.7kgl
★2時間 21q LSD 5:56/km 51.2kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:コカ・コーラ 500ml たこ焼き 51.8kg
★半身浴 50.4kg

156日本のUFO第一人者2019/03/23(土) 12:04:08.74
肝機能休ませるために朝抜いた
調子の悪い次の日は調子良かったりする
今日は5:00/kmで行けたら上出来かなあ

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:51.0)

昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

157日本のUFO第一人者2019/03/23(土) 13:59:14.46
重くなればなるほどネガティブになる
軽くなればなるほどポジティブになる
しかし霊的魂ではなく3次元肉体を使いこなすには調和が重要

158日本のUFO第一人者2019/03/23(土) 14:22:38.33
疲労が走れるか分かんねえ
SUPER VAAM飲んでアップするか

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.6kg(基本:51.0)

★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

159名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 14:36:59.72
トレーニング中止

160日本のUFO第一人者2019/03/23(土) 18:43:33.56
いやー今日まいに会いに行く予定だったんだけど
3日間60qのトレーニングで足の骨のカルシウム溶けてきてふくらはぎがボロボロ
ゴールデンタイム過ぎての低体温症でブルブル来てるから休憩中
まじで3ヶ月ぶりにまいに会いに行きたいんだよ
フルマラソンの結果報告もしないといけないし

161日本のUFO第一人者2019/03/23(土) 19:08:30.76
基本、日本のUFO第一人者は明けの日でもトレーニングする
これが市民ランナーでもトレーニング出来る理由である
ちなみにスポーツというのは毎日楽しめるのが前提であると思ってる

明日5時50分起きの時点で無理やなあ
28日29日連休やで

162日本のUFO第一人者2019/03/23(土) 19:26:22.50
今から晩御飯
本当はビッグマックセットが食いたい

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.6kg(基本:51.0)

★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

★トレーニング前:コカ・コーラ500ml 51.1kg
☆10kmジョグ 5:18/km 
☆10kmジョグ 5:31/km 50.3kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★トレーニング終了:アミノバイタルゼリー 50.5kg

晩:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2
半身浴

163日本のUFO第一人者2019/03/23(土) 21:13:06.94
シャリシャリのフローズン コカ・コーラ ピーチ美味かった

164日本のUFO第一人者2019/03/23(土) 23:31:25.96
今日も1500 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

明日もフローズン コカ・コーラでシャリシャリ

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.6kg(基本:51.0)

★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

★トレーニング前:コカ・コーラ500ml 51.1kg
☆10kmジョグ 5:18/km 
☆10kmジョグ 5:31/km 50.3kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★トレーニング終了:アミノバイタルゼリー 50.5kg

夜:コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.9kg
半身浴 49.8kg

165日本のUFO第一人者2019/03/24(日) 11:48:14.08
明日は疲労回復してるはずだよ

166日本のUFO第一人者2019/03/24(日) 20:32:40.70
今日出勤日(休養日)
明日休み(トレーニング日)
どこまで回復してるか見ものだな
ハーフ4:30/kmで走りたい

167日本のUFO第一人者2019/03/25(月) 09:09:51.02
今日も朝はシャリシャリのフローズン コカ・コーラで

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.6kg(基本:51.0)

朝:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン
昼:フローズン コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

トレーニング前:コカ・コーラ500ml

シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

168日本のUFO第一人者2019/03/25(月) 13:30:49.72
▼三次元物理的肉体の幸福感とは
▼▼ネガティブは消極的な動き
▼▼▼ポジティブは積極的な動き

ネガティブ→→→→→→ポジティブ→→→→→→零 0の起源
重い →→→→→→→→軽い     →→→→→→霊的魂

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:51.0)

★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン
昼:フローズン コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

トレーニング前:コカ・コーラ500ml

シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

次は三次元物理的物体の幸福感

169日本のUFO第一人者2019/03/25(月) 13:36:35.82
【日本のUFO第一人者のポジティブ論】

三次元物理的肉体の世界観はポジティブとネガティブの二極性
今の自分はプラス思考かマイナス思考か
好調(プラス)は軽く不調は重い(マイナス)
幸福(プラス)は軽く不幸は重い(マイナス)
ポジティブは軽いがゆえに記憶に残りにくくネガティブは重いがゆえに記憶に残りやすい
ポジティブは自分で掴みに行くものでネガティブは自然にやって来るもの
本来、霊的魂だった存在が人間の体を自由に動かしたいために今の自分が存在するのを忘れてはならない
ポジティブに生きるためにはやっぱり人間の基本行動である持つ・歩く・走るがしっかり出来る
体調管理をするものだ

170日本のUFO第一人者2019/03/25(月) 17:56:38.44
1日休んで調子は普通に戻った
息が上がってたがストライドとピッチとランニングフォームが安定
それよりトレーニング後の低体温症がやばい

インターバル10km 4:36/km
インターバル10km 4:35/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

171日本のUFO第一人者2019/03/25(月) 18:42:46.00
寒かったのにトレーニング前に飲んだコカ・コーラ全部蒸発して消えましたww
それ程のエネルギー消費したという事でしょう
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.6kg(基本:51.0)

★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン 50.2kg
★昼:フローズン コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.9kg

★トレーニング前:コカ・コーラ500m 51.4kgl
☆インターバル10km 4:36/km
☆インターバル10km 4:35/km 49.6kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

172日本のUFO第一人者2019/03/25(月) 23:26:35.91
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.3kg(基本:51.0)

★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン 50.2kg
★昼:フローズン コカ・コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.9kg

★トレーニング前:コカ・コーラ 500m 51.4kg
☆インターバル10km 4:36/km
☆インターバル10km 4:35/km 49.6kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン×2 50.3kg

173名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/25(月) 23:42:14.49
>>172
このクロップサークルについてどう思いますか?

https://www.youtube.com/watch?v=j2XvERPo98Y

174日本のUFO第一人者2019/03/26(火) 07:43:26.68
地元の独りの宇宙人
もしくは複数の共依存の宇宙人の可能性

175日本のUFO第一人者2019/03/28(木) 11:00:04.81
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.8kg(基本:51.0)

朝:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン×2

176名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 11:25:14.25
黒魔術のUFO

177日本のUFO第一人者2019/03/28(木) 12:54:43.06
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:51.0)

★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン×2
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

トレーニング前:コカ・コーラ 500m
インターバル10km
インターバル10km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

178日本のUFO第一人者2019/03/29(金) 00:00:53.30
今日も2000 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.8kg(基本:51.0)

★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン×2
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

★トレーニング前:コカ・コーラ 500m
☆インターバル10km 5:27/km
☆インターバル10km 6:02/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン
☆半身浴 49.8kg

179日本のUFO第一人者2019/03/29(金) 15:43:11.10
“黒魔術のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

“常にヤムチャ視点” 武良信行

“下等生命体” 坂本廣志

“脱糞逃亡犯とシンクロした男” 久間章正

180日本のUFO第一人者2019/03/29(金) 21:26:02.22

181日本のUFO第一人者2019/04/03(水) 18:12:43.78
4月に入って2足目の新しいシューズ
“ズームフライ フライニット”17200円だ
ちなみに1足目は2月からだからわずか2ヶ月間の寿命だ

【今日のタイム】
10q 4:45/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

182日本のUFO第一人者2019/04/03(水) 19:07:14.29
いま意図的に体重を上げている
何で体重を上げたのかというとスポーツ貧血による息切れだ
この体重で今試してる
50、51kgより53kgのほうが大分楽かな
走った後の低体温症も相変わらずだ
モチベが下がってるので大会に出たいんだが

▼身長:170.3cm
▼▼体重:53.1kg(基本:51.0)

【今日のタイム】
10q 4:45/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

183日本のUFO第一人者2019/04/04(木) 08:37:35.12
スポーツ貧血を解消しながら如何にコカ・コーラを最大限に飲むか
まずはサプリから始める

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.8kg(基本:51.0)

184日本のUFO第一人者2019/04/04(木) 09:02:11.99
50kgに体重を戻すだけなら半身浴で無問題
そこで問題になってるのがスポーツ貧血による息切れ
今は足の状態がそこまで良くない
出来ればこの走法でフルマラソンでサブ3.5を目指す
でも50kgでフルマラソンを走り切るのは無理
でも53kgに戻すと腹がタルタルになるのが気に入らない

好調時→>>143 22km走 4:33/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
http://pbs.twimg.com/media/D12tOPLUcAA0cNi.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D12tVmRU8AIA9yZ.jpg

サブ3.5 3時間30分 1km 4:58/km
サブ3.5 3時間20分 1km 4:43/km ←ターゲットタイム
サブ3.5 3時間10分 1km 4:30/km

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.8kg(基本:51.0)

185日本のUFO第一人者2019/04/04(木) 13:01:07.69
半身浴、スポーツ貧血対策で
ネイチャーメイド 鉄(アイアン)200粒を購入
まずこれで試してみる

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.8kg(基本:51.0)

昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

186日本のUFO第一人者2019/04/04(木) 14:37:46.11
▼身長:170.3cm
▼▼体重:52.4kg(基本:51.0)

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

10q
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

187日本のUFO第一人者2019/04/04(木) 19:15:54.72
今日は足が動いた
ネイチャーメイド 鉄が効いたかSUPER VAAMが効いたか

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.8kg(基本:51.0)

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.4kg

★トレーニング前:コカ・コーラ 350ml 52.7kg
☆10q 4:21/km
☆10q 4:34/km 50.8kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

サプリメント:アリナミンA ネイチャーメイド 鉄 ロキソニンS SUPER VAAM

188日本のUFO第一人者2019/04/04(木) 21:49:24.51
00000032175707

189日本のUFO第一人者2019/04/05(金) 00:16:48.00
今からネイチャーメイド鉄で鉄分補給する
これでスポーツ貧血が解消できればStyle120の完成だ!
マラソン大会の1つ目エントリー完了
もう一つエントリー予定
大会の最低ウエイトは53.5kg以上に仕上げるつもり
今日も2本目はきつかった
とてもエイドで補える状態ではない

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.7kg(基本:51.0)

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.4kg

★トレーニング前:コカ・コーラ 350ml 52.7kg
☆10q 4:21/km
☆10q 4:34/km 50.8kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.3kg
☆半身浴 49.7kg

サプリメント:アリナミンA ネイチャーメイド 鉄 ロキソニンS SUPER VAAM

190日本のUFO第一人者2019/04/05(金) 08:26:30.00
朝、スポーツ貧血による息切れ鉄2錠投入!

191日本のUFO第一人者2019/04/05(金) 12:25:09.11
あかん、息切れ治らん
根本的な原因が分からん
やっぱ体重落とし過ぎなんかな
ウエイト上げて腹筋鍛えまくるか
今日、朝からコカ・コーラ1500ml飲んだ
朝の体重が49.8kg

192日本のUFO第一人者2019/04/05(金) 12:27:28.87
去年より筋肉付いてるからこのウエイトはちょっと無理

193日本のUFO第一人者2019/04/05(金) 12:28:05.91
確実に速くなってるしな

194日本のUFO第一人者2019/04/05(金) 14:00:21.99
今日は昼まで
SUPER VAAMは飲んでいる
スマホの充電終わり次第
今日も練習へ
トレ前のコーラ500mlか350mlは喉の渇き次第

★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★電車:コカ・コーラ 300ml
★勤務中:コカ・コーラ 700ml 51.1kg

★昼;みそらーめん 51.4kg

トレーニング前:
10q

195名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/05(金) 14:08:18.74
サプリメント:アリナミンA ネイチャーメイド

196名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/05(金) 14:40:58.56
【UFOコンタクティ対決】
ベテランと中二病対決どっちがスゴイ?

197日本のUFO第一人者2019/04/06(土) 07:32:44.48
キロ4分で2日で30q
ふくらはぎにダメージ

10q 4:41/km

198日本のUFO第一人者2019/04/06(土) 07:35:55.98
3日で40qか

199名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/06(土) 07:38:01.44
>>198
アシックスが川内優輝のスポンサー契約しました
これについてどう思いますか?

200日本のUFO第一人者2019/04/06(土) 18:11:40.70
いいんじゃない
私はアシックス脱いだんだから
アシックスに履くことは新作が出ない限りない
メタライドもイマイチっぽい
ズームフライフライニットも確かに踵のホールドないなとは思ったけど私足首堅いんだよ

201日本のUFO第一人者2019/04/06(土) 18:15:50.86
ほぼ同じ体型の大迫選手は太ももの筋肉が凄いと思った
同じ体型でも身体の質が違う
流石トップアスリート
私は筋トレやんねーし

202日本のUFO第一人者2019/04/07(日) 21:00:30.98
練習後のフローズン コカ・コーラは美味いね
今日の練習で左脚のふくらはぎ完全に逝った

10q 4:46/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

203日本のUFO第一人者2019/04/09(火) 08:29:45.24
ふくらはぎのダメージが抜けてない

▼身長:170.3cm
▼▼体重:53.1kg(基本:51.0)

204日本のUFO第一人者2019/04/09(火) 21:02:45.22
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.8kg(基本:51.0)

4月 月間走行距離80q

☆10q 4:45/km
☆10q 5:02/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

205日本のUFO第一人者2019/04/10(水) 00:07:24.79
きついことやってるように見えるけどそうではない
これも全部ランニングの効果です
この体型で20q走った後って17℃でもプルプルするほど冷えるからな
スマホでも見ながら熱い風呂入ってる方が普通になった

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.3kg(基本:51.0)

☆10q 4:45/km
☆10q 5:02/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.1kg
☆半身浴 50.3kg

206日本のUFO第一人者2019/04/10(水) 00:51:23.05
【宇宙の全ての概念は二極性】

ネガティブ←→ポジティブ
低次元←→高次元
消極的←→積極的
重い←→軽い
停止している→動いている
過去→今 ※時間の定義上 動いているのが時間が進んでいるという解釈でポジティブになる
走れない人←→走れる人

207日本のUFO第一人者2019/04/10(水) 11:52:16.75
そして次の日
血液全部入れ替えるつもりでコカ・コーラを飲みまくれ

208日本のUFO第一人者2019/04/10(水) 11:56:05.63
朝コーラ500ml
電車コーラ300ml
昼までコーラ500ml
昼ビッグマックセット
ドリンクはもちろんコーラM

209日本のUFO第一人者2019/04/10(水) 11:58:07.40
食後はコカ・コーラ ライム250ml

210日本のUFO第一人者2019/04/10(水) 11:59:43.73
鉄と塩を補給しろ

211日本のUFO第一人者2019/04/12(金) 11:34:56.48
今日も無敵の半身浴とコカ・コーラでっせ
1km最高4:01
もうすぐでキロ3分

212日本のUFO第一人者2019/04/12(金) 11:36:33.99
昼は安くなったビッグマックセット!

213名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 12:33:18.75
10qのインターバル

214日本のUFO第一人者2019/04/13(土) 09:43:44.27
【フローズン コカ・コーラの作り方】

1. 4時の角度でコカ・コーラ500mlペットボトルを入れる冷凍庫に入れる
2. キャップのあたりが凍り出す頃に取り出す
3. キャップ当たりの凍ってるコーラをコンコン叩いて落とす
4. ペットボトルを振る
5. キャップを開けたらアイスコールド現象が起きてシャリシャリのフローズン コカ・コーラの出来上がり

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.0kg(基本:51.0)

215名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 09:57:23.05
Coke On

216日本のUFO第一人者2019/04/13(土) 19:48:35.30
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.1kg(基本:51.0)

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.7kg

★トレーニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml 52.2kg
☆10q 4:30/km
☆10q 4:32/km 50.1kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
半身浴

217日本のUFO第一人者2019/04/13(土) 23:58:55.14
【ズームフライ フライニットの特徴】
このシューズ、つま先のアッパーで前にコロンと倒れていく推進力
これは足が疲れてる時に感じるな
でも厚底である最大の特徴は踵の反発力だな
私は踵ついたときにこの反発力を斜め前に飛ぶつもりで使ってる
上に飛ぶのと斜め前に飛ぶのとじゃ推進力に相当影響出てくる
この厚底のピョンピョン跳ねる感じは楽しい

218日本のUFO第一人者2019/04/14(日) 00:20:39.27
追い風だとこの厚底の反発力がより活かせる
向かい風は加速しないからこのシューズでもキツイ
10qランののなかで4:02/km出たのもこの斜め前に飛ぶ反発力とさらに風が押していったからだからね

▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.7kg(基本:51.0)

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.7kg

★トレーニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml 52.2kg
☆10q 4:30/km
☆10q 4:32/km 50.1kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 50.7kg
☆半身浴 49.7kg

219日本のUFO第一人者2019/04/14(日) 07:41:02.04
【コカ・コーラとUFO】

朝からフローズン コカ・コーラ
18分の角度で冷凍庫に入れたらいいから
私の冷凍庫では40分で凍って来る
ちょっと凍ったら100%出来るから
凍らせ過ぎは炭酸抜けが速いから注意
フローズン コカ・コーラとランニングで良いライフを!

220日本のUFO第一人者2019/04/14(日) 07:56:13.14
【宇宙の全ての概念は二極性】

ネガティブ←→ポジティブ
低次元←→高次元
消極的←→積極的
重い←→軽い
静止している←→動いている
過去→今 ※時間の定義上 動いているのが時間が進んでいるという解釈でポジティブになる
走れない人←→走れる人
コカ・コーラを飲めない人←→コカ・コーラを飲める人
ペプシ←→コカ・コーラ

221日本のUFO第一人者2019/04/14(日) 08:30:45.17
あんまりシャリシャリになりすぎてもだめだよ
炭酸抜けるから俺はこのくらいが好き

222日本のUFO第一人者2019/04/14(日) 08:32:06.52
電車でもコカ・コーラ300ml
これが可能になってるのもランニングのおかげ

223日本のUFO第一人者2019/04/14(日) 08:34:53.59
こういう事が霊的魂から3次元物理的肉体に入ったきっかけなんだよ

224日本のUFO第一人者2019/04/14(日) 12:04:33.40
あんまり速さにこだわる必要はない
市民ランナーなんだから練習にも限りがあるからね

225日本のUFO第一人者2019/04/14(日) 12:24:31.58
鈴木亜由子ですら月間1047kmだぞ
速さにこだわる必要はない

226名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 12:42:51.79
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

227日本のUFO第一人者2019/04/14(日) 17:31:37.71
夜:てりたまバーガーセット

今日はコカ・コーラ祭り
明日、走らないとなww

コカ・コーラとハンバーガーでサブ3.5

228日本のUFO第一人者2019/04/15(月) 10:55:46.46
竹本良
レプターイル

229日本のUFO第一人者2019/04/15(月) 20:17:05.75
晩飯
よくもまあ3kgも太ったね
もうちょっと落ちてると思ったが
ランニング最強
コカ・コーラとビッグマックだけでサブ3.5 m9(`・ω・´)
竹本良
レプターイル

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:51.0)

52.8kgスタート!

☆10q 4:43/km
★休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10q 4:52/km 51.5kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
半身浴:

【日本のUFO第一人者 タグ】
UFOコンタクティ コカ・コーラ マクドナルド ビッグマック チーズバーガー ナイキ

230日本のUFO第一人者2019/04/16(火) 00:50:17.79
怒涛の明けの体重の上げ下げ
明日もコカ・コーラ
コカ・コーラとビッグマックだけでサブ3.5 m9(`・ω・´)

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.5kg(基本:51.0)

52.8kgスタート!

☆10q 4:43/km
★休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10q 4:52/km 51.5kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.1kg
☆半身浴:50.5kg

231日本のUFO第一人者2019/04/16(火) 07:28:57.66
フルマラソンを極めるための三大要素はスピード、体力と軽さの調和ですね
42.195qというフィールドを駆け抜けるだけのスピードを体力と相談しながら
また体力を1mでも持たせるにはギリギリまで抑えた軽さが必要です
軽さを作っていくには体脂肪は調整しにくいですが水分なら調整することが可能になって来ます
無駄のない規則正しいランニングフォームが完成しているのが大前提で
あとはスピード、体力と軽さの調和がバッチリはまった時が自分の最大のパフォーマンスが発揮出来る時になります

232日本のUFO第一人者2019/04/16(火) 08:23:59.51
50.5kgスタート!
朝は身体の臓器を休ませるためにオレンジジュース、鉄サプリだけ
寝る&ドラゴンボールレジェンズ

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.5kg(基本:51.0)

昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA

トレーニング前:コカ・コーラ500m ロキソニンS
10km
10km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

233日本のUFO第一人者2019/04/16(火) 08:36:22.58
【日本のUFO第一人者】
鉄拳タッグトーナメント2の元世界ランキング1位(半年防衛)の格闘ゲーマーが
最もキツイ陸上競技であるフルマラソンにおいてサブ3.5に格闘ゲームを制した理論で挑戦中!

でUFOは?

234名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/16(火) 11:41:36.37
【動画あり】黒い飛行物体が… ついにエリア51で「UFOのテスト飛行」が行われたか
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1555346904/

235日本のUFO第一人者2019/04/16(火) 12:03:37.11
ちまたのフローズン コカ・コーラにまつわるウソ
日本のUFO第一人者式だと失敗は100%ない
最初に振ってから冷凍庫に入れなくてもいい
冷凍庫に3時間15分はウソ
最初に冷蔵庫に冷やして置けば冷凍庫に40分くらいで凍り出して来る
UFO第一人者式だとキャップ開けた瞬間コーラが押し寄せてくるのでそこだけで注意


【フローズン コカ・コーラの作り方 UFO第一人者式】

1. 18分の角度でコカ・コーラ500mlペットボトルを入れる冷凍庫に入れる
2. キャップのあたりが凍り出したら取り出す 40分くらい?
3. キャップ当たりの凍ってるコーラをコンコン叩いて落とす
4. ペットボトルを振る
5. キャップを開けたらアイスコールド現象が起きてシャリシャリのフローズン コカ・コーラの出来上がり

236名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/16(火) 14:30:43.84
シューズ:ナイキ ズームフライニット

237日本のUFO第一人者2019/04/16(火) 20:57:53.04
暑かった
トレーニング中にコーラ1L
暑いの歓迎!

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA 51.2kg

★トレーニング前:コカ・コーラ500m ロキソニンS
☆10km 4:33/km
★休憩:コカ・コーラ 500ml
☆10km 4:40/km 50.1kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

夜:フローズン コカ・コーラ 500ml ビッグマック×2 
半身浴:

238日本のUFO第一人者2019/04/16(火) 23:54:49.73
去年の今頃との違いは練習量は倍になったが疲れても左膝がKnee Inしにくくなって来た
去年ってその事すら気づかなかったから
しょっちゅう靭帯炎症起こしてたが
今月はKnee Inして膝が痛くなったのは2回だけ
今はKnee Inしないようには常に警戒してるから

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:51.0)

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA 51.2kg

★トレーニング前:コカ・コーラ500m ロキソニンS
☆10km 4:33/km
★休憩:コカ・コーラ 500ml
☆10km 4:40/km 50.1kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml お好み焼き 50.9kg
★半身浴:50.2kg

239日本のUFO第一人者2019/04/17(水) 00:06:04.56
170cmだと52kg超えてきたら水分要らなくなるが
つまり2本目の10kmの8kmになったら気力で走ってるからな
単純に水分足りてないから
逆にこういう苦しい場面を自分で作って本番で活きてきたらいいと思う

240名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 00:07:51.30
サブ3.5見

241日本のUFO第一人者2019/04/17(水) 11:43:06.44
今日はコカ・コーラ祭り
昼はビッグマックセット!

242日本のUFO第一人者2019/04/17(水) 12:00:14.04
今日帰って走れるかも

243日本のUFO第一人者2019/04/17(水) 12:02:14.90
4月 月間走行距離150km

244日本のUFO第一人者2019/04/17(水) 12:03:40.40
わりかしコンスタンスにキロ4分台出してるな

245日本のUFO第一人者2019/04/19(金) 14:58:20.33
この貞子、容赦ない
浮世離れしている本当の現実世界
3.5次元人“キセル”

246日本のUFO第一人者2019/04/20(土) 08:39:16.37
【日本のUFO第一人者の幽霊は存在するか?考察】

私の観念から幽霊は存在しないという観念で見てます
しかし私も振り返ったら髪の長い女を見たという経験があります
しかもその髪の長い女は一瞬で消えるという離れ業をやってのけました
しかしそれは幽霊ではなく3.5次元人だと思ってます
3次元と3.5次元を自由に行き来できる宇宙人です

247日本のUFO第一人者2019/04/20(土) 13:02:27.31
SUPER VAAMとロキソニンSはだいぶん効いてる

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.2kg(基本:51.0)

51.2kgスタート!

昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA

トレーニング前:コカ・コーラ500m ロキソニンS
10km RUN
休憩:コカ・コーラ 500ml
10km RUN
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

248名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 13:06:31.71
疲労がたまって一気に失速

249日本のUFO第一人者2019/04/20(土) 19:59:13.00
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.9kg(基本:51.0)

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA 51.9kg

★トレーニング前:コカ・コーラ500m ロキソニンS 52.4kg
☆10km RUN 4:38/km
★休憩:コカ・コーラ 500ml
☆10km RUN 4:23/km 50.9kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

夜:コカ・コーラ 250ml あげパン×2
半身浴:

250名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 20:10:54.91
SUPER VAAM

251日本のUFO第一人者2019/04/21(日) 00:01:46.84
いやー、半身浴失敗
気温が上がったせいでやり方変えないと行けなくなった

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.5kg(基本:51.0)

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA 51.9kg

★トレーニング前:コカ・コーラ500m ロキソニンS 52.4kg
☆10km RUN 4:38/km
★休憩:コカ・コーラ 500ml
☆10km RUN 4:23/km 50.9kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:コカ・コーラ 250ml あげパン×2 51.3kg
★半身浴:50.5kg

252日本のUFO第一人者2019/04/21(日) 09:50:08.34
▼“黒魔術のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

私は市原悦子さんの死を3日前に「のぞき見」た
なぜ市原悦子さんの死をのぞき見ることが出来たのか
それは新宿のUFO編隊を「のぞき見」して騒いだ市原悦子さんが布石
つまり騒いでYouTubeに流れた時点で私は市原悦子の死を予告する使命を背負っていたと言える

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546874378/367-368

■市原悦子
■■死亡: 2019年1月12日
■■■死因:心不全

▼▼新宿のUFO編隊を見て騒ぐ市原悦子さん 2011.05.08
https://www.youtube.com/watch?v=d7xz08ONn7g
▼▼▼VIDEO
https://www.youtube.com/watch?v=1tS5MAFoeIM

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 UFOコンタクティ 共依存 人間 西の都 コカ・コーラ 黒魔術 千里眼
御船千鶴子のひ孫

253日本のUFO第一人者2019/04/21(日) 14:01:04.71
調整うまくいった

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.5kg(基本:51.0)
 
★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml 50.5kg
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー サンドイッチ SUPER VAAM アリナミンA

トレーニング前:コカ・コーラ500m ロキソニンS
10km RUN
休憩:コカ・コーラ 500ml
10km RUN
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

254日本のUFO第一人者2019/04/21(日) 21:14:21.02
貞子は3.5次元人で実在する

4次元から3.5次元を見ればネガティブ
3.5次元から3次元を見ればネガティブ
3次元から2次元を見ればネガティブ

▼VIDEO
https://www.youtube.com/watch?v=1tS5MAFoeIM

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 UFOコンタクティ 共依存 人間 西の都 コカ・コーラ 黒魔術 千里眼
御船千鶴子のひ孫

255日本のUFO第一人者2019/04/22(月) 12:51:58.13
宮崎勤事件と貞子が線で繋がった

256日本のUFO第一人者2019/04/22(月) 18:30:40.20
貞子はなぜ宮崎勤を念写したのか
そうか宮崎勤は冤罪で貞子が

257日本のUFO第一人者2019/04/22(月) 22:34:19.42
まあでも呪いのビデオに何で宮崎勉が出てきたのか意味わかんないよね

258名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/23(火) 08:28:45.80
私があった3.5次元人を貞子と呼んでない

259日本のUFO第一人者2019/04/24(水) 19:49:30.41
この指先には何があるのか?

http://pbs.twimg.com/media/D46aK4xU8AAumaY.jpg

260日本のUFO第一人者2019/04/25(木) 21:42:48.52
次元が違い過ぎる私の能力

【千里眼事件 VS. UFO&Aliens Contact Experiment 2015~2016】

御船千鶴子 VS. 高橋貞子 VS. 日本のUFO第一人者

透視・念写公開実験 VS. UFO&Aliens Contact Experiment 2015~2016

【UFO&Aliens Contact Experiment 2015~2016】
■2015/11/13〜2016/03/20
■■UFOを呼んだ回数:12回 呼んだ9○○○○○○ ハズレ3×××
■■■的中率:75%!!(100×9/12=75.0)

https://www.youtube.com/watch?v=uCw58wA4P6g&t=3549s

261日本のUFO第一人者2019/04/26(金) 00:27:27.51
山村志津子役(大岡雅子)リングウイルスで死亡

262名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/26(金) 01:28:02.54
月間走行距離80

263日本のUFO第一人者2019/04/26(金) 08:28:44.99
月間走行距離220kmや

264日本のUFO第一人者2019/04/27(土) 00:18:19.68
【リング3 ネタばれ】

山村志津子が身の覚えのない妊娠して生まれたのが貞子
志津子に種を植えたのはアレなんだよね
本当の貞子の父、化け物の正体は

山村貞子 1947年生まれ ヒント→ロズウェル
山村哲生

265日本のUFO第一人者2019/04/27(土) 07:33:37.04
【貞子 ネタばれ】

山村貞子の本当の父親

しょうもんばかりしてると、ぼうこんがくるぞ

水遊びばかりしてると化け物が来るぞ

これは貞子の祖母、地球平面説での話

空には限りがあるが海は無限に広がっておりそこから化け物(よそ者=異星人)がやって来る

今作で伏線がある

266日本のUFO第一人者2019/04/27(土) 07:47:42.84
【貞子 ネタばれ】

山村志津子が身の覚えのない妊娠

1947年、山村貞子、伊豆大島の差木地に生まれる

当時の伊豆大島三原山でのUFO目撃は有名である

267日本のUFO第一人者2019/04/27(土) 08:00:30.32
風呂遊びばかりしてると病気になるぞ
二重の伏線でもある
当時は不治の病でもあった

268日本のUFO第一人者2019/04/27(土) 08:37:02.12
山村志津子役(大岡雅子)リングウイルスで急逝
貞子に心臓捻られた

269日本のUFO第一人者2019/04/29(月) 01:03:58.35
20kmランニングでいうでいう170cmの52.3kgはバランスの取れた体重
ただ51.5kg以下になると流石に水分が枯渇してくる
下は日本のUFO第一人者と世界で一番速いマラソン選手比較

■日本のUFO第一人者

▼身長:170.3cm
▼▼体重:52.3kg


■■エリウド・キプチョゲ

▼身長:170cm
▼▼体重:57kg

270日本のUFO第一人者2019/04/29(月) 01:12:43.17
そら4:30/kmで20q走ったら1.5kgは確実に絞れるから
また故障せずにそれぐらいのレベルに上がって来てるから

271日本のUFO第一人者2019/04/29(月) 09:32:13.87
向かい風は力を抜いて追い風は加速してフル回転

平均スピード:4:45/km
向かい風:5:21/km〜5:50/km
追い風:4:10/km〜4:25/q

サブ4 4時間00分 1km 5:41/km

サブ3.5 3時間30分 1km 4:58/km ★
サブ3.5 3時間20分 1km 4:43/km
サブ3.5 3時間10分 1km 4:30/km

サブ3 3時間00分 1km 4:15/km

272日本のUFO第一人者2019/04/29(月) 10:36:11.21
もうメリットしかないでしょう

■ランニングのメリット
痩せる 食飲生活でストレスなし 基礎体力アップ マラソン大会 モチベーション 音楽を聴きながらノリノリ

■ランニングのデメリット
ランニングフォームが分かってないと怪我をする

273日本のUFO第一人者2019/04/29(月) 19:03:49.67
まあ、こんなもんでしょう

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg

52.1kg スタート

★昼:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー×2 52.6kg

☆10km RUN 4:38/km
★休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km RUN 4:30/km 51.5kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

274日本のUFO第一人者2019/04/30(火) 00:08:06.57
借金返済
モチベが下がってたから結構落とすのきつかった
自分的にはこのサイクルが気に入ってるからなあ

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.5kg

52.1kg スタート

★昼:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー×2 52.6kg

☆10km RUN 4:38/km
★休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km RUN 4:30/km 51.5kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:コカ・コーラ 250ml 菓子パン×2 51.8kg
★半身浴:50.5kg

275日本のUFO第一人者2019/04/30(火) 09:18:10.81
朝ごはんはフローズン コカ・コーラ♪
やっとこのサイクルに持って行けた

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.3kg(基本:51.0)

朝:フローズン コカ・コーラ 500ml

昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

276日本のUFO第一人者2019/04/30(火) 10:05:53.77
フローズン コカ・コーラう〜ま!

277日本のUFO第一人者2019/04/30(火) 10:23:32.08
キャップ開けた瞬間から飲んだらええ

【フローズン コカ・コーラの作り方 UFO第一人者式】

1. 18分の角度でコカ・コーラ500mlペットボトルを入れる冷凍庫に入れる
2. キャップのあたりが凍り出したら取り出す 40分くらい?
3. キャップ当たりの凍ってるコーラをコンコン叩いて落とす
4. ペットボトルを振る
5. キャップを開けたらアイスコールド現象が起きてシャリシャリのフローズン コカ・コーラの出来上がり

※UFO第一人者式だとキャップ開けた瞬間コーラが噴き出して来るのでそこだけ注意

278日本のUFO第一人者2019/04/30(火) 13:57:40.46
今日はハーフ21.1qを4:30/km通しで行きたいね
河川敷勢としては地のコンディションが心配ではあるが

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.4kg(基本:51.0)

★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン 50.7kg

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン チーズバーガー 51.4kg

279日本のUFO第一人者2019/04/30(火) 23:20:53.23
51.4kgで走りに行ったが無理やった
練習量増やしたせいで筋力ついたからこの体重じゃ水分が枯渇して足が動かない
っていう事でもう決断した
ベース体重を52.5kgまであげて51.5kg~53.5kgで大会まで仕上げていこう

4月走行距離:259km 4:56/km

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.3kg(基本:52.5kg)

280日本のUFO第一人者2019/04/30(火) 23:46:08.86
>>273が物語ってるよね今のベスト体重
キプチョゲがはいてたハーフタイツが欲しい

■日本のUFO第一人者
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.3kg

■■大迫傑
▼身長:170cm
▼▼体重:53kg

■■■エリウド キプチョゲ
▼身長:170cm
▼▼体重:57kg

281日本のUFO第一人者2019/05/01(水) 08:28:34.69
PCのネットが繋がらない
しばらくスマホで書き込む

282名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 10:46:05.40
スタート!

