そこらの伝統的宗教施設、神社仏閣、お地蔵さんなど見かけたら立ち寄って
（これは運や縁を重視するからで2回目以降は午前中に目的持って行こう）
「自分は○○を赦す」「許せないけど許そう」「同じレベルでありたくないから許そう」
等々、何でもいいから心落ち着けて許そうと努めるのが建設的なんじゃないかな

すると、悟ってきて本当に許せるようになったり
状況変化あって許せるようになったりはあるものだよ
（重病で寝込んでるとか事故で大怪我とか、もあるよね）