なんJ筋トレ部★8

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
名前欄がhttps://goo.gl/kwvbgnの奴は荒らし
反応した奴も荒らし

前スレ
なんJ筋トレ部★7
http://fate.2ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1501506780/

>>1の一行目に書くコマンド
!extend:checked:vvvvv:1000:512
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

ワイはナァァとかダアアアとかやな
マグマ中山的な感じや

うちは声出し禁止や
たまに叫んでるガイジおるけど

ハイバースクワットってある程度僧帽筋あること前提なんか?
今までローバーでずっとやって来たからハイバーわからん

>>952
飴もちゃんとばら撒くんやぞ

>>952
追い込んでてクッソきつい時にIt's my life流れるとポージングしそうになる

膝壊したわ
もう終わりやね

958今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 6af5-00Cl)2018/01/12(金) 23:55:03.52ID:Ydk0AHij0
>>957
マ?スクワットか?

959今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 394b-u64J)2018/01/12(金) 23:56:32.89ID:JzNcwbXA0
膝は治らんからな

やっとデッドのフォームつかめてきたゾ〜

パワリフ志向でもないのにデッドする理由ってなんや?

ハムに1番効く種目だから

>>959
何もしとらんかったんやけど、膝に違和感あったから屈伸したらパカパカ言うようになったんや
原因もようわからんけど痛みはあんまないから取り敢えず様子見るわ(ヤクルト並感)

GVTでフロントスクワットやったら40kgなのにフラフラで草

>>962
ローバースクワットでよくない?

>>961
コンテストにも出ないのにウェイトやってるのなんでや?

マイプロのプレワ使っとる兄貴おらんか?買おうか悩んどって効果がどの程度実感あなるか知りたいんやが

>>967
ワイ飲んでるで
コーヒー飲んだときと同じぐらいやる気になるで

>>966
かっこいい身体になりたいからやで
デッドはワンミスで大きい故障するしそもそもやってないビルダーも多い
ローバースクワットと主導筋が被る
パワリフじゃない人間がやる必要性がないやろ

>>969
な?理由は人それぞれってわかったやろ

別に喧嘩売っとるわけちゃうで
ただどういう理由でデッドやっとるのか知りたいだけや
ここ1年ぐらいYouTuberの影響か知らんがめちゃくちゃなフォームでデッドやってる奴が多くて心配やわ

>>970
だからその理由を聞いてるんやで

>>972
楽しいからやで

974今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (アウアウイー Sa7d-6CSh)2018/01/13(土) 23:24:23.80ID:cSBTB5Wta
>>972
高重量でとりあえず裏側一式鍛えられてお得感あるやん。

あと、あんまり腿は鍛えたくない!って人はスクワットの代わりにデッドリフトやると思う。

どしたん急に

自分は最近アクロバットやって膝壊した

デッドリフトは単純に一番重たい重量扱えるから楽しい
脊柱鍛えるのが他に思い浮かばないし背中丸々筋肉痛にすることができるから

フォーム云々はデッドリフトやらなくていいって理由にならんやん

978今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 6af5-00Cl)2018/01/13(土) 23:42:07.34ID:4RO9y3eU0
>>977
トップサイド(ラックプル、ハーフ)と背中の関与する部分って同じやないの?

ダンベルデットで腰壊して病院運ばれたことあるわ

リストストラップって手にかかるはずの重量が手首にかかってるっていう認識でええんか?

ミールプレップはじめたンゴ
金銭的なメリットはないけど昼食の罪悪感もなくなる

>>980
んなわけない手首ぶっ壊れるわ

983今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 6af5-00Cl)2018/01/15(月) 23:23:32.78ID:lb/SQy6E0
相談なんやけど
スタッフ不在の時間にしかいないマナー悪いやつって
スタッフに言っても意味ないと思う?

なんや24hジムか?

985今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 6af5-00Cl)2018/01/16(火) 00:34:04.70ID:YHX8xGk40
>>984
そうや
注意したんやけど態度悪いし謝りもせんかったから
あんまりこういうことしたくないんやけど
スタッフに伝えようかと思って

防犯カメラと入会時の写真撮影があるから特定はできるはずやし

986今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (アウアウウー Sa21-u64J)2018/01/16(火) 00:52:45.46ID:ZPqNt6VOa
そもそも当事者間で注意せん方がええで
因縁つけられるだけやしそのために店員は金もらってるんやし

>>985
ワイも24hのエニタイム民やけどそんなもん通報してええと思うで
ちなみにエニタイムだと店内のポスターにも貼ってあるけど、心地よく使えない場合など遠慮なくスタッフまで!もしくはメールアドレスまでって記載あるで

988今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 6af5-00Cl)2018/01/16(火) 07:06:24.95ID:YHX8xGk40
>>986
迷ったんやけどついイラっときて言ってしもうたで
>>987
体制整っててええな
ワイも遠慮なく言わせてもらうわ

マイナスな話題ですまんかった

いま三角筋中部が筋肉痛なんやが、狙ったところがピンポイントで筋肉痛になるとめっちゃ嬉しいな

ワイも三ヶ月ほど前に三角筋後部の場所をはっきり理解したらあっというまにでかくなったわ
童貞箇所の初回ボーナスえぐいな

ハイバースクワットのGVT解禁したんやけど結構ええな
宅トレ民ならちょっとの重りでも出来るしオススメやで

>>990
人体模型買うしかないか
これに抱き枕カバー被せれば夜も使えそうやし

一石二鳥や

ワイも三角後部は課題やなぁ
これぞっていう効かせ方できてない


無脂肪乳意外とうまいな
サラダチキン飽きてきたからしばらく置き換えるか

ワイはリアデルトフライ
みんな大好きフライなのでマシンの競争率は高い模様

ワイはフェイスプル

今年は特に三角と背中にスポットをあてていきたい

999今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 6af5-00Cl)2018/01/16(火) 20:56:16.55ID:YHX8xGk40
新スレ立てたから保守頼むやで

なんJ筋トレ部★9
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1516103737/

>>999
スレ建て乙&1000ゲット

10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 98日 5時間 25分 50秒

10021002Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。