283日本のUFO第一人者2019/05/01(水) 22:59:12.45
増量したし腹筋を鍛えないといけないな

▼身長:170.3cm
▼▼体重:52.8kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

284日本のUFO第一人者2019/05/02(木) 07:59:25.57
【宇宙の全ての概念は二極性】

ネガティブ←→ポジティブ
低次元←→高次元
消極的←→積極的
重い←→軽い
静止している←→動いている
過去←→今 ※時間の定義上 動いているのが時間が進んでいるという解釈でポジティブになる
我々の銀河←→他の銀河

285日本のUFO第一人者2019/05/03(金) 19:23:11.28
ハーフ通しで走って来た
スタート53.2kgから50.5kgまでいったがやっぱ水分が枯渇しとったわ
20℃超えてるのに低体温症

☆21q RUN 4:36/km
http://pbs.twimg.com/media/D5omQD_UcAASufV.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D5omN2MUUAEGfLb.jpg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 UFOコンタクティ 共依存 人間 西の都 コカ・コーラ 黒魔術 千里眼
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢

286日本のUFO第一人者2019/05/03(金) 22:03:34.44
▼“千里眼のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

次は何を覗き見る?

287日本のUFO第一人者2019/05/04(土) 00:04:23.55
▼“千里眼のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

▼日本のUFO第一人者『空港上空にUFOを呼びます』 2014/01/12
http://pbs.twimg.com/media/CUjBcXIUwAAMN00.jpg:large
▼▼那覇空港上空に現れたUFO 2014.01.23
http://www.youtube.com/watch?v=h29znc7tew0#t=3m10s

▼▼▼ロシア“チェリャビンスクの隕石”を預言 2013/02/11
994 : 本当にあった怖い名無し[sage] 投稿日:2013/02/11(月) 16:08:28.15 ID:iMhuvnXg0 [2/2回(PC)]
ツングースカ
http://wwwログ速.com/r/2ch.net/occult/1315063035/994
▼▼▼▼ロシア“チェリャビンスクの隕石”2013/02/14

288日本のUFO第一人者2019/05/04(土) 00:05:39.22
UFOのワープ渡航

1.【A点からB点に焦点を合わせる】

UFO
A       B
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
2【空間を歪ませる】

UFO
A   B←←←B
|  / 空間を歪ませB点を引き寄せる
|  /
| /
|/
 ~
3.【空間を折り曲げ、A点、B点がくっつく】

UFO
AB

|空
|間


4.【折れ曲がった空間が元へ戻ると同時にUFOがA点からB点へ瞬間移動】

        UFO
A       B
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

289名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/04(土) 00:07:21.84
Coke On

290日本のUFO第一人者2019/05/04(土) 08:34:35.37
人々はこう言う
トリックよ
私には確信的な切り札がある

291日本のUFO第一人者2019/05/05(日) 21:46:15.83
▼“千里眼のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

▼▼公開実験を始めます

▼▼▼1.人の死を預言する

▼▼▼▼2.災害を預言する

▼▼▼▼▼3.Crop Circleの形状を預言する

292日本のUFO第一人者2019/05/06(月) 08:07:16.71
矢追純一

293日本のUFO第一人者2019/05/06(月) 11:29:14.16
▼“千里眼のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

▼▼未来とのコンタクト 公開実験

▼▼▼1.生物の死を預言する

▼▼▼▼2.天災を預言する

▼▼▼▼▼3.Crop Circleの形状を預言する

294日本のUFO第一人者2019/05/06(月) 12:02:27.16
3.Crop Circleの形状を預言する

2019 first crop circle は5/8

295日本のUFO第一人者2019/05/06(月) 12:18:32.91
始まった m9(`・ω・´) ビシッ

▼“千里眼のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

▼▼未来とのコンタクト 公開実験

▼▼▼1.生物の死を預言する
【訃報】2019年、元UFOプロデューサーの矢追純一が心不全で逝去
▼▼▼▼2.天災を預言する

▼▼▼▼▼3.Crop Circleの形状を預言する
【2019】First Crop Circle は5/8

296日本のUFO第一人者2019/05/06(月) 18:34:54.66
今日は通しで30km走
体のキレが悪い中キロ5分切れたからOKでしょう

53.0kgスタート!

☆30km RUN 4:59/km 50.8kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
http://pbs.twimg.com/media/D537THOUUAEtgZE.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D537RXxUYAAYgBa.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D537PEbUwAAh_yD.jpg


▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.8kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 人間 コカ・コーラ 
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢

297日本のUFO第一人者2019/05/06(月) 23:49:36.86
明日の予定:練習前までにウエイトを52.0kgまで戻してハーフ(21km)通しで

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.8kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

2019/05/06 53.0kg Start !
☆30km RUN 4:59/km 2hr31min 50.8kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
http://pbs.twimg.com/media/D537THOUUAEtgZE.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D537RXxUYAAYgBa.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D537PEbUwAAh_yD.jpg

夜:フローズン コカ・コーラ 500ml たこ焼き 51.6kg
半身浴:50.8kg

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 人間 コカ・コーラ 
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢

298日本のUFO第一人者2019/05/07(火) 08:59:21.42
基礎代謝も上がって来たぞ
寝てるだけで0.5kg減

【今日の献立】
朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー

トレーニング前:コカ・コーラ 500ml
21km RUN
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.3kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

299日本のUFO第一人者2019/05/07(火) 12:47:30.66
千里眼実験、1st Crop Circleは明日 >>295参照

【今日の献立】
★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー

トレーニング前:コカ・コーラ 500ml
21km RUN
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.3kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

300日本のUFO第一人者2019/05/07(火) 12:48:54.20
千里眼実験、1st Crop Circleは明日 >>295参照

【今日の献立】
★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー 50.9kg
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー

トレーニング前:コカ・コーラ 500ml
21km RUN
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.9kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

301日本のUFO第一人者2019/05/07(火) 13:02:04.23
▼“千里眼のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

今から昼飯

▼▼▼▼▼3.Crop Circleの形状を預言する
【2019】First Crop Circle は2019/5/8
形状:円に毛が生えたようなシンプルなものになるだろう

302日本のUFO第一人者2019/05/07(火) 13:25:20.27
矢追さん(83歳)が平均寿命圏内に入ってるだけにクロップサークルを絶対に的中させて伏線を張っとかないとな

303日本のUFO第一人者2019/05/07(火) 16:03:29.08
ハーフ(21km)通し無理やった
チャン♪チャン♪

304日本のUFO第一人者2019/05/07(火) 16:59:37.60
今日は脚が動かん日でした
チャン♪チャン♪

305日本のUFO第一人者2019/05/07(火) 20:16:35.10
フローズン コカ・コーラを喰うために俺は生きてるんだよ
フローズン コカ・コーラを喰えればどんなトレーニングの質でもポジティブになる

★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー 50.9kg
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー 51.5kg

★トレーニング前:コカ・コーラ 500ml 52.0kg
☆10km RUN 5:16/km 51.2kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

夜:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー
半身浴:

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.2kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

306日本のUFO第一人者2019/05/07(火) 20:49:57.79
キプチョゲはチャイというミルクティしか飲まないらしい

307日本のUFO第一人者2019/05/07(火) 23:50:43.23
今日も2000 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

スマホで半身浴減りすぎやろww
何処まで減る

明日の千里眼実験 会場
はたして2019 1st Crop Circleは現れるか?
http://www.cropcircleconnector.com/2019/2019.html


★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー 50.9kg
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー 51.5kg

★トレーニング前:コカ・コーラ 500ml 52.0kg
☆10km RUN 5:16/km 51.2kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー
☆半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)5kg)

308日本のUFO第一人者2019/05/08(水) 08:29:25.74
クロップサークルに関しては過去におたまじゃくしや猫など的中させてるからね

309日本のUFO第一人者2019/05/08(水) 11:42:02.36
今日もビッグマックセットイエーィ!!

310日本のUFO第一人者2019/05/08(水) 11:49:53.56
矢追純一のブログワロタ
市原悦子と同じパターンやんww
死亡フラグ立ったww

311日本のUFO第一人者2019/05/08(水) 12:01:44.59
矢追さん曰く東京上空にUFOらしい
これは本人自ら重要な伏線つくっちゃったな

312日本のUFO第一人者2019/05/08(水) 12:03:44.85
Crop Circle出ろ!

313日本のUFO第一人者2019/05/09(木) 19:51:56.70
時差があるからな

314日本のUFO第一人者2019/05/09(木) 19:59:50.35
おい、早く見つけろよ

Wednesday, 08 May 2019 10:15:48

315日本のUFO第一人者2019/05/10(金) 00:14:42.48
ForeAthlete 945

316日本のUFO第一人者2019/05/10(金) 10:51:59.15
井戸晴也よ!見たか
これがUFOコンタクティだ!

市原悦子死去的中!
真実はいつも沈黙!

277 自分:日本のUFO第一人者[] 投稿日:2019/01/08(火) 18:42:11.98 ID:Uj/b1qNP0 [10/12]
【UFOコンタクティ対決】

日本のUFO第一人者 VS. 井戸晴也

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546874378/277

367 自分:日本のUFO第一人者[] 投稿日:2019/01/09(水) 20:58:21.02 ID:wzCXtnXW0 [16/21]
【武良ラムゥのチカラ】

2011年5月8日

武良ラムゥ『UFO見たことある?』
市原悦子『ありません』
武良ラムゥ『見たい?』
市原悦子『はい』
武良ラムゥ『しょうがないなあ』

すると武良ラムゥは右手を掲げ呪文を唱え始めた・・・

武良ラムゥ『ユン♪ユン♪ユン♪ユン♪ユン♪』
武良ラムゥ『ファン♪ファン♪ファン♪ファン♪ファン♪』
市原悦子『・・・。』
武良ラムゥ『キュン♪キュン♪キュン♪キュン♪キュン♪』
武良ラムゥ『ルン♪ルン♪ルン♪ルン♪ルン♪』
市原悦子『・・・・・・。』
武良ラムゥ『ルン♪ルン♪ルン♪ハァッーー!!』

すると武良ラムゥは天のある一点の方向を指差した

市原悦子『うわーっ!!(音声カット)朝日新聞に電話してーUFOだよ!UFO!』
市原悦子『読売新聞・・・日本が大変ですよーだ。ちょっと』

武良ラムゥ『エロイム・エッサイム♪家政婦は見たか』
市原悦子『???』

https://www.youtube.com/watch?v=d7xz08ONn7g

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546874378/367

317日本のUFO第一人者2019/05/10(金) 10:55:09.67
3.5次元人は人間の“原始的弱点である恐怖"を持って本人の前に不意に現れる
3.5次元人はカメレオンみたいなやつで肉体を波長を変えられる
故に見えなくなることも重力をキャンセルすることもできる
物質と非物質を自由に行き来出来る究極の生命体です

318日本のUFO第一人者2019/05/11(土) 13:00:14.84
暑い
河川敷35℃くらいはあるぞ
何KM走るか何時に行くか
悩み中

51.5kg スタート!

昼:フローズン コカ・コーラ 500ml ショートケーキ チーズバーガー

トレーニング前:コカ・コーラ 500ml
km RUN
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

夜:フローズン コカ・コーラ 500ml
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

319日本のUFO第一人者2019/05/11(土) 20:42:01.43
暑かった
河川敷は温度跳ねあがるからねえ
35℃くらいの灼熱の暑さの中、トレーニング
ガリガリに痩せた
フローズン コカ・コーラでリフレッシュ

51.5kg スタート!

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2 52.2kg

☆10km RUN 4:35/km
★休憩:コカ・コーラ 500ml
☆10km RUN 4:33/km 50.2kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
半身浴

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ 
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢

320日本のUFO第一人者2019/05/11(土) 20:50:47.81
もうねここまで痩せると食事にフローズン コカ・コーラ500mlは絶対入って来るね
からだが一番喜ぶし

321日本のUFO第一人者2019/05/11(土) 21:52:44.57
【UFOについて】

【光学迷彩説】
一番最初に考えた説
UFO研究の初心者が一番最初にたどり着く壁だと思います
今でもUFO研究家の藍上氏が提唱していますが
3.5次元が頭に入ってない人がはまる壁だと思います
光学迷彩で見えなくしたところで重力の影響を受けたら何の意味がない

【電磁可変推進システム】
今の私のUFOの推進原理は電磁可変推進システム
電場と磁場を可変させると重力キャンセルできる
不随効果として電磁スペクトルが可視光線から外れた姿なんじゃないかと
ネガティブな存在である3次元物理的物体から電磁可変技術で3.5次元霊的存在であるポジティブへの移行
物理的物体から重力の影響を受けない霊的存在に自由に行ったり来たりする技術を持ってるのが宇宙人なんです
しかも不完全な霊的存在でありながらちょっと物理的存在であり触ったりすることも出来る
完全にコントロール出来るんです

3.5次元については後で詳しく解説

322日本のUFO第一人者2019/05/11(土) 23:25:14.27
暑さで排熱が追っついてない心肺機能がやばかったけど
去年よりキロ4分半で走れる
パワーアップしてるのは間違いない
あとは体重管理とトレーニングをさぼらなければ秋にはもっと上の世界に行ける

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2 52.2kg

☆10km RUN 4:35/km
★休憩:コカ・コーラ 500ml
☆10km RUN 4:33/km 50.2kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 50.9kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.9kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ 
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢

323日本のUFO第一人者2019/05/12(日) 08:01:54.26
いわゆるUFOの動きで見られる透明化、瞬間移動、急加速、急停止、垂直移動、重力の慣性受けない飛行原理
をすべて説明できる推進原理
それが電磁可変推進です
周波数を下がる電磁パルスが唯一の弱点

324日本のUFO第一人者2019/05/12(日) 08:31:50.90
光学迷彩の動画上がってるけど重力の影響受けるから意味ないよね

325日本のUFO第一人者2019/05/12(日) 11:51:49.92
同じコーラ好きのUFO研究家の藍上氏

326日本のUFO第一人者2019/05/12(日) 12:02:32.67
次世代のUFO女子の藍上氏はかなり知的だな
普通、UFOなんて興味持たないよ
光学迷彩とか取りこぼしがない
深く研究されつつも洗練されている

327日本のUFO第一人者2019/05/12(日) 19:30:37.11
藍上がコーラのCM、綾瀬はるかから奪うかもしれないな

328日本のUFO第一人者2019/05/13(月) 11:46:29.24
さてはコーラのCM狙ってるな
ペプシは本田が来たからあきらめてコカ・コーラに乗り換えたな

329日本のUFO第一人者2019/05/13(月) 23:08:14.32
暑くて半身浴が出来なくなってしまったので
明日は朝練でコーラを飲める空きを作っておこう
自分は筋肉質なランナーではない

途中でうんこに行きたくなってきたのであと1qハーフまで届かなかったが
2.0kgは減量できたんじゃねーの
やっぱいっぱい飲める食える幸せは努力で掴むものだねー

20q RUN 4:56/km

▼身長:170.3cm
▼▼体重:52.3kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ 
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢

330日本のUFO第一人者2019/05/13(月) 23:30:36.36
3月 月間走行距離:237km 4:58/km
4月 月間走行距離:258km 4:56/km
5月 月間走行距離:102km 4:50/km

月間走行距離350qは行かねえと秋の大会やべえ
という訳で朝練やるしかないという結論に

331名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/14(火) 06:05:14.27
朝鮮人(韓国・北朝鮮)の遺伝子は、ホモサピエンスと比較して約900万もの相違点があり、もはや人間とは言えない異種族であると判明しています。

「チョウセン・ヒトモドキ」が文字通りヒトではなくヒトモドキである事が遺伝子学的に実証された

「【衝撃】日本人だけが持つ最強の遺伝子」
http://die-wahrheit.blog.jp/archives/15777094.html

「衝撃の朗報発見!『朝鮮人はヒト科ではなかった!』:ヒトモドキ科に属した!?」
https://www.google.com/amp/s/quasimoto2.exblog.jp/amp/22760944/

332日本のUFO第一人者2019/05/14(火) 08:14:05.22
【今世界中の人が一番知りたい宇宙人を考察】

ivan0135が動画をアップロードしてから8年
この宇宙人は何者かを色々な視点から考察

http://pbs.twimg.com/media/Dbn9jzcUwAAjP-G.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=nbfKjZdhSjo

333日本のUFO第一人者2019/05/15(水) 23:58:42.62
今日は21kmをLong Slow Distanceで身体に負荷がかからないジョグ
気温が26℃の暑さの中、ピッチを抑えてハーフ-2.3kg
LSDで-2.3kgはでかいよね
何やったら明日もハーフ余裕やでというくらい疲労残ってない
ロキソニン効いてるけどね
まあ始めた頃よりランニングフォームが安定してるから靱帯に傷が入る気がしない

51.7kgスタート!

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml サンドイッチ チーズバーガー 52.5kg

★ジョギング前 コカ・コーラ 500ml 53.0kg
21q LSD 5:13/km 1hr50min19s 26℃ 50.7kg(-2.3kg)
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2 51.4kg
☆半身浴:50.4kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.4kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

サプリ:ロキソニンS SUPER VAAM アリナミンA 鉄剤

334名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 00:08:53.22
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

335日本のUFO第一人者2019/05/16(木) 00:24:21.07
3日間で41km走ったけど全然膝痛いところねーもんな
プロネーションも着地の場所も問題という事だろうね

336日本のUFO第一人者2019/05/16(木) 13:03:01.03
今日もコカ・コーラ三昧
人間の基本行動走るが出来るとここまでポジディブになれる
私はこれを宇宙人から学んだんだ

337日本のUFO第一人者2019/05/16(木) 13:03:28.25
昼、ビッグマックセット!

338日本のUFO第一人者2019/05/16(木) 13:04:22.93
幸せは金じゃない仕事じゃない

339日本のUFO第一人者2019/05/17(金) 08:01:57.80
井戸www

340日本のUFO第一人者2019/05/17(金) 08:31:00.06
ヤニガミww

341日本のUFO第一人者2019/05/17(金) 12:59:04.67
【キャッチコピー】
“うちのコークは世界一 ” 綾瀬はるか
“ヤニガミ” 藍上

342日本のUFO第一人者2019/05/17(金) 13:05:19.97
ベントラーの歌

ヤーニが いやーで入れない
ヤニヤニ UFO 気づかれないよう光学迷彩

343日本のUFO第一人者2019/05/18(土) 20:05:16.29
日本のUFO第一人者、25qで力付きる!
フルマラソンへ不安

★ランニング前 コカ・コーラ 500ml 53.8kg
25q RUN 4:52/km 51.4kg(-2.4kg)
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

夜:ペプシ リフレッシュショット 200ml 菓子パン

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.4kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

344日本のUFO第一人者2019/05/19(日) 00:03:30.86
みごとに半身浴爆死ったということで明日の朝のフローズン コカ・コーラはなし
昼普通に食ってスタート地点でコカ・コーラ飲んで52.5kgで行こう
ハーフ21kmをLong Slow Distance5:00/kmで充分です

★ランニング前 コカ・コーラ 500ml 53.8kg
☆25km RUN 4:52/km 51.4kg(-2.4kg)
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:ペプシ リフレッシュショット 200ml 菓子パン 51.8kg
☆半身浴:51.5kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

345日本のUFO第一人者2019/05/19(日) 00:15:07.30
今欲しいもの

Gamin ForeAthlete 945
AirPods
ナイキ ズームフライ フライニット 3足目
ナイキ エアロスイフト ハーフタイツ

346日本のUFO第一人者2019/05/19(日) 08:18:20.95
ヤニトラーのうた 作:ヤニガミ

やにとらー やにとらー やにとらー
やにやにユーフォー 呼んでも来ないよ
気まぐれ円盤 神出鬼没
やにやにヤニトラ 言っても来ないよ
円陣人数 定員割れです
やにやにユーフォー 呼んでも来ないよ
ヤニの掃除 全然足りない
おろかな地球人は 友好条件わかるかな
呪文を唱えって ヤニ臭いのは知りません
やにやにユーフォー きっと見てるよ
ヤニ臭さは届いてる
やにやにヤニトラ ほんとは来ているよ
やにやにヤニトラ 気づかれないように光学迷彩
やにやにユーフォー そっと離れる
ヤニガミの行く末
ヤニトラー 空にかけていく ヤニトラー 空にかけていく ヤニトラー 空に逃げていくよ

だからぼくは机の上で タバコを吸うのです

347日本のUFO第一人者2019/05/19(日) 08:22:25.59
ヤニトラーのうた 作:ヤニガミ

やにとらー やにとらー やにとらー
やにやにユーフォー 呼んでも来ないよ
気まぐれ円盤 神出鬼没
やにやにヤニトラ 言っても来ないよ
円陣人数 定員割れです
やにやにユーフォー 呼んでも来ないよ
ヤニの掃除 全然足りない

おろかな地球人は 友好条件わかるかな
呪文を唱えって ヤニ臭いのは知りません
やにやにユーフォー きっと見てるよ
ヤニ臭さは届いてる
やにやにヤニトラ ほんとは来ているよ
やにやにヤニトラ 気づかれないように光学迷彩
やにやにユーフォー そっと離れる
ヤニガミの行く末
ヤニトラー 空に逃げていく ヤニトラー 空に逃げていく ヤニトラー 空に逃げていくよ

だからぼくは机の上で タバコを吸うのです

348日本のUFO第一人者2019/05/19(日) 13:15:12.82
この暑さ(27℃)だとハーフ21kmをLong Slow Distance5:00/kmで充分

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.0kg

ランニング前 コカ・コーラ 500ml
21q LSD
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

349日本のUFO第一人者2019/05/19(日) 14:20:58.61
ヤニギャミww

350日本のUFO第一人者2019/05/20(月) 00:33:48.07
ペプシ リフレッシュショットを最近飲んでます
味がほとんどコカ・コーラと変わらない
減量食として使って菓子パンと組み合わせれば体重が上がらないんだろうな

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.0kg

★ランニング前 コカ・コーラ 500ml
☆10km 5:37/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km 5:17/km 51.6kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★夜:ペプシ リフレッシュショット 200ml 菓子パン 51.5kg
☆半身浴:51.0kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.0kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

351名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 01:18:49.40
ドメインの紋章です

352名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 02:28:31.92
Coke On

353日本のUFO第一人者2019/05/20(月) 10:37:48.78
曇り空だが〜雨が降らない
おかしい〜ぞ天気予報
昼からワンチャン走れるかも

朝:コカ・コーラ 250ml 菓子パン

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.0kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

354日本のUFO第一人者2019/05/20(月) 11:10:55.39
【グレイ・エイリアンを考察】
身長:150cmくらい
膝まで届く手 地球人よりでかい腕
目の周りが暗い
光を吸収させる為だと思われる

http://pbs.twimg.com/media/Dbn9jzcUwAAjP-G.jpg

355日本のUFO第一人者2019/05/20(月) 21:04:26.73
ペプシ リフレッシュショットについて

今日コカ・コーラ 250mlを3缶飲んだんだけど
昨日飲んだペプシ リフレッシュショットの方がおいしいんじゃないかと
ペプシ リフレッシュショットのほうが超えちゃってるんだよね
原液に近い味を感じた

356日本のUFO第一人者2019/05/20(月) 23:50:12.85
【欲しいものリスト】

Gamin ForeAthlete 945
AirPods
ナイキ ズームフライ フライニット 3足目
2xu コンプレッションウェア MA4413b

357日本のUFO第一人者2019/05/21(火) 20:12:49.54
やったー!
ついに1km最速記録:03:58に乗せた!
ネガティブスプリットで突破!

http://pbs.twimg.com/media/D7FgNr0V4AI0D-E.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D7Fhm7FUcAAIcTR.jpg

358日本のUFO第一人者2019/05/21(火) 20:52:01.16
【日本のUFO第一人者の実力】
有名YouTuberと比較

日本のUFO第一人者 VS. うたラン SUI
5km 20:38            5km 20:52
河川敷            トラック

▼うたラン SUI 5000m タイムトライアル
http://www.youtube.com/watch?v=bncv_AzBfI4
▼▼日本のUFO第一人者 10km ジョグ
http://pbs.twimg.com/media/D7FgNr0V4AI0D-E.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D7Fhm7FUcAAIcTR.jpg

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ 
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢

359日本のUFO第一人者2019/05/22(水) 00:11:26.41
キロ3分の道が開けた
何が何であれ物事の世界の頂点を極めた男だぜ
私にはどんな困難な苦しい日々(>>233参照)でも耐えれる根性がある
どれだけの時間を費やしたと思ってるんだ

▼▼日本のUFO第一人者 5/21 10km ジョグ
http://pbs.twimg.com/media/D7FgNr0V4AI0D-E.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D7Fhm7FUcAAIcTR.jpg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

360日本のUFO第一人者2019/05/22(水) 08:02:49.32
うたラン SUI超えでサブ3も視野

【日本のUFO第一人者の実力】
有名YouTuberと比較

日本のUFO第一人者 VS. うたラン SUI
5km 20:38            5km 20:52
河川敷            トラック

▼うたラン SUI 5000m タイムトライアル
http://www.youtube.com/watch?v=bncv_AzBfI4
▼▼日本のUFO第一人者 10km ジョグ
http://pbs.twimg.com/media/D7FgNr0V4AI0D-E.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D7Fhm7FUcAAIcTR.jpg

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ 
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.4kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

361日本のUFO第一人者2019/05/22(水) 12:02:05.08
うたラン SUIを超えたから言えるけど
170cmは53kgが最大のパフォーマンスを出せるな
昼ビッグマックセット
コカコーラでウエイト上げたからコカコーラのおかげだな

362日本のUFO第一人者2019/05/23(木) 15:28:48.80
>>301参照
クロップサークル的中

363日本のUFO第一人者2019/05/23(木) 20:12:09.31
>>301参照
クロップサークルの形状は的中! m9(`・ω・´) ビシッ

▼3.Crop Circleの形状を預言する
【2019】First Crop Circle は2019/5/8
形状:円に毛が生えたようなシンプルなものになるだろう
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
▼▼イギリス ウィルトシャー州に現れたクロップサークル 2019/05/22
http://cropcircleconnector.com/2019/NorridgeWood/DJI0317.jpg
http://cropcircleconnector.com/2019/NorridgeWood/DJI_0227-Pano.jpg

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ 
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢

364日本のUFO第一人者2019/05/23(木) 21:46:03.70
データ的に見てもほぼ互角
うたラン SUIは後半失速するから
フルマラソンのレースなってもええ勝負になると思う

日本のUFO第一人者 VS. うたラン SUI
5km 20:38            5km 20:52
河川敷            トラック

20km 4:45/km 28℃

▼うたラン SUI 北海道マラソン2018
http://www.youtube.com/watch?v=cmjynNeZM0s

365日本のUFO第一人者2019/05/23(木) 23:42:15.05
日本のUFO第一人者 VS. うたラン SUI

タイプ的にも似てる
スピードもバイタリティも特化してないバランス型
ダイエット目的で走り始めたが食う飲む量が増えた
これはご優美だからいいとして
うたラン SUIの走りを見て華がない
何ていうかホント誰かに教えてもらったランニングフォームをそのままやってるだけのように見える
やってて楽しくないからこれ以上は伸びない

20km RUN 4:45/km 28℃

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.9kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

366日本のUFO第一人者2019/05/24(金) 00:12:32.95
それでもうたラン SUIに毒を吐ける人はそういないだろう
あれだけの結果と実績残してるからね

5月月間走行距離:200km

明日20km行ったとしても300kmは厳しいっぽい
市民ランナーだからな
明日の昼まで寝るわ
快眠できるのは大きいし食べる飲む以外にも走って得るものは大きい

367UFOコンタクティ2019/05/24(金) 09:09:50.29
>>301参照
クロップサークルの形状は的中! m9(`・ω・´) ビシッ
私の千里眼実験通り外枠の円に毛が生えたように小さな円が2つ生えてるだろ
矢追さんの寿命が2年延びるか2020年or令和2年になるか多少伸びるものと思われる

▼“千里眼のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

▼▼未来とのコンタクト 公開実験

▼▼▼1.生物の死を預言する
【訃報】2019年(2020年or令和2年)、元UFOプロデューサーの矢追純一さん心不全で逝去
▼▼▼▼2.天災を預言する

▼▼▼▼▼3.Crop Circleの形状を預言する
【2019】First Crop Circle は2019/5/8
形状:円に毛が生えたようなシンプルなものになるだろう
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
▼▼イギリス ウィルトシャー州に現れたクロップサークル 2019/05/22
http://cropcircleconnector.com/2019/NorridgeWood/DJI0317.jpg
http://cropcircleconnector.com/2019/NorridgeWood/DJI_0227-Pano.jpg

368日本のUFO第一人者2019/05/24(金) 17:00:39.88
うたラン SUI 100km10時間以内とかとんでもない
スイカの食い過ぎで1kgしか落ちないとかとんでもない

369日本のUFO第一人者2019/05/25(土) 11:40:28.14
うたラン SUIさんは令和の怪物やで

370日本のUFO第一人者2019/05/26(日) 08:28:12.46
crop circle 2つ目的中!
シンプルな円に毛
これで文句なしだよね

371日本のUFO第一人者2019/05/27(月) 23:53:36.50
CW-Xのハーフタイツを購入
後で知ったことあがこれ大会用だったのかと後悔しても遅い
通りで着圧がキツイ
でもタイム的には足が動いとった
ウエストが65cmだったからSにしたけどMを試着しとけばと後悔
ナイキ ズームフライ フライニット3足目届きました
これは6月から使用予定と
あと暑くて半身浴出来なくなりました
これで体重を落とす手段がランニングしかなくなった
でも練習量は去年の倍やってるからね

☆10km 4:36/km
☆10km 4:28/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL

▼身長:170.3cm
▼▼体重:52.4kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

372日本のUFO第一人者2019/05/28(火) 00:16:32.98
去年と比較
半身浴出来なくなっただけでこのざま
やっぱ食える方が幸せだよな〜

2018/05/27(日)

朝、49.1kgで

朝 コカ・コーラ ピーチ 500ml ポテトL
仕事の合間 コカ・コーラ 500ml
昼 吉牛(並) コカ・コーラ350ml
仕事の合間 コカ・コーラ ピーチ 500ml
晩 辛ラーメン
半身浴

▼身長:171.0cm
▼▼体重49.7kg

373日本のUFO第一人者2019/05/28(火) 07:51:32.59
ふくらはぎにダメージがやっぱ半身浴は必要だな
こうなっちゃうと何も食えねえし運動能力も落ちるからな
半身浴が必要だという事だ

▼身長:170.3cm
▼▼体重:52.2kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

374日本のUFO第一人者2019/05/28(火) 08:19:09.34
これは私と依存・共依存している者が私との関係を断ちたくないという現われだろう

▼“千里眼のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

▼▼未来とのコンタクト 公開実験


▼3.Crop Circleの形状を預言する
【2019】First Crop Circle は2019/5/8
形状:円に毛が生えたようなシンプルなものになるだろう
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

▼▼英・サイレンセスターに現れた奇怪なクロップサークル 2019/05/25
http://www.cropcircleconnector.com/2019/Chesterton/DJI_0346.jpg
http://www.cropcircleconnector.com/2019/Chesterton/DJI_0357-Pano.jpg

375日本のUFO第一人者2019/05/28(火) 21:09:14.32
今日は完全休養日となった
貞子でも見に行こうかなと思ったが雨でキャンセル
今日はスマホ半身浴を復活させたい
やり方も原点に戻して楽に汗をかく
とにかく1時間風呂から出ない

▼身長:170.3cm
▼▼体重:53.1kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

376日本のUFO第一人者2019/05/29(水) 00:04:16.77
結局、半身浴のがカラダを絞れます
しかもランニングほど負荷も掛からない
絶対やった方が良い

【半身浴 日本のUFO第一人者式】

1.あぐらをかいて湯船につかる
2.この時、膝上までぬるま湯
3.おへそから7cm上まで熱めのお湯を入れる
4.5、6分くらいして汗が出てきたら成功
5.あとは汗が出終わるまでスマホで動画でも見る

【今日の半身浴】
53.2kg→51.3kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.3kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

377日本のUFO第一人者2019/05/29(水) 08:33:24.31
【半身浴 日本のUFO第一人者式】
注意点
1.汗が出始めるのは腕からのぼせ防止に 腕を湯船につからせない
2.湯船の水位を徹底する 頭部がのぼせたら失敗
3.スマホと腕置きに風呂の蓋を使ってる

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.9kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

378日本のUFO第一人者2019/05/29(水) 14:27:24.15
久々のフローズン コカ・コーラおいしかった
今からトレーニングだが暑いな

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.8kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

379日本のUFO第一人者2019/05/29(水) 20:43:13.20
CW-Xの着圧効果出た
やっぱ着圧あると足動くね
1km最速も3:56に
1km5km10kmほぼほぼ記録塗り替えた

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.8kg

★ランニング前 コカ・コーラ 500ml 52.3kg
☆10km 4:38/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km 4:12/km 50.6kg
http://pbs.twimg.com/media/D7u0EsZUEAEb_BO.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D7u0RREUYAADEGb.jpg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

夜:コカ・コーラ 350ml 菓子パン
半身浴:

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.6kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

380日本のUFO第一人者2019/05/30(木) 00:49:45.54
これで明日はチートデイだ
マラソンランナー流のチートデイを実況していきます
今日もチートに近いドーピングだが
今日も休憩中のコカ・コーラが効いた

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.8kg

★ランニング前 コカ・コーラ 500ml 52.3kg
☆10km 4:38/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km 4:12/km 50.6kg
http://pbs.twimg.com/media/D7u0EsZUEAEb_BO.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D7u0RREUYAADEGb.jpg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

★夜:コカ・コーラ 350ml 菓子パン 51.0kg
☆半身浴:50.1kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.1kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

381日本のUFO第一人者2019/05/30(木) 00:51:57.98
日本のUFO第一人者式のチートデイは太らない

382名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/30(木) 00:57:52.51
Coke On

383日本のUFO第一人者2019/05/30(木) 01:00:27.55
マラソンランナー流のチートデイは筋トレと違って食べるのは並
普段仕事行くときははビッグマックセットしか食わないから
冷蔵庫にチーズバーガーが4つある
フローズン コカ・コーラというチートを3本は行きたい

384日本のUFO第一人者2019/05/30(木) 07:56:33.03
今日は久々にチートデイまで待って行けたという事で昼まで
ちなみにハンバーガーは今は圧倒的にビッグマック>>チーズバーガー
コスパ重視でチーズバーガー
カルビマックは喰ったが??って感じ
チートデイまで持っていくまでに半身浴は必須だという事
スイカも喰いたい
昨日スーパーで呆然とスイカを眺めてしまった

【チートデイ】

朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ヤマザキ 苺のショートケーキ
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.0kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

385日本のUFO第一人者2019/05/30(木) 08:07:42.72
マラソンランナーのチートデイは食べたいより飲みたい
私の主食、フローズン コカ・コーラを

