なんJ筋トレ部★8

名前欄がhttps://goo.gl/kwvbgnの奴は荒らし
反応した奴も荒らし

前スレ
なんJ筋トレ部★7
http://fate.2ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1501506780/

>>1の一行目に書くコマンド
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オプチのリッチチョコ美味しいし飲みやすい

ビーレジェであかんかったらどこもあかんのちゃうんか
ワイはマイプロのストロベリークリーム推しやが

ビーレジェンドのベリベリベリーは結構美味かったで。ただしコーラはゲロみたいな味だった

オプチ1度に2キロくらい買わないといけないからちょっと敬遠してたけど試してみる
ありがとう

ビーレジェはやっぱり美味しい方なんかなぁ
結局オレンジジュースに溶かして甘さで飲んでるだけだった
イチゴ試してみます
ありがとう

>>564
ベリベリベリーってのもあったね
ビーレジェンド安いしこれも試してみようかなぁ

最近仕事忙しすぎてめっきり筋トレできなくなったけどプロテインだけは毎日飲み続けてるわ
筋トレせず間食やサプリメントとして飲んでる人も多いんやろか

DNSのホワイトチョコレート味ええやん

>>565
金あるならだけど
ゴールドのヨーグルトが個人的には最高だった

腕相撲がクソ雑魚ナメクジ過ぎて辛いンゴ…
よく身体見られると腕相撲挑まれるんやがなぜか筋トレしてない奴にすら負けるンゴ…
見掛け倒しとか使えない筋肉というレッテルを貼られるンゴ…

水に溶かすと不味いってのは最初そうやったな
牛乳に溶かすとあまりにも美味いから
でも水のほうが溶けやすいから水量少なめにして味を濃くすれば大抵いけると思うが

>>570
腕相撲は手首やで

ワイも腕相撲はクソクソやわ
筋トレ前と変わらんし下手したら力ある女の子に負けるレベル

574今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ b74b-DCr9)2017/12/12(火) 09:06:09.32ID:O7wPaYY70
アマで腕相撲齧ってたけどこっちに引っ張って相手の腕を伸ばしたり体全体を倒すようにすると勝てるぞ

腕相撲ってナチュラルでめちゃめちゃ強いやつおるよな

結局はリストの強さと体重やろ
筋肉ムッキムキでも瓶の蓋開けられない奴時々おるやん

手首返してしまえば相当なゴリラでもない限り勝てるで
逆に言うと手首返せないと余程のことがない限り勝てない

腕相撲強者ワイ、高みの見物


そういや腕相撲見たな動きする筋トレって思い浮かばんな

単純に手首鍛えたらええんやないの?

腹筋って1人だとやりづらくない?

ワオは腹筋ローラー

腹筋ローラー未だに立ちコロできんわ

立ちコロはなんやかんやで結構難易度高いで
運動部でしっかり筋トレしとる奴でも出来ん人多い
ストリクトな膝コロとか、レッグレイズとか、Vシットとかの種目で腹筋の筋力鍛えて、
立ちコロできるだけの地力つけた方がええな

コアラも立ちコロ出来ないって言ってたしな
なんかコツあるんやろ

身長低い方が楽にできるらしい

昔の人はダンベルかついでウサギ飛びとかやってて怖い
膝ボロになるで…

589今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 9ff5-8ofD)2017/12/13(水) 01:40:32.68ID:4Cnfiw+f0
筋トレユーチューバー見てやる気だすンゴ

スクワットホントに尻に効くの?
お尻全然変化ないんだが

>>590
自分は効いてるなと思うけど、求めてる度合いとか、あれとかこれとかでいろいろ違いそうだしな

ブルガリアンスクワットどうよ?

592今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ b74b-DCr9)2017/12/13(水) 08:55:51.60ID:f2NiW7uQ0
最近怠けてるからやる気出すためにYouTube r見たいんやが誰がええんや

shoすこ

>>590
ビチビチに効く
着座が毎回辛いくらいに

>>590
首の裏辺りでバー支えてない?

ローバーフルでやっとるけど結構きくで
デッドリフトはもっと効く

ヒップドライブや

ダンベルカールで手首がアーイキソ

ラップ巻かずに筋トレできんわ
手首やったら3カ月とか平気で痛み続けるし

スミスでローバーでスクワットやると痛いな

肘が痛いンゴ

満身創痍J民

手首がモーターだったら交換するだけでいいんやけどなぁ

それどういう事?
ちゃんと説明してや

アンパンマン

J民の体はもうボロボロ

ジム行くのだるいからダンベルでシコシコするか

http://imgur.com/P49QycN.jpg

やっちまったぜ

609今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ b7dc-mC6s)2017/12/16(土) 16:24:38.82ID:9mjqhWKd0
それだけトレーニングを積み重ねてきたという勲章なんだよなぁ

ジム通いたいンゴねえ
近くにないからしゃーないけど

地元にはガラガラでウエイトも揃ってるジムあるのに今住んでるとこクソみたいなのしかないわ
有酸素ばっか置いてんなや

カロリーハーフのカレーええなあれ
一皿分で脂質が2gぐらいしか入ってない
値段は1.5倍ぐらいするけどあれに胸肉と玉ねぎぶち込めば減量中でもカレーが食えるわ

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