>>277参照

386日本のUFO第一人者2019/05/30(木) 08:40:23.91
チートデイ云々飲まなきゃ死ぬからなんだけどなww

387日本のUFO第一人者2019/05/30(木) 14:08:03.99
チートデイのつもりが全然足りてないww

【チートデイ】

★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ヤマザキ 苺のショートケーキ 50.5kg
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

ランニング前 コカ・コーラ 500ml
10km
ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
10km



▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

388日本のUFO第一人者2019/05/30(木) 16:37:02.22
貧血気味で動けなくなる
これからトレーニング
苺のショートケーキを買って帰るぞ

【チートデイ】

★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ヤマザキ 苺のショートケーキ 50.5kg
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.2kg

ランニング前:コカ・コーラ 500ml
10km
ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
10km

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.2kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

389日本のUFO第一人者2019/05/30(木) 20:24:01.08
ただいま
ハーフタイツ最高やな

390日本のUFO第一人者2019/05/30(木) 20:58:10.84
明日もチートデイやんww

【チートデイ】

★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ヤマザキ 苺のショートケーキ×2 50.5kg
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.2kg

★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 51.7kg
☆10km 4:40/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km 4:38/km 50.3kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

夜:コカ・コーラ 350ml 不二家 苺のショートケーキ×2
半身浴:

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.3kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

391日本のUFO第一人者2019/05/30(木) 21:24:47.10
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL

着圧で血行促進している感じだ
今のところこのハーフタイツ履いてからキロ5分まで落ちたことがない
血行促進で疲れにくい効果がある

392日本のUFO第一人者2019/05/30(木) 21:40:15.21
コカ・コーラだけでプラス2.2kgだよ

ヤマザキ 苺のショートケーキ×2
チーズバーガー×2
不二家 苺のショートケーキ×2

プラス0.6kg

2.2+0.6=2.8kg

晩はカップ麺にするか迷った
チートデイだから無理やりコーラをねじ込んだ

393日本のUFO第一人者2019/05/31(金) 00:10:54.44
今日も2200 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)

【チートデイ】

★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ヤマザキ 苺のショートケーキ×2 50.5kg
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.2kg

★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 51.7kg
☆10km 4:40/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km 4:38/km 50.3kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

★夜:コカ・コーラ 350ml 不二家 苺のショートケーキ×2 50.9kg
☆半身浴:50.1kg

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ 
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 半身浴使い チートエブリデイ

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.1kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

394日本のUFO第一人者2019/06/01(土) 07:58:51.12
今日もチートエブリデイ

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.1kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ 
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 半身浴使い チートエブリデイ

395日本のUFO第一人者2019/06/03(月) 08:35:10.46
昼から今日からナイキ ズームフライ フライニット3足目

ランニング前:フローズン コカ・コーラ 500ml 不二家 苺のショートケーキ×2
10km
ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
10km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.3cm
▼▼体重:52.4kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

396日本のUFO第一人者2019/06/03(月) 20:44:23.65
スイカがうまい

ランニング前:コカ・コーラ 500ml 苺のショートケーキ×2
10km 4:52/km
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
10km 4:31/km 51.5kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

夜:スイカ
半身浴:

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

397日本のUFO第一人者2019/06/04(火) 00:05:51.37
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 苺のショートケーキ×2
☆10km 4:52/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
☆10km 4:31/km 51.5kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

★夜:スイカ
☆半身浴:50.7kg

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ 
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 半身浴使い チートデイ

▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.7kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

398日本のUFO第一人者2019/06/04(火) 00:18:14.14
暑さ慣れして来ないとパフォーマンス上がらんね
去年は12月で30℃普通に走ってたけどな
速さを求められるようになってから出発しにくくなった
クーラーはなるべく控えよ
今シーズンはフルマラソン、サブ3.5が目標

399名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/04(火) 00:27:34.89
予、余裕

400日本のUFO第一人者2019/06/05(水) 21:55:08.26
▼“千里眼のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

【念写】2016年、「不気味なキャトルミューティレーションと奇怪なクロップサークル」
http://pbs.twimg.com/media/CoGAtl2VMAAt5tB.jpg

【念写】2009年、「空からオタマジャクシ」 2009/06/18
http://pbs.twimg.com/media/B_c-WQoUwAE60Iv.jpg
http://pbs.twimg.com/media/B_c-pn1UwAAt-5D.jpg
http://pbs.twimg.com/media/B_c-1sdUwAAzX-K.jpg

【念写】2012年、「編隊の運航の秘密」 2012/04/12
http://pbs.twimg.com/media/CUkuAiBUAAA8YlT.jpg

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ 
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 半身浴使い チートデイ
クロップサークル 念写

401日本のUFO第一人者2019/06/06(木) 08:29:25.09
あのクロップサークルも念写だということが最近わかって来た

402日本のUFO第一人者2019/06/08(土) 12:58:36.10
ランニングをすることで人間の三大欲求の内の食欲がチート状態になるので
精神衛生的にも健康的にもいいという事だ

昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

ランニング前:コカ・コーラ 500ml
10km
ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
10km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

403日本のUFO第一人者2019/06/08(土) 20:59:47.10
う〜んちょっと走れてない感じか
タイムが早くなった分走ってる時間が短くなった
実際2時間も運動してないからな
このままだと30kmで足がつって地獄を見ることになる
もうちょっと時間を延ばしたい

★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.0kg

★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 52.5kg
☆10km 5:18/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km 4:19/km 51.3kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

夜:コカ・コーラ 350ml 菓子パン
半身浴:

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.3kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

404日本のUFO第一人者2019/06/09(日) 00:16:25.73
★昼:コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.0kg

★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 52.5kg
☆10km 5:18/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km 4:19/km 51.3kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

★夜:コカ・コーラ 350ml 菓子パン
☆半身浴:51.1kg

▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.1kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

405日本のUFO第一人者2019/06/09(日) 00:30:46.64
共依存とは自分と特定の相手がその関係性に過剰に依存しており、その人間関係に囚われている関係への嗜癖状態(アディクション)を指す
共依存者は、相手から依存されることに無意識のうちに自己の存在価値を見出し、そして相手をコントロールし自分の望む行動を取らせることで、自身の心の平安を保とうとする

▼“千里眼のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

【念写】2016年、「不気味なキャトルミューティレーションと奇怪なクロップサークル」
http://pbs.twimg.com/media/CoGAtl2VMAAt5tB.jpg

【念写】2009年、「空からオタマジャクシ」 2009/06/18
http://pbs.twimg.com/media/B_c-WQoUwAE60Iv.jpg
http://pbs.twimg.com/media/B_c-pn1UwAAt-5D.jpg
http://pbs.twimg.com/media/B_c-1sdUwAAzX-K.jpg

【念写】2012年、「編隊の運航の秘密」 2012/04/12
http://pbs.twimg.com/media/CUkuAiBUAAA8YlT.jpg

>>64参照 市原悦子死去的中

▼ロシア“チェリャビンスクの隕石”を預言 2013/02/11
994 : 本当にあった怖い名無し[sage] 投稿日:2013/02/11(月) 16:08:28.15 ID:iMhuvnXg0 [2/2回(PC)]
ツングースカ
http://www.ログ速.com/r/2ch.net/occult/1315063035/994
▼▼ロシア“チェリャビンスクの隕石”2013/02/14

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御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 半身浴使い チートデイ
クロップサークル 念写

406日本のUFO第一人者2019/06/10(月) 23:43:54.16
太った日本のUFO第一人者
今日スタート時が54.4kgくらいでスタミナが切れなかったから
フルマラソンのスタート時にはこの体重でもいいなと思ったが
52kgだと水分枯渇するからな

☆20km 4:42/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:53.0kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

407日本のUFO第一人者2019/06/10(月) 23:56:47.04
1日で3kgも太ってんやん
半身浴は眠いからやめ

408日本のUFO第一人者2019/06/11(火) 00:08:31.25
こっからどうやって落としていくか見といてほしいんよ
日本のUFO第一人者が一番パフォーマンスが良い走りが出来るのが
52〜51kgへ落ちていく時
サブ3ペースで行ける

409名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/11(火) 00:16:05.93
半身浴

410日本のUFO第一人者2019/06/11(火) 07:36:57.56
最近は筋肉量も上がってるから体が水分を要求しているからガブガブ飲む
人間の三大欲求の内の食欲が満たされるわけだから
ストレスは溜まりません
54kgになったところでサブ3.5ペースで20km行けるわけだから太ってるわけでもないし


6/9 9:00時点
▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.1kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

ガブガブ飲食しまくってプラス3kg増量

6/10 12:00時点
▼身長:170.9cm
▼▼体重:54.1kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

411日本のUFO第一人者2019/06/11(火) 10:39:06.78
ハーフタイツでケツが痒い

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.8kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

412日本のUFO第一人者2019/06/11(火) 11:33:33.07
矢追ww
オーパーツとか死語だろww
まだナウなヤングに人気とか言ってそうだな

413日本のUFO第一人者2019/06/11(火) 11:36:05.96
うたラン SUIと今シーズン直接対決したい

414日本のUFO第一人者2019/06/11(火) 18:09:37.70
1km最速:3:56
5km最速:20:24

同じダイエット目的で始めて
同じ自己顕示欲の強い市民ランナーだよ

415日本のUFO第一人者2019/06/12(水) 00:22:01.68
スマホ半身浴最強!
ほな明日もいただきます

【仕事】 52.8kgスタート!

★昼:ビッグマックセット ポテトM コーラM
★コカ・コーラ:500ml
★コカ・コーラ:300ml 飲み残し
★夜:ダブチ「ノグチ」セット ポテトM コーラM

☆半身浴:54.1kg→52.3kg

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.3g(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

416日本のUFO第一人者2019/06/12(水) 09:33:13.16
今日は16時くらいからそれまで寝る
腹減ったら喰う
それまで寝る

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.0kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

417日本のUFO第一人者2019/06/12(水) 21:02:15.99
5km最速更新
もちろん10km走の中での話

【日本のUFO第一人者の実力】

日本のUFO第一人者 VS. うたラン SUI
5km 20:24            5km 20:52
河川敷            トラック

★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 52.5kg
☆10km 4:40/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km 4:20/km 50.9kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

【うたラン SUIのタグ】
シンガー・ソング・ランナー 有名YouTuber 令和の怪物

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.9kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

418日本のUFO第一人者2019/06/12(水) 21:19:20.69
そもそも5km走ったくらいでスポーツに入らない
日本のUFO第一人者はフルマラソン以外はスポーツと認めません
フルマラソン以外オリンピックから除外すべき

419日本のUFO第一人者2019/06/13(木) 00:17:16.15
ランニングとスマホ半身浴がチート過ぎた
でも今日抑え気味の食か
寝て疲れが取れたのが功を奏した
ほな明日もいただきます
ビッグマック、ノグチ

★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 不二家 苺のショートケーキ 52.5kg
☆10km 4:40/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km 4:20/km 50.9kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

★夜:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー×2 51.5kg
☆半身浴:49.9kg

▼身長:170.9cm
▼▼体重:49.9kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ 
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 半身浴使い チートデイ
クロップサークル 念写

420日本のUFO第一人者2019/06/13(木) 11:48:54.46
うたラン SUIさんは令話のユーミンやで

421日本のUFO第一人者2019/06/13(木) 11:56:29.95
令和のユーミンことうたラン SUIさんとはマラソン歴こそ負けてるけどまさか同い年(36)とは
彼女は不死身の肉体と永遠の美貌を手に入れるだろう

422日本のUFO第一人者2019/06/16(日) 13:29:59.58
ランニング前:コカ・コーラ 500ml 菓子パン×2
10km
ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
10km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

★夜:コカ・コーラ 500ml
☆半身浴:

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

423日本のUFO第一人者2019/06/16(日) 14:00:56.18
私がヴェイパー4%フライニットを履いたら鈴木亜由子に勝っちゃうよな

■日本のUFO第一人者
▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.5kg

■■大迫傑
▼身長:170cm
▼▼体重:53kg

■■■エリウド キプチョゲ
▼身長:170cm
▼▼体重:57kg

424日本のUFO第一人者2019/06/16(日) 14:23:11.25
ヴェイパー4%フライニットの価格設定はそういう事なんだろうな
スピードがアシックスの川内クラスに一気にアップデートされてしまうからな

425日本のUFO第一人者2019/06/16(日) 21:17:23.89
1km最速更新したんだがこの時の走りを表現すると
一瞬だけアテネオリンピックの野口みずきになれる
具体的に言うとストライド広めを意識した走り
次の1kmで心肺機能がついていかないからタイムが落ちる

1km最速更新 3:56
http://pbs.twimg.com/media/D9Lm8cJUEAE4afy.jpg

★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 菓子パン×2
☆10km 4:20/km
☆10km 4:26/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆5km 4:46/km 50.8kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

夜:スイカ1/8
半身浴:

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.8kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

426日本のUFO第一人者2019/06/16(日) 21:29:12.91
鉄拳タッグトーナメント2の元世界ランキング1位(半年防衛)の元格闘ゲーマーが
マラソン暦3年で一瞬だけ全盛期の野口みずきまで成長

でもそこまで速さを求めてるわけではない
速さはサブ3.5レベルで
人間の三大欲求の内の食欲を満足させればOKと思ってるからな

427日本のUFO第一人者2019/06/16(日) 21:45:42.35
エントリー絶対落とすなよ
この成長の早さは半年後にはサブ3ペースになる

428名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/16(日) 21:58:01.68
>>427
格闘ゲーム界に復帰はありますか?

429日本のUFO第一人者2019/06/17(月) 00:29:35.55
身長と体重を考えるなら私は大迫傑を目指さないといけないのだが
やっぱ彼はバケモンだよ
彼のフォームのビデオ見たけどあのストライドで42km走るのは無理
彼と比較するとキプチョゲのが筋力が一歩上の気がする

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

430日本のUFO第一人者2019/06/22(土) 11:13:44.44
眠い

431日本のUFO第一人者2019/06/23(日) 10:05:07.79
コメントを頂きました

■The Council of Five Orela-Egarot-Ginvo-Redan-Emerther
https://www.youtube.com/watch?v=3DzeSkoH_KU

Paul Gartnerさん3日前
Ive never heard of the council of 5 but apparently they're important to the earth.

私は第5評議会を聞いたことがないが明らかに彼らは地球にとって重要です。

これは元ネタがARBなのでこれは私もまだ確信がない情報となります
ARBが更新されれば真実かウソか分かるでしょう

432日本のUFO第一人者2019/06/23(日) 10:09:05.09
種の名前ではなく個人の名前くさいね

■COUNCIL OF 5

■5 Universes 2,500 Species 1 Race
■■5 Universes・・・第5宇宙・・・我々の宇宙
■■■2,500 Species・・・2500種の人間種
■■■■1 Race・・・その内1種は別の宇宙へ渡航することが出来る第5宇宙至高の存在

◆第5宇宙評議会メンバー…第5宇宙から特選された人間種

▼オーエラ
▼▼エガロット
▼▼▼ジンヴォ
▼▼▼▼レッド・アン
▼▼▼▼▼エメーザ

433日本のUFO第一人者2019/06/23(日) 10:26:12.45
私が既に会っている3.5次元人の貞子も関わって来るからな
この貞子が異星人が作ったドールボディで
恐ろしくサイキック

434日本のUFO第一人者2019/06/23(日) 14:25:40.72
あとは持久筋を鍛えたら仕上がり
ウエイトは55kgまで上げたい

■6月月間走行距離:190km 4:49/km

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.3kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

435日本のUFO第一人者2019/06/23(日) 14:58:33.81
★朝:フローズン コカ・コーラ 350ml 菓子パン 51.3kg
昼:フローズン コカ・コーラ 350ml 菓子パン チーズバーガー

ランニング前:コカ・コーラ バニラフロート 500ml
10km
ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
10km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.3kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

436日本のUFO第一人者2019/06/23(日) 23:53:37.89
久々に体脂肪を計った

【実現か!?】
日本のUFO第一人者 VS. うたラン SUI
日本のUFO第一人者 VS. ゆとり

★朝:コカ・コーラ 350ml 菓子パン 51.3kg
★昼:コカ・コーラ 350ml 菓子パン チーズバーガー

★ランニング前:コカ・コーラ バニラフロート 500ml
☆10km 6:16/km 51.5kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml 52.1kg
★半身浴:50.8kg

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.8kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪:8.9%

437日本のUFO第一人者2019/06/24(月) 21:42:06.99
実在する3.5次元人
3.5次元人は生体ロボットか

3.5次元世界(ポジティブ)と3次元世界(ネガティブ)の違い

4次元から3.5次元を見ればネガティブ
3.5次元から3次元を見ればネガティブ
3次元から2次元を見ればネガティブ

3.5次元人は人間の“原始的弱点である恐怖"を持って不意に現れる

▼3.5次元人“貞子”
https://www.youtube.com/watch?v=c80-nyjP9Hg

438日本のUFO第一人者2019/06/25(火) 00:09:47.51
私もUFO研究家だから1日に1回はUFOを検索するよね
そしたら武良信行さんが道頓堀でUFOを呼んでいる企画があって
一瞬行こうかと迷ったが仕事とマラソンのトレーニングで疲労が溜まりまくってたんだわ
寝てしまった
彼も相当、依存と共依存の関係させられているわけだよね
あんまりこきおろしたくないんだよ
彼とは一度も会ったことがないからね
今度あったら考えさせてもらいます
今日は急だったからね

439日本のUFO第一人者2019/06/27(木) 11:13:34.12
またUFO呼べなかったみたいだな

440日本のUFO第一人者2019/06/27(木) 19:26:45.06
ランニングの時に聞いてる曲 TOP5

1 The Diamond Four ももいろクローバーZ 696再生
2 トレンディガール 私立恵比寿中学 505再生
3 結ばれた思い 私立恵比寿中学 458再生
4 まだ見ぬ場所へ SUI 389再生
5 ぴこぴこ東京 feat. 眞白桃々 367再生

441日本のUFO第一人者2019/06/28(金) 00:36:25.93
体力満タンで好いパフォーマンスで走れる状態にはなってる
明日は行けそうだね

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.8kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

442日本のUFO第一人者2019/06/28(金) 13:29:32.14
冬の大会に向け朝練開始!
高温多湿の河川敷の前に足動かず
昼からBCAA投入
体重戻して20km予定

★朝:コカ・コーラ 350ml ロールケーキ 52.0kg
☆朝練:10km 5:16/km 50.9kg

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.9kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

443日本のUFO第一人者2019/06/28(金) 15:08:11.04
昼練開始

★朝:コカ・コーラ 350ml ロールケーキ 52.0kg
☆朝練:10km 5:16/km 50.9kg

★昼:コカ・コーラ 350ml ドーナツ3個 51.3kg

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.3kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

444日本のUFO第一人者2019/06/28(金) 16:23:35.60
照りつけ
これは引くなぁ
出発出けへんで

445日本のUFO第一人者2019/06/28(金) 20:37:01.63
きつかった
27℃を4:30/kmわ
月間走行距離232km
明日ラスト20km

★朝:コカ・コーラ 350ml ロールケーキ 52.0kg
☆朝練:10km 5:16/km 50.9kg

★昼:コカ・コーラ 350ml ドーナツ3個 51.4kg

★ランニング前:コカ・コーラ 350ml
☆10km 4:34/km 50.4kg

夜:コカ・コーラ 350ml

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.4kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

446日本のUFO第一人者2019/06/28(金) 23:40:10.01
まーまーまー、これでいいんよ
ただでさえ水分枯渇しとるのに自ら追い打ち掛ける必要はない
それより明日どうやって18KM走り切るか考えよう

★朝:コカ・コーラ 350ml ロールケーキ 52.0kg
☆朝練:10km 5:16/km 50.9kg

★昼:コカ・コーラ 350ml ドーナツ3個 51.4kg

★ランニング前:コカ・コーラ 350ml
☆10km 4:34/km 50.4kg

★夜:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー 50.9kg
☆風呂 50.8kg

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.8kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

447日本のUFO第一人者2019/06/29(土) 00:36:52.84
最近失敗したこと
陸連未登録だった

448日本のUFO第一人者2019/06/29(土) 00:45:56.44
またパンピーと一緒にスタートかよ
これは大誤算
3時間30分のペースランナーに追いつけたらいいねえ

449名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/29(土) 21:45:38.11
>>448
YouTubeで見たのですが
これについてどう思いますか?

生配信だよ陰謀コーナー! "アメリカ海軍が決めたUFOに対するガイドラインについて"【陰謀コーナー ベスト・セレクション】2019.05.01 22:30-
https://www.youtube.com/watch?v=0UzGKAchxdY

450日本のUFO第一人者2019/06/29(土) 22:11:11.36
ついにブログ休止ですか
矢追純一さん今までありがとう
そしてさようなら

451日本のUFO第一人者2019/06/30(日) 00:24:31.42
>>449
ゼータレティキュライ星から来ました
未来から来たと思ってる感じですね

コメント見る限り
矢追さんに関してはどうやら倒れたみたいですね
顔色が悪いから心配ですね

452日本のUFO第一人者2019/06/30(日) 08:30:21.83
ARB完全無視みたいな感じだね

453日本のUFO第一人者2019/07/01(月) 16:35:43.42
7月最初のトレーニング

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.0kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪:11.4%

454日本のUFO第一人者2019/07/02(火) 09:08:54.21
【未来人の預言は回避できない】
タイムパラドックスの恐怖
パラレルワールドは過去に起こるもので未来には存在しない
未来を変えようとして現在の歴史をいじると
未来では死んでて生き延びた人が地中に埋まる不可思議な現象が起こる

■エイリアンインタビュー3
https://www.youtube.com/watch?v=biKBuEiutCc

455日本のUFO第一人者2019/07/03(水) 10:47:45.62
エクステンドのBCAAを買いました
一杯7gを体感してみたいな

朝:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.1kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

456日本のUFO第一人者2019/07/03(水) 11:15:15.59
最近、私のアカウントにちょくちょくコメントしてくる人
なんかやるらしい

▼Emerther Aliens Disclosure Documents
https://www.youtube.com/watch?v=0NriCciBM7g

457日本のUFO第一人者2019/07/03(水) 13:33:10.19
練習前の腹ごしらえ
マラソンランナーのチートデイってこうなるよな
10km 4:30/kmペース
5km 5:30/kmペース予定
半身浴前の油が御法度になるから甘いもの中心の食生活
昼はラーメンOKなんだけど

チートデイ

★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ2個 50.6kg

昼:フローズン コカ・コーラ 500ml ヤマザキ ミルクレープ

トレーニング前 コカ・コーラ 500ml SUPER VAAM
10km
休憩:コカ・コーラ 350km
5km

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.6kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

458日本のUFO第一人者2019/07/03(水) 13:43:10.26
まあでもこれくらい飲まないと実際足動かないからな
走る前に52.0kgに戻してやっと準備完了
このメニューのまま行っても52kgに戻らないから

459日本のUFO第一人者2019/07/03(水) 16:37:11.80
今日は雨天中止か
足首ちょっと痛いしね

>>456参照
釣りっぽいけどな
なんか最近ちょくちょくコメントしてくるので

460日本のUFO第一人者2019/07/04(木) 10:26:43.83
今日はトレーニング出来そうだ
よう寝たわ

朝:コーヒー ドーナツ

昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

トレーニング前 コカ・コーラ 500ml SUPER VAAM
10km
休憩:コカ・コーラ 350km
5km

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.8kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

461日本のUFO第一人者2019/07/04(木) 13:44:23.30
さあいよいよskinny bob 2が公開されるってよ
未確認飛行物体 - UFOって凄いところなんだねー

日本のUFO第一人者
21 時間前
I am looking forward to it.

Emerther Aliens
11 時間前
thanks friends

▼Emerther Aliens Disclosure Documents
https://www.youtube.com/watch?v=0NriCciBM7g

462日本のUFO第一人者2019/07/04(木) 19:01:19.42
5:20/km
高温多湿で無理

463日本のUFO第一人者2019/07/04(木) 20:00:48.41
コカ・コーラ エナジーいいアッパー入るやん

464日本のUFO第一人者2019/07/04(木) 20:39:55.61
さあいよいよだよ
もうすぐskinny bobの続編が見れるよ
未確認飛行物体 - UFOって凄いところなんだねー

▼Emerther Aliens Disclosure Documents
https://www.youtube.com/watch?v=0NriCciBM7g

465日本のUFO第一人者2019/07/05(金) 12:22:48.13
やられたww

466日本のUFO第一人者2019/07/06(土) 23:51:26.70
体脂肪率8.9%
燃やす脂肪も燃え尽きたのか
高温多湿の前になすすべもなく足が動かない
ランニング・イップスになってしまったのか

10km 7:30/km

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.2kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:8.9%
▼▼▼▼骨格筋率:48.8%

467名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/06(土) 23:59:45.75
Coke On

468日本のUFO第一人者2019/07/08(月) 10:14:28.80
マクドナルドで作った身体
マラソン・アスリート

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.7kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:7.0%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル1
▼▼▼▼▼骨格筋率:49.9%

469日本のUFO第一人者2019/07/08(月) 10:24:46.84
日本のUFO第一人者が体重上げたら体脂肪上がるんちゃうというつっこみを跳ね返す
驚異のアスリート体型

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.7kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:7.0%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル1
▼▼▼▼▼骨格筋率:49.9%

470日本のUFO第一人者2019/07/09(火) 17:59:46.18
マラソンの設楽と性格もコーラ好きも一緒でわろた
まあ設楽ほどのランナーならkcalも気にならないでしょう
1日3リットルは行けるでしょう

471日本のUFO第一人者2019/07/09(火) 18:23:05.75
ボーっとしてそうな性格やもんな

472日本のUFO第一人者2019/07/10(水) 00:14:21.05
昼ビッグマックセット(サイドメニューサラダ)
夜倍エグチセット(サイドメニューサラダ)

やっぱ体脂肪だね
設楽の冷蔵庫にコーラが並んでいるらしいけど
コカ・コーラってそんなにカロリー高くないよね
アルコールみたいに副作用もないし

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:7.0%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル1
▼▼▼▼▼骨格筋率:49.9%

473日本のUFO第一人者2019/07/10(水) 12:17:43.02
1日20q走れるサプリ
アリナミンA 朝3昼3晩3
SUPER VAAM BCAA3000mg
ロキソニンS
ネイチャーメイド 鉄 適当に飲む

474日本のUFO第一人者2019/07/10(水) 20:03:37.21
久々の20q走

20km走 4:47/km

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)  

475日本のUFO第一人者2019/07/11(木) 06:57:38.85
20km走で52.4→50.3kg

476日本のUFO第一人者2019/07/11(木) 18:33:40.51
今日は12kmで散った
昨日と同じくらいのペース
ぐだぐだになる前に切り上げた

12km 4:48/km

477日本のUFO第一人者2019/07/11(木) 18:35:34.81
今必要なのは2時間走る体力

478日本のUFO第一人者2019/07/11(木) 20:40:51.78
一応走れてる

7月月間走行距離:110q 5:10/km

479日本のUFO第一人者2019/07/11(木) 23:40:01.96
ぐだぐだになりながらも一応走れてるのは
複数の大会に出る権利持ってるから
サブ4のぺーランについていくかサブ3.5のペーランに付いていくか

12km 4:48/km
5km 5:22/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.2kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

480日本のUFO第一人者2019/07/12(金) 06:27:22.37
マンゴー味
マンゴーに乗ってるカメムシの味がする

481日本のUFO第一人者2019/07/12(金) 12:03:23.87
足すっごいだるいんだけど
BCAA全く効果なし

482日本のUFO第一人者2019/07/13(土) 12:00:28.12
矢追純一さん今までありがとう!
そしてさようなら

483日本のUFO第一人者2019/07/13(土) 12:22:50.29
vaamがいかに上手く作ってるかわかるわ

484日本のUFO第一人者2019/07/15(月) 01:05:25.64
エクステンドのBCAAのレビューをしていきたいと思います
俺的にはカメムシ味が気になるのと
BCAA7g取るんだったらSUPER VAAM 2袋取った方が早い気もする
エクステンドは500mlの水に薄めないとまず飲めない
コーラと一緒にSUPER VAAMは飲める
これ結構でかい

10km 5:07/km
10km 4:55/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.9kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:8.3%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル1
▼▼▼▼▼骨格筋率:48.8%

485日本のUFO第一人者2019/07/15(月) 11:00:06.10
▼UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中!
▼▼日本のUFO第一人者 IN 沖縄招待イベント 2018年7月15日

コカ・コーラ マクドナルド ナイキ ワコール 日清食品 ユニクロ

【JCETIプロデュース CE-5 沖縄エリア】
【沖縄市民驚愕!日本のUFO第一人者 招待 UFO召喚イベント 2018/07/15】

▼今回のイベント
▼▼日本のUFO第一人者 千里眼のUFOコンタクティ 2018年7月15日 沖縄招待

沖縄県波照間島にてUFOイベント
https://www.youtube.com/watch?v=jODZZVXHdyc

486日本のUFO第一人者2019/07/15(月) 21:03:17.18
エクステンドのBCAAはマジあかん
ゲップしたときカメムシが出てくる

487日本のUFO第一人者2019/07/16(火) 00:12:10.48
今日完全に調子落とした
20q走った翌日の足の裏の疲労がとれない
カメムシ味見のせいで水抜きも出来ねえし
明日はハーフタイツを脱いでゆったり走ろうかと

10km 5:53/km
5km 6:51/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:6.3%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル1
▼▼▼▼▼骨格筋率:50.3%

488名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/16(火) 00:14:40.87
Coke On

489日本のUFO第一人者2019/07/16(火) 00:19:12.91
結局ランニングにBCAAなんかいらんかったと思う
足の裏の筋肉の疲労が取れなかったら足が動かない
朝昼夜走る前コーラで間食にザバスのミルクプロテイン一択
体脂肪落とすんだったらの走る前にSUPER VAAMのパウダーをコーラで流し込めばいい

490日本のUFO第一人者2019/07/16(火) 21:13:48.78
52.5kgスタート!

朝練
★コカ・コーラ 500ml
☆10km 5:36/km
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml 黄桃

★ランニング前:コカ・コーラ 500ml
☆10km 4:39/km
☆5km 4:42/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

夜:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー


▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.2kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:8.2%

491名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/16(火) 21:18:26.67
>>490
この動画についてどう思いますか?

■オカルトライター【藍上】高尾山にUFOを呼んでみた!《超常現象SP前編》 本当に召喚できるか?
https://www.youtube.com/watch?v=xW5DO1oLULw
https://www.youtube.com/watch?v=hS2ENekMjnM

492日本のUFO第一人者2019/07/17(水) 00:13:32.99
super vaam 半身浴の組み合わせも合う
汗の出方が異常で速い

493日本のUFO第一人者2019/07/17(水) 00:24:59.77
月間走行距離が170kmまで行った
後半キロ4分だったのはSUPER VAAM ロキソニンSの最強コンビのおかげ
あとその前にコーラ1リットル補給で覚醒
寝る前にこんだけ水抜き出来たんだからこのやり方が一番という事でしょう

【1日20q走れるサプリ】
アリナミンA 朝3昼3晩3
SUPER VAAM パウダー3000mg(コーラで流し込む)
ロキソニンS
ネイチャーメイド 鉄 適当に飲む
ザバス ミルクプロテイン 喉を潤いたいときに20mlくらい

52.5kgスタートから

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.9kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:8.6%

494日本のUFO第一人者2019/07/17(水) 11:58:35.01
矢追純一生きってか?
ブログ息してないぞ

495日本のUFO第一人者2019/07/18(木) 11:58:23.01
矢追純一、充電はもう出来ないだろうね
もうバッテリーが壊れてるから
恐るべしこれが千里眼のUFOコンタクティのチカラ

496日本のUFO第一人者2019/07/18(木) 23:45:39.70
池田エライザ
coke on
貞子
3.5次元人

497日本のUFO第一人者2019/07/20(土) 11:17:12.17
矢追純一のせいで宇宙人隠蔽がアホらしくなったのも事実
コカコーラ外交があればアメリカは絶対安泰
イランとか全然分かっとらんな

498日本のUFO第一人者2019/07/21(日) 13:06:18.24
VAAMゼリー試してみた
やっぱり汗の量がすごい
走り始めて1km目には汗がドドッって出てくる感じ
ただVAAM飲んでフルは出たくない
痩せたい人には最適のサプリ
VAAMは半身浴にも合うんで

51.7kgスタート!

朝練
★コカ・コーラ 500ml VAAMゼリー 150ml サンドイッチ
☆10km 5:08/km 50.8kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2

夕練
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
10km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.8kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)

499日本のUFO第一人者2019/07/21(日) 19:14:11.15
夕練10km終了
4:34/km
汗の量が半端じゃない
今日飲んだコーラ1.5リットル一気に抜けた

500日本のUFO第一人者2019/07/21(日) 20:07:32.65
SUPER VAAM ロキソニンSの最強コンビで乗り切った
キロ4分を切らすことなく10q完走

51.7kgスタート!

朝練
★コカ・コーラ 500ml VAAMゼリー 150ml サンドイッチ
☆10km 5:08/km 50.8kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.3kg(代謝量含む)

夕練
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml SUPER VAAM ロキソニンS
☆10km 4:34/km 50.6kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

夜:コカ・コーラ 350ml 黄桃

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.6kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:10.3%

501日本のUFO第一人者2019/07/22(月) 12:06:34.15
矢追さん元気そうやん
良かったやん

502日本のUFO第一人者2019/07/23(火) 07:48:51.79
■COUNCIL OF 5

■5 Universes 2,500 Species 1 Race
■■5 Universes・・・第5宇宙・・・我々の宇宙
■■■2,500 Species・・・2500種の人間種
■■■■1 Race・・・その内1種は別の宇宙へ渡航することが出来る第5宇宙至高の存在

◆第5宇宙評議会メンバー…第5宇宙から特選された人間種

▼オーエラ
▼▼エガロット
▼▼▼ジンヴォ
▼▼▼▼レッド・アン
▼▼▼▼▼エメーザ

503日本のUFO第一人者2019/07/24(水) 23:40:39.92
最高の季節になって来た

30℃
10km 4:31/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.0kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:9.6%
▼▼▼▼骨格筋率:47.5%

504日本のUFO第一人者2019/07/26(金) 12:14:47.34
【マラソン大競争】
52.2kgスタート!

★朝練:コカ・コーラ 500ml 菓子パン VAAMゼリー 52.9kg
☆晴 30℃ 10km 4:54/km 51.0kg

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.0kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:10.6%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル標準2
▼▼▼▼骨格筋率:46.5%

505日本のUFO第一人者2019/07/26(金) 15:41:47.93
【マラソン大競争】
9月から30q走を15本
これでこれでサブ3.5の体が仕上がる
この時期だと10qでも終盤ランニングフォームが崩れるから
走ることの奥の深さが分かる

506日本のUFO第一人者2019/07/26(金) 15:51:07.93
【マラソン大競争】
ランニングも筋トレも本質は変わらない

霊的魂は物理的身体を自由自在に動かしたい為に人間として生まれてきた
これが本来のポジティブな生き方の本質である
デブが横着でネガティブなのも説明できる
ポジティブというのは軽くネガティブというのは重い

507日本のUFO第一人者2019/07/26(金) 21:00:54.55
★朝練:コカ・コーラ 500ml 菓子パン VAAMゼリー 52.9kg
☆晴 30℃ 10km 4:54/km 51.0kg

★昼:コカ・コーラ 500ml 不二家 苺のショートケーキ 51.4kg

★夕練:コカ・コーラ 500ml SUPER VAAM 51.9kg
☆曇り 29℃ 10km 4:27/km 50.6kg

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.6kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:10.3%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル標準1
▼▼▼▼骨格筋率:45.1%

508日本のUFO第一人者2019/07/26(金) 23:13:45.56
骨格筋率が回復すると体脂肪率が下がる
今日はほんまコーラしか飲んでない

★朝練:コカ・コーラ 500ml 菓子パン VAAMゼリー 52.9kg
☆晴 30℃ 10km 4:54/km 51.0kg

★昼:コカ・コーラ 500ml 不二家 苺のショートケーキ 51.4kg

★夕練:コカ・コーラ 500ml SUPER VAAM 51.9kg
☆曇り 29℃ 10km 4:27/km 50.6kg

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:9.3%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル標準2
▼▼▼▼骨格筋率:47.5%

509日本のUFO第一人者2019/07/26(金) 23:40:14.87
朝練のVAAMゼリー効いとったと思う
5q地点で日差しにやられて少し休憩したが汗が止まらんかった
SUPER VAAMもそうだが1km地点でTシャツに汗が付く感じ
5q地点では汗でビショビショ

7月月間走行距離:221km 5:06/km
朝練、夕練にしてからはコンスタントにキロ4分に戻った

510日本のUFO第一人者2019/07/26(金) 23:45:19.54
日差しがあってもグリコーゲンが回復してたら行けるからな
9時頃だから日差しの角度的にも刺すような感じじゃないからな
そらキロ4分だったら2kgは落ちるわ

511日本のUFO第一人者2019/07/28(日) 23:41:13.29
驚異の体脂肪率
UFO界のギフテッド
これが日本のUFO第一人者のカラダ

☆夕暮れ 29℃ 10km 4:23/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.6kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:7.9%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル標準1
▼▼▼▼骨格筋率:48.8%

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 ギフテッド UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ 
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 半身浴使い チートデイ
クロップサークル 念写

512日本のUFO第一人者2019/07/29(月) 10:53:02.67
やっぱ筋肉が脂肪に変わってるな
朝練へ

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.5kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:11.1%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル標準2
▼▼▼▼骨格筋率:46.6%

513日本のUFO第一人者2019/07/29(月) 16:12:49.71
朝練、晴れ天中止
刺すような日差しだったから諦めた
夕練は夕暮れに10kmをキロ4:30で出来たら15km
まだまだ刺すような日差しやからね

51.5kgスタート!

★朝:高級ジャムパン VAAAM
☆朝練:晴天中止

★昼:コカ・コーラ 500ml 黄桃

16;30 コカ・コーラ エナジー 160ml

ランニング前:コカ・コーラ 500ml SUPER VAAM
夕練:
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.5kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:10.7%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル標準2
▼▼▼▼骨格筋率:45.7%

514日本のUFO第一人者2019/07/29(月) 23:07:42.20
51.5kgスタート!

★朝:高級ジャムパン VAAAM
☆朝練:晴天中止

★昼:コカ・コーラ 500ml 黄桃

16;30 コカ・コーラ エナジー 160ml

★ランニング前:コカ・コーラ 500ml SUPER VAAM 高級ジャムパン 53.1kg
☆夕練:夕暮れ 30℃ 10km 4:33/km 51.5kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

★半身浴:51.0kg

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.0kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:8.4%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル標準1
▼▼▼▼骨格筋率:48.8%

515日本のUFO第一人者2019/07/29(月) 23:15:03.97
ランニング前にcoke onで当たった
コカ・コーラ エナジー飲んだが効いてた
カフェイン取ると集中力増すね
まあでも昨日のが速いからね
この10秒ってのが体への負荷のかかり方が滅茶苦茶掛かって来るからね
まあ今日は楽に走れたってこと
この時期だとランニングは8時と18時だよ

516日本のUFO第一人者2019/07/29(月) 23:46:24.37
地元のハーフマラソンにエントリー
フルマラソン走るより大会の30kmエントリーした方が良いよね
いつも同じ場所ばっかり走ってたら飽きるからな

517日本のUFO第一人者2019/07/31(水) 00:01:39.58
7月は時間帯を選ぶようにしてからコンスタントに4:30/km出るようになった
7月を振り返ってみて暑さでとにかく足が動かんかった
ふくらはぎの疲労でグダグダになった
曇り夕暮れ以外は走らないようになった
SUPER VAAM VAAM コカ・コーラ ロキソニンS コカ・コーラ エナジーをうまく使いこなす

↓この期間、靱帯の故障とかはなし
走り方の研究がかなり進んだ
速くなってきたのは伸筋とストライドが広くなってきたから
今冬はキロ3分台が当たり前のように出るようになる

3月月間走行距離 237.7km 4:58/km
4月月間走行距離 258.9km 4:56/km
5月月間走行距離 279.9km 4:54/km
6月月間走行距離 242.5km 4:58/km
7月月間走行距離 241.6km 5:03/km

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.2kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:8.6%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル標準1
▼▼▼▼骨格筋率:48.8%

518日本のUFO第一人者2019/08/02(金) 00:22:23.38
VAAMゼリー飲んで52.5kgでスタート
5km地点で心肺機能がやられて小休憩入れたとたん汗濁状態に
回復入れて

☆夕練:夕暮れ 33℃ 10km 4:32/km 50.9kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.9kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:9.2%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル標準2
▼▼▼▼骨格筋率:47.7%

519日本のUFO第一人者2019/08/02(金) 23:44:22.10
これが日本のUFO第一人者のカラダ

3月月間走行距離 237.7km 4:58/km
4月月間走行距離 258.9km 4:56/km
5月月間走行距離 279.9km 4:54/km
6月月間走行距離 242.5km 4:58/km
7月月間走行距離 241.6km 5:03/km

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.1kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:8.4%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル標準1
▼▼▼▼骨格筋率:48.0%

520日本のUFO第一人者2019/08/06(火) 09:23:15.32
4次元は並行世界
3.5次元は3次元と5次元を行き来する人

521日本のUFO第一人者2019/08/07(水) 15:07:32.47
5次元と3次元はポジティブとネガティブの二極性

実在する3.5次元人“キセル”

5次元人が3次元を行き来して事件を起こすことを“キセル”と呼ばれている

3次元物理的肉体←→3.5次元可変的肉体

522日本のUFO第一人者2019/08/07(水) 15:23:29.13
横行する3.5次元人による“キセル乗空”

■スペインに現れた3.5次元人
https://www.youtube.com/watch?v=7_vjQwI1iFM&t=33

■■UFOによるエリア51四次元飛行
http://www.youtube.com/watch?v=wyoaN0QK2IA

523日本のUFO第一人者2019/08/07(水) 17:14:05.74
【環境UFO】

▼2009年、「空からオタマジャクシ」は5次元からの啓蒙か!? 2009/06/18
Day 1 http://pbs.twimg.com/media/B_c-WQoUwAE60Iv.jpg
Day 2 http://pbs.twimg.com/media/B_c-pn1UwAAt-5D.jpg
Day 3 http://pbs.twimg.com/media/B_c-1sdUwAAzX-K.jpg

▼▼カエルの卵 クロップサークル 2009/06/01
http://pbs.twimg.com/media/B_dFO5WUwAA1F3b.jpg
▼▼▼小魚 クロップサークル 2009/06/08
http://pbs.twimg.com/media/B_dFqMAU0AEkFbn.jpg
▼▼▼▼四次元飛行によるクロップサークル
https://www.youtube.com/watch?v=-pIgETe2pkU

浮世離れしている本当の現実世界

5次元は4次元の集合体 どこでもUFO

5次元人が3次元世界を行き来して事件を起こすことを“キセル”と呼ばれている

524日本のUFO第一人者2019/08/08(木) 00:31:01.99
四次元には無数の時間軸が存在する
未来トランクス編のような展開もあり得る
もっと高次元に移行すれば全ちゃん2人も理解できるようになる
少なくとも全ちゃんは5次元以上の存在

525日本のUFO第一人者2019/08/08(木) 00:32:17.67
まあでも私の情報では全ちゃんみたいな存在は100%いない

526日本のUFO第一人者2019/08/08(木) 07:59:29.22
三次元世界の「(サイコロみたいな形をした生き物)」が二次元世界にめり込んで、通り抜けました。
その間、サイコロの姿は紙からはいろいろな形に見えました。
「突然現れた点」

527日本のUFO第一人者2019/08/08(木) 11:45:11.01
高次元から低次元
ロズウェル事件いわゆる
スキニーボブはキセルだった

528日本のUFO第一人者2019/08/08(木) 11:55:55.22
少なくとも3次元では並行世界はない
四次元ポケットがしめすように
3次元空間が分岐しだすのは4次元から

529日本のUFO第一人者2019/08/08(木) 12:07:36.93
5次元人にまで上がると何が起きるかというと
時間旅行が出来るようになる
4次元までは並行世界がないから
3次元で事件を起こすとキセルと呼ばれる

530日本のUFO第一人者2019/08/08(木) 12:11:39.37
3次元の地球に5次元パトロールをしている
それがUFOの正体
3次元まで落として暮らしている奴もいる
それが3.5次元人

531名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/08(木) 16:26:01.45
今日は興味深い話題だな‥

532日本のUFO第一人者2019/08/09(金) 14:34:45.30
3次元までの時空は1本線
4次元空間から複数の時間軸が生まれる

高次元から低次元で事件を起こすことをキセルと呼ばれている

▼Roswell Incident Grey Alien "Skinny Bob"
https://pbs.twimg.com/media/Dbn9jzcUwAAjP-G.jpg
▼▼イギリスの小麦畑に現れた奇怪なクロップサークル 2011/06/27
https://pbs.twimg.com/media/EBgO_xwUEAAM0Cd.jpg

▼▼▼四次元ポケット
https://twitter.com/zetaufo/status/1159698854264000512
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

533日本のUFO第一人者2019/08/09(金) 22:50:26.47
これが日本のUFO第一人者のカラダ
この体脂肪率を維持しながら体重増やしたら明らかに持久力伸びたわ

夕暮れ 29℃ 10km 4:26/km

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.7kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼体脂肪率:8.0%
▼▼▼▼内臓脂肪レベル標準1
▼▼▼▼骨格筋率:49.1%

534日本のUFO第一人者2019/08/10(土) 11:41:30.79
【環境UFO】
日本のUFO第一人者がコンタクトしている5次元人
なぜ高次元の存在は日本のUFO第一人者頼りなのか?

▼空港上空にUFOを呼んだ過去ログ証拠
http://pbs.twimg.com/media/Bzi9qAmCQAE7xZj.jpg
▼▼那覇空港に現れたUFO 2014/01/23 コンタクティ:わたくし
http://www.youtube.com/watch?v=h29znc7tew0#t=3m13s

▼▼▼2009年、「空からオタマジャクシ」は5次元からの啓蒙か!?>>523参照

535名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/10(土) 17:57:14.18
エリア51に200万人がナルト走りで行くというイベントがありますが
彼らは地球外知的生命体を見ることが出来ますか?

536日本のUFO第一人者2019/08/11(日) 00:28:27.75
スキニーボブは地球から38万光年離れたZeta Reticukiからやって来たいうのは本当か?
画像では我々と同じ3次元の姿をしている
4次元人の空間を使って壁をすり抜けたり消えたり現れたりすることも出来たという
いわゆる3次元空間にない4次元空間に移動していることだが
3次元人視点ではその空間が認識することが出来ないために消えたり現れた透明人間ように見える
つまり4次元以上の高次元やって来たという事になる
高次元人なら何で3次元の姿なんだという疑問に思う

▼Roswell Incident Grey Alien "Skinny Bob"
https://pbs.twimg.com/media/Dbn9jzcUwAAjP-G.jpg

537日本のUFO第一人者2019/08/11(日) 12:29:57.10
エリア51マラソンか
ナルト走りやると遅くなんね?
最も過酷なマラソン大会だぞ

538日本のUFO第一人者2019/08/11(日) 12:59:04.28
4次元空間を通って走れば3次元の警備兵に気づかれずつくよ
ネバダ砂漠が蜃気楼が出るほどの暑さでも
問題はエリア51に4次元の警備兵がいたら5次元空間まで避けなければならないってこと

539日本のUFO第一人者2019/08/11(日) 16:55:42.26
【Storm Area 51, They Can't Stop All of Us】

私と組んでくれる5次元人いないか!ドラえもんOK

最も過酷なエリア51マラソンは5次元人と組めば完走できる
なぜならば3次元空間に住む3次元人のエリア51軍は
5次元空間出身の5次元人を認識することが出来ないからだ
ちなみに3次元空間の集合体である4次元空間をナルト走りすることになる
5次元人の四次元ポケットには自作エイドに冷蔵庫にキンキンに冷えたコカ・コーラを詰め込める
ちなみにルール上どこでもドアは禁止だ
それでも5次元人に“30kmの壁”が容赦なく襲ってくるだろう
それは5次元人のポジティブなバイタリティに掛けるしかない
5次元には一瞬で体力を回復させる仙豆みたいなエナジードリンクもあるかもしれないし
それはルール上OKだろう

▼空港上空にUFOを呼んだ過去ログ証拠 2014年過去ログ
https://pbs.twimg.com/media/Bzi9qAmCQAE7xZj.jpg:large
▼▼那覇空港に現れたUFO 2014/01/23 コンタクティ:わたくし
http://www.youtube.com/watch?v=h29znc7tew0#t=3m13s

▼▼▼2009年、「空からオタマジャクシ」は5次元からの啓蒙か!?>>523参照

540日本のUFO第一人者2019/08/11(日) 17:18:10.49
【Storm Area 51, They Can't Stop All of Us】

蜃気楼が出るほどの暑さのネバダ砂漠だよ
こんな甘いはずがない
http://www.youtube.com/watch?v=rXj1RDG2rqI

541日本のUFO第一人者2019/08/12(月) 08:00:55.15
宇宙人を甘く見過ぎだろ
感情がまるで違うぞ

542日本のUFO第一人者2019/08/12(月) 12:00:09.04
地球人って優しいよね

543名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/12(月) 20:23:47.25
宇宙人から見ると地球人ほど野蛮で残酷な生き物はいない。
国同士の争いが絶えず平気で殺し合いをする。
動物を殺して当たり前のように食べている。
それに何の疑問も持たない。
自分が良ければ他はどうなっても構わない。
地球人の頭はサル並み。

544日本のUFO第一人者2019/08/15(木) 00:05:46.18
今日、ザバス プロテインゼリーを2個食べた
朝練→仕事→夜体重計乗った結果
マラソンランナーとしての体は完全に仕上がってる
あとは練習のみサブ3.5どころか来シーズンにはサブ3すら狙える
それだけ体が仕上がってる
SUPER VAAMにVAAMゼリーにザバス プロテインゼリーにミルクプロテインとか結構金は掛けてる

▼身長:170.9cm
▼▼体重:53.2kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:7.2%
▼▼▼▼骨格筋率:50.0%

545日本のUFO第一人者2019/08/16(金) 00:45:31.39
藍上が持ってるなというものを見つけてしまった
間違いなく彼女が望めば高次元からアプローチしてくれますよ

▼高次元(5次元)とコンタクト出来てる人

“千里眼のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者

“常にヤムチャ視点” 武良信行

“待望の若き女UFOコンタクティ” 藍上

546日本のUFO第一人者2019/08/16(金) 10:25:37.70
5次元から3次元に落ちてくるときに癖が残るからな
藍上本人がここを見てるか知らないけど活動を続けて何をしてほしいか望みアプローチを待つことだな
本人に自覚症状がないと目の前に急にというのもあり得るからな
そして自分がここにいる存在の意味を知ることになる

547日本のUFO第一人者2019/08/17(土) 00:29:02.46
【高次元の預言は回避できない】
タイムパラドックスの恐怖
パラレルワールドは過去に起こるもので未来には存在しない
未来を変えようとして現在の歴史をいじると
未来では死んでて生き延びた人が地中に埋まる不可思議な現象が起こる

548日本のUFO第一人者2019/08/17(土) 00:53:29.58
早速、アイガミパワー炸裂してんだけど
只者じゃねえよ
藍上怖っ!

549日本のUFO第一人者2019/08/17(土) 18:53:56.54
まあUFO研究家は40代でも若手だからな

550日本のUFO第一人者2019/08/17(土) 18:56:23.41
25歳とか中学生と変わらん
日本のUFO第一人者に妹が出来た

551日本のUFO第一人者2019/08/18(日) 23:28:46.56
体重:52.7kg
ここはねーちょっと前だったら焦ってたけど最近分かってきたことが
重要なのは体脂肪率と骨格筋率だってこと
ここの数値さえよければパフォーマンスは落ちませんよってこと
ただ計測する時間よっては体脂肪率10%というのもあるので
月間走行距離250qは行っときたい
ちなみに体脂肪率7%より低い数値は見たことがない

夕暮れ 31℃ 10q 4:44/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.7kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:8.0%
▼▼▼▼骨格筋率:49.0%

552日本のUFO第一人者2019/08/19(月) 11:35:06.53
8月月間走行距離 138.5km 4:57/km

暑くて走れてないのよね
夕方は絶対行くけど暗くなるのも早いしな
9月で23度くらい落ちてくると20km走行けるて思うがこの成績だけ見るとサブ3.5のペースランナーにへばり付く作戦がいいと思う

553日本のUFO第一人者2019/08/19(月) 11:37:27.70
春先しっかり練習してきたからなんとかサブ3.5はいけると思うけどな

554日本のUFO第一人者2019/08/20(火) 00:10:10.17
これは初めて見るな

■ダークウェブ エリア51に捕らわれた宇宙人
http://www.youtube.com/watch?v=7V7R33yvvOg

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.8kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:6.8%
▼▼▼▼骨格筋率:50.0%

555日本のUFO第一人者2019/08/20(火) 00:23:01.62
チャンネル登録の通知がきて私に見てほしいという事だろうな
検証と考察はこれからします

■ダークウェブ エリア51に捕らわれた宇宙人
http://www.youtube.com/watch?v=7V7R33yvvOg

556日本のUFO第一人者2019/08/20(火) 21:19:10.31
フラッシュがフェイクっぽいけどな
あんま興味ないな

557日本のUFO第一人者2019/08/20(火) 23:23:48.14
日差しを避けるようにしてから楽に走れるようになって来たね
体重が-2.2kgで体脂肪率は8%維持
骨格筋率50%超えてきたら体脂肪が6%になるが
そうなるには体重が54kg要るんだよね
10km走前には体重上げるようにはしてるが
9月から20km走メインのトレーニングなって来るやろね

体重:53.4kg→51.2kg

夕暮れ 29℃ 10q 4:45/km
夕暮れ 29℃ 5km 4:59/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.4kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:8.6%
▼▼▼▼骨格筋率:48.0%

558日本のUFO第一人者2019/08/20(火) 23:44:42.03
春先はサブ3ペースで走っていた
ズームフライ フライニットを履きこなせてきた頃だね
このシューズは踵のソールの反発活かせてきたらストライドが伸びるから加速してくる
GT2000NY6から見たらチートシューズだよね
CW-X SPEED MODEL S軽いし着圧効果も絶大だからこれもランパンよりは圧倒的に良い
ノーパンで履けるというのが大きいと思う

▼晴 24℃ 10km 4:12/km 2019/5/29
http://pbs.twimg.com/media/ECa5MdzUEAAQJ9m.jpg

559日本のUFO第一人者2019/08/21(水) 13:02:03.40
ヘム鉄、アリナミンAは効くね
15km行ったせいかふくらはぎにちょっと疲労残ってる

560日本のUFO第一人者2019/08/22(木) 23:11:16.95
キロ5分だったのは最初の1qだけでこれはしょうがない
残りの14qはキロ4分40秒で安定
体重は53.5kgくらい
この体重と体脂肪でキロ4分40秒ペースで3時間30分走り切る体力を作ってフルマラソンまで仕上げていく
今年は本当の意味でのマラソン挑戦を掲げていく

【今日のトレーニング】
夕暮れ 29℃ 15q 4:48/km

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.9kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:8.6%
▼▼▼▼骨格筋率:47.7%

561日本のUFO第一人者2019/08/23(金) 08:28:11.70
本業のUFO関連の連載遅れてすいません
それなりに頭振り絞って連載してるので停滞しがちになるのです

562日本のUFO第一人者2019/08/23(金) 23:04:17.16
いわゆるこれがフルマラソン仕様のウエイト
体脂肪も一桁だし
これなら3時間30分から4時間走っても足がつらないだろうと目測
ただこれ以上は体重は上げたらいけないだろうね
明日のトレーニングで絞れるとは思うけど

▼身長:170.9cm
▼▼体重:53.8kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:9.9%
▼▼▼▼骨格筋率:47.8%

563日本のUFO第一人者2019/08/24(土) 14:28:27.87
グレイ・エイリアンはどこからやって来たのか?
3次元からやって来たのか
それとも高次元からやって来たのか
容姿が3次元空間のデザインである事
それに対してUFOは高次元に見える
高次元であるがゆえに3次元では認識できないが3次元空間に爪痕を残すような見え方
謎ですねえグレイ・エイリアンが同じ次元からやって来たのか高次元なのか

▼我々と同じ3次元空間の容姿をしているグレイ・エイリアン
http://pbs.twimg.com/media/Dbn9jzcUwAAjP-G.jpg

▼▼それに対してUFOは3次元物理的物体ではなく高次元に見える
https://www.youtube.com/watch?v=-pIgETe2pkU

564日本のUFO第一人者2019/08/24(土) 21:22:05.43
気温が下がり体のキレが復調
トレーニング後は筋肉が分解される分
骨格筋率が下がり体脂肪が上がる
ズームフライ フライニット4足目
そろそろ1日20qに戻さないとな

夕暮れ 26℃ 10km 4:24/km
夕暮れ 25℃ 5km 4:32/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.1kg(基本:51.6kg 51.5kg~53.5kg)
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:10.6%
▼▼▼▼骨格筋率:46.6%

565日本のUFO第一人者2019/08/24(土) 23:05:30.77
グレイ・エイリアンが5次元からやって来たのなら
フリーザ第3形態くらいのデザインになっていてもおかしくない
逆に5次元を紐解くなら空間の歪みとかは3次元と変わりはないということか

566名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/25(日) 00:17:25.43
>>564
痩せ過ぎでガリガリだろ
もっと太れよ、
170cmなら80kgくらいの小太りが最も健康で長生きできる体型

567日本のUFO第一人者2019/08/25(日) 07:47:03.22
3次元物理的肉体はポジティブとネガティブの二極性
デブで生きるという事はこの次元で生きていることのへの否定つまりネガティブ
体がネガティブというとは心もネガティブ志向になる
ポジティブに生きるためにはやっぱり人間の基本行動である持つ・歩く・走るがしっかり出来る
重力の強い3次元空間では動ければ動けるほどポジティブになる
本来、霊的魂だった存在が人間の体を自由に動かしたいために今の自分が存在するのを忘れてはならない

大迫選手も全く同じ体型
170cmだと
51kg豆に飲まないとやってられれない
52kg豆に飲んだら体が喜ぶ
53kg体が飲まなくてもいいと拒否ッてくる感じ
体重をギリギリ削れるはここまでだと思う
東京マラソンで大迫選手はこれ以上に削って枯渇したんだと思う

568日本のUFO第一人者2019/08/25(日) 08:31:19.72
>>566
君も3次元空間に挑戦して来て今をいきてるんだよ
その最初の志しを忘れてぐだぐだになってるだけ

569日本のUFO第一人者2019/08/25(日) 18:41:23.33
北海道マラソン
山中伸弥失速

570日本のUFO第一人者2019/08/25(日) 18:44:54.47
5km 20〜22分
10km 44〜45分だから私の方が早いね

571日本のUFO第一人者2019/08/25(日) 19:38:11.05
ハーフでも山中伸弥1:43
日本のUFO第一人者1:35

572日本のUFO第一人者2019/08/25(日) 20:51:58.40
北海道マラソン
うたラン SUI 途中で折れたらしいww

573日本のUFO第一人者2019/08/25(日) 23:17:30.33
山中教授4:52/kmやん
私の調子が悪い時と同じペースか

私は普通で4:35/kmだからなー

574日本のUFO第一人者2019/08/25(日) 23:26:59.14
山中伸弥に30kmの壁
30kmからは完全に失速やからねー

575名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/25(日) 23:36:26.23
Coke On

576日本のUFO第一人者2019/08/25(日) 23:40:39.92
25km付近でばててそっから先はぐだぐだになってるなー

577日本のUFO第一人者2019/08/26(月) 11:34:25.60
うたラン SUIの心をへし折り
うたラン SUIは減量失敗しているように見えるけど
山中伸弥がボロボロになるほど失速まで追い込んだマラソン
ゴマカシのきかないええスポーツやね

カタカムナ VS. IPS細胞
Coming Soon !!

578日本のUFO第一人者2019/08/27(火) 08:47:42.01
マラソンにiPS細胞が通用しないことが証明されたな
グリコーゲン切れてヘロヘロになりながらよく走り切ったね

579日本のUFO第一人者2019/08/27(火) 21:24:45.25
安定でサブ3.5出したいなら
3時間30分4:40/kmでLSDしたら出せる
まあ月1か月2くらいしか無理やろうけど

580日本のUFO第一人者2019/08/28(水) 10:26:55.04
大迫傑はウェイトトレーニングやってるな
自分と同じ身長体重だが上半身を鍛えてるのが分かる

https://pbs.twimg.com/media/EC9x0oaU4AAgQLO?format=jpg&name=large

581日本のUFO第一人者2019/08/28(水) 21:14:54.35
マラソン体型って170cmくらいだな
山中伸弥はちょっと背が高い
猫ひろしはチビすぎるからストライドが伸びないつまり伸びしろはあそこまで

582日本のUFO第一人者2019/08/28(水) 21:17:44.37
大迫選手はガリマッチョって感じだな
あの体型をよく作ったと思うわ

583日本のUFO第一人者2019/08/29(木) 13:04:36.49
50代ってそんな老けこむもんなんか

584日本のUFO第一人者2019/08/29(木) 13:18:45.37
STAP細胞ならサブ3だったろうな

585日本のUFO第一人者2019/08/31(土) 23:59:04.30
20km走った後に体脂肪率9.6%ってなかなか出ないよ
筋肉が分解されて脂肪に変わるからね
骨格筋率47.0%ってのも分解されている証拠だから

【トレーニングメニュー ロードワーク】
8/31 夕暮れ 23℃ 20km走 4:48/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.0kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:9.6%
▼▼▼▼骨格筋率:47.0%

586名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/01(日) 00:05:27.27
予、余裕

587日本のUFO第一人者2019/09/01(日) 07:00:49.58
【UFO関連】
宇宙空間に超巨大な人工物建造物“赤い鳳凰”が浮かんでいる
地球外文明が目印として使っているようだ

▼Crop Circle 2009 July 12
http://pbs.twimg.com/media/EDVGAFZUwAE9chs.jpg

588日本のUFO第一人者2019/09/01(日) 23:37:37.11
15kmまでサブ3.5守って16kmからサブ4ペースで崩れた
気温と湿度考えたら全然いいよ
53.0kgから50.8kgでその辺もあるから
まあでもこの環境で1時間30分サブ3.5ペース守り抜くきつさを知った感じか

【トレーニングメニュー ロードワーク】
9/1 夕暮れ 28℃ 20km走 4:44/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.0kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:10.0%
▼▼▼▼骨格筋率:47.1%

589日本のUFO第一人者2019/09/02(月) 23:31:56.69
今日は疲労抜きジョグ
だいぶん疲労も溜まってたので体のキレもイマイチ
3日間で50km
明後日までにゆっくりサプリと水分補給しながら体重戻していくか
体脂肪もこれ以上減らせないでしょう
ヘム鉄を多めにとるとリカバリーが速いね

【トレーニングメニュー ロードワーク -1.0】
9/2 夕暮れ 30℃ 10km走 4:57/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.9kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:9.6%
▼▼▼▼骨格筋率:47.0%

590日本のUFO第一人者2019/09/04(水) 23:54:19.61
7割くらいの力で走ることを心掛ける
ウエイトを上げても体脂肪率、骨格筋率がともに良いのが魅力

【トレーニングメニュー ロードワーク -1.0】
9/4 夕暮れ 25℃ 10km走 4:31/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.0kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:8.6%
▼▼▼▼骨格筋率:48.3%

591日本のUFO第一人者2019/09/05(木) 23:48:26.82
仕事後は結構こうなりやすい

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.7kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:6.8%
▼▼▼▼骨格筋率:49.9%

592日本のUFO第一人者2019/09/06(金) 23:27:46.27
ランニングやってると筋肉が壊れるから修復するまで体脂肪は上がります
20km走行けたけど最初の10kmで暗くなってきたからやめて休憩している間に大量の汗が出た
あとは明るめのところで5q走って練習打ち止め
仕事の疲れもあるしどうしても出発が遅れるからな
日差しさえなければ暑さは苦手じゃないというのが分かるよね

【トレーニングメニュー ロードワーク -0.5】
9/6 夕暮れ 30℃ 10km走 4:30/km
9/6 夕暮れ 29℃ 5km走 4:57/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.5kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:10.6%
▼▼▼▼骨格筋率:46.9%

593日本のUFO第一人者2019/09/06(金) 23:41:57.00
【目指せサブ3.5!マラソン挑戦】

3月月間走行距離 237.7km 4:58/km
4月月間走行距離 258.9km 4:56/km
5月月間走行距離 279.9km 4:54/km
6月月間走行距離 242.5km 4:58/km
7月月間走行距離 241.6km 5:03/km
8月月間走行距離 204.4km 4:53/km

さあどこで30q走を入れてくるか
しかも1発目のノルマは4:45/km
これが出来なきゃターゲットタイムをサブ4に落とすしかないからな

594日本のUFO第一人者2019/09/08(日) 23:44:59.12
コーラで体冷やさな長距離走は無理やね
朝:コカ・コーラ500ml
走る前:コカ・コーラ500ml
休憩:コカ・コーラ350ml
寝る前:コカ・コーラ500ml

【トレーニングメニュー ロードワーク】
9/8 夕暮れ 33℃ 10km走 4:39/km
9/8 夕暮れ 31℃ 10km走 4:54/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.3kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:8.8%
▼▼▼▼骨格筋率:48.0%

595日本のUFO第一人者2019/09/09(月) 20:07:25.93
体重上げても体脂肪関係なしなぜなら筋肉だから

▼身長:170.9cm
▼▼体重:53.2kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:7.7%
▼▼▼▼骨格筋率:49.0%

596日本のUFO第一人者2019/09/09(月) 20:10:59.26
大迫傑 170cm 53kg
設楽悠太 170cm 48kg

597日本のUFO第一人者2019/09/10(火) 22:58:57.17
MGCは設楽悠太1位だろうね
今の彼の表情は神がかってる

598日本のUFO第一人者2019/09/10(火) 23:08:04.72
最初の10kmで水分が2kgくらいガクンと落ち
筋肉は落ちてなかったから
コーラ1缶補給して2本目、暗かったからタイム落ちたけどね
気温が落ちない限り20km走は無理

【トレーニングメニュー ロードワーク】
9/10 夕暮れ 32℃ 10km走 4:37/km
9/10 夕暮れ 30℃ 10km走 4:54/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.8kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:9.9%
▼▼▼▼骨格筋率:47.7%

599日本のUFO第一人者2019/09/12(木) 00:17:25.81
【MGC予想】
調子のむらがなくオーラが出ている設楽悠太1位
大迫傑は表情にネガティブオーラが見えるね
彼が本調子なら1位もあり得る
大迫が本調子でも設楽とデッドヒートになるだろう

600日本のUFO第一人者2019/09/12(木) 08:25:03.68
マラソン・グランド・チャンピオンシップに21世紀枠で日本のUFO第一人者出場!

601日本のUFO第一人者2019/09/12(木) 17:52:47.55
高校野球なら逆に勝っちゃう場合があるけどな
野球の勝敗はアンパイアに依存するからな

602日本のUFO第一人者2019/09/13(金) 16:21:59.40
9月20日のエリア51マラソンはMGCより過酷やで
21世紀枠でエントリーや

603日本のUFO第一人者2019/09/13(金) 23:45:12.77
設楽は公言通りに最初に飛び出した方が良い結果が出る
グダグダになったら大迫に持っていかれる
コーラつながりの設楽に勝ってほしいがな
こいつも余程の偏食なんだろな

604日本のUFO第一人者2019/09/14(土) 09:37:01.30
大迫傑は東京出身ってだけで注目されてる部分もあるからね
ほとんど踵を設置しないあのダイナミックなフォームはマラソンで長続きしないかも
私の評価では結果を残していってるは設楽君

605日本のUFO第一人者2019/09/14(土) 09:40:37.04
【MGC予想 女子】
鈴木亜由子が注目されてるが北海道マラソンで風除けに助けられて走ってる姿は印象悪い
男子みたいな天才的なアスリートがいない感じかな
今回凡人しかいない

606日本のUFO第一人者2019/09/14(土) 23:44:43.87
今回もコカ・コーラ アップル実況レビューありやで

607日本のUFO第一人者2019/09/14(土) 23:51:33.65
順調に仕上がってきている
明日はMGC見ます

【トレーニングメニュー ロードワーク】
9/13 夕暮れ 26℃ 10km走 4:41/km
9/13 夕暮れ 25℃ 10km走 4:33/km

9/14 夕暮れ 29℃ 10km走 4:35/km
9/14 夕暮れ 28℃ 2km走 4:28/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.0kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:8.3%
▼▼▼▼骨格筋率:48.3%

608名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/14(土) 23:54:27.29
予、余裕

609日本のUFO第一人者2019/09/15(日) 21:56:20.21
【MGC感想】
前田穂南の女子にしては長身で体脂肪の少ないマラソン体型
圧勝劇でしたね
細すぎて誰かに背中を押されてるほどの速さでぶっちぎり
昔K-1にいた周りが引くほど強いセーム・シュルトを思い出すね
鈴木亜由子では100回やっても100回負ける

610日本のUFO第一人者2019/09/15(日) 22:11:59.72
【MGC感想】
設楽悠太は女子の前田と同じタイミングで仕掛けをすれば良かったのにな
元駅伝の選手と純粋のマラソン選手の差が出たな

611日本のUFO第一人者2019/09/16(月) 08:31:09.06
背中に風が吹いてら楽だぞ

612日本のUFO第一人者2019/09/16(月) 08:34:58.48
亜由子も足つりそうになって死に物狂いではしってたのは良かった

613日本のUFO第一人者2019/09/16(月) 17:19:35.13
5次元からの風

614日本のUFO第一人者2019/09/19(木) 00:49:28.83
イベントStorm Area 51はどうなる?

615日本のUFO第一人者2019/09/19(木) 07:22:15.18
旧ソ連に対抗するため、元々何もない砂漠を何か隠しているかのように宣伝するために作られた施設だからな
プロジェクト・ポハイク

616日本のUFO第一人者2019/09/19(木) 07:50:58.11
UFOとか高次元の産物なので3次元では理解することは不可能だろう
となると3次元から4次元に行くのが最も最短の近道
4次元から引っ張ってもらうとか
ちなみに4次元より上に行けないやつらではそれが出来ないらしい

0次元
1次元
2次元 3次元より上を光点としか認識できない
3次元 我々のいる宇宙
4次元 
5次元 4次元以下に移動できる

2次元では3次元以上を光点でしか認識できないうえ
低次元にいくほどネガティブで暗く重い世界設定
3次元とかまだましだが2次元は本当詰まらない世界

617名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/19(木) 12:53:03.15
米海軍 UFO映像を本物と認める
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1568864672/

618日本のUFO第一人者2019/09/19(木) 23:29:51.39
25q走、30q走は行けそうな感じだね
ちなみに骨格筋率の最高は50.3%

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.9kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:8.3%
▼▼▼▼骨格筋率:48.8%

619日本のUFO第一人者2019/09/20(金) 07:15:12.56
典型的な市民ランナーの体型だと思うが骨格筋率が伸びてこないのは疲労で筋肉壊れてるのもあるが
ケツから下に筋肉が固まっているからだと思う
上半身を鍛えたら常時50%超えてくると思う
ただ私のポリシーはマラソンの練習は徹底的なランニングで上半身もいい感じに仕上がって来るだろうと思ってるから
2年後には女子トップに追いつきたいと思ってます
つまり3:30/km、ハーフ1時間7分
単純に私の能力だと100m6秒縮まれば追いつくことになります
格闘ゲームで世界一をとった時もそうだったがどっかで覚醒して飛躍的に伸びる時期があるんですよ

620日本のUFO第一人者2019/09/20(金) 11:11:47.12
日本のUFO第一人者と鈴木亜由子の差は1q60秒100m6秒
ヴェイパーとズームフライニットの差もあり
でもこれ2,3回覚醒したら超えちゃうよ?

621名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/20(金) 12:11:39.15
>>415
初めてここ見てよく生きてるなあ?と
心配してます

全く野菜や魚や酢の物を食べてないんですね?
メニューも同じ物ばかり
湯豆腐や煮たホウレンソウやわかめの酢の物を食べて下さい
太らないし
疲れないですよ!心配になりました

海草類やきのこ類はカロリーないですよ!

魚や野菜があまりにも不足してます!

622日本のUFO第一人者2019/09/20(金) 20:06:49.25
YouTubeでStorm Area 51 Live始まってますね

623日本のUFO第一人者2019/09/20(金) 21:00:00.48
ネバダ砂漠に集まっている
走る奴はいない

624日本のUFO第一人者2019/09/20(金) 21:22:33.18
これを信じてるやつらが集まってるんだろ
ロズウェルじゃなくロシアかもしれんんぞ
ツングースカとか

http://pbs.twimg.com/media/Dbn9jzcUwAAjP-G.jpg:

625日本のUFO第一人者2019/09/20(金) 21:28:17.14
リトルグレイとか言われているが普通にでかいからな
手も長いし足も長いし太い
肩回りが小さいかなって程度

626日本のUFO第一人者2019/09/20(金) 21:53:51.41
エリア51のUFO映像なんかとっくの昔に出回ってるからな
ただこれに言及し続けているUFO研究家は私独りというだけ
ニラサワとか竹本良が如何に胡散臭い奴らかが分かるだろ

▼エリア51に現れたUFO
【画像】http://pbs.twimg.com/media/CzwI9grVEAA528A.jpg
【画像】http://pbs.twimg.com/media/Bzi5Ck2CQAEgwL2.jpg
【画像】http://pbs.twimg.com/media/Bzi5N1aCMAAGmma.jpg
【動画】http://www.youtube.com/watch?v=wyoaN0QK2IA

627日本のUFO第一人者2019/09/20(金) 23:27:06.82
3日間でハーフ2本
7割の走力を如何に速くなるか
マラソンの練習だからそれを常に頭の片隅には入れて走っている
まだまだ速くなるよ
ケツから下の筋肉と足の動きがぶれなし常に一定の動きだから怪我をしないんだろうね
今日も21km走の後にスピ練とかやったから今日の体脂肪と骨格筋の数値はこれが効いたんだろう

【トレーニングメニュー ロードワーク】
9/18 夕暮れ 26℃ 21km走 4:27/km

9/19 夕暮れ 24℃ 10km走 4:35/km

9/20 曇り 22℃ 21km走 4:24/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.3kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:7.3%
▼▼▼▼骨格筋率:49.0%

628日本のUFO第一人者2019/09/20(金) 23:52:10.72
>>621
体重に関する考えは変わりつつありますよ
半身浴はここ1ヶ月はやってないし1日20q走る基礎体力さえつけば水抜きは必要ないという事です
53kg超えても骨格筋率も体脂肪率も変化ないし
昼休みにささみ定食も普通に食ってるしビッグマックセットのサイドメニューも毎回サラダだからね
それでも今年1年54kg以上体重上がったことがない
体重が上がっても骨格筋率と体脂肪率が好ければ問題ないとその辺が明らかに変わったな

629名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/21(土) 00:03:18.82
生物の死を預言する

630日本のUFO第一人者2019/09/21(土) 07:21:41.15
これは大迫、足残らないわ
足の裏が完全に天井向いてる
これで付いていくんだったら服部の走り方が理想でしょう
一番省エネで付いて行ってる

http://www.youtube.com/watch?v=js077PL6JZU

631日本のUFO第一人者2019/09/22(日) 15:52:34.95
ただねえ5次元といっても
3次元から4次元へ移行したわけじゃない
5次元は3次元と平行線的に常に存在していた

0次元
1次元
2次元 3次元より上を光点としか認識できない
3次元 我々のいる宇宙
4次元 
5次元 4次元以下に移動できる

632日本のUFO第一人者2019/09/22(日) 22:04:12.77
単純にドラえもんが四次元ポケットに手を突っ込んだ現象を見てるわけではない
何か意思を持っている
それはこの動画を見れば分かると思う
UFOってそーんな単純なもんではない
ここにこの意識体のルーツを探る大きなヒントがある
4次元から3次元に行けないと言いましたよね
じゃあ四次元ポケットって何次元の産物?

▼Making CROP CIRCLES
https://www.youtube.com/watch?v=-pIgETe2pkU

633日本のUFO第一人者2019/09/22(日) 23:39:13.36
好調時より1km10秒ほど遅いよね
自分でも今日は足が重いから業とピッチ落としてるからまあこれはしょうがない
一昨日やったスピ練で結構ダメージ残ってしまった
9月月間走行距離 215.7km 4:37/km
250kmは超えるかなというペース
体重は重かった最初54.2kgから走る前に
コーラ500mlにヘム鉄とSUPER VAAM、ロキソニンS押し込んだ
結果52.4kgまで体絞れたのが大正解
このカラダだったら明日も20kmは行けるからね

【トレーニングメニュー ロードワーク】
9/22 曇り 24℃ 10km走 4:37/km
9/22 曇り 24℃ 10km走 4:35/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.9kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:7.2%
▼▼▼▼骨格筋率:49.7%

634日本のUFO第一人者2019/09/23(月) 06:51:55.36
【UFOは未来人のタイムマシンじゃない】
これに関しては宇宙の中でも地球は常に移動しているわけだし
天の川銀河ですら回転しながら常に移動している
宇宙全体を把握するような未来ならまだしも
常に宇宙空間を移動しているこの天体を探すのは難しい

5次元は3次元と平行線的に常に存在していた
つまり0次元宇宙も5次元宇宙も常に平行線的に存在している

635日本のUFO第一人者2019/09/23(月) 12:59:20.63
万物の全てを司る点の世界に
線を理解できるか認識できるか

万物の全てを司る線の世界に
平面を理解できるか認識できるか

万物の全てを司る平面の世界に
空間を理解できるか認識できるか

万物の全てを司る空間の世界に
4次元を司る世界を理解できるか認識できるか

636日本のUFO第一人者2019/09/23(月) 13:11:29.00
4次元と聞けば時間と答える奴がいるが
言いたい分かるよ
空間の集合体なら時間と考えるのは
でも点から線へ移行する時に既に時間は存在するよね
時間じゃない
じゃあ平面って空間なのかといえばそうでもない
つまり4次元は空間という概念を超える新しい概念が世界を司っていることになる

637日本のUFO第一人者2019/09/23(月) 14:06:00.47
私は0次元から5次元までは把握している訳だが
3次元は空間という概念が生まれ広がり物質、霊が住みやすくなった
2次元は広い平面の重い世界に記号みたいな者がウヨウヨしていて何故か意志を持っていて隣り合わせにならないように
ウヨウヨ漂っている世界なんだと
でもそいつらにとっては満足なんだろうな
なぜなら3次元に比べて2次元は霊的にネガティブだから

638日本のUFO第一人者2019/09/23(月) 20:18:05.24
2次元世界は広い平面の重い世界に記号みたいな生命体がウヨウヨしている
何故か意志を持っていて
『俺は王だ』
『私はへよ』という風に
お互い意思を持っていて隣り合わせにならないように
ウヨウヨ漂っているだけの詰まらない世界なんだ
しかもここ(3次元)以上に重いからぶつかったらなかなか動かない
一瞬で霊的パワーが無くなるな
だから隣り合わせにならないよう動いているだけなんだ
でもそいつらにとっては満足なんだろうな
なぜなら3次元に比べて2次元は霊的にネガティブだから

639日本のUFO第一人者2019/09/23(月) 22:00:38.56
【UFOは未来人のタイムマシンじゃない2】

5次元は3次元と平行線的に常に存在していた
むしろ
5次元から4次元が生まれ
4次元から3次元が生まれた

一般的に言われている1次元の形はただの直線じゃないんです
実際には\/こういう形をしている

640日本のUFO第一人者2019/09/24(火) 00:38:02.22
UFOスレだけに
低次元から高次元見た場合の視点から次元を説明する
高次元から切り離されることによって低次元が生まれることを踏まえ
低次元へ落ちることによってネガティブ(重く)になっていく

5次元:4次元以下に移動できる これは後で説明
4次元:
3次元:我々のいる空間宇宙
2次元:3次元より上を光点としか認識できないフラット宇宙
1次元:2次元を光点としか理解できないライン宇宙
0次元:1次元から切り離されたもはや身動きすら取れず存在しか認識できない退屈なポイント宇宙

641日本のUFO第一人者2019/09/24(火) 00:53:13.75
2本目は30q過ぎた当たりくらいのダメージで一気に失速したが粘った
明日から疲労回復します

【トレーニングメニュー ロードワーク】
9/23 曇り 25℃ 10km走 4:39/km
9/23 曇り 25℃ 10km走 4:57/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.7kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:8.1%
▼▼▼▼骨格筋率:48.5%

642日本のUFO第一人者2019/09/24(火) 07:59:13.77
4次元5次元の前に2次元(フラット宇宙)1次元(ライン宇宙)0次元(ポイント宇宙)を正確に教えなければならないので覚悟するように

643日本のUFO第一人者2019/09/24(火) 18:09:14.74
フラット 平面
ライン 直線

実際はネガティブな要素が入って来た場合
宇宙はポケット状になって行く

ポイント 点

644名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/25(水) 15:55:39.39
ビッグバンが始まった!

645日本のUFO第一人者2019/09/26(木) 00:17:14.11
2次元(平面宇宙):3次元からの来訪者を光点としか認識できないフラット宇宙

2次元世界は広い平面世界に記号みたいな生命体がウヨウヨしている
何故か意志を持っていて
『俺は王だ』
『私はへよ』という風に
お互い意思を持っていて隣り合わせにならないように
ウヨウヨ漂っているだけの詰まらない世界なんだ
しかもここ(3次元)以上に肉体が弱いから激しくぶつかっただけでダメージ受けてなかなか動かない
霊的エネルギーが少ないと死ぬか気絶する
だから知らない奴とは隣り合わせにならないよう動いているだけなんだ
窮屈でもそいつらにとっては満足なんだろうな
なぜなら3次元に比べて2次元は低次元だから

646日本のUFO第一人者2019/09/26(木) 08:50:43.49
【高次元から低次元 肉体の変化】
高次元から切り離されることによって低次元が生まれることを踏まえ霊が宿る肉体(3次元で呼ぶ)も変化

▼肉体
5次元:
4次元:
3次元:様々な人間種 空間宇宙
2次元:記号 文字 図形 平面宇宙
1次元:点 線 線宇宙
0次元:存在 点宇宙

▼▼住人の見え方
5次元:
4次元:
3次元:3次元立方体 円 空間宇宙
2次元:線 曲線 点(大小長短) 平面宇宙
1次元:点(大小) 線宇宙
0次元:存在 点宇宙

647日本のUFO第一人者2019/09/26(木) 10:14:19.00
ついに30q走1発目
LSDがてらにやった

【トレーニングメニュー ロードワーク】
9/25 曇り 27℃ 30km走 4:54/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.9kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:8.3%
▼▼▼▼骨格筋率:48.0%

648日本のUFO第一人者2019/09/27(金) 00:22:30.32
地獄の30q走の翌日
筋肉の疲労回復してきた

▼身長:170.9cm
▼▼体重:53.9kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:5.4%
▼▼▼▼骨格筋率:51.4%

http://pbs.twimg.com/media/EFZmLwCUYAAo63o.jpg
http://pbs.twimg.com/media/EFZmSCyU8AAXRa5.jpg

649日本のUFO第一人者2019/09/27(金) 08:30:36.02
【高次元から低次元 肉体の変化 各次元の視点】
宇宙にネガティブな力が働くとポケット状になっていく
やがて重さゆえに耐えられなくなり切り離され低次元な宇宙が生まれる
高次元から切り離されることによって低次元が生まれることを踏まえ霊が宿る肉体(3次元で呼ばれている)も変化

▼肉体
5次元:
4次元:
3次元:人間 空間宇宙
2次元:記号 文字 図形 平面宇宙
1次元:点 線 線宇宙
0次元:存在 点宇宙

▼▼視点
5次元:
4次元:
3次元:我々の視点 空間宇宙
2次元:線 点 平面宇宙
1次元:点 線宇宙
0次元:存在 点宇宙

650日本のUFO第一人者2019/09/27(金) 14:00:12.63
「これで間違いなく私の説明がわかったはずだ、他の説明ではこの現象を説明できないからな。
君が固体と呼んでいるものは、本当は薄っぺらなのだ。君が空間と呼ぶものは、平面なのだよ。
私は空間にいて、君には外側しか見えないものの内部を見下ろしているのだ。
君も必要な自由意志を奮い起こせば、この平面から抜け出せる。
ほんの少し上か下の方へ動けば、私に見えるものが、君にも見えるだろう」

651日本のUFO第一人者2019/09/28(土) 00:01:37.05
【高次元から低次元 肉体の変化 各次元の視点】
宇宙にネガティブな力が働くと光と影の相違点が生まれポケット状になっていく
その次元のネガティブな存在はくぼみへ流れて行き
ついには重さゆえに耐えられなくなり袋状に切り離され低次元な宇宙が生まれる
高次元から切り離されることによって低次元が生まれることを踏まえ霊が宿る肉体(3次元で呼ばれている)も変化していく
高次元から平面世界や線世界といった低次元宇宙が生まれる理由は高次元から落ちてきた霊的なネガティブ要素が起因している

▼肉体
5次元:
4次元:
3次元:人間 空間宇宙
2次元:記号 文字 図形 平面宇宙
1次元:点 線 線宇宙
0次元:存在 1次元から切り離されたもはや身動きすら取れず存在しか認識できない退屈な点宇宙

▼▼視点
5次元:
4次元:
3次元:我々の視点 空間宇宙
2次元:線 点 平面宇宙
1次元:点 線宇宙
0次元:存在 点宇宙

▼▼▼エイリアンインタビュー 宇宙の起源
https://www.youtube.com/watch?v=_cChuSDS5QU&t=92s

652日本のUFO第一人者2019/09/28(土) 00:19:38.76
【じゃあ3次元視点(空間宇宙)から4次元からの来訪者はどう映る】

単純にドラえもんが秘密道具を出すときの四次元ポケットに手を突っ込んだ現象を見てるわけではないが
それに近いともいえる
手を突っ込むとき完全には3次元には入り込んでない状況は同じだからね
4次元は3次元の集合体で3次元が空間と認識できない場所に移動できるんだよねえ
しかも4次元は3次元より光の要素が強くて光る球体に映るだろう
もし仮に4次元生命体(人間でない)が3次元の空間に完全に入り込んだ時、3次元の波長に同調して人間に映るだろう

元々我々は4次元から落ちてきた存在なので戻れるんだよ!
精神レベル高めることとと人間としてやるべき事をやれば

▼那覇空港に現れたUFO 2014/01/23
http://www.youtube.com/watch?v=h29znc7tew0#t=3m13s

653日本のUFO第一人者2019/09/28(土) 22:06:38.44
高次元から切り離されることによって低次元が生まれることを踏まえ移動できる方向も変化してる

▼各次元の方向
5次元:
4次元:東西南北 低(下) ??宇宙
3次元:東西南北 高(上) 空間宇宙
2次元:東西南北 平面宇宙
1次元:東西 線宇宙
0次元:存在 1次元から切り離されたもはや身動きすら取れず存在しか認識できない退屈な点宇宙

654日本のUFO第一人者2019/09/28(土) 23:46:28.58
【高次元から低次元 肉体の変化 フィールド】
宇宙にネガティブな力が働くと光と影の相違点が生まれポケット状になっていく
その次元のネガティブな存在はくぼみへ流れて行き
ついには重さゆえに耐えられなくなり袋状に切り離され低次元な宇宙が生まれる
高次元から切り離されることによって低次元が生まれることを踏まえ霊が宿る肉体(3次元で呼ばれている)も変化していく
高次元から平面世界や線世界といった低次元宇宙が生まれる理由は高次元から落ちてきた霊的なネガティブ要素が起因している

▼肉体
5次元:
4次元:生気体 アストラル宇宙
3次元:人間 空間宇宙
2次元:記号 文字 図形 平面宇宙
1次元:点 線 線宇宙
0次元:存在 1次元から切り離されたもはや身動きすら取れず存在しか認識できない退屈な点宇宙

▼フィールド
5次元:
4次元:東西南北(前後左右) 高低(上下) アストラル宇宙
3次元:東西南北(前後左右) 高(上) 空間宇宙
2次元:東西南北 平面宇宙
1次元:東西 線宇宙
0次元:存在 1次元から切り離されたもはや身動きすら取れず存在しか認識できない退屈な点宇宙

【各次元におけるフィールドの相違】
3次元に落ちることにより人間というより物質的身体(ネガティブ)に変化した
フィールドでいう上というのはジャンプだけである
3次元体ではわずかな距離しか進まない
アストラル宇宙ではよりポジティブに上に加え下にも移動可能である

655名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/29(日) 08:36:27.28
つぎ生気体
これも姿はもはや人間ではないはないが
アストラル宇宙に見合った姿をしている
フィールドの移動は歩く走るがなくなり
スピリットのコントロールで移動する
スピリットのコントロールが上手いほどより速く移動したりすることができる

656日本のUFO第一人者2019/09/30(月) 21:16:29.37
【高次元から低次元 視角】
宇宙にネガティブな力が働くと光と影の相違点が生まれポケット状になっていく
その次元のネガティブな存在はくぼみへ流れて行き
ついには重さゆえに耐えられなくなり袋状に切り離され低次元な宇宙が生まれる
高次元から切り離されることによって低次元が生まれることを踏まえ霊が宿る肉体(3次元で呼ばれている)も変化していく
高次元から平面世界や線世界といった低次元宇宙が生まれる理由は高次元から落ちてきた霊的なネガティブ要素が起因している

▼視角
5次元:
4次元:全方位 アストラル宇宙
3次元:前 空間宇宙
2次元:前 平面宇宙
1次元:前 線宇宙
0次元:存在 1次元から切り離されたもはや身動きすら取れず存在しか認識できない退屈な点宇宙

657日本のUFO第一人者2019/10/01(火) 00:34:54.11
月間走行距離300km突破
最後シンスプで失速したが振り返ると充分サブ3.5を狙えるトレーニングが出来た
20km走が5本 30k走が1本 10km走が16本

9月月間走行距離:308.5km 4:45/km

【トレーニングメニュー ロードワーク】
9/30 夕暮れ 29℃ 21km走 5:32/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:53.1kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:7.3%
▼▼▼▼骨格筋率:49.1%

658日本のUFO第一人者2019/10/01(火) 09:59:45.49
色々修正しながら最後には一つに
5次元に関しては4次元がある程度まとまってから情報公開します

▼肉体
5次元:
4次元:生気体 アストラル宇宙
3次元:人間 空間宇宙
2次元:記号 文字 図形 平面宇宙
1次元:点 線 線宇宙
0次元:存在 1次元から切り離されたもはや身動きすら取れず存在しか認識できない退屈な点宇宙

▼フィールド
5次元:
4次元:空間 アストラル宇宙
3次元:天体 空間宇宙
2次元:平面 平面宇宙
1次元:線 線宇宙
0次元:点 点宇宙

▼移動範囲
5次元:
4次元:東西南北(前後左右) 高低(上下) アストラル宇宙
3次元:東西南北(前後左右) 高(上) 空間宇宙
2次元:東西南北 平面宇宙
1次元:東西 線宇宙
0次元:存在 身動き取れず

659日本のUFO第一人者2019/10/01(火) 10:18:53.50
【2次元宇宙(フラットランド)の住民 VS. 1次元宇宙(ラインランド)の王】 ~フラットランドから~

「この間抜け!貴様は自分が完全な存在と思い込んでいるようだが、実際は最も不完全な阿呆に過ぎない!
貴様は見えるというが、点しか見えていないのだ。直線の存在を推測できると得意になっているが、私にはその線が見えるのさ!
フラットランドの偉大な貴族の中では小物だがお前よりはるかに上、わざわざフラットランドからやって来て、無知なお前を啓発してやろうと思ったのに」

660日本のUFO第一人者2019/10/01(火) 10:22:19.18
【3次元(スペースランド)からの来訪者 VS. 2次元軍(フラットランド)】 ~フラットランドから~

「我は来たり」と彼は叫んだ。「三次元の国の存在を宣言するために!」
球の円形の断面が眼前に広がるのを見て、
多くの若い参事官たちが恐怖に後ずさりするのが見えた。だが、議長をつとめる円は、
まったく動揺を示すことなく、合図を送り、
身分の低い六人の二等辺三角形が、六つの異なる方角から球に突進した。
「捕まえたぞ」と彼らは叫んだ。「いや、大丈夫、まだ捕まえてるぞ! 逃げられてしまいます! 逃げられた!」
「諸君」と議長が議会の年少の円たちに言った。
「驚く必要はまったくない。私だけが読むことを許された機密の公文書によれば、同じような出来事が、
前回と前々回の至福千年の始まりでも起きている。
君たちは、もちろん、こうした些細なことは閣外で一切口にしないように」

661日本のUFO第一人者2019/10/01(火) 10:25:27.21
【3次元(スペースランド)からの来訪者 VS. 2次元住民(フラットランド)】 ~フラットランドから~

球がプルプルと震えた。「なんということだ」、球がそう言ったように思われた。
「彼が理性に耳を傾けるか、私が文明的な最後の手段に訴えるかしかない」。
それから、わたしに向かって、大きな声でまくし立てた。
「聞くんだ、君が目撃したことは、他の誰にも見られてはならないのだ。
すぐに奥さんを追い返せ。部屋に入ってくる前にだ。三次元の福音は、こんなふうに挫かれてはならぬのだ。
千年も待ったのだ、それを無駄にするわけにはいかぬ。奥さんが来るぞ。下がれ! 下がるんだ! 
私から離れろ、さもないと、私とともに連れて行くことになるぞ、君の知らない、三次元の国へ!」
「馬鹿野郎! 頭のおかしな不規則図形め!」
わたしは叫んだ。「離すもんか。貴様は詐欺行為の報いを受けるんだ」
「ほう! 覚悟はいいんだな?」来訪者は声を轟かせた。「ならば、己の運命と向き合うがいい。
この平面から出てゆくのだ。一、二、三! それ!」

662日本のUFO第一人者2019/10/02(水) 00:21:20.28
21km走が5本 30k走が1本 10km走が16本

これが9月のトレーニングの結果ですよね
でもちょっと重いかな
53kgだよねえ
明日、足の疲労が抜けてたら30km走4:27/km挑戦してもいい
多分疲労抜けないと思うけど
それといま湿度が高い

http://pbs.twimg.com/media/EFzVDCnU4AEPEoc.jpg:
http://pbs.twimg.com/media/EFzVGNpUwAIf4gk.jpg
http://pbs.twimg.com/media/EFzVJYhUcAAchMj.jpg

▼身長:170.9cm
▼▼体重:54.6kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:5.1%
▼▼▼▼骨格筋率:51.6%

663日本のUFO第一人者2019/10/02(水) 00:22:53.50
http://pbs.twimg.com/media/EFzVDCnU4AEPEoc.jpg
http://pbs.twimg.com/media/EFzVGNpUwAIf4gk.jpg
http://pbs.twimg.com/media/EFzVJYhUcAAchMj.jpg

▼身長:170.9cm
▼▼体重:54.6kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:5.1%
▼▼▼▼骨格筋率:51.6%

664日本のUFO第一人者2019/10/03(木) 00:04:19.23
シンスプリントの影響が残り序盤4kmまで5:15/kmと波乱の幕開け
心拍数の方は低めで安定してたので残り16km4:50/kmでいけた
それでも足の疲労とシンスプリントで最後は足にきてた
収穫はコンディションが悪いなりにサブ3.5のペースを死守できたことか

【トレーニングメニュー ロードワーク】
10/2 夕暮れ 26℃ 20km走 4:56/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.9kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:9.6%
▼▼▼▼骨格筋率:47.3%

665日本のUFO第一人者2019/10/04(金) 07:54:21.55
こっから2次元宇宙をバカにしていかに2次元に落ちたくないキャンペーンしないとな
あいつら平面に張り付いて生きてるんだぜ
線しか見えないんだぜ
円の存在を推測でしか認識できないんだぜ

666日本のUFO第一人者2019/10/04(金) 23:26:16.54
ズームフライ フライニットが消えたので
ズームフライ3に乗り換えかなあ

667日本のUFO第一人者2019/10/05(土) 00:16:42.82
コロンと転がる感じが好きだったのに残念

668日本のUFO第一人者2019/10/05(土) 08:03:07.68
今日ピンクのズームフライ3買います
20km走やってレビューは夕方に

669日本のUFO第一人者2019/10/05(土) 10:15:11.14
ズームフライ3無理
つま先が合わない
私にはズームフライ フライニットが合うわ

670日本のUFO第一人者2019/10/05(土) 15:06:12.32
ズームフライ3試着で終了

ズームフライ フライニット2で反発だけ強くしてくれたらいいや

671日本のUFO第一人者2019/10/06(日) 01:00:26.10
最初の10km 4:38/km
いつもなんだけど最初の10kmは心拍数上がるから
10q以降は4:28/km刻むようになって心拍数が慣れるにつれ体のキレも上がって
結果4:33/kmで終了
最初の10qは日差しを真っ向受けるように走ってたからそこで体力削られたかな
まあまあハーフ4:33/kmだからよしとしよう
これ30km以降粘れるかだな
走りこむ以外ない

【トレーニングメニュー ロードワーク】
10/5 晴 27℃ 21km走 4:33/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.4kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:9.6%
▼▼▼▼骨格筋率:47.9%

672日本のUFO第一人者2019/10/06(日) 07:43:55.52
本調子の時の走りなんだけど
序盤5kmは足の状態を見てるからちょっとスローで入るんだよね
行けると思ったらピッチとストライドを上げていくのが基本戦法
19qでピークが来てるからまだまだ余裕だったんだね
サブ3(4/15km)を刻んでるのがほぼないのが現在の走力か
土の河川敷の影響もあると思うが
これが路面ならまた違ったタイムだっと思う

9/20 曇り 22℃ 21km走 4:24/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

http://pbs.twimg.com/media/EGJfaBhVAAAL1Y_.png

673日本のUFO第一人者2019/10/06(日) 20:57:17.47
【高次元から低次元】
宇宙にネガティブな力が働くと光と影の相違点が生まれポケット状になっていく
その次元のネガティブな存在はくぼみへ集まりとてつもなく重くなっていく
ついには重さに耐えられなくなり袋状に切り離され低次元な宇宙が生まれる
高次元から切り離されることによって低次元が生まれることを踏まえ霊が宿る肉体(3次元で呼ばれている)も変化していく
高次元から平面世界や線世界といった低次元宇宙が生まれる理由は高次元から落ちてきた霊的なネガティブ要素が起因している

高次元に行くほどスピリットのエネルギーが高い
4次元では物質的肉体ではなくなる
スピリットのコントロールで移動する
3次元に落ちるとよりネガティブに物質的肉体の殻を被ることになる
赤ん坊が生まれるとき最初に「おぎゃあ!」と泣くのは3次元体に落ちたことを本能的に認識したからである
3次元体から4次元に戻るにはスピリットと肉体を上昇する必要がある

▼次元と宇宙
5次元:
4次元:アストラル宇宙
3次元:空間宇宙
2次元:平面宇宙
1次元:線宇宙
0次元:点宇宙

674日本のUFO第一人者2019/10/07(月) 11:59:23.01
昨日の20km走でキロ5分
ハムストになってしまった

675日本のUFO第一人者2019/10/08(火) 13:10:21.04
明日今シーズン2本目30km走予定
Eペース 4:30~4:40/kmで
今日は軽く10q

676日本のUFO第一人者2019/10/09(水) 00:07:28.39
30km走は明後日かな
回復はしてきてるとは思うけど
春先のような4分切るようなスピードが戻って来てない

【トレーニングメニュー ウォーミングアップ】
10/8 夕暮れ 22℃ 10km走 5:54/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:54.3kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:8.7%
▼▼▼▼骨格筋率:48.8%

677日本のUFO第一人者2019/10/09(水) 08:19:28.72
ポイント練習でダメージ覚悟、好コンディションに整えて30km走を計る必要がある
4:35/kmは超えないと

【フルマラソンタイムラップ表】
1km 5km  10km  15km   20km   Halp   25km  30km   35km  40km  FULL

4:30 22:30 45:00 1:07:30 1:30:00 1:34:56 1:52:30 2:15:00 2:37:30 3:00:00 3:09:53

4:35 22:55 45:50 1:08:45 1:31:40 1:36:42 1:54:35 2:17:30 2:40:25 3:03:20 3:13:24

4:40 23:20 46:40 1:10:00 1:33:20 1:38:27 1:56:40 2:20:00 2:43:20 3:06:40 3:16:55

【最近のHalpタイム】※好コンディションのみ
2019/09/18 4:27/km 01:33:21
2019/09/20 4:25/km 01:33:52
2019/10/05 4:33/km 01:38:10

678日本のUFO第一人者2019/10/09(水) 20:32:40.49
このままいくとズームフライ フライニットがどこにも売ってないためにズームフライ3を履かされる羽目になりそうだ

ズームフライ3
フィット感がない
重い
キロ10秒くらい落ちるんじゃないか

679日本のUFO第一人者2019/10/10(木) 00:47:24.71
もうちょっとペース上げないとな
4:33/kmが定番化してきている
後半5kmはほぼ4:30切ってるが前半抑えすぎ
今日にいたっては向かい風の影響がでかいけど

【トレーニングメニュー ロードワーク】
10/9 夕暮れ 22℃ 10km走 4:45/km
10/9 夕暮れ 20℃ 10km走 4:33/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.5kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:9.7%
▼▼▼▼骨格筋率:48.0%

680日本のUFO第一人者2019/10/10(木) 01:23:10.78
AirPodsは新世代が出る噂なので様子見
Gamin 245も様子見
寒くなって来たのでロングタイツは速めに欲しいところ

【今欲しいものリスト】
ForeAthlete 245 Music
AirPods
CW-X SPEED MODEL ロングタイツ
ズームフライ フライニット or ズームフライ3

681日本のUFO第一人者2019/10/10(木) 10:12:18.32
【UFOに関する意識変化】 2019/10/10
UFOは高次元生命体のエネルギー体
乗り物可能性もある
3次元宇宙における地球外生命体はUFOは存在しない
地球外生命体を否定しているわけではない
UFOは未来人のタイムマシンではない
次元上昇は個人レベルで行われている
UFOを呼べる人は次元上昇の資質を持っている
UFO研究家は高次元生命体の何らかの影響を受けている

682日本のUFO第一人者2019/10/11(金) 00:41:31.77
4次元ではスピリットのコントロールで空間を移動して生きている
相変わらず外側へ引力はあるが空間浮いていられる程ポジティブになっている

▼次元と宇宙
5次元:
4次元:アストラル宇宙・・・8つの3次元立方体に囲まれている宇宙
3次元:空間宇宙・・・6つの2次元平面に囲まれている宇宙
2次元:平面宇宙・・・4つの1次元直線に囲まれている宇宙
1次元:線宇宙・・・2つの0次元点に囲まれている宇宙
0次元:点宇宙・・・存在

683日本のUFO第一人者2019/10/11(金) 06:31:49.79
線宇宙(1次元)
●●●
●□● □・・・の内側、2次元平面宇宙
●●↓

684日本のUFO第一人者2019/10/11(金) 07:01:15.92
4次元、3次元立方体の数足りないか

685日本のUFO第一人者2019/10/11(金) 07:30:32.65
24個の3次元宇宙に囲まれてるのが4次元宇宙

686日本のUFO第一人者2019/10/11(金) 11:43:42.80
ごめん30個だ

687日本のUFO第一人者2019/10/11(金) 12:04:28.70
>>682
やっぱやめた
スピ系の話が辻褄合わなくなって来た

688日本のUFO第一人者2019/10/11(金) 22:44:35.30
次元と言っても
3次元立方体の底が落ちたら2次元平面になる
2次元平面の底が落ちたら1次元線になる
1次元線の底が落ちたら0次元点になる
ここでだ3次元立方体は4次元の底で落ちて来た事になる
3次元立方体を0次元点と見立てた場合
3次元立方体で4次元立方線を描いて行くことになる
5次元立方平面を経て6次元では立方体で立方体を描く形になる

689日本のUFO第一人者2019/10/12(土) 00:05:15.84
■確かに3次元空間宇宙から夜空(外側)を覗けば星空が平面のように見えてくる
■■確かに言えることは3次元空間宇宙は4次元直方体(?)宇宙の底が落ちてきたようだ
■■■6次元宇宙では6つの空間に囲まれて生み出した新しい空間宇宙これは想像するだけでワクワクする

【3次元空間宇宙】6つの2次元平面に囲まれている宇宙→底が抜けると
                    __
                   /  ./|
                  | ̄ ̄|  |
                  |__|/

【2次元平面宇宙】4つの1次元直線に囲まれている宇宙→底が抜けると
                  .__
                  ./ .../
                 . ̄ ̄

【1次元線宇宙】2つの0次元点に囲まれている宇宙→底が抜けると

                 ・―・

【0次元点宇宙】0次元の点(存在)になる

                  ・

690名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/12(土) 08:32:32.29
スピリチュアル系女YouTuber論破全滅ww
それ程日本のUFO第一人者は宇宙と次元を理詰めしたww

691日本のUFO第一人者2019/10/12(土) 08:38:52.06
>>673を図で説明したのが>>688だから
実際4次元5次元6次元を見たわけではないから
どんな宇宙か分からないよ
みんな3次元が認識出来ない4次元の軸に引っ張られた感はある

692日本のUFO第一人者2019/10/12(土) 12:55:47.68
4次元直方体なら3次元宇宙を全見出来るし矛盾する事が全く無い

693日本のUFO第一人者2019/10/13(日) 22:12:09.56
▼宇宙 高次元と低次元 ポジティブとネガティブの二極性
▼▼3次元空間宇宙から夜空(外側)を覗けば星空が平面のように見えてくる
▼▼▼3次元空間宇宙は4次元直方体宇宙の底が落ちてきた姿

宇宙にネガティブな力が働くと光と影の相違点が生まれポケット状になっていく
その次元宇宙のネガティブな存在はくぼみへ集まりとてつもなく重くなっていく
ついには重さに耐えられなくなり袋状に切り離され低次元な宇宙が生まれる
高次元から切り離されることによって低次元が生まれることを踏まえ霊が宿る肉体(すがた)も変化していく

【4次元直方体宇宙】3つの3次元空間に囲まれている4次元直方体宇宙になる
                    __        __
                   /  ./|→→→ /  ./|
                  | ̄ ̄|  |     | ̄ ̄|  |
                  |__|/→→→ |__|/

【3次元空間宇宙】6つの2次元平面に囲まれている3次元空間宇宙になる→垂直方向に移動すると(上へ上へ)
                    __
                   /  ./|
                  | ̄ ̄|  |
                  |__|/

【2次元平面宇宙】4つの1次元直線に囲まれている2次元平面宇宙になる→垂直方向に移動すると(上へ上へ)
                  .__
                  ./ .../
                 . ̄ ̄

【1次元線宇宙】2つの0次元点宇宙に囲まれている1次元線宇宙になる→垂直方向に移動すると(上へ上へ)

                 ・―・

【0次元点宇宙】0次元の点(存在)を垂直方向に移動すると(上へ上へ)

                  ・

694日本のUFO第一人者2019/10/14(月) 23:28:08.87
マラソンシーズンに入って2大会は決まってるが
作戦は足を温存しながら20kmまでにサブ3.5のペースメーカーに追いつく
後は35kmから4:40/kmペースで7km走りぬく
コンディションと体調のアクシデントがなければ可能だと思う
後は勝負靴がズームフライニットでいきたいのだが今どこにも売ってない
となればズームフライ3になるのだが試着した感触があまり良くないので
最大の悩みがここになっている

【トレーニングメニュー ロードワーク】
10/13 晴れ 20℃ 30km走 5:09/km
10/14 晴れ 20℃ 21km走 4:38/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.2kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:8.6%
▼▼▼▼骨格筋率:48.0%

695日本のUFO第一人者2019/10/15(火) 06:30:13.09
気温が下がって1歩1歩の負荷が減って30km走も2本目
ハーフがBASEランになっている

696日本のUFO第一人者2019/10/15(火) 07:29:47.32
【マラソン挑戦】
問題は同じこと考えてる奴が300人はいると思う
あと20kmまでにペースランナーにおいつけなかった 時、スパッとサブ4に切り替える決断

697日本のUFO第一人者2019/10/17(木) 11:57:39.77
ズームフライ3デビュー
夕方くらいに走ります

698日本のUFO第一人者2019/10/17(木) 19:50:18.76
履いてきました
ナイキ ズームフライ3
まずあかんとこから
靴のサイズが大きいからAmazonじゃ買えない
もちろん入念に試着してZFFK:27.0cmからZF3を25.5cmに落として購入
ついでにCW-Xのロングタイツも購入
もっとあかんとこが2つ、ニットじゃない
ニット素材じゃないから足にピッタリフィットしない
ZFFKが足の一部だとしたらZF3はシューズ、フィット感がないせいで中で若干足が動く感じがする
2つ目がコロンと転がる感じが消えた
これも結局今考えると加速に役に立ってた
あと気を抜いて走っていても前にコロンと転がる感じでペースをコントロールしていた感じがする
これからズームフライ 3とズームフライ フライニットを併用するから優劣がはっきり分かることになるでしょう

【トレーニングメニュー ロードワーク】
10/17 曇り 20℃ 10km走 4:38/km
10/17 曇り 20℃ 10km走 4:52/km

シューズ:ナイキ ズームフライ 3
ロングタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.3kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:9.6%
▼▼▼▼骨格筋率:47.8%

【ナイキ ズームシリーズ比較】
■ナイキ ズームフライ フライニット 10km走 4:12/km
http://pbs.twimg.com/media/ECa5MdzUEAAQJ9m.jpg
■■ナイキズームフライ 3 10km走 4:38/km
http://pbs.twimg.com/media/EHEt_xHUEAAfV9U.jpg

699日本のUFO第一人者2019/10/18(金) 19:40:58.59
ズームフライ3 二日目
まあ普通にスピードでたので安心したのと
今日は接地の時に河川敷の土を強めに叩いて反発を意識した
路面だったら確実にタイム上がってただろうね
6/8以来(>>403)4:20/km切れてないので
ZF3よりZFFKは斜め上に飛べるからストライドが上がるような気がする

【トレーニングメニュー ロードワーク】
10/18 曇 21℃ 10km走 4:26/km
10/18 雨 20℃ 10km走 4:30/km

シューズ:ナイキ ズームフライ 3
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.3kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:10.6%
▼▼▼▼骨格筋率:46.0%

【ナイキ ズームシリーズ比較】
■ナイキ ズームフライ フライニット 10km走 4:12/km
http://pbs.twimg.com/media/ECa5MdzUEAAQJ9m.jpg
■■ナイキズームフライ 3 10km走 4:38/km
http://pbs.twimg.com/media/EHJ1fzpU8AEuyk2.jpg

700日本のUFO第一人者2019/10/19(土) 00:16:18.29
方向的には3次元空間宇宙だが
実際に矢印で指してるのは2次元平面宇宙だけど
5次元は3次元フラットランドになるのは想像できるが
恐らく3次元、4次元、5次元あたりは密接につながってると思う
第一次、第二次世界大戦の時にネガティブなくぼみが出来た時に
高次元の存在も俺らも落ちるのかよと啓蒙に来ているだろうね
ただそのこと自体がネガティブな行為だったら余計に落ちていくことになるから
バレないように静かにね
最近UFOを見かけないようになったのはバレ始めて来ているからか
夜空を見れば星空が平面のように見えてくる
正解、だって3次元空間宇宙は6つの2次元平面宇宙に囲まれているから

【4次元直方線宇宙】
                    __        __
                   /  ./|→→→ /  ./|
                  | ̄ ̄|  |     | ̄ ̄|  |
                  |__|/→→→ |__|/
                   ↑
                 3次元空間宇宙

701日本のUFO第一人者2019/10/19(土) 08:35:09.50
ぶっちゃけ路面環境だったら4:15/kmは軽く出せると思う
だからこそ大会に自信あるんだけどね

702日本のUFO第一人者2019/10/19(土) 18:24:06.74
明日、ズームフライ3で4:20/km切るには
何回か4:05/km出さないと無理なんだが
今のところ4:19/kmが最高
昨日は2kg減るほどの運動量で結構ガチやったんだが

703日本のUFO第一人者2019/10/19(土) 20:07:20.32
10km走 ズームフライ フライニット
5/29 4:12/km
6/08 4:19/km
6/19 4:17/km

気温が24℃くらいの時に出てるね
この時期20℃くらいで寒いから最初の1kmが遅れる
あと北風に押されて前半がスピードに乗り切れない

704日本のUFO第一人者2019/10/19(土) 23:15:27.20
厚底に規制入ったらマラソンブームは終了だな

705日本のUFO第一人者2019/10/20(日) 08:08:36.60
ネクスト%でフル走りたくなった
俺の場合、スピードについて行かなくて心肺機能あぼーん終了だがな
サブ3は来シーズンから狙う

706日本のUFO第一人者2019/10/20(日) 21:14:14.44
ハーフ走って来ました
どう考えてもZF3ではZFFKを超えることは難しい
ZFFKで4:20超えるところをZF3ではかなり負荷がかかる感じか
今日は疲労からか出だしがかなり悪かった
体のキレとか筋肉が痛かったりとか
それでも21km行けたのは収穫だが

【トレーニングメニュー ロードワーク】
10/18 曇 22℃ 21km走 4:46/km

シューズ:ナイキ ズームフライ 3
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:52.1kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:11.3%
▼▼▼▼骨格筋率:45.0%

【ナイキ ズームシリーズ比較】
■ナイキ ズームフライ フライニット 21km走 4:25/km
http://pbs.twimg.com/media/EGJfaBhVAAAL1Y_.png
■■ナイキ ズームフライ 3  21km走 4:46/km
http://pbs.twimg.com/media/EHUhFDlVAAEYFmI.jpg

707日本のUFO第一人者2019/10/22(火) 14:34:40.23
▼宇宙 高次元と低次元 ポジティブとネガティブの二極性
▼▼3次元空間宇宙から夜空(外側)を覗けば星空が平面のように見えてくる
▼▼▼3次元空間宇宙は4次元直方体宇宙の底が落ちてきた姿

■NEXT!!
なぜUFOは天からやって来るのか(地からは現れないのか)

708日本のUFO第一人者2019/10/22(火) 14:47:06.97
やはり低次元のUFO研究家には理解できなかった日本のUFO第一人者の次元UFO論

▼日本のUFO第一人者 VS. 山口敏太郎

▼▼日本のUFO第一人者1 日前
6つの2次元平面宇宙に投影された見せかけの星々に騙されてるのはこいつですか?

▼▼▼敏太郎山口1 日前
わかりませんねぇ

▼▼▼▼日本のUFO第一人者19 時間前

3次元空間宇宙の底が落ちたら2次元平面宇宙になる
2次元平面宇宙の底が落ちたら1次元線宇宙になる
1次元線宇宙の底が落ちたら0次元点宇宙になる
3次元空間宇宙は4次元直方線宇宙の底から落ちて来た少なくとも3次元の地球外生命体は地球に来れない
高次元の次元外生命体だったんですわ

https://www.youtube.com/watch?v=2Gnr3nfeGOQ

709日本のUFO第一人者2019/10/22(火) 23:57:40.11
10月月間走行距離:250km
10q/dayを超えるトレーニングをしてるので体のキレは悪い
ロングタイツは寒い日にどうぞ
重くて体のキレが余計悪くなった
ただ体を絞りたいときはいいかもな
今日も1.8kgは普通に絞れた
絶好調の時のズームフライ3が楽しみになって来た

【トレーニングメニュー ロードワーク】
10/22 晴 24℃ 10km走 4:53/km
10/22 晴 22℃ 10km走 4:43/km

シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ロングタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.6kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:9.6%
▼▼▼▼骨格筋率:48.0%

710名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/24(木) 04:13:03.64

711日本のUFO第一人者2019/10/25(金) 11:12:08.44
YouTubeで見たが貞子マジつまらんかった

712日本のUFO第一人者2019/10/25(金) 11:19:46.92
3次元空間は6つの2次元平面に囲まれている
夜空の星々も実は2次元平面に投影された飾りにすぎない

713日本のUFO第一人者2019/10/26(土) 18:41:06.56
30km走で-2.6kg減
最初の体重が54.1kgで走り終わった後が51.6kg
最初の10kmを5:00/km
20km、30kmを4:50/km
フルマラソンを意識したペースで残り12km走れる足を残した
後は上手くドーピングしないとな

【トレーニングメニュー ロードワーク】
10/22 晴 22℃ 30km走 4:51/km

シューズ:ナイキ ズームフライ 3
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.5kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:10.6%
▼▼▼▼骨格筋率:46.0%

714日本のUFO第一人者2019/10/26(土) 20:43:44.92
足を残すというより足が壊れていく感覚に近いかあの感覚
いずれにせよ足が壊れるのを防ぐには壊れない筋肉が必要なんだ

715日本のUFO第一人者2019/10/27(日) 00:33:09.33
UFOがなぜ重力の影響を受けないわけ
宇宙のエネルギーは3が1には絶対に勝てない
重力といった悪い要素も3倍になると言ってもいい
5次元平面空間宇宙は4次元直方線宇宙、4つに囲まれた宇宙で
5次元クラスの次元外生命体になると3次元の重力は全く無意味
我々3次元空間宇宙から見れば光の存在として映る


【4次元直方線宇宙】3つの3次元空間に囲まれている4次元直方線宇宙になる
                    __        __
                   /  ./|→→→ /  ./|
                  | ̄ ̄|  |     | ̄ ̄|  |
                  |__|/→→→ |__|/

【3次元空間宇宙】6つの2次元平面に囲まれている3次元空間宇宙になる
                    __
                   /  ./|
                  | ̄ ̄|  |
                  |__|/

716日本のUFO第一人者2019/10/27(日) 08:34:51.70
昨日のが40km走だとしたら35kmでヨタヨタしてきて5:00/kmくらいに落ちとったかもな
12kmの足は残しとったけど
本番では給水あるしモルテンかカツサプか当然ジェル使うから対策は出来る

717日本のUFO第一人者2019/10/27(日) 08:37:51.89
想定は35kmで最後の足使い果たして4:40/kmで走り抜ける
どっちにしてもボロボロになるだろうw

718日本のUFO第一人者2019/10/27(日) 08:40:24.16
一応サブ3の架け橋は作りたいからラストスパートで力は出し切るつもり

719日本のUFO第一人者2019/10/28(月) 22:04:53.61
やってみYOU
大爆死おめでとう!

720日本のUFO第一人者2019/10/28(月) 22:11:50.64
4時間40分とかフルマラソン出る以前のレベルだぜ

721日本のUFO第一人者2019/10/29(火) 17:58:20.99
■42q走り切る足が仕上がってることが大前提だよね
それは今回クリアできてると思う

■.自分のランニングフォーム(4:35/km)で42km走れる?
まだ出来ない
それが平均ペースをどうするかのジレンマになっている
自分のランニングフォームで42km走ることが出来ればサブ3になっているだろう
それがまだ無理だという事だ

■じゃあ、1kmの平均ペースはどのくらいで行くの?
万全のコンデションで腹痛とかのアクシデントなければ4:45/km
でも今回は土台をつくることが目的なので35kmまで4:58/kmで足を温存
トレーニングでも4:58/kmは非常に楽なペースだ
それでも35km走り続けることで苦しい状況は想定される
今回はモルテンでカーボローディングして走る
今回は最後7kmを最後のチカラ全部出しきるつもりだがサブ3.5は今後の土台になる記録だ
達成できれば今シーズンの2回目のフルマラソンを3時間15分ペースでで走りたいと思う

722日本のUFO第一人者2019/10/30(水) 19:44:25.57
フルマラソンへ向けて順調な仕上がり
これでズームフライ3で行けるな
やっぱ設置の時に強く叩いて反発貰えばどんどん加速していくな

【トレーニングメニュー ロードワーク】
10/30 晴 21℃ 10km走 5:10/km
10/30 晴 19℃ 10km走 4:15/km
10/30 晴 18℃ 10km走 4:10/km

シューズ:ナイキ ズームフライ 3
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.3kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:9.6%
▼▼▼▼骨格筋率:47.6%

【ナイキ ズームシリーズ比較】
■ナイキ ズームフライ フライニット 10km走 4:12/km
http://pbs.twimg.com/media/ECa5MdzUEAAQJ9m.jpg
■■ナイキズームフライ 3 10km走 4:15/km
http://pbs.twimg.com/media/EIHsE1xVAAEAZDe.jpg

723日本のUFO第一人者2019/10/30(水) 21:21:18.92
このタイミングでスピードが戻って来た
ちょっと大会の考想を立て直そう
ここまで来たらヴェイパー買って飛ばしまくるのも検討していいんじゃないかと

3月 月間走行距離 237.7km 4:58/km
4月 月間走行距離 258.9km 4:56/km
5月 月間走行距離 279.9km 4:54/km
6月 月間走行距離 242.5km 4:58/km
7月 月間走行距離 241.6km 5:03/km
8月 月間走行距離 204.4km 4:53/km
9月 月間走行距離 308.5km 4:45/km

10月月間走行距離 330.3km 4:49/km

724日本のUFO第一人者2019/10/31(木) 00:50:33.61
なんでヴェイパー買わないのかというと当初の考想で35kmまでは4:58/kmで行くと決めてたので
4:58/kmとか反発貰える速度じゃないしヴェイパーとか全く宝の持ち腐れなんだよね
ヴェイパーってのは今日みたいにサブ3ペースで走れて始めてシューズを活かせるからね
それがヴェイパーで行かずズームフライ3で行く理由

725日本のUFO第一人者2019/10/31(木) 07:46:31.33
【日本のUFO第一人者の弱点】
心肺機能
キロ4分切るには呼吸は荒れる
自分で自分を分かってるつもりだがやっぱり呼吸が必要以上に荒れるのを嫌ってる
そいう練習を自然に避けてたのは分かってる
来シーズンのまでにはそこにメスを入れたい
ランニングよりキツイ有酸素運動を探さないとな

【ナイキ ズームシリーズ比較】
ズームフライ 3がズームフライ フライニットを超えたタイム
■ナイキ ズームフライ フライニット 10km走 4:12/km
http://pbs.twimg.com/media/ECa5MdzUEAAQJ9m.jpg
■■ナイキズームフライ 3 10km走 4:10/km
http://pbs.twimg.com/media/EIKQejoW4AEccSq.jpg

726日本のUFO第一人者2019/10/31(木) 12:18:37.19
最初10kmを4:10/kmで飛ばしたら
25km辺りでやってみYOUをやってみYOUになるなww

727日本のUFO第一人者2019/11/01(金) 23:44:45.66
もう1足ズームフライ 3買って大会まで備えるか
今なら安いし

728日本のUFO第一人者2019/11/03(日) 17:40:15.04
これヴェイパーNEX%履けばでサブ3あるわ

729日本のUFO第一人者2019/11/03(日) 21:14:50.22
Halp 4:25/km
序盤、抑え気味にこじんまりと畳んだランニングフォーム
10km超えた時点で自分のランニングをしようと考えていたが
15q超えた当たりで右のふくらはぎがピクピクする異変
ハーフで足がつるのかと異変を感じたが
4:10/kmに上げるたびにふくらはぎがピクピクしてたので
落とさざるを得なかった
結局つらなかったが
結局最後まで自分のランニングが出来なかったので最終的にこれが敗因
後無駄なエイドで時間喰ってしまった
今考えたらゴールした時点で水分は枯渇してない感じだった
エイド無視して走り切ればよかったと後悔
ふくらはぎの異変とエイドがなければ4:15/kmは行けた
モルテンでウォーターローディングしてたのでダメージ疲労はなし

730日本のUFO第一人者2019/11/03(日) 21:23:05.52
あ、そうそうこの右のふくらはぎがピクピクしてたのは
右のシューズの紐がほどけたのが原因だろう
しゃがむのがめんどくさかったので結ばなかったのを後悔
シューズはズームフライ3
ズームフライ フライニットだったら紐いらないんだけどな

731日本のUFO第一人者2019/11/03(日) 23:43:29.40
走る前が53.6kg
ゴール後が51.5kg
モルテンで持久力上げといてだんだん軽くなっていく
理想的な体重コンディションだったな
25℃くらいあると話は変わって来るのだけど

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.2kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:9.6%
▼▼▼▼骨格筋率:47.6%

732名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/04(月) 00:00:37.03
Coke On

733日本のUFO第一人者2019/11/04(月) 18:46:33.10
「向こうを見なさい」とわが指導者が言った。「君はフラットランドで暮らし、ラインランドの幻を見て、私とともにスペースランドの高みに上った。
今、その経験を完璧にするために、存在のいちばん低いところへ、次元のない奈落の底へと連れて行こう。
点の王国、ポイントランドだ」 「向こうの惨めな生き物を見たまえ。あの点は、私たちと同じく生き物だが、次元のない深淵に閉じ込められている。彼自身が彼の世界であり宇宙なのだ。自分以外の概念はまったくない。長さも幅も高さも知らない。経験したことがないからだ。
2という数さえ認識できず、複数が何であるかなど考えたこともない。彼にとって、彼自身がすべてであり、かつ真の無だからだ。しかし、彼は自己充足

734日本のUFO第一人者2019/11/04(月) 18:49:49.34
している。そこから教訓を学ぶのだ。自己充足に陥ることは、嫌悪すべき無知であり、何も知らずになすすべなく幸福に甘んじるより、志を抱く方がましだ。
さあ、聞いてみたまえ」  球は話をやめた。
すると、ジジジと鳴いているちっちゃな生物から、小さくて低くて単調な、それでいてはっきりとしたチリチリという音が聞こえてきた。君たちのスペースランドにある蓄音機から聞こえるような音だ。
その音から、こんな言葉が聞き取れた。「そんざいこそが、むじょうのしあわせなり! それがそんざいし、それいがいはなにもない」 「この小さき生き物の言う、それ≠ニは何でしょうか?」とわたしは聞いた。

735日本のUFO第一人者2019/11/04(月) 18:52:52.73
球は答えた。「彼自身のことだ。これまで気づいたことがあるだろう? 赤ん坊や幼稚な人間が、自分と外の世界を区別できず、自分のことを三人称で呼ぶのを。
しっ! 静かに!」 「それは、くうかんをみたす」ちっぽけな生き物はひとりごとを続けた。「それがみたすものこそ、そんざいなり。それがかんがえることこそ、ことばなり。そのことばのみがきこえる。
それじたいが、しこうし、ことばをはっし、きくのである。
しこう、ことば、ちょうかく。それはゆいいつであり、なお、すべてのなかのすべてである。ああ、なんというしあわせ。ああ、そんざいというなのしふくかな!」

736日本のUFO第一人者2019/11/04(月) 18:55:17.91
「あのちっぽけな者を驚かせて、自己充足から抜け出させてやれないのですか?」とわたしは言った。
「わたしにしたように、あれに、自分が本当はどんなそれ≠ゥ教え、ポイントランドがいかに狭く限られているか明かし、どこか、より高いところへ導いてはやれないのですか?」
「それは簡単にはいかない」とわが師が言った。「君がやってごらん」  そこで、わたしはあらん限りの声をはりあげて、点に話しかけた。
「静粛に、静粛に、卑しい生き物よ。お前は自分を、全ての中の全てと呼んでいるが、お前は何者でもない。お前が言う宇宙は、線の上のただの点にすぎないし、線は影にすぎない、他の次元と比べ……」

737日本のUFO第一人者2019/11/04(月) 18:57:15.53
「しっ! もう十分だ」球が割って入った。「君の熱弁がポイントランドの王様に、どんな影響を与えたか、耳を澄ませてごらん」  
王様は、わたしの言葉を聞いて、今まで以上に輝きを増しており、自己充足を保っているのは明らかだった。わたしが話し終えるやいなや、
王様はあの口調を再開した。「ああよろこび、しこうのよろこび! かんがえることで、たっせいできぬことなどない! それみずからのしこうがそれにやどり、それをきぼうすることで、しあわせがさらにます! 
あまいはんらんにかきまわされるも、さいごはしょうりでおわる! ああ、ゆいいつのなかのすべてによる、かみのようなそうぞうりょく! ああよろこび、しこうのかんき!」

738日本のUFO第一人者2019/11/04(月) 18:59:14.37
「わかっただろう」とわが師が言った。「君の言葉は効果がほとんどなかった。王は、自分が理解できるこ
とだけを、自らの考えとして受け入れる。自分以外の
他者を想像できないから、自分の創造的な力のおかげ
でそれのかんがえ≠ヘ多様性を持っていると虚勢を張っている。このポイントランドの神には、全知全能
と思い込ませたままにしておこう。君や私には、彼を
自己充足から救い出すことはできないのだ」

739日本のUFO第一人者2019/11/04(月) 19:15:20.53
▼宇宙 高次元と低次元 ポジティブとネガティブの二極性
ある宇宙にネガティブな力が働くと光と影の相違点が生まれポケット状になっていく
その次元宇宙のネガティブな存在はくぼみへ集まりとてつもなく重くなっていく
ついには重さに耐えられなくなり袋状に切り離され低次元な宇宙が生まれる
高次元から切り離されることによって低次元が生まれることを踏まえ霊が宿る肉体(すがた)も変化していく


【3次元空間宇宙】6つの2次元平面に囲まれている宇宙→底が抜けると
                    __
                   /  ./|
                  | ̄ ̄|  |
                  |__|/

【2次元平面宇宙】4つの1次元直線に囲まれている宇宙→底が抜けると
                  .__
                  ./ .../
                 . ̄ ̄

【1次元線宇宙】2つの0次元点に囲まれている宇宙→底が抜けると

                 ・―・

【0次元点宇宙】0次元の点(存在)になる

                  ・

740日本のUFO第一人者2019/11/04(月) 20:25:53.98
モルテンでウォーターローディングの感想
味は甘いあまり美味しくない
ハイドロジェル化で腹が膨れた感じがずっと続く
炭水化物だから良い意味で熱くなる感じがしたな
1回飲んだだけなのではっきりしたことは分からない

741日本のUFO第一人者2019/11/05(火) 07:41:28.60
■Dr クオンタム フラットランドに行く
https://www.youtube.com/watch?v=B2kWds9T5X4

742日本のUFO第一人者2019/11/06(水) 22:20:20.50
「わかっただろう」とわが師が言った。「君の言葉は効果がほとんどなかった。王は、自分が理解できるこ
とだけを、自らの考えとして受け入れる。自分以外の他者を想像できないから、自分の創造的な力のおかげ
でそれのかんがえ≠ヘ多様性を持っていると虚勢を張っている。
このポイントランドの神には、全知全能と思い込ませたままにしておこう。
君や私には、彼を自己充足から救い出すことはできないのだ」

▼宇宙 高次元と低次元 ポジティブとネガティブの二極性
ある宇宙にネガティブな力が働くと光と影の相違点が生まれポケット状になっていく
その次元宇宙のネガティブな存在はくぼみへ集まりとてつもなく重くなっていく
ついには重さに耐えられなくなり袋状に切り離され低次元な宇宙が生まれる
高次元から切り離されることによって低次元が生まれることを踏まえ霊が宿る肉体(すがた)も変化していく

【3次元空間宇宙】6つの2次元平面に囲まれている宇宙→底が抜けると

【2次元平面宇宙】4つの1次元直線に囲まれている宇宙→底が抜けると

【1次元線宇宙】2つの0次元点に囲まれている宇宙→底が抜けると

【0次元点宇宙】0次元の点(存在)になる

743日本のUFO第一人者2019/11/07(木) 13:29:49.17
【3次元(スペースランド)からの来訪者 VS. 2次元住民(フラットランド)】 ~フラットランドから~

球がプルプルと震えた。「なんということだ」、球がそう言ったように思われた。
「彼が理性に耳を傾けるか、私が文明的な最後の手段に訴えるかしかない」。
それから、わたしに向かって、大きな声でまくし立てた。
「聞くんだ、君が目撃したことは、他の誰にも見られてはならないのだ。
すぐに奥さんを追い返せ。部屋に入ってくる前にだ。三次元の福音は、こんなふうに挫かれてはならぬのだ。
千年も待ったのだ、それを無駄にするわけにはいかぬ。奥さんが来るぞ。下がれ! 下がるんだ! 
私から離れろ、さもないと、私とともに連れて行くことになるぞ、君の知らない、三次元の国へ!」
「馬鹿野郎! 頭のおかしな不規則図形め!」
わたしは叫んだ。「離すもんか。貴様は詐欺行為の報いを受けるんだ」
「ほう! 覚悟はいいんだな?」来訪者は声を轟かせた。「ならば、己の運命と向き合うがいい。
この平面から出てゆくのだ。一、二、三! それ!」

■Dr クオンタム フラットランドに行く
https://www.youtube.com/watch?v=B2kWds9T5X4

744日本のUFO第一人者2019/11/07(木) 18:27:41.12
4:25/kmで走れるならズームフライ3でサブ3あるよ
逆に今回縛ってやっていくのもいいかな

745名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 18:38:47.39
【今シーズン激突】

日本のUFO第一人者 VS. ゆとりーマラソン日記

体型的に日本のUFO第一人者圧倒的有利
サブ3出すポテンシャルも持っている
重いゆとり―はマメだらけになってサブ3だが
日本のUFO第一人者は軽いからその心配もなし

746日本のUFO第一人者2019/11/08(金) 00:18:04.56
私の強みはロードワークが20~30kmだから大会に出ても足のダメージと疲労がない事と
完全に疲労抜いてフルパワー日本のUFO第一人者になればサブ3ペースで長距離行ける事
ウエイトコントロール出来るからゆとりーみたいに42kmで足がアザだらけになる事はない
ハーフもう一本入れるかもしれない
最初のフルは後ろの方なのできついかも知れない
そこでヴェイパー履きならしてもいい
フル3大会になるかもしれないし

747日本のUFO第一人者2019/11/08(金) 00:21:59.56
最初のフルまで5:00/kmでジョグLSDっとこう
流石にもう強度な練習はしない

▼身長:170.9cm
▼▼体重:50.7kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準1
▼▼▼▼体脂肪率:8.6%
▼▼▼▼骨格筋率:47.5%

748日本のUFO第一人者2019/11/08(金) 07:43:25.77
【3次元空間宇宙】6つの2次元平面に囲まれている3次元空間宇宙になる
                    __
                   /  ./|
                  | ̄ ̄|  |
                  |__|/

3次元空間は6つの2次元平面に囲まれている
夜空の星々も2次元平面に投影された影にすぎない

749日本のUFO第一人者2019/11/08(金) 08:32:27.46
結果から推察していけば見えないものでも見えて来る

750日本のUFO第一人者2019/11/09(土) 10:38:35.74
ヴェイパー履いてサブ3出す
3時間のペースランナーに必死こいてついて行く作戦に変更

751日本のUFO第一人者2019/11/09(土) 14:51:55.57
【切り札 ズームXヴェイパーフライNEXT%】

DNF覚悟でズームXヴェイパーフライNEXT% 履いてサブ3出す展望
どれだけ心肺機能がついて行くかが決め手になると思う
もう高負荷の練習は出来ないから

752日本のUFO第一人者2019/11/09(土) 20:05:03.11
【このスレの特徴】

▼宇宙人ではなく次元外知的生命体という言葉

▼3次元空間宇宙は4次元直方線宇宙の底から落ちて来た
▼▼赤ん坊が生まれるとき最初に「おぎゃあ!」と泣くのは3次元体に落ちたことを本能的に認識したからである

753日本のU2019/11/09(土) 20:40:55.38
高次元ではスピリットのコントロールで空間を移動している
それほど次元宇宙はポジティブなの
重力というネガティブ要素は高次元に行くほど薄くなっている

754日本のUFO第一人者2019/11/10(日) 10:45:49.95
わたしは自分の身体をラインランドの外へ動かし始め
た。わたしの身体の一部が彼の王国に残り、彼に見え
ているあいだ、王様は叫び続けた。「見えるぞ、まだ 見えるぞ。動いておらぬではないか」。しかし、とう
とうわたしが彼の直線王国から出てしまうと、彼は声
を震わせながら言った。「女が消えた! 女は死んで
しもうた!」「わたしは死んでなどおりません」わた
しは応えた。「ラインランドから出ただけなのです。
言い換えると、陛下が空間と呼ぶ直線から出ただけな
のです。もののありのままの姿が見える真の空間へ

755日本のUFO第一人者2019/11/10(日) 10:52:57.05
と出たのです。そして今わたしは陛下の線、
つまり側面、あるいは陛下が内側と呼ぶもの
が見えるのです。そしてわたしには、陛下の
北と南に男性や女性がいるのも見える。ちょ
っくら彼らの数を数えて、彼らの順番や大き
さや、彼らの間の距離を教えて差し上げまし
ょう」

756日本のUFO第一人者2019/11/10(日) 10:55:26.67
長い時間をかけて列挙し終えると、わたしは勝ち誇っ
て叫んだ。「ようやくご納得いただけましたか?」そ
してもう一度、ラインランドに入って、同じ位置に戻
った。  だが、王様はこう答えた。「そなたが常識の
ある男なら、とはいえ声が一つしかないから、女なの
ではないかと余は思っておるが、ともかく、そなたに
常識のかけらでもあるなら、理性的に考えられるだろ
う。そなたは余に、自分の感覚が示すのとは別の線が
あり、日々認識しているのと別の動きがあることを信
じろと言うた。逆に、余がそなたに問おう。そなたの
言うもう一つの線を言葉で説明す

757日本のUFO第一人者2019/11/10(日) 10:56:41.70
するか、動きで示すのじゃ。そなたは動くかわりに消
えて再び現れるという、魔法を演じただけではない
か。そして、そなたの新世界のわかりやすい説明のか
わりに、余の四十名ばかりの家来の数と大きさについ
て語っただけだが、そんなことはわが首都のどんな子
どもでも知っておるわ。これ以上の分別を弁えず向こ
う見ずな行ないがあろうか? そなたの愚かさを認め
るか、わが王国から立ち去るがよい!」  あまりに王
様がつむじ曲がりで、しかも、わたしの性別がワカラ
ナイとぬかしたので、わたしは思わずキレてしまっ
た。

758日本のUFO第一人者2019/11/10(日) 11:00:53.84
「この間抜け! 貴様は自分が完全な存在だと思い込
んでいるようだが、実際はもっとも不完全な阿呆にす
ぎない! 貴様は見えると言うが、点しか見えていな
いのだ。直線の存在を推測できると得意になっている
が、わたしには、その線が見えるのさ! それから、
角度や三角形、正方形、五角形、六角形、そして円の
存在さえ推測できるんだ。これ以上、話しても無駄
だ。不完全な貴様を完全にするとわたしになるのだ。
お前は一本の線だが、わたしは線の集まりなんだ。自
分の国では、正方形と呼ばれている。フラットランド
の偉大な貴族の中では小物だが、お前よりはるかに上
さ。わざわざフラットランドからやって来て、無知な
お前を啓発してやろうと思ったのに」

759日本のUFO第一人者2019/11/10(日) 12:12:19.65
【サブ3への執念】
キロ3分台刻みだす
切り札はズームXヴェイパーフライNEXT%になりえるか!?

【トレーニングメニュー ロードワーク】
11/9 晴 18℃ 18km 4:22/km
シューズ:ナイキ ズームフライ 3
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

http://pbs.twimg.com/media/EI-tcuQU8AEcUPG.jpg

760日本のUFO第一人者2019/11/11(月) 18:51:04.88
Q.サブ3はあきらめてない?
A.あきらめてない 切り札を投入してでもサブ3という称号が欲しい
鉄剤を投入してでもサブ3が欲しい

Q.1年間のトレーニングを振り返って
A.左足の強化が出来なかったのが失敗だった
今でもキロ3分級を出せてるのは右足のおかげだし
左足が右足と同じくらい動かせたらキロ3分30秒は出てると思う

761日本のUFO第一人者2019/11/13(水) 13:35:59.12
【サブ3への執念】
切り札は最後に残すものだろ
ついにズームXヴェイパーフライNEXT%入手!!
万全の態勢でフルマラソンへ

2月からの走行距離2282km

762日本のUFO第一人者2019/11/13(水) 13:41:51.91
練習用:ズームフライ3 ズームフライ フライニット
大会用:ズームXヴェイパーフライNEXT%

になるだろうね

763日本のUFO第一人者2019/11/15(金) 21:29:50.48
ついに明後日号砲

~7km 5:00/km
7km

764日本のUFO第一人者2019/11/15(金) 21:35:14.55
明日受付で明後日号砲
このノロノロしたペースで我慢できるかだ

~7km 5:00/km
7km~`32km 4:50/km
32km~42km 4:40/km

765日本のUFO第一人者2019/11/17(日) 14:05:06.17
速報 完走サブスリー達成!

766日本のUFO第一人者2019/11/18(月) 11:52:38.90
初マラソンでサブ3達成

767日本のUFO第一人者2019/11/18(月) 20:10:21.21
やったー感動で泣きました
2200kmのトレーニングが実った
うたRUN SUI超え

768日本のUFO第一人者2019/11/26(火) 19:44:50.64
サブスリー達成祝い!
Gamin 945
airpods
買った!

ズームXヴェイパーフライNEXT%
最後の最後でトリガー引いたのがデカかった
ズームフライ3と比べたら軽すぎる

769日本のUFO第一人者2019/12/02(月) 15:56:08.90
▼太ももの筋肉強化
まあこれは自分の一番の弱点だな
左脚の踵が上がってないからストライド(歩幅)が短い
ジムに行って強化することも検討に入れる
▼▼月間走行距離落としてペースラン(3:40~4:15)の徹底

770名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 16:08:10.72
Coke On

771日本のUFO第一人者2019/12/05(木) 09:27:56.71
30km過ぎてから足にダメージが来るのは分かっていたので
10qごとにマグオン投入
事前に練習の時に30km以降を想定して、足にダメージを負った状態でジョグ(5:30/km)で乗り切る準備をしてきた
でも30km超えても足は軽かった32kmを超えても4:25/kmキープしてたので残り10qなのでGOサインを出して加速していった
38km超えた当たりから急に足にダメージを感じるようになり1歩1歩の痛みが半端じゃない
40qの時点では練習で想定してきたダメージの比ではないダメージが襲ってきた 6:30/km
最後の1qでそれが心地のいい痛みにも感じられるようになってラストスパート
それでも足が残ってなかったね
ここで太ももが弱点だと気づいた瞬間だった

772日本のUFO第一人者2019/12/05(木) 10:04:53.98
40qの時点では練習で想定してきたダメージの比ではないダメージ

これまでの激走を絶望に突き落とすかのような一歩一歩刻むたびに襲う痛みだった

773日本のUFO第一人者2019/12/05(木) 10:17:39.40
一歩でも刻み方を間違えたら足がつって終わる間際のギリギリの状態まで追い込まれたからね
41kmで回復するまでは

774日本のUFO第一人者2019/12/05(木) 12:01:40.45
サブスリー達成の私の

【今後のスケジュール】
UFO研究家の私を突然、統失とまで煽って来たうたRUN SUI氏と北海道マラソン2020で直接対決が実現か!?

実現したら面白いですね

775日本のUFO第一人者2019/12/05(木) 20:42:29.68
うたRUN SUI氏には大阪国際女子マラソンでサブ3を達成してほしいと思います
そして同じ土俵に立って決着をつければいい
今はそのための準備をするだけ

776日本のUFO第一人者2019/12/07(土) 00:10:24.78
【次章 3:??/kmの世界】

データに見る弱点
ピッチはそこそこ出てる
やはりストライドを10cm伸ばさないと太ももの強化が必要
接地時間は普通だがキロ3分出すには200前半か切るくらいじゃないと

【ForeAthlete 945】

16.33 km
4:22 分/km
シューズ:ズームフライ3

平均ピッチ
175 spm

最高ピッチ
219 spm

平均歩幅
1.32 m

平均上下動比
6.9 %

平均上下動
9.3 cm

平均GCTバランス
50.3% 左/49.7% 右

平均接地時間
246 ms

777日本のUFO第一人者2019/12/07(土) 00:27:27.23
平均ペース
4:22 分/km

最高ペース
3:47 分/km

平均心拍数
148 bpm

最大心拍数
178 bpm

778日本のUFO第一人者2019/12/07(土) 00:46:41.80
【次章 3:??/kmの世界】

今まで自分のトレーニングで右脚で
1(屈筋)→2(伸筋)→1(屈筋)→2伸筋)・・・
でリズム取りながらランニングしてたんですよね

これからは左脚強化ということで左でリズム取るようにして見る
右脚のほうはそこそこ太ももの筋肉もあると思いますがジムで強化するかもしれません
接地時間に関してはさほど気にしてません
キロ3分台になると自然に接地時間も短くなると思います

779日本のUFO第一人者2019/12/08(日) 12:01:51.50
ミドルフッド着地なんだけど40km超えてからは
太ももからしたダメージが来てベタ足着地になってしまった

780日本のUFO第一人者2019/12/10(火) 18:17:04.62
【今年聴いたランニング曲】
今年はAoZora快晴♪♪。でしょう
去年はゆずのマスカット
テンポとメロディの良さでは爽健美茶ののラップなどもお気に入り

1.AoZora快晴♪♪。 ハジ→ 1871再生
今年は圧倒的にこの曲でしょう!
夏場はずっとこの曲聴いて走ってたくらいお気に入り

2.CHEERS Mrs. Green Apple 1814再生
そこそこ聴いたがAozora快晴には及ばない

3.サクラ咲け 嵐 1199再生
メロディとテンポが良い
今気に入ってる曲

781日本のUFO第一人者2019/12/10(火) 23:39:16.93
左脚でリズムをとった結果
1(屈筋)→2(伸筋)→1(屈筋)→2伸筋)・・・
遅くなった
やっぱり右と比べると左の太ももが弱い
弱い分ストライドにかなり影響している
来月にはハーフが待っているし
3:??/kmの世界に到達するには左の強化が必須だ

【ForeAthlete 945】
12/10 晴 17℃
距離:20.04 km
平均ペース:4:36 分/km
最高ペース:4:02 分/km

平均ピッチ:177 spm
最高ピッチ:186 spm
平均歩幅:1.24 m
平均上下動:8.9 cm
平均接地時間:250 ms

平均心拍数:155 bpm
最大心拍数:179 bpm

シューズ:ナイキ ズームフライ 3

▼身長:170.9cm
▼▼体重:53.4kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:10.6%
▼▼▼▼骨格筋率:46.5%

782日本のUFO第一人者2019/12/11(水) 11:32:30.06
ちなみに昨日のトレーニングで10km付近で左膝の側副靭帯がチクッとしたから減速せざるを得なかった
滅多に怪我しないのに珍しい
新品のズームフライ3でトレッドミルでペースアップを図る計画進行中

783日本のUFO第一人者2019/12/11(水) 11:34:04.54
ズームシリーズとヴェイパーしか履きません

784日本のUFO第一人者2019/12/11(水) 11:36:41.63
太もも強化で何とか3:??/kmを刻む世界へ到達したい

785日本のUFO第一人者2019/12/12(木) 21:13:24.71
中1日で20q走ということで5km付近で失速
ダメージ抜けてないの分かってたので7qからはキロ5分台で20kmまで刻む結果
フルで35kmから先のこと考えたらいい練習になったかな
ピッチは変わらないけど歩幅が良い時と比べたら20cmも落ちている
これは接地した後の蹴り上げに力が入ってないからだが
特に左脚の太ももが弱いかな
屈筋も伸筋も力が入ってない
私が世界ランキングを半年防衛した格ゲーで言えば1P側と2P側に極端に動きの差が出ている状態
左足を先導してリズムをとった場合踵が上がらないからリズムが狂う
左脚のキレを右足に近づけるには時間が掛かりそうだ

【ForeAthlete 945】
12/12 晴 15℃
距離:20.03 km
平均ペース:5:06 分/km
最高ペース:4:12 分/km

平均ピッチ:178 spm
最高ピッチ:187 spm
平均歩幅:1.10 m
平均上下動:8.3 cm
平均接地時間:262 ms

平均心拍数:155 bpm
最大心拍数:173 bpm

シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット

786日本のUFO第一人者2019/12/12(木) 22:06:53.40
ForeAthlete 945とAirpodsの相性
音質スマホと変わらず良好
バッテリー切れの心配なし
イヤホンが左耳のサイズと合わないのでイヤホンフックをしてさらに帽子のつばで固定して外れる心配なし
若干ずれるがね

▼UFOコンタクティの初のプロライセンスに向けてのスポンサー絶賛募集中!

コカ・コーラ マクドナルド ナイキ ワコール Gamin Apple

787日本のUFO第一人者2019/12/12(木) 22:08:43.35
あと明治

788日本のUFO第一人者2019/12/12(木) 23:53:09.06
基礎体力さえあれば走ってりゃ食える飲めるのがいいね
走る前が54.0kgだったはず

▼身長:170.9cm
▼▼体重:51.8kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準3
▼▼▼▼体脂肪率:10.8%
▼▼▼▼骨格筋率:45.5%

789日本のUFO第一人者2019/12/25(水) 14:03:45.04
久々に20kランニング

790日本のUFO第一人者2019/12/25(水) 20:57:08.83
まあそこまで良くないよね
前半410~420ペースで行って
10kmでいったん休んで13km以降サブ3ペースが崩れて
そっから430守った感じかな

【ForeAthlete 945】
12/25 晴 17℃
距離:20.09 km
平均ペース:4:26 分/km
最高ペース:4:01 分/km

平均ピッチ:176 spm
最高ピッチ:183 spm
平均歩幅:1.29 m
平均上下動:9.7 cm
平均接地時間:245 ms

平均心拍数:171 bpm
最大心拍数:186 bpm

シューズ:ナイキ ズームフライ 3

791日本のUFO第一人者2019/12/25(水) 21:59:28.74
音質はAirpodsと若干劣る程度でほぼほぼ変わらない
サブ3ペースでも落ちたりずれたりする心配がないので満足

骨伝導イヤホン:AfterShokz Aeropex

792日本のUFO第一人者2019/12/26(木) 07:44:14.35
データ的に見ると
ピッチだけみれば180はいるか
歩幅はあと11cmも伸ばさないといけない
まれに1.4m超えてるが
ほぼほぼいい状態1.35〜1.38
疲れてくると1.2に落ちてくるとデータが出てる
太ももの角度を前に持っていくか蹴って前に飛ぶか
故障したくないしな

サブ3 ピッチ 歩幅

ピッチ 170spmならば ストライド 139cm

ピッチ 175spmならば ストライド 135cm

ピッチ 180spmならば ストライド 131cm

ピッチ 185spmならば ストライド 127cm

ピッチ 190spmならば ストライド 124cm

ピッチ 195spmならば ストライド 121cm

793日本のUFO第一人者2019/12/27(金) 23:53:27.46
股関節周りの可動域を広くしてストライド1..50mの
ストライド走法を目指す
まあ取りあえずきっちり回復させるわ

【ForeAthlete 945】
平均ピッチ:176 spm
平均歩幅:1.29 m

リカバリー時間:57時間

▼身長:170.9cm
▼▼体重:54.1kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:9.6%
▼▼▼▼骨格筋率:47.0%

794日本のUFO第一人者2019/12/28(土) 12:48:02.73
疲れるまでは1.40m出てるからあと10cm
結局1.29mいうのは最後の7kmで失速の影響が大きい

795日本のUFO第一人者2019/12/28(土) 12:50:28.28
あとヴェイパー履いたら上がることはあっても落ちることはないからな

796日本のUFO第一人者2019/12/29(日) 00:12:21.17
完全回復したらいよいよストライド走法で20km行きたいところだがそううまくいかない予想
1.4m出たら御の字
明日はジムで軽い筋トレ、軽いトレッドミル予定
ピッチ185 ストライド1.5mを目指して
太りにくいからだにはなっているな
今日も普通にマクドでビッグマックセット昼夜食ったんだけどな

【ForeAthlete 945】
vo2max 55
低強度有酸素不足

リカバリー時間:32時間

▼身長:170.9cm
▼▼体重:54.0kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:8.6%
▼▼▼▼骨格筋率:48.0%

797名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/29(日) 00:13:59.52
Coke On

798日本のUFO第一人者2019/12/30(月) 09:34:05.22
今日、20q走やってストライド走法試してみたいが
意識したところでそんな簡単に股関節周りの可動域が伸びる訳ない
太ももの筋トレとか少しずつ始めてるから徐々にストライド広げていこうかなと
トレッドミルって結局綾跳びになるな
膝の負担がないからピッチ200くらい出るんだが

799日本のUFO第一人者2020/01/04(土) 12:58:40.31
いまめちゃめちゃ太ってんね
そろそろトレーニング開始せんとな
ハーフは4:10〜4:15で行きたいと思う
ヴェイパー補正でもっといけたらいく

800日本のUFO第一人者2020/01/05(日) 21:46:45.39
明日からガチでトレーニング
今どんだけ太ったか測ります

801日本のUFO第一人者2020/01/05(日) 21:49:11.33
ランニング始めて3年もたってないがこんだけサボったのも初めてじゃないか
今月ハーフ控えてるし
サブ3とってから完全に油断してる

802日本のUFO第一人者2020/01/05(日) 23:39:51.81
明日は室内か屋外か気温次第
ランニングだと10q
本気で走ろうかな
室内だと筋トレと2kgくらい体絞りたいね

▼身長:170.9cm
▼▼体重:54.6kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:10.1%
▼▼▼▼骨格筋率:47.8%

803日本のUFO第一人者2020/01/06(月) 09:27:24.99
今日はウエイト1kgオーバーだが体のキレは良いだろう
ストライドを意識して10kmか20km行けるかな

804日本のUFO第一人者2020/01/06(月) 09:53:58.90
ズームフライ3で4分切りは相当頑張らないと無理
自己ベストで1km 3:47/km出てるが
長距離練習で4分切りで行きたいのだったらヴェイパーフライNEXT%

【好調時】

ズームXヴェイパーフライNEXT% 履いた時 3:50~4:10/km(サブ3:フルマラソン)

ズームフライ3履いた時 4:05~4:25/km

805日本のUFO第一人者2020/01/06(月) 10:15:18.12
ズームフライ3もカーボンプレート入ってるからたまに加速に心肺が追い付かないことがあったな
ただ重さだけの疲労度考えれば断トツでヴェイパー
トレーニング用だな

806日本のUFO第一人者2020/01/06(月) 15:19:28.00
ランニング終了
ズームフライ3のカーボンプレートは諸刃の剣だな
今日みたいに10日ぶりのランニングだともろに固さが急激な失速につながって来る

807日本のUFO第一人者2020/01/06(月) 15:33:48.82
日本のUFO第一人者 特設21qコースで右膝破壊
14qでリタイア
チョウケイ、ソクフクに張り
10日ランニングで影響か!?
まあ久々のランニングではや9q地点で足がきれただけだんだけどね

【ForeAthlete 945】
1/6 晴 15℃

距離:14.01 km
平均ペース:4:30 分/km
最高ペース:3:58 分/km

平均ピッチ:178 spm
最高ピッチ:186 spm
平均歩幅:1.25 m
平均上下動:9.2 cm
平均接地時間:246 ms

平均心拍数:162 bpm
最大心拍数:185 bpm

シューズ:ナイキ ズームフライ 3

808日本のUFO第一人者2020/01/06(月) 17:51:05.44
本当に疲れてくるとミッドフット着地→ベアフッド着地に変わって来る
その時にカーボンプレートが固い痛いが来る
ベアフッドランナーが5時間でフル完走しようとした時、多分相当ダメージ来るよ
私はズームフライ3はサブ4からサブ3.5の評価

809日本のUFO第一人者2020/01/06(月) 22:21:51.77
久々の長距離のランニングでチョウケイ、ソクフクがビックリしたようだ
最初の1qの入りが4:15/kmだったからな
心肺が付いて行かずソッコー落ちたけどな

810名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/09(木) 13:42:48.69
ピンクレディー?

811日本のUFO第一人者2020/01/10(金) 23:34:27.60
復調気味

812日本のUFO第一人者2020/01/10(金) 23:45:38.36
一人ハーフマラソン
一度も止まらず21km走りぬいた
まあマラソンのトレーニングなんでじっくり行きましょう

【ForeAthlete 945】
1/10 晴 12℃

距離:21.16 km
平均ペース:4:54 分/km
最高ペース:4:13分/km

平均ピッチ:176 spm
最高ピッチ:184 spm
平均歩幅:1.16 m
平均上下動:8.8 cm
平均接地時間:262 ms

平均心拍数:164 bpm
最大心拍数:191 bpm

シューズ:ナイキ ズームフライ 3

813日本のUFO第一人者2020/01/10(金) 23:55:59.90
はやくヴェイパーのデータが欲しい

814日本のUFO第一人者2020/01/15(水) 23:34:28.04
右の足首内側にプロネーションが掛かってたみたいで走れなかったが
明日、一人ハーフマラソン予定
怪我厳禁の時期なので
60%くらいの本気でやるかな

815日本のUFO第一人者2020/01/16(木) 09:45:55.66
ズームX ヴェイパーフライ NEXT%の規制はない
これってそこまで恩恵受けることはないと思うが

せいぜいズームフライ 3で4:30/kmだったところがヴェイパーフライ NEXT%だと3:45/kmになるくらいか
フルマラソンの後半ズームXのクッション性が無くなって来たところで滅茶苦茶足の裏が痛くなる
ズームXもまだ完ぺきではない

816日本のUFO第一人者2020/01/16(木) 19:33:49.64
一人ハーフマラソン結果
13kmまで4:30/km切る勢いで
14kmで右の足首にピリッと来ていったん止まる
14km以降は4:30/km〜4:40/kmプチ失速が始まる
19kmで完全に気持ちがきれて一旦リカバリー心拍まで休憩
それ以降は勢いが戻ったけど体力不足は否めない
少し前からズームフライ3に限界を感じており練習用のズームX ヴェイパーフライ NEXT%の購入を検討中
このズームフライ3も結構履きつぶしてるしな

【ForeAthlete 945】
1/16 曇り 9℃

距離:21.18
km
平均ペース:4:36
分/km
最高ペース:4:12分/km

平均ピッチ:179
spm
最高ピッチ:186 spm
平均歩幅:1.22 m
平均上下動:8.6 cm
平均接地時間:259 ms

平均心拍数:166 bpm
最大心拍数:189 bpm

シューズ:ナイキ ズームフライ 3

817日本のUFO第一人者2020/01/16(木) 23:39:54.17
右の足首の内側からアーチに伸びてる靱帯があるがこれトレッドミルでやっちゃったな
軽症だがあんまり負荷かけたくない状態
18日にステップ行ってピンクのヴェイパーフライNEXT%練習用の為に2足目買うつもり
25.5のサイズがあれば
オンラインで今売り切れてるからな
3日に一回一人ハーフマラソンで調整していくか

818日本のUFO第一人者2020/01/18(土) 18:05:39.30
ヴェイパーフライのデータ取れた
21km走から中1日でこれ
走っててだるい感じはぬぐえない
まあこれから調子がいい時のデータも取れると思うので

【ForeAthlete 945】
1/18 曇り 9℃

距離:10.30km

平均ペース:4:17分/km
最高ペース:3:43分/km

平均ピッチ:180spm
最高ピッチ:194spm
平均ストライド:1.30 m
平均上下動:8.4 cm
平均接地時間:251 ms

平均心拍数:158 bpm
最大心拍数:175 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT%

819日本のUFO第一人者2020/01/19(日) 00:19:03.03
ズームX ヴェイパーフライ NEXT%履いて上がったね

VO2MAX:56 プラス1

リカバリー:55時間

▼身長:171.5cm
▼▼体重:53.4kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:10.7%
▼▼▼▼骨格筋率:46.5%

820日本のUFO第一人者2020/01/19(日) 18:15:29.80
2回目のヴェイパーのデータ

▼日本のUFO第一人者 3:/km化計画

・このタイミングで練習用にヴェイパーに切り替えたのは正解
・・まだ靴に心臓が負けてる感はぬぐえない
・・・キロ3分のランニングフォームは掴めてる

【ForeAthlete 945】
1/19 曇り 10℃

距離:10.01km

平均ペース:3:57/km
最高ペース:3:18/km

平均ピッチ:183spm
最高ピッチ:201spm
平均ストライド:1.39 m
平均上下動:8.3 cm
平均接地時間:246 ms

平均心拍数:158 bpm
最大心拍数:175 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT%

http://pbs.twimg.com/media/EOod5ZkU0AEFMPC.jpg

821日本のUFO第一人者2020/01/19(日) 19:37:06.82
いやーこのシューズは中毒性高いわww
走るのが楽しくてしょうがない
もう他のシューズ履きたくないww

822日本のUFO第一人者2020/01/19(日) 19:52:55.67
▼日本のUFO第一人者 3:/km化計画
▼▼2017年 ランニング開始
2017年2018年・・・アシックス GT-2000 NEW YORK 平均ペース:5:15/km
2019年・・・ナイキ ズームフライ フライニット ズームフライ3 平均ペース:4:15~4:30/km
2020年・・・ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT%

823日本のUFO第一人者2020/01/19(日) 23:59:09.91
3:38/kmの時のランニングフォームで何をやったかインプットしてるよ
股関節の可動域の後ろを広く取る蹴る足を伸ばすこの2点
その3〜4km歩幅が1.68〜1.50mのピッチ185spm
間違いなくこれからベースになる日本のUFO第一人者式のストライド走法の始まり始まり

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT%

http://pbs.twimg.com/media/EOod5ZkU0AEFMPC.jpg

▼身長:171.5cm
▼▼体重:53.1kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:10.7%
▼▼▼▼骨格筋率:46.5%

824日本のUFO第一人者2020/01/21(火) 08:37:26.17
練習用ヴェイパー履き替え用2足目いるねーww

825日本のUFO第一人者2020/01/23(木) 23:59:58.82
早めに渋滞から抜け出して3:40/km・ストライド1.6mの走法に持って行ければいいかな
アドレナリン出まくるからその辺大丈夫でしょう
モルテン、マグオンでエネルギー切れの対策を
1.20〜1.25だったらいいが
出来れば1.20切りたい

826日本のUFO第一人者2020/02/01(土) 23:58:51.12
筋トレ・スピ練・ロング
この3すくみ体性でやっていくことになった
今日ロングをやった理由は遅筋を落としたくなかったから
スピ練に関してもあの3:39は何だったのか
やっぱりまだ股関節周りの動きを習得できてないという事でしょう

1/29 筋トレ

1/31 スピード練習
1km 3:50/km
1km 3:55/km
1km 3:55/km
1km 3:55/km
1km 4:00/km

2/1 ロング走
20km 5:36/km

平均ピッチ:176spm
平均ストライド:1.02 m
平均接地時間:266 ms

リカバリータイム:67時間

827日本のUFO第一人者2020/02/02(日) 07:42:57.49
パターン1 筋トレ→スピ練→ロング
パターン2 筋トレ→スピ練→筋トレ→ロング

体脂肪(タニタ計測:8%)を上げないのを条件にに53kgから54kg、55kgに増量
スピ練では1km3:20~3:30/kmまで押し上げる
3:50時(1.38m)だったから歩幅次第でしょう
ピッチ185spm、歩幅1.5m以上出ればクリアできる

828日本のUFO第一人者2020/02/03(月) 15:11:34.16
【3:/km化計画】

パターン1 筋トレ→スピ練→ロング

今日:筋トレ

リカバリータイム:28時間

829日本のUFO第一人者2020/02/03(月) 20:42:16.50
今年はズームX ヴェイパーフライ NEXT%で3:/km化計画

明日のスピ練が楽しみだ
3:30は出したい

リカバリータイム:23時間

830日本のUFO第一人者2020/02/03(月) 23:54:47.23
絶好のコンディションなので
明日のメニュー
ロング走に切り替え

21km 設定:4:13/km

リカバリータイム:19時間

▼身長:171.5cm
▼▼体重:55.1kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:9.8%
▼▼▼▼骨格筋率:47.7%

831日本のUFO第一人者2020/02/04(火) 11:08:10.34
昼からロング走ってきて絞りますわ

832日本のUFO第一人者2020/02/04(火) 19:36:02.36
スピ練にしとけばよかったがリカバリータイムも4日つけられてしまった
この設定タイムにも意味があった先日のハーフの再現がしたかったからだ
いざ走ってみれば全くスピードが出ない
普通なら勝手に加速していくくはずなのにね
多分このヴェイパー、ズームX逝っちゃったね
走行距離も今日で400kmくらいか
後半向かい風が強くてブレーキ掛けられたのでこれはしょうがない

前半10.5km 4:35〜4:50/km
後半10.5km キロ5分

【ForeAthlete 945】
2/4 快晴 10℃

▼21km走 設定:4:13/km

距離:21.01km
平均ペース:4:59/km
平均ピッチ:177spm
平均ストライド:1.13 m
平均上下動:8.7 cm
平均接地時間:259 ms

平均心拍数:167 bpm
最大心拍数:186 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT%

リカバリータイム:4日

833日本のUFO第一人者2020/02/05(水) 07:32:11.30
▼ズームX ヴェイパーフライ NEXT%の利点
踵さえ上げて走ってりゃ意識でピッチアップしてなくとも勝手に加速していく

それが無くなったという事はズームXが逝っちゃったってこと

834日本のUFO第一人者2020/02/05(水) 07:46:27.69
踵さえ上げて走ってりゃカーボンのたわみ、ズームXの反発の両方の恩恵受けるからね
変にピッチアップしなくてもいい

835日本のUFO第一人者2020/02/06(木) 14:10:39.55
寒い流石にランニングは無理

パターン1 筋トレ→スピ練→ロング

今日:休養日

リカバリータイム:49時間

836日本のUFO第一人者2020/02/06(木) 21:35:47.68
ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト%で今シーズンのラストを飾るもある

837日本のUFO第一人者2020/02/08(土) 12:20:26.21
を予定
3:30を切りたい
ってか今までの人生の中で3:39切ったことないからな
ストライド1.68mを更新したい

【パターン1】 スピ練→筋トレ→ロング

1000mダッシュX5本

リカバリータイム:3時間

838日本のUFO第一人者2020/02/08(土) 17:03:14.40
1本目と3本目は同じコース
2本目と4本目は若干上りあり
そこでブレーキ掛けられたかな
5本目は失速
3:30切るのもやる気の問題
まだまだ余裕あり
データ検証中

【パターン1】 スピ練→筋トレ→ロング

2/8 曇り 9℃

1km 3:31 ★
1km 3:52
1km 3:37
1km 3:50
1km 4:11

★1km 3:31

平均ピッチ:188 spm
平均ストライド:1.50 m
平均上下動:8.1 cm
平均接地時間:211 ms

平均心拍数:143 bpm
最大心拍数:168 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT%

リカバリータイム:4日

839日本のUFO第一人者2020/02/08(土) 21:33:45.49
今日の最高のストライドが1.71m その時の接地時間が191ms

ただ1kmの中で波がありすぎて安定していない
今日やったスピ練でキロ3では平均ストライドは全て1.45m以上だが
1kmの中で股関節が疲れてきたときに落ちてくるのが分かった
これからの行く末は股関節周りの強化次第だと確信した

840日本のUFO第一人者2020/02/21(金) 23:33:41.34
▼日本のUFO第一人者 3:/km化計画

気温が上がり体のキレが戻る
今の練習場である河川敷滑る
ヴェイパーフライ良いところが潰されてますね
6km地点からペースが上がってるのはコンクリートに上がってるから
サブエガまで狙える足になってきているのを確信した

【ForeAthlete 945】
2/21 快晴 15℃

▼10km走 X2

距離:10.01km
平均ペース:3:56/km
平均ピッチ:175spm
平均ストライド:1.47 m
平均上下動:9.6 cm
平均接地時間:248 ms

平均心拍数:165 bpm
最大心拍数:188 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT%

距離:10.01km
平均ペース:4:15/km
平均ピッチ:174spm
平均ストライド:1.37 m
平均上下動:9.7 cm
平均接地時間:251 ms

平均心拍数:167 bpm
最大心拍数:189 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT%

http://pbs.twimg.com/media/ERTmSnbX0AE8lJq.jpg

841日本のUFO第一人者2020/02/22(土) 07:53:37.77
平均ピッチ:175spmで平均ペース:3:56/kmを刻むという事は完全なストライド走法だな
コンクリに上がってからはほぼ1.50m〜1.62m刻みだったからな

842日本のUFO第一人者2020/02/23(日) 20:21:07.89
やろうよ北海道マラソン

843日本のUFO第一人者2020/02/25(火) 10:06:50.70
コロナウイルスなぞ最初から無かったし
UFO 異星人よりたちの悪い都市伝説

844日本のUFO第一人者2020/03/01(日) 08:06:53.90
新型コロナウイルス
サブ3〜3.5が人類最強説

845名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/05(木) 11:54:02.31
新コロまじうぜえなww
私のライフワークぶち壊しやがった

846日本のUFO第一人者2020/03/09(月) 18:34:03.24
月間走行距離:200kmで走り続けている

さすがにちょっとモチベ無くなってキロ5分でジョギングを繰り返す日々
年末までにサブエガ挑戦に行けるように仕上げていこうと思います

847日本のUFO第一人者2020/03/13(金) 00:04:41.63
明日は新しい ヴェイパーフライ NEXT%で10q 4:00〜4:10/km走出来たらいいな
このくらいの速さになるとやる気とノリが必要になって来る
んでいつの間にか3:40/kmくらいまで上がって来る
年末はサブエガ狙ってるから

▼身長:171.5cm
▼▼体重:54.1kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:10.9%
▼▼▼▼骨格筋率:46.9%

848日本のUFO第一人者2020/03/14(土) 00:26:36.18
前半10km 4:04/km ここでコカ・コーラ 500mlで給水したが
後半垂れて4:14/km
ちなみに垂れるとはマラソンで栄養がつきて足に力が入らなくなる事象
体重見てもわかるように2kgも落ちたら普通は垂れる
暑かったので半袖とパンツ一丁(CW-X SPEED MODEL S)だったら
結果は変わっていただろう

【ForeAthlete 945】

3/13 快晴 16℃ 20q走

距離:20.54km
平均ペース:4:14/km
平均ピッチ:175spm
平均ストライド:1.34 m

平均心拍数:164 bpm
最大心拍数:192 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 41km

http://pbs.twimg.com/media/ES_4AFsUUAE74DB.jpg

▼身長:171.5cm
▼▼体重:52.0kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準3
▼▼▼▼体脂肪率:11.7%
▼▼▼▼骨格筋率:45.9%

849日本のUFO第一人者2020/03/18(水) 17:20:17.39
暑すぎてストライドが無理
排熱が追っつかなくて体のキレが冬場より落ちた

【ForeAthlete 945】
3/18 快晴 17℃

距離:21.01km
平均ペース:4:45/km
平均ピッチ:172spm
平均ストライド:1.23 m
平均上下動:7.9 cm
平均接地時間:252 ms

平均心拍数:167 bpm
最大心拍数:191 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 62km

850日本のUFO第一人者2020/03/24(火) 13:20:47.00
【ForeAthlete 945】
3/23 快晴 16℃

■距離:10.01 km
平均ペース:4:14/km
平均ピッチ:174 spm
平均ストライド:1.36 m
平均上下動:7.1 cm
平均接地時間:237 ms

平均心拍数:170 bpm
最大心拍数:188 bpm

■距離:10.04 km
平均ペース:4:11/km
平均ピッチ:174 spm
平均ストライド:1.39 m
平均上下動:7.1 cm
平均接地時間:237 ms

平均心拍数:172 bpm
最大心拍数:203 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 82km

851日本のUFO第一人者2020/03/24(火) 18:16:58.43
【河川敷コース解説】
河川敷コースだから
最初の5km15mほど緩やかに上っていく当然ブレーキがかかるから調子に乗っていけない
折り返し後半5kmは下りここで前半の分を加速して取りかえしていく
今の練習コースこんなんですわ
キロ4分ペースなら一生走れる無敵感

■河川敷コース 前半5km15m上り 折り返し後半5km下り
http://pbs.twimg.com/media/ET3PdAjUMAc-4rL.jpg

【ForeAthlete 945】
3/24 快晴 12℃

■距離:10.04 km
平均ペース:4:21/km
平均ピッチ:171 spm
平均ストライド:1.35 m
平均上下動:7.0 cm
平均接地時間:247 ms

平均心拍数:166 bpm
最大心拍数:198 bpm

■距離:10.01 km
平均ペース:4:13/km
平均ピッチ:173 spm
平均ストライド:1.37 m
平均上下動:9.6 cm
平均接地時間:243 ms

平均心拍数:174 bpm
最大心拍数:190 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% ピンク

852日本のUFO第一人者2020/03/25(水) 17:19:55.44
4:/kmなら一生走れるわ
順調にサブ3.5走れる体に仕上がってます

【ForeAthlete 945】
3/25 快晴 15℃

■距離:10.04 km
平均ペース:4:14/km
平均ピッチ:175 spm
平均ストライド:1.36 m
平均上下動:9.4 cm
平均接地時間:246 ms

平均心拍数:170 bpm
最大心拍数:194 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 92km

853日本のUFO第一人者2020/03/29(日) 17:39:04.21
【日本のUFO第一人者はサブ3達成できるか?】

前半11kmまでの強い向かい風に足を引っ張られた
後半追い風にのりキロ3分ペースまで巻き返すも調子に乗り切られず4:15/kmまで届かず
『キロ4分なら一生走れるわ』の言葉を残し帰宅

【ForeAthlete 945】
3/29 曇晴 12℃

■距離:21.29 km
平均ペース:4:24/km
平均ピッチ:178 spm
平均ストライド:1.29 m
平均上下動:9.1 cm
平均接地時間:248 ms

平均心拍数:161 bpm
最大心拍数:181 bpm

https://pbs.twimg.com/media/EUQ3DboU8AEHQdy.jpg

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 113km

854日本のUFO第一人者2020/03/29(日) 21:04:22.58
後半11km以降は追い風だったけどこれが楽にキロ3分で最後まで刻み切れば本物だね
しかし年々、確実に速くなっている
去年のこの時期だと4:30/kmがやっとだったことを考えると

https://pbs.twimg.com/media/EUQ3DboU8AEHQdy.jpg

855日本のUFO第一人者2020/03/30(月) 00:10:25.64
朝:コカ・コーラ ストロベリー 500ml
昼:コカ・コーラ 500ml
ランニング給水:コカ・コーラ 500ml
夜:コカ・コーラ 500ml

▼身長:171.5cm
▼▼体重:53.1kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:10.9%
▼▼▼▼骨格筋率:46.0%

856日本のUFO第一人者2020/04/01(水) 09:42:02.12
日本のUFO第一人者の調子の奈落の底
乳酸たっぷり疲労抜きジョグ

3月月間走行距離:204.20km 4:48/km
vo2max:55 ↓

【ForeAthlete 945】
3/31 曇 18℃

■距離:20.07 km
平均ペース:5:48/km
平均ピッチ:173 spm
平均ストライド:1.00 m
平均上下動:9.0 cm
平均接地時間:276 ms

平均心拍数:150 bpm
最大心拍数:185 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 133km

857日本のUFO第一人者2020/04/02(木) 21:37:22.42
日本のUFO第一人者、ちょっと復調?
10km以降は全て4:30/km切る
やはり上りと向かい風が苦手なのか(当たり前か)
疲労の残る足でも
やっぱりキロ4分なら一生走れる

疲労が残ってる箇所:股関節周りの筋肉 ふくらはぎ 腕振りのキレが悪い

【ForeAthlete 945】
4/2 晴れ 13℃

■距離:20.01 km
平均ペース:4:41/km
平均ピッチ:177 spm
平均ストライド:1.21 m
平均上下動:8.7 cm
平均接地時間:276 ms

平均心拍数:166 bpm
最大心拍数:182 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 153km

858日本のUFO第一人者2020/04/03(金) 00:28:58.17
ズームX ヴェイパーフライ NEXT%の新色ダサいけどぜひ買いたい

その時代で一番いいシューズ履くのが一番成長する

859日本のUFO第一人者2020/04/05(日) 00:41:31.79
【日本のUFO第一人者はサブ3達成できるか?】

日本のUFO第一人者、乳酸ブレーキ

【ForeAthlete 945】
4/4 快晴 20℃

■距離:20.07 km
平均ペース:5:14/km
平均ピッチ:173 spm
平均ストライド:1.11 m
平均上下動:9.3 cm
平均接地時間:266 ms

平均心拍数:144 bpm
最大心拍数:172 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% ピンク

860日本のUFO第一人者2020/04/05(日) 20:17:27.35
【日本のUFO第一人者はサブ3達成できるか?】

4月 月間走行距離:60.8km

ボロボロの乳酸走の次の日
いとおかし足動く
前半10km、強い向かい風と緩やかな上り
強い向かい風を受けたのでここで体力温存、意図的に4:50/km楽なペースで10kmまで
11km追い風に乗りながらキロ3分ペース、着地に力を入れカーボンのしなりでストライドを広げる
15kmで息が上がりキロ4分までペースダウン
ここが課題点になる
まあまあ4月になって結構走ってるから良しとしよう

NEXT%の新色は買う

【ForeAthlete 945】
4/5 晴 13℃

■距離:20.01 km
平均ペース:4:34/km
平均ピッチ:179 spm
平均ストライド:1.22 m
平均上下動:9.1 cm
平均接地時間:250 ms

平均心拍数:161 bpm
最大心拍数:183 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 173km

http://pbs.twimg.com/media/EU1dmqrUcAABvpV.jpg

861日本のUFO第一人者2020/04/06(月) 07:52:23.36
10km以降は余裕でサブ3ペース貯金ありまくり
コンディションが調整できれば面白い
あと10秒縮まれば

862日本のUFO第一人者2020/04/06(月) 07:56:40.74
ヴェイパーフライ NEXT%と追い風って相性がいい

863日本のUFO第一人者2020/04/07(火) 20:43:22.72
【日本のUFO第一人者はサブ3達成できるか?】
4月 月間走行距離:80.14km

日本のUFO第一人者流のマラソントレーニング
とにかく走れ
調子が良かったら飛ばせ
これで速くなって来た
まあ今日は適度なジョギングだな
パンピーには速すぎると思うが私にとってはこの練習も当たり前になってきている
一生キロ4分継続中

【ForeAthlete 945】
4/7 快晴 17℃

■距離:20.07 km
平均ペース:4:25 /km
平均ピッチ:177 spm
平均ストライド:1.28 m
平均上下動:9.4 cm
平均接地時間:246 ms

平均心拍数:167 bpm
最大心拍数:186 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 193km

864日本のUFO第一人者2020/04/09(木) 22:01:23.51
▼4月 月間走行距離:100.18 km
VO2MAX:56↑

今日も安定のキロ4分
このペースだと乳酸たまらんわ
落としていたvo2maxも回復

【ForeAthlete 945】
4/9 快晴 18℃

■距離:20.01 km
平均ペース:4:28/km
平均ピッチ:177 spm
平均ストライド:1.27 m
平均上下動:9.3 cm
平均接地時間:245 ms

平均心拍数:163 bpm
最大心拍数:198 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 213km

865日本のUFO第一人者2020/04/11(土) 19:16:38.91
【日本のUFO第一人者はサブ3達成できるか?】

▼4月 月間走行距離:121.30 km
VO2MAX:55↓

ヴェイパー新色初日
気持ちよくランニング
大会ペースと言えばそうでもないんだな
大会ペースならキロ3分が並ぶはず
20q走ってタイム見たらハーフの自己新がかかってると気づいて最後の1qダッシュww
ほぼほぼ4:10/kmイーブンペースで良いトレーニングだった

【ForeAthlete 945】
4/11 曇 14℃

■距離:21.13 km
平均ペース:4:09/km
平均ピッチ:180 spm
平均ストライド:1.34 m
平均上下動:9.0 cm
平均接地時間:238 ms

平均心拍数:174 bpm
最大心拍数:194 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% ブラック 21km

http://pbs.twimg.com/media/EVUKOTnUMAELAIL.jpg

866日本のUFO第一人者2020/04/11(土) 22:13:27.40
■日本のUFO第一人者の必須装備

バッテリーが切れることがない音楽機能付きForeAthlete 945
キロ3分でも絶対落ちない骨伝導イヤホンAfterShokz Aeropex LINE MUSIC
現在最高峰のランニングシューズズームX ヴェイパーフライ NEXT%
パンツ一丁感覚で涼しいハーフタイツCW-X SPEED MODEL S

▼ランニングウォッチ:ForeAthlete 945
▼▼骨伝導イヤホン:AfterShokz Aeropex
▼▼▼ランニングシューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT%
▼▼▼▼ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S

867日本のUFO第一人者2020/04/15(水) 08:25:39.52
乳酸高めジョグ

▼4月 月間走行距離:141.31 km

【ForeAthlete 945】
4/14 快晴 17℃

■距離:20.01
km
平均ペース:4:56/km
平均ピッチ:177 spm
平均ストライド:1.15 m
平均上下動:8.9 cm
平均接地時間:255 ms

平均心拍数:161 bpm
最大心拍数:191 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 233km

868日本のUFO第一人者2020/04/15(水) 08:32:49.97
今日も膝下乳酸溜まってるなあ

869日本のUFO第一人者2020/04/15(水) 20:51:54.34
特に言う事はない

▼4月 月間走行距離:161.34 km

【ForeAthlete 945】
4/15 快晴 17℃

■距離:20.07km
平均ペース:5:46/km

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT%

870日本のUFO第一人者2020/04/16(木) 19:46:59.45
4月11日の疲れが4日たっても残ってるということだね
私の生血走は4:30/kmだから
4:09/kmでハーフマラソンはきつい
まあ新しいヴェイパーフライだしね

871日本のUFO第一人者2020/04/17(金) 23:56:12.93
高温多湿の生血走
排熱が追っつかないから小休止しただけで汗がどっぷり
コーラがうまいからそれはそれで俺は好きな季節
コカ・コーラ500ml X 4本飲んだ
『全力って、おいしい。』

▼4月 月間走行距離:181.35 km

【ForeAthlete 945】
4/17 曇り 20℃

■距離:20.01km
平均ペース:4:29 /km
平均ピッチ:174 spm
平均ストライド:1.28 m
平均上下動:9.8 cm
平均接地時間:240 ms

平均心拍数:169 bpm
最大心拍数:196 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% ブラック 41km

872日本のUFO第一人者2020/04/17(金) 23:59:39.36
『全力って、おいしい。』

朝:コカ・コーラ ストロベリー 500ml 菓子パン
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング給水:コカ・コーラ 500ml
夜:フローズン コカ・コーラ 500ml お寿司

▼身長:171.5cm
▼▼体重:51.9kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:11.1%
▼▼▼▼骨格筋率:46.9%

873名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/18(土) 18:57:32.75
ttps://imgur.com/delete/NVB5XR1tfkTgwOS
ttps://imgur.com/delete/8bdYXeLsEmfCgiS
ttps://imgur.com/delete/y2Bys0WVAm2z1Si

874日本のUFO第一人者2020/04/18(土) 20:34:57.59
安全なのってマラソントレーニングくらいやねー

875日本のUFO第一人者2020/04/19(日) 22:10:55.16
前半1km目でGPSが機能せず距離が出ないアクシデント
いつものコースの2km目から記録
前半は強い向かい風を受け力を温存しながらサブ3.5ペースで上っていく
後半追い風に乗りながらサブ3ペースで70%の力で走っていく
これがもし冬の大会ペースだとキロ3分で行くつもり
暑いからねー余裕を残したということ

▼4月 月間走行距離:200.39 km

【ForeAthlete 945】
4/19 晴れ 17℃

■距離:19.04 km
平均ペース:4:19 分/km
平均ピッチ:175 spm
平均ストライド:1.33 m
平均上下動:9.6 cm
平均接地時間:245 ms

平均心拍数:164 bpm
最大心拍数:188 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 駅伝P 253 km

http://pbs.twimg.com/media/EV9-QDwUEAE1abv.jpg

876日本のUFO第一人者2020/04/20(月) 19:53:46.02
やはり昨日の後半のペースで乳酸に変わってた
生血走まで届かなかったがキロ4分は守った
月間走行距離が順調に伸びて最低限の300kmまでは行けそう

▼4月 月間走行距離:220.80 km

【ForeAthlete 945】
4/20 晴れ 17℃

■距離:20.41 km
平均ペース:4:59 分/km
平均ピッチ:175 spm
平均ストライド:1.15 m
平均上下動:9.2 cm
平均接地時間:254 ms

平均心拍数:155 bpm
最大心拍数:177 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% ピンク

877日本のUFO第一人者2020/04/21(火) 00:34:59.78
そもそもサブ3.5走れるような人は新型コロナウイルスには無縁
逆に言うと全員それくらい基礎体力をつけろと言う事だ

要するに基礎体力が足りねえから死んでんだよ

878日本のUFO第一人者2020/04/23(木) 21:27:17.08
前半、生血走で後半サブ3ペースで良いトレーニングだった

日本のUFO第一人者はマラソントレーニング時にマスクはしません

新型コロナウイルスと人間との地球の覇権を争う時だからこそマスクをしてはならないのです!

▼4月 月間走行距離:240.83 km 月間平均ペース:4:41/km

【ForeAthlete 945】
4/23 曇り 14℃

■距離:20.03 km
平均ペース:4:23 /km
平均ピッチ:178 spm
平均ストライド:1.26 m
平均上下動:9.3 cm
平均接地時間:246 ms

平均心拍数:169 bpm
最大心拍数:185 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 新色 41km

879日本のUFO第一人者2020/04/24(金) 22:04:12.07
今日も前半10kmは力抜き気味で
後半10kmをサブ3を超えるペースで
このマラソントレーニングが定番になって来た
月間走行距離が300kmを超えるペースになって来たのでこうしてる訳だが
コンディション整えてフルマラソンでドン!ハーフでドン!だと前半から飛ばしていけるはずだが
30km以降がどう転ぶかまだ分からんww
前半貯金作ったとしても35km以降で足がつったら終わりだからねww
今のレベルだと4:10/kmペースで行こうと思うが絶対最初からサブ3.5を狙うペースではいかん

▼4月 月間走行距離:260.86 km 月間平均ペース:4:41/km

【ForeAthlete 945】
4/24 晴 15℃

■距離:20.02 km
平均ペース:4:32 分/km
平均ピッチ:177 spm
平均ストライド:1.25 m
平均上下動:9.1 cm
平均接地時間:246 ms

平均心拍数:158 bpm
最大心拍数:175 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 駅伝P 273 km

880日本のUFO第一人者2020/04/25(土) 20:08:00.19
前半10km追い風が強かったので10kmで記録を切ったが
後半落ちると思ったが向かい風が途中でやんだので結局切らなきゃ良かったな
両方とも大会ペースだな
でも3日連続20km走だから少なからず乳酸は溜まっている
コンディション整えればキロ3分だったはずでしょう!
具体的に言えば平均ピッチ180の平均ストライド1.4mは出るか

▼4月 月間走行距離:280.88 km 月間平均ペース:4:38/km

【ForeAthlete 945】
4/25 快晴 18℃

■距離:10.01 km
平均ペース:4:06 分/km
平均ピッチ:180 spm
平均ストライド:1.37 m
平均上下動:9.0 cm
平均接地時間:238 ms

平均心拍数:162 bpm
最大心拍数:192 bpm

http://pbs.twimg.com/media/EWcXaNfU4AI3YkL.jpg

■距離:10.01 km
平均ペース:4:09 分/km
平均ピッチ:175 spm
平均ストライド:1.38 m
平均上下動:9.8 cm
平均接地時間:235 ms

平均心拍数:167 bpm
最大心拍数:186 bpm

http://pbs.twimg.com/media/EWcXcA7UcAE0MYL.jpg

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 新色 81 km

881日本のUFO第一人者2020/04/26(日) 00:49:36.61
やっぱギャラリーが多いとハムストリングス使ってしまうわww
練習ペースだとダメージ大きいからハムストリングスは封印しているんだけど
ギャラリー多いとノリノリになってハムストリングスつかって後ろのスイング大きくなってしまうわww

882日本のUFO第一人者2020/04/26(日) 22:09:23.56
今シーズンは30kmまで貯金作ってサブ3もぎ取っちゃうよ
あとはアルファフライの相乗効果

883日本のUFO第一人者2020/04/29(水) 00:27:34.01
▼4月 月間走行距離:300.89 km 月間平均ペース:4:37/km

【ForeAthlete 945】
4/28 曇 18℃

■距離:20.01 km
平均ペース:4:26 分/km
平均ピッチ:176 spm
平均ストライド:1.29 m
平均上下動:9.4 cm
平均接地時間:244 ms

平均心拍数:161 bpm
最大心拍数:188 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 駅伝P 293 km

884日本のUFO第一人者2020/04/30(木) 00:56:39.55
日本のUFO第一人者、月間走行距離320kmも疲労物質が溜まり今日は失速
途中で何回も止まる!
“女性アイドル最速ランナー”
VS. うたラン SUIに暗雲立ち込める

▼4月 月間走行距離:320.89 km 月間平均ペース:4:37/km

【ForeAthlete 945】
4/29 快晴 21℃

■距離:20.03 km
平均ペース:4:52 分/km
平均ピッチ:173 spm
平均ストライド:1.19 m
平均上下動:9.7 cm
平均接地時間:253 ms

平均心拍数:150 bpm
最大心拍数:175 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 新色 101 km

885名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/03(日) 12:21:58.59
やめとけよ

886日本のUFO第一人者2020/05/03(日) 13:26:22.88
何だ?急にww

887日本のUFO第一人者2020/05/05(火) 09:43:07.77
3日連続20kmランの初日
気温が25℃で暑くて2回オーバーヒートで止まった
しかも給水無しだったので
今日は15時まで何も食べず内臓疲労を回復しとくかな
まあ閾値走ではあったのでそこまで疲労は溜まってないはず

▼5月 月間走行距離:20.05 km 月間平均ペース:4:30/km

【ForeAthlete 945】
5/04 快晴 25℃

■距離:20.03 km
平均ペース:4:30 分/km
平均ピッチ:176 spm
平均ストライド:1.27 m
平均上下動:9.7 cm
平均接地時間:249 ms

平均心拍数:161 bpm
最大心拍数:177 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 駅伝P 313 km

888日本のUFO第一人者2020/05/06(水) 00:37:26.79
G.W.20km走2日目
27度の暑さの割りにキロ4分守ったがでもこれ限界でしょう
根性がなければ足が動かないほど暑さで力が入らない
体力消耗はしてないので明日行けたらペース上げたいと思う
雨降るなよ

▼5月 月間走行距離:40.06 km 月間平均ペース:4:44/km

【ForeAthlete 945】
5/05 晴 27℃

■距離:20.02 km
平均ペース:4:59 分/km
平均ピッチ:172 spm
平均ストライド:1.17 m
平均上下動:10.1 cm
平均接地時間:251 ms

平均心拍数:156 bpm
最大心拍数:189 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 新色 121 km

889日本のUFO第一人者2020/05/07(木) 00:09:01.57
開始500mで栄養失調と脱水症状の2大厄災にはまる!
こういう負けトレーニングも書き残していくことにする
流石に20km行く気にならんかった

▼5月 月間走行距離:50.13 km 月間平均ペース:4:56/km

【ForeAthlete 945】
5/06 曇 21℃

■距離:10.06 km
平均ペース:5:41 分/km
平均ピッチ:171 spm
平均ストライド:1.04 m
平均上下動:9.1 cm
平均接地時間:264 ms

平均心拍数:131 bpm
最大心拍数:155 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% ピンク

▼身長:171.5cm
▼▼体重:52.2kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:10.9%
▼▼▼▼骨格筋率:46.0%

890日本のUFO第一人者2020/05/08(金) 21:33:37.73
心拍数を上げないことを頭に入れてジョグ
19kmまで平均心拍数170超えなかったからね
止まったのも10km地点でコーラ一杯の給水ポイントのみ
平均心拍数が物語る通り理想的なジョグ
速く行かなかったのも明日も練習日だからなんだけどね
明日は全てを出し切ってもいい日になるが

▼5月 月間走行距離:70.21 km 月間平均ペース:4:50/km

【ForeAthlete 945】
5/08 曇晴 21℃

■距離:20.09 km
平均ペース:4:36 分/km
平均ピッチ:179 spm
平均ストライド:1.21 m
平均上下動:9.1 cm
平均接地時間:245 ms

平均心拍数:158 bpm
最大心拍数:180 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 新色 141 km

891日本のUFO第一人者2020/05/08(金) 23:50:29.69
ランニングフォームがいいからあんまり腸脛靭帯痛くならないが
今久しぶりに右の膝が痛い
走れないほどではないがキロ4分半以上はしばらく禁止だな

892日本のUFO第一人者2020/05/09(土) 19:28:32.65
【サブ3の道】-1

腸脛靭帯の違和感は走り出したら痛みも消えたし全く問題なかった

今日も安定の走りでキロ4分
5月6日の栄養失調と脱水症状の2大厄災を経験したからか
体重を54kgまで上げて米を食って練習のコンディションを整える
最初、キロ5分で入って3kmまでコンディションを見ながら様子見の走り
閾値走(4:30/km)で行けそうだったのでその後10kmまで閾値走で平均心拍数が160 bpm
10kmの給水ポイントで急に雨が降って来たので小降りになるまで小休止
30分くらい休んだので体も相当軽くなってるわな
後半、4:20/kmまでペースを上げたでも17kmまで平均心拍は160で変わらない
ラスト3kmだけ平均心拍数が172くらいかな
ラスト4:17/kmで一番速いペースで行けたので体力的には全然問題ない

▼5月 月間走行距離: 90.22 km 月間平均ペース:4:46/km

【ForeAthlete 945】
5/09 曇雨 20℃

■距離:20.01 km
平均ペース:4:33 分/km
平均ピッチ:182 spm spm
平均ストライド:1.21 m

平均心拍数:161 bpm
最大心拍数:186 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 駅伝P 333 km

893日本のUFO第一人者2020/05/10(日) 08:29:46.25
右の太ももの筋肉が痛い
こりゃしばらく小股でキロ4分半だわ

894日本のUFO第一人者2020/05/11(月) 20:30:33.04
理想的な閾値走
最初の1kmをキロ5分半で入って後は心拍数を上げないようにジョグ
10kmで15分くらいかな、給水入れて止まったのもこのポイントのみ

後は最後まで呼吸が乱れずジョグ
平均心拍数が155という結果
キロ4分半で行きたかったが気温とかもあるからね

▼5月 月間走行距離:110.28 km 月間平均ペース:4:45/km

【ForeAthlete 945】
5/11 晴 26℃

■距離:20.06 km
平均ペース:4:41 分/km
平均ピッチ:179 spm
平均ストライド:1.20 m
平均上下動:9.5 cm
平均接地時間:251 ms

平均心拍数:155 bpm
最大心拍数:174 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% ピンク

895日本のUFO第一人者2020/05/12(火) 13:27:59.48
1月ハーフマラソンのデータ公開
最初の1kmはもみ合いだからこんなもん
2km〜12kmは良いペースで平均心拍数が162
13〜20kmは明らかに休んでいるよね
平均心拍数が159に落ちている
ここが失敗したところか
結局最後の1kmも4:09/kmの心拍数が159の余力を残して終わってしまった感がある

【ForeAthlete 945】
1月 ハーフマラソン大会 曇り 10℃

■距離:21.27 km
平均ペース:4:13 分/km
平均ピッチ:178 spm
平均ストライド:1.33 m
平均上下動:9.6 cm
平均接地時間:238 ms

平均心拍数:161 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT%

http://pbs.twimg.com/media/EXyivbEU8AEVOsY.png

896日本のUFO第一人者2020/05/12(火) 21:29:44.88
キロ5:20で入り4km以降は平均心拍数158~162でジョグ
心拍数見ながらジョグしたのは今日が初めて
大体4:31〜4:38/km
19km地点で4:40/kmだったので
最後の1kmだけ4:04
キロ心拍数が169
4:15/kmのペース走だと平均心拍数165か
ちょっとしんどいね

▼5月 月間走行距離:130.33 km 月間平均ペース:4:44/km

【ForeAthlete 945】
5/12 晴 23℃

■距離:20.05 km
平均ペース:4:38 分/km
平均ピッチ:177 spm
平均ストライド:1.22 m
平均上下動:9.6 cm
平均接地時間:248 ms

平均心拍数:156 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 新色 161 km

897日本のUFO第一人者2020/05/12(火) 21:56:02.58
問題は気温が10℃前後まで下がった段階で平均心拍数が158で4:10/km前後まで仕上がってるかどうかだね
仕上がってれば間違いなくサブ3達成する

ハーフマラソンは短いから平均心拍数165前後で勝負しないとだめだ

http://pbs.twimg.com/media/EXyivbEU8AEVOsY.png

898日本のUFO第一人者2020/05/13(水) 00:34:10.90
腹痛で失速した記録なのに今考えたらよく走ったなという
ただこの時トレッドミルとか要らんことやってたからな
トレッドミルはフォームを見るのにはいいが筋肉落ちます
やっぱり河川敷をジョグでサブ3を突破しないと意味がない
私の原点で最後のトレーニング法だから

899日本のUFO第一人者2020/05/13(水) 09:09:27.71
安静時の心拍数が46〜48を踊っている
私はアスリートでありスポーツ心臓を持っているのだ

https://pbs.twimg.com/media/EX2xkp7VcAAcFTK.jpg

900日本のUFO第一人者2020/05/14(木) 00:00:03.60
今日の安静時の心拍数41
スポーツ心臓に興味があるのでこれから図ります
ちなみに今日の20kmジョグ、7km超えた当たりでガス欠になり爆死しました
流石に3日連続はきつかったみたいです

901日本のUFO第一人者2020/05/14(木) 08:38:45.14
心拍数150でこんなに苦しいとはね
足の筋肉が落ちてたから心臓も疲れてた

902日本のUFO第一人者2020/05/14(木) 19:06:09.94
この時期3日連続20kmは筋肉が落ちるから無理やね
心臓が持たないから心拍数が上がったらなかなか落ちん

903日本のUFO第一人者2020/05/14(木) 23:32:43.07
ガス欠した日本のUFO第一人者のデータ
7kmまでは行けたがそこから地獄の始まり
心拍数148bpmで息が上がるほどエネルギーが枯渇
心臓も足の筋肉も落ちてる時のデータ
5回休憩したが全て心拍数を68まで回復させている
流石にここまで下げれば2kmは行けるんだが

▼5月 月間走行距離:150.34 km 月間平均ペース:4:47/km

【ForeAthlete 945】
5/13 晴 24℃

■距離:20.01 km 5回休憩あり
平均ペース:5:04 分/km
平均ピッチ:170 spm
平均ストライド:1.16 m
平均上下動:10.5 cm
平均接地時間:243 ms

平均心拍数:148 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 駅伝P 353 km

904日本のUFO第一人者2020/05/14(木) 23:54:55.70
年末までに平均心拍数158bpmで4:10/kmまで仕上がっていれば俺の勝ち
バイタリティMAX状態で158bpmは大したことないし42km行ける
アルファフライが控えてるし

【今日のスポーツ心臓】 安静時:45 bpm
https://pbs.twimg.com/media/EX_GMKsUwAUfBp_.jpg

905日本のUFO第一人者2020/05/16(土) 23:23:45.49
明日から2日間20km走
中3日、米を食べて体重を上げてかなりいいコンディションになると思うが
初日は平均心拍数158bpmくらいで20km(10km地点で給水有り)で

▼身長:171.5cm
▼▼体重:56.5kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:9.9%
▼▼▼▼骨格筋率:48.0%

906日本のUFO第一人者2020/05/17(日) 09:21:35.03
【スポーツ心臓】

■心拍数
安静時平均:44bpm(7日間)

心拍数・・・1分間に心臓が拍動する回数

一般人:60〜90 bpm
日本のUFO第一人者:44 bpm

907日本のUFO第一人者2020/05/17(日) 21:17:18.14
暑い中での日曜ジョギング
前半、平均心拍数158bpmをベースにペースを作る
4:42/kmくらい
後半、平均心拍数162bpmをベースにペースを作る
体力さえあれば162でも普通に行けることを確認
4:23/kmくらいか
今日は10km地点で給水の時に止まったくらいで1回も止まってない
米食べてのエネルギー吸収が効いてるのが最近分かって来た
ハムストリングス使えば4:15/kmで行けそうだが心拍数が上がるのが目に見えて分かるので
使わなかった

▼5月 月間走行距離:170.40 km 月間平均ペース:4:45/km

【ForeAthlete 945】
5/17 晴 26℃

■距離:20.05 km 10km地点給水有り
平均ペース:4:34 分/km
平均ピッチ:178 spm
平均ストライド:1.23 m
平均上下動:9.8 cm
平均接地時間:243 ms

平均心拍数:159 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 新色 181 km

908日本のUFO第一人者2020/05/17(日) 22:08:02.62
10℃と26℃では平均心拍数でやれることは全然違うからな
今日なんか足を前後に振ってるだけだが
気温10℃だと平均心拍数157でハムストリングス使ってストライド伸ばして4:09/kmで行けるからな

909日本のUFO第一人者2020/05/18(月) 00:32:40.27
体重に関しては今日は57kgまで上がっていたが20kmを4:34/kmで行けたのは収穫だった
カーボローディングしてたしフルで採用するかもしれない
普段はこの体重なんで色々データを取っていきたい
この体重が一番食べるのが美味い飲むのが美味い体重だから

▼身長:171.5cm
▼▼体重:53.6kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:10.1%
▼▼▼▼骨格筋率:47.0%

910日本のUFO第一人者2020/05/18(月) 18:12:25.88
最初の10km 5:30/kmくらい平均心拍数143bpm
コカ・コーラ500ml飲んで気合い入れて
後半10kmを4:25/kmくらい
平均心拍数を165bpmベースまで上げた
前半あまりにも不甲斐なかったので後半必死で走った
17kmで脚が売り切れた
それだけ
https://pbs.twimg.com/media/EYSfAWEUMAAlgnV.png

▼5月 月間走行距離:190.45 km 月間平均ペース:4:46/km

【ForeAthlete 945】
5/18 雨 24℃

■距離:20.05 km 10km地点給水有り
平均ペース:4:55 分/km
平均ピッチ:176 spm
平均ストライド:1.16 m
平均上下動:9.2 cm
平均接地時間:259 ms

平均心拍数:151 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 駅伝P 373 km

911日本のUFO第一人者2020/05/21(木) 20:05:08.35
平均心拍数を165bpmに合わせて20kmジョグ
止まったのは10km給水地点のみ
この時期だからまあまあでしょう

▼5月 月間走行距離:210.47 km 月間平均ペース:4:45/km

【ForeAthlete 945】
5/21 晴れ 21℃

■距離:20.02 km 10km地点給水有り
平均ペース:4:33 分/km
平均ピッチ:181 spm
平均ストライド:1.22 m
平均上下動:8.7 cm
平均接地時間:249 ms

平均心拍数:161 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 新色 201 km

https://pbs.twimg.com/media/EYiTP97UMAEoqqy.png

912日本のUFO第一人者2020/05/23(土) 19:24:27.80
前半平均心拍数を165bpmでジョグ
4kmまで体をほぐす感じかな
この気温だとまじで体が動かない
給水入れて16km超えたところで
平均心拍数170bpmで疲れないかテスト
最後の1km筋力落ちたかなって感じだったが歩幅は変わってないからなー

▼5月 月間走行距離:230.53 km 月間平均ペース:4:44/km

【ForeAthlete 945】
5/23 快晴 27℃

■距離:20.06 km 10km地点給水有り
平均ペース:4:35 分/km
平均ピッチ:174 spm
平均ストライド:1.26 m
平均上下動:10.1 cm
平均接地時間:250 ms

平均心拍数:161 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 駅伝P 393 km

https://pbs.twimg.com/media/EYsd6uTUcAILUTy.png

913日本のUFO第一人者2020/05/27(水) 20:35:13.07
▼5月 月間走行距離:250.58 km 月間平均ペース:4:43/km

【ForeAthlete 945】
5/25 晴 24℃

■距離:20.05 km 10km地点給水有り
平均ペース:4:27 分/km
平均ピッチ:180 spm
平均ストライド:1.26 m
平均上下動:9.2 cm
平均接地時間:247 ms

平均心拍数:162 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 新色 221 km

https://pbs.twimg.com/media/EZBWykGUMAEag8L.png

914日本のUFO第一人者2020/05/29(金) 19:57:06.70
アルファフライを履くために踵をつかないフォアフットを意識
ランニングフォームがガラッと変えたために歩幅が常時1.2m
17kmを超えた時点でふくらはぎがはるような違和感
失速したのでそっからはガッツリ踵をつけて3kmジョグ
12km辺りはいい感じのフォアフットの練習になったな
明日もトレーニング予定

▼5月 月間走行距離:270.63 km 月間平均ペース:4:42/km

【ForeAthlete 945】
5/29 晴 27℃

■距離:20.05 km 10km地点給水有り
平均ペース:4:37 分/km
平均ピッチ:179 spm
平均ストライド:1.21 m
平均上下動:9.3 cm
平均接地時間:243 ms

平均心拍数:160 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 駅伝P 413 km

https://pbs.twimg.com/media/EZLd_QPVAAErTF5.png

915日本のUFO第一人者2020/05/29(金) 20:36:50.84
ハムストリング使えれば歩幅が伸びるがこの走り方むずい
ふくらはぎが張って失速したからな
いかにもアルファフライ向きなんだけどな

916日本のUFO第一人者2020/05/30(土) 23:22:17.12
5月最終日
昨日のつま先着地を変に意識し過ぎた走り方でふくらはぎの筋肉がボロボロに
心拍数173bpmでキロ6分半とか完全にふくらはぎ壊された
ミッドフット着地に戻して出直し
ここまで両足、酷い筋肉痛になるとは治るの2日はかかりそうやな
アルファフライはコンディションがいい時にデータも公開予定

▼5月 月間走行距離:290.69 km 月間平均ペース:4:46/km

【ForeAthlete 945】
5/30 曇 25℃

■距離:20.05 km 10km地点給水有り
平均ペース:5:39 分/km
平均ピッチ:172 spm
平均ストライド:1.02 m
平均上下動:9.6 cm
平均接地時間:263 ms

平均心拍数:157 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 新色 241 km

917日本のUFO第一人者2020/06/01(月) 08:00:45.03
アルファフライ購入予定

918日本のUFO第一人者2020/06/01(月) 20:56:59.35
今日は閾値走
調子良くもなく悪くもなく
中1日でここまで回復したからそれは良い点
19km地点で左脚踵ずれ発生
皮がめくれてたわ
これは少なからず今後に必ず影響はでる
明日はナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト%を購入予定

▼6月 月間走行距離:20.01 km 月間平均ペース:4:46/km

【ForeAthlete 945】
6/1 曇 25℃

■距離:20.01 km
平均ペース:4:46 分/km
平均ピッチ:179 spm
平均ストライド:1.18 m
平均上下動:9.2 cm
平均接地時間:256 ms

平均心拍数:159 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% ピンク

https://pbs.twimg.com/media/EZbKa6sUMAIuuL6.png

919日本のUFO第一人者2020/06/02(火) 09:17:03.30
アルファフライ買い損ね
コンビニ払いくらい入れとけよ

920日本のUFO第一人者2020/06/02(火) 09:35:27.43
>>916 参照

30日の故障はまだ癒えていない

階段を下りた時に両足に痛みが走る

安静時平均心拍数は45bpmと変わりなし

921日本のUFO第一人者2020/06/02(火) 21:01:42.91
【狙うはサブ3】

今日は暑くて後半完全にガス欠した
踵ずれのめくれがさらに酷くなった
平均心拍数172bpmで5:49/kmで走ってる
これがガス欠した状態です
ガス欠したらどうなるかと言うと腹が減ります
平均心拍数170あたりで力が入りません
詳細はURLで

▼6月 月間走行距離:40.06 km 月間平均ペース:5:06/km

【ForeAthlete 945】
6/2 晴れ 27℃

■距離:20.04 km 10km地点給水有り
平均ペース:5:27 分/km
平均ピッチ:177 spm
平均ストライド:1.04 m
平均上下動:8.8 cm
平均接地時間:268 ms

平均心拍数:153 bpm

シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 新色 241 km

https://pbs.twimg.com/media/EZgSEERUwAAq_m0.png

922日本のUFO第一人者2020/06/03(水) 00:21:46.90
15km以降、常人じゃ耐えられない罰ゲームだけど
取り分け腹が減って来ただけで足は残ってたからね
フルマラソン40km以降によくある足の裏が痛くなる感じだと流石にリタイアだが
半身浴で体水分率ちょっと落とした

https://pbs.twimg.com/media/EZgSEERUwAAq_m0.png

▼身長:171.5cm
▼▼体重:53.9kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:9.6%
▼▼▼▼骨格筋率:47.0%